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出版日期

2023~2024 (23)
2021~2022 (14)
2019~2020 (42)
2017~2018 (39)
2017年以前 (107)
裝訂方式

平裝 (214)
精裝 (8)
作者

呂昇達 (7)
卞柔勻 (5)
吳為華 (5)
潘宏基 (5)
麥田金 (5)
張慧敏 (4)
周振文 (3)
彭秋婷 (3)
林宥君 (3)
楊健平 (3)
陳敏惠 (3)
陳文正 (3)
黃淑馨 (3)
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225筆商品,1/12頁
創意奶昔派對
滿額折
作者:江淑燕; 黃淑馨  出版社:上優文化  出版日:2009/05/15 裝訂:平裝
輕鬆有趣的奶昔派對,四季受歡迎滑口飲品,由水果、優酪乳,再加上調味的秘密武器製成,即將讓您同時擁有健康、美麗及曼妙的身材! 全家人的營養補充食品,提供您理想的完美體重與體態及最佳的營養需求指標,健康新體驗,幫助您擁有一個健康及活躍的生活型態,活力每一天! 奶昔百變身,裝進肚子變健康,用心品嚐創意奶昔,享胖,享瘦,享健康。
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
呂昇達老師的甜點日記
滿額折
作者:呂昇達  出版社:上優文化  出版日:2018/04/13 裝訂:平裝
熱銷熱銷再熱銷,感謝廣大烘友熱情支持!在這個版本的內容中,我們新增了「特別企劃!加碼收錄烘友回饋」,與讀者分享烘焙的喜怒哀樂。《呂昇達老師的甜點日記》不僅是一本烘焙書,而是一項在甜點的世界裡,讓夢想成真的魔法工具 25個精彩的甜點主題 ╳113道無私分享來一場甜點的華麗大冒險吧! 近年來屢屢發生的食安問題,讓消費者漸漸失去「吃得健康、買得安心」的本錢,希望藉由這本書,帶領新手或是專業的朋友,朝
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
24節氣輕鬆補元氣:跟著溫師傅食在安心,80道節氣養生料理
滿額折
作者:溫國智  出版社:上優文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝
想食補你吃對了嗎?眾多知名美食料理節目特約老師──溫國智師傅養生之道大公開! 近年食安問題造成人心惶惶,養生不再只是老年人重視的議題,除了吃非基因改良食物外,更重要的是吃對時機,跟著溫師傅運用24節氣做出四季好料理,體內環保做到了,身體自然輕盈。 24節氣分為:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
生命之源:神奇的小分子活性肽
滿額折
作者:張慧敏-著; 林毅欣-審定  出版社:上優文化  出版日:2019/06/19 裝訂:平裝
21世紀人類的營養革命,小分子活性?是世界上唯一能夠逆轉衰老的方案台安醫院 新陳代謝科 林毅欣 醫師 審定紐約市立醫院及康奈爾醫學院主治醫師 崔鼎城 推薦國立中興大學食品暨應用生物科技學系博士 徐榜奎 推薦沒有?就沒有生命--------NO LIFE WITHOUT PEPTIDE?是構成人體所有細胞的基本材料,涉及到人體的各個領域,例如:激素、神經、生殖。也包含細胞的更新、代謝、生長、修復,能
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
電子壓力鍋
滿額折
作者:周振文  出版社:上優文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
本書共六個單元,從主食、菜餚到飯後甜湯皆有,多達71 道菜色,跟著食譜教學保證零失敗,享受五星級的美食!運用「省時」、「高效能」、「高壓」的特色,燜煮出一道道美味佳餚。連米都能烹煮出多種口感,以不同的食材搭配出多重味道。更有充裕的時間去準備更多的菜餚,在家也能做出餐廳美食。用電子壓力鍋輕鬆上菜吧~
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
藝術果凍畫花
滿額折
作者:卞柔勻  出版社:上優文化  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
還在因為夏天甜食吃太多煩惱發胖嗎?天然低卡的果凍花甜點,讓您不再吃的有負擔還在因為居家生活太無趣嗎?有趣的果凍花製作,讓您找到生活的新趣味!/ 製作材料簡單又天然 /果凍花製作所需的材料就只有果凍粉以及天然色粉,不僅純天然還低卡好吃,以四季蔬果為健康出發點,吃到最天然的甜點,也能在製作過程中找到居家生活的新趣味!/ 多變造型有趣又好玩 /是不是覺得只有果凍花造型,已經滿足不了你製作果凍的熱情呢?來嘗試看看用果凍做出可愛造型吧!獨家收錄卡通造型製作,可愛的卡通圖案也能運用果凍做出來,只要稍微變換果凍的製作程序以及加工一下,就可以簡單做出大人、小孩都為之驚奇的造型果凍!獨家收錄卡通造型製作多款花心、葉子、花朵教學作法進階教學如何組合成一幅完美的果凍花作品精選7款組合式花朵+3款造型組合精美流程圖以及完整解析
庫存:5
定價:380 元, 優惠價:9 342
入門必學果凍花
滿額折
作者:卞柔勻  出版社:上優文化  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝
本書集結卞柔勻老師精選的21道基礎花朵,讓初學者也能輕鬆上手!▲想要製做出心目中的果凍花嗎?▽那你需要先擁有一顆知足常樂的心▲怎麼能做出漂亮的果凍花呢?▽我們會建議你先「放下一些石頭,心會更舒坦」◆本書集結卞柔勻老師精選的21道基礎花朵,讓初學者也能輕鬆上手!由淺到深,循序漸進的帶領讀者踏入果凍花充滿驚奇的世界!◆果凍花是一種老幼皆可簡單上手的手作甜點,不但能刺激腦力激盪更是能預防老年癡呆,在家中
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
魯邦種酵母麵包:小麥熟成的「旨味」
滿額折
作者:賴毓宏  出版社:上優文化  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
「我只是把多餘的部分剔除,將生命從禁錮他的石塊中釋放。」——米開朗基羅在等待發酵的某個瞬間,時間彷彿失去原本應有的秩序,從來沒想過,也沒料到時光能變得這樣緩慢,我發覺自己滿懷期待與感恩,好似在凝視一個早已存在的時刻到來,如此篤定,如此深刻。「其實將『魯邦種酵母菌』培養至可以做麵包的發酵力道是十分困難的一件事,也因此,這門技術的運用及培養方式,最終只能成為每位師傅的獨門技術。假設有一百位研究此麵種的
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
醬料400招:172道獨門醬汁‧228道美味佳餚
滿額折
作者:潘宏基; 陳祐松; 楊健平; 吳缺 合著  出版社:上優文化  出版日:2014/11/19 裝訂:平裝
本書特點1.本書編排以鹹醬、辣醬、酸醬、甜醬、沾醬、拌醬、沙拉醬、抹醬、中式醬、日式醬、南洋醬、西式醬、居家必備醬料、新手必學醬料,若您今天想製作鹹醬,則可至鹹醬區找美味;炎炎夏日想尋找清新爽口醬汁,則可至沙拉區找佳餚;嗯,今天想吃吃日式醬料,則可至日式醬料區找料理;可是今天我是新手剛入廚房,對於繁複的醬料區都不了解呢?別擔心,本書有針對新手設計的醬汁,讓剛入廚房的您也能輕鬆搞定哦! 2.直接點出
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
代謝症候群自我管理
滿額折
作者:黃淑馨  出版社:上優文化  出版日:2016/04/08 裝訂:平裝
根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、一手珍珠奶茶嗎?根據調查,全球有一億以上的成年人口體重超重,當腰圍超過標準50%時,不但死亡率是標準體重的2倍,更成為心血管疾病的高危險群! 您知道什麼是代謝症候群嗎?為什麼他會是糖尿病、中風和心
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定價:128 元, 優惠價:9 115
中餐烹調丙級完勝密技(葷食)
滿額折
作者:鄭至耀; 李舒羽  出版社:上優文化  出版日:2021/12/29 裝訂:平裝
2022年最新學術科編修版!清晰的步驟說明與照片圖解,全彩實務操作,易學易懂剔除冗言贅字,以洗練的圖文告訴你考照必勝之法中式餐點應有盡有,涼拌、飯類、炸物、湯品、羹物、大火快炒的美味料理!讓五感延伸,啟動全身的感知神經感受料理;爆香後的一秒…兩秒…三秒!俐落放入絲料,依循食材特點一一加入,快速拌炒,調味起鍋每個動作都熟稔無比,行雲流水全書可分為三部分Part A~D:收錄考前、應試的各式須知Part E、F:301、302大題術科全解示範Part G:收錄最新版學科試題名師殫心竭慮,全書架構明確參考術科考試方法進行編撰,每題組皆附上表格化的材料清點卡、刀工作品規格卡、烹調指引卡。從第一階段的清潔→消毒→洗滌→刀工→受評與非受評,到第二階段的烹調過程,完全解剖考照規則,無師也可以自通圖文精闢詳實,版型實用生動編撰方式以實際考試為出發點,除了各式基本須知,也加碼收錄刀工、水花、盤飾,輔以簡約精美的版型與配色,編排處處可見巧思,讓讀者一目了然,快速學習本書特色˙考前須知:列出考前、應試的各式須知˙基礎練習:收錄水花刀工、盤飾步驟、QRCODE受評刀工圖像全解˙術科練習:每題組皆有材料清點卡、刀工作品規格卡、烹調指引卡,以豐富的教學經驗,擷取學生歷年最容易犯錯的點進行示範˙學科測試:收錄最新版學科試題 在編撰過程中反覆思考、微調,以真摯的心情製作本書,經過多次嚴謹的校稿,最終完成的中餐葷食寶典。期盼本書能像矗立於海岸的燈塔,不只讓您少走彎路,也能在黑暗中帶領您,走向正確的目的地。本書如果能給您一點幫助,將是我們最大的喜悅,祝福大家一切順心,金榜題名!若有疏失也期盼各界同仁不吝指教,讓我們能進階再進階,將本書穎至完美。
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
熊的麵包Ⅱ
滿額折
作者:熊俊傑  出版社:上優文化  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
熊的麵包Ⅱ!!熊俊傑老師最新力作將再次透過熊式的橡皮筋打法帶你一起烘焙!獨具風格的熊式歐包 ╳ 經典層次的丹麥麵包 ╳ 創意無限的熊的麵包 ╳ 匠心獨具的吐司麵包 ╳ 別出心裁的熊掌貝果集結了熊老師獨具風格的歐包,經典的丹麥、色彩繽紛有趣的日式麵包、匠人等級的吐司、熊式的包餡貝果,精彩的內容與詳細的製作過程,都完美的收錄其中!
庫存:1
定價:520 元, 優惠價:9 468
做飯真簡單─養生蒸汽電鍋
滿額折
作者:周振文  出版社:上優文化  出版日:2017/06/09 裝訂:平裝
自己煮?別開玩笑了! 你是否也曾經覺得做菜是一件很麻煩的事? 不只事前的準備讓人手忙腳亂,真正在煮的時候也永遠搞不懂鍋子裡的狀態 回過神時,才發現一切已無法挽回……。 簡單、快速、懶人專用,立即享用的美味料理! 奇蹟之/冷飯再加熱,內鍋免加水 米飯不會變黃也不會有鍋粑,又可口好吃 貼心的/選用「蒸、燉」為烹調主軸的養生蒸汽鍋 不再有令人眼花撩亂的烹調名詞 食材只要前置處理完畢即可入鍋熟成 無油
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
百變蛋糕裝飾
滿額折
作者:陳文正; 杜佳穎; 辜韋勳; 蔡仲偉  出版社:上優文化  出版日:2018/02/06 裝訂:平裝
6大單元,多款令人讚嘆不已,拍案叫絕的絕美蛋糕裝飾!精彩收錄!蛋糕淋面裝飾╳杯子蛋糕裝飾╳鮮奶油蛋糕裝飾杏仁膏蛋糕裝飾& 捏塑技巧╳翻糖蛋糕裝飾╳可塑巧克力蛋糕裝飾 全書架構明確,初學者也能輕鬆上手!從工具與材料說起,包含顏色的調染、翻糖與杏仁膏的調色披覆時建議用什麼材料,才可以更好的將色素稀釋?勤勤懇懇,娓娓道來,開啟初學者的蛋糕裝飾之路,啟發思想的火花 近千張精選美照,一步一步解析蛋糕
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
烘焙食品決勝精選(丙)
滿額折
作者:湯彩群  出版社:上優文化  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
名師殫心竭慮,全書架構明確【PART 1 考前須知】列出考前、應試的各式須知 【PART 2 術科練習】以豐富的教學經驗,擷取學生歷年最容易犯錯的點進行示範 【PART 3 學科測試】收錄本年度,最新學科試題!
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
抗癌的食癒力:小分子褐藻醣膠
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作者:張慧敏  出版社:上優文化  出版日:2017/07/14 裝訂:平裝
褐藻醣膠能啟動癌細胞凋亡機制! 人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻醣膠,更是癌症的補助食品。由於各種藻類所含營養成分略有不同,若能平均攝取,則能相互作用產生最大的保健成效。 最近引起專家們熱烈討論的保健食物之一就是藻類,從褐藻中萃取出的褐藻醣膠擁有阻斷癌細胞血管增生,
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
世界冠軍的可頌&布里歐
滿額折
作者:李忠威  出版社:上優文化  出版日:2024/03/15 裝訂:平裝
世界冠軍的可頌布里歐Pain Fait Par Le Champion Du MondeCroissant&Brioche層層堆疊的可頌麵包 ╳ 酥脆多層次的美味 ╳ 可甜可鹹濃厚奶香鬆軟可口布里歐麵包 ╳ 經典與創新的口味 ╳ 傳統宮廷貴族麵包世界冠軍精選兩大種類—可頌、布里歐麵包上百張步驟圖教您從零做出職人級的美味不論是經典可頌或者是創新口味的延伸變化全都囊括書中不藏私地傳授獨家收錄多達三十種的餡料作法讓您體驗絕妙的麵包搭配裝飾手法的提升以及餡料和麵包的組合讓您也可以做出殿堂級的頂級風味Croissant & 層層堆疊的可頌麵包細膩的麵團包油手法,製作出最精緻的可頌美味,每一顆可頌層次都是無與倫比的工藝技巧,在書中一步一步的教您每個細節,在可頌的配方中,給您最完整的配比,從最基礎的經典開始,延伸變化出多種口味與造型的改變,在可頌中找出更多元更美味的吃法,除了經典還可甜可鹹的可頌麵包,更是讓人欲罷不能。Brioche & 鬆軟可口布里歐麵包經典的布里歐麵包,也是法國經典的貴族麵包,奶油含量較高吃起來外酥內軟,綿密的麵包體口感滑順,濃厚的奶油香氣讓布里歐麵包更加誘人,書中教您兩種不同奶油含量的配方,讓您可以嘗試看看不同的配比吃起來的口感差異,不同的製作手法也讓布里歐的變化更多樣化。
庫存:3
定價:1280 元, 優惠價:9 1152
心靈療癒的3D果凍花
滿額折
作者:卞柔勻  出版社:上優文化  出版日:2022/09/06 裝訂:平裝
《巧奪天工的果凍花》一般果凍給人的印象是簡單又好吃的清爽點心,但妳曾看過如此美輪美奐的果凍點心嗎?不細細觀察真看不出這一朵朵爭奇鬥艷的花,竟然是一道道清涼消暑的果凍甜點!《天然養生的甜點食品》色彩繽紛的花朵在人們眼中,宛如一顆顆價值連城的紅寶石、藍寶石,這些五顏六色全都是大自然的恩惠,採用天然食材萃取出的顏色,才能夠雕琢出每一朵栩栩如生的果凍花!《夢幻果凍的身心療癒》談及果凍花,在地屬熱帶國家的越南,早已經將果凍花添加了許多不一樣的花樣及變化,果凍花不論在家庭聚會或者是公開宴會都一定會有他的身影,儼然已成為越南當地一種不可或缺的甜點美食了!果凍花的療癒,是建立在專注與完成時的那份驚喜,一針一巧思小小的果凍卻能大大使人身心靈愉快,不管任何年齡層都很適合嘗試實作,就算沒有任何廚藝經驗也都能製作出屬於自己的心靈果凍花!然而這份療癒也非常適合在家與家人們共同製作,不光是對自身還可以感染全家氣氛,增加人與人之間的互動。
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
誕生於家庭的烘焙美食指南教科書
滿額折
作者:呂昇達  出版社:上優文化  出版日:2021/07/15 裝訂:平裝
34款麵包,6款美味可麗露超人氣烘焙名師--呂昇達老師,獨門配方大公開!Part 1、誕生於家庭的基礎篇完整解析麵包製作流程的基礎常識、麵包攪拌的判斷方式、製作所需要的工具、食材,詳盡教學麵包的各類基礎知識。Part 2、晨間時光的主食麵包充滿元氣的美味鮮奶麵包,搭配各種口味變化,每一天都可以享受吃不膩的樸實滋味,構築與家人的專屬記憶。收錄營養滿分的芝麻麵包、均衡美味的燕麥乳酪麵包、鬆鬆軟軟的奶油
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
東南亞異國料理2.0
滿額折
作者:中華國際美饌交流協會-著  出版社:上優文化  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
最新版本!!!!!!!!由編撰總召集人,鄭至耀師傅集結了39位優秀師傅共同創作出本書,書中囊括了大多數東南亞地區的道地美食作法,星馬地區、泰國、緬甸、印尼、越南等地的料理一應俱全!這是一本從醬料開始,讓您知道所有東南亞地區的料理基底,從無到有,搭配醬料做出千變萬化的東南亞料理!本書集結了39位師傅的共同腦力激盪,讓這本書能更盡善盡美,規劃三年的時間,確認食譜材料和剖析每一道料理做法是否正確,在這背
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
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