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2021~2022 (18)
2019~2020 (61)
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平裝 (239)
精裝 (1)
盒裝 (13)
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作者

繪虹企劃編輯小組 (23)
愛生活編輯部 (10)
薩巴蒂娜 (10)
愛生活編輯小組 (5)
Anita (4)
任芸麗 (4)
張曄 (4)
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向紅丁、張曄、成向東 (3)
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254筆商品,1/13頁
繪本風刺繡!annas的萬用文字繡
滿額折
作者:川畑杏奈  出版社:繪虹  出版日:2018/12/06 裝訂:平裝
基本繡法就能繡出這麼美的圖案! 刺繡作家annas為所有人而設計的實用文字刺繡, 英文字母、數字、日語50音搭配立體插畫繡圖, 繡在任何地方都適用,成為專屬的名字標籤。 翻開書就令人一見傾心,質感精緻的圖文繡面設計,來自刺繡作家annas的匠心獨運,以構圖精美、配色優雅的繪本風原創繡圖提案,帶來用途廣泛的文字刺繡用字型。 ˙以常用的字母入門,初學者也能繡得美又好 入門版的英文字母、阿拉伯數字,繡法
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
超帥氣!城市輕旅萬用機能包
滿額折
作者:胖咪; Kanmie  出版社:繪虹  出版日:2019/12/16 裝訂:平裝
手作迷必備!多功能機能包 複合手提、肩背、後背等,一包多用的創意組合 專為全家人量身訂製實用機能包! 屬於都會行動力,以多功能提背帶結合×多隔層分類口袋×子母袋等輕鬆就能自由搭配變化出符合上班用的正式包,下班後的超機能專屬休旅包! 升級包款,可靈活變化調整、拆合的一包多用功能設計。完全符合生活最「簡單」一揹就走的概念,書中以「最清楚、最詳盡」的全圖解步驟、裁布圖和貼心小提示,一看就懂,一做就完成全
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
兒童鋼筆永字練習帖:寫字入門最佳工具,以鋼筆寫出漂亮又端正的字體!(附兒童正姿鋼筆-甜心粉)
滿額折
作者:愛生活編輯部  出版社:繪虹  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝
「永字八法」跟著寫,筆順對了,字就好看! 「鋼筆」是最適合兒童學寫中文的學習工具 《永字練習帖》×【兒童正姿鋼筆】=寫好字的最佳選擇! 一、《永字練習帖》 標準的筆畫是寫好字的基礎,「永」字囊括點、撇、捺、鉤等八大運筆技巧,自古被書法家奉為圭臬,跟著練習帖臨摹,讓小朋友輕鬆學會正確筆畫,掌握按壓的力度,把字寫得端正漂亮,輕鬆打好寫字基本功! 本書特色: ◎八大筆畫練習:快速掌握「永」字基本功 八大
庫存:1
定價:199 元, 優惠價:1 199
超有料!極餡爆料麵點:99道停不了口的秒殺美味
滿額折
作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝
放料不手軟!口口都爆漿 超百搭特調內餡×多款麵點自由配 立即上手!不藏私製作技巧大公開 鹹甜口味一網打盡,絕對滿足你的味蕾 ★零基礎也OK!歡迎進入爆料麵點的美味世界 爆料麵點最擔心的和麵方法、發酵問題、包餡手法,本書透過清楚的步驟圖,搭配詳盡的文字說明,一步步教會你最道地的美味麵點,照著做保證零失敗,從此不再手忙腳亂,馬上變身麵點達人。 ★簡單易懂的餡料比例,99道極餡美味的百變風味 達人親授特
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
中英文美字練習帳:掌握筆順X結構X應用,寫出一手絕美好字(附粉紅晶鑽鋼筆套組)
滿額折
作者:愛生活編輯部  出版社:繪虹  出版日:2022/02/10 裝訂:平裝
中英文習字帖,掌握練字核心關鍵, 在線條與筆畫間,打造個人風格美字! 利用習字線格,循序漸進寫好字, 在筆尖流動的時光中,感受文字的韻味! 回歸寫字的初心,成就更完整的自己。 ★建構美文字力,讓寫字成為日常 掌握筆畫、筆順、結構3大訣竅,同時附上範例字,字想寫得不好看都難! ‧筆畫:點、橫、豎、撇、捺等,一筆一畫,讓字體變漂亮。 ‧筆順:把握由左至右、先上後下等原則,破除寫字障礙。 ‧結構:學好字間結構,不擁擠、不鬆散,提升字的美感。 ★英文草寫教學,練出一手好看字 草寫英文是最實用的英文字體,經常使用於簽名、書信中,想要寫出漂亮的英文字,除了掌握書寫規則外,更要透過不斷練習,熟悉運筆的技巧,掌握筆尖流暢度,慢慢地就能以輕鬆、愉悅的心情享受書寫樂趣,展現動人心弦的字跡。 ★手寫字應用提案,將文字融入生活 無論是生日、耶誕等小卡,或是祝賀結婚、新生等禮金袋,就用手寫字取代冰冷的印刷體,傳遞字裡行間的真摯情意,為自己和親友帶來無比幸福感。書中收錄新婚、彌月、喬遷等祝福話語,更有信封、卡片範例,立即寫出好感美文字。 本書特色: 中英文習字帖×粉紅晶鑽鋼筆套組 在線條與筆畫間,書寫漂亮美文字! 一、中英文美字練習帳 ◎永字八法拆解說明,奠定寫字基本功,一練就上手。 ◎字間架構完整解析,告別歪七扭八的筆跡,輕鬆寫好字。 ◎草寫英文筆順練習,搞懂空間配置祕訣,下筆優美又流暢。 二、嚴選【粉紅晶鑽鋼筆套組】 ◎鏡面金屬筆身,搭配閃耀晶鑽,順手又好握。 ◎鐫刻花紋筆尖,出水流暢,書寫滑順不刮紙。 ◎三色卡式墨水+旋轉式吸墨器,一次擁有。 ◎附鋼筆練習帖,找回手寫感,寫出漂亮字。
庫存:2
定價:299 元, 優惠價:9 269
自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖【曜石黑晶鑽經典鋼筆】
滿額折
作者:繪虹企劃編輯小組  出版社:繪虹  出版日:2021/10/18 裝訂:平裝
提高效率、邁向成功的最強自我鍛練 每日一句《般若心經》寫出 安定身心X情緒管理智慧X超越自我的最佳實踐力! 每日五分鐘,一天一句,用最短時間快速進入《自控力》習慣養成法! 以「心」為出發的《般若心經》最強正念學習法則 靜心→培養思考智慧力 專心→強化專注力 修心→鍛練安定持續力 信心→正能量的強化力 本書特色 「自控力」並非與身俱來! 每日5分鐘,只要持續不間斷,一天一句,開
庫存:1
定價:199 元, 優惠價:9 179
新手學鋼筆畫!鋼筆素描&插畫 ×HOBBYEASY【手感雙筆尖鋼筆套組-荼白】
滿額折
作者:Anita  出版社:繪虹  出版日:2023/06/08 裝訂:平裝
新手學鋼筆畫!鋼筆素描&插畫 ×【手感雙筆尖鋼筆套組-荼白】拿起筆就會畫,零基礎OK!一筆二用,讓筆觸更豐富! 附0.5中細/0.38極細雙筆頭,掌握鋼筆素描&畫出手感新風格 一本最輕鬆易上手的插畫的入門工具書! 優雅中帶著俐落,簡單中卻仍看得出細微變化,這就是鋼筆迷人的地方,讓字和畫沒有了界線。隨著運筆的力道、速度,筆尖與紙面接觸,可以恣意揮灑。 本書從最簡單的鋼筆結構認識開始,以淺顯易懂的說明,一步步了解鋼筆的書寫特性及優點,讓新手也能輕鬆進入用鋼筆作畫的創意世界,就像提筆寫字一般自然。0.5的筆尖所帶來的書寫感受,會讓人不由掉進「鋼筆坑」,尤其是0.38的筆尖,能畫很細的線條或是點綴裝飾的花邊,順暢的讓人想一直畫下去。將手帳塗鴉、各類生活小物插畫及時尚英文字體…等應用在生活中,只要拿起筆來就能畫哦!˙以基本幾何圖案為原則,簡單畫出成就感 以任何人都能自信畫出的幾何圖案開始,廣泛地收錄最常用也最好用的各類必學插畫主題。每一個圖案示範都有貼心的箭頭走向,按照繪圖的筆劃順序,讓人畫一遍就學得會!˙隨手即能美化手帳、製作卡片、裝飾禮物 在愛用的手帳中用插畫代替文字,就變成既醒目又明確的重點標示,讓日常計劃變得容易辨識又可愛;或是在特殊時刻,自製別出心裁的卡片跟禮物等,親手繪製的祝福最能感動人。當然,也能運用在商品包裝上,以手繪構思商標、標籤和吊牌,自創設計絕對令人驚艷! ˙以畫入框,佈置充滿個性的空間效果 若把親繪的作品做為佈置空間的裝飾物也很有意義,用插畫紀錄感動,親手畫出記憶中美好的時光,放入木製畫框裡,擺在最顯眼的地方,不論是妝點居家或店面空間都能運用,被喜歡的視覺元素圍繞時,也正展現出充滿個人風格的豐富樣貌。 找個悠閒的午後沉浸在繪圖時光裡,感受操控筆尖粗細變化的樂趣,隨喜好更換墨水搭配色彩,由筆尖滑出的每一筆都是獨一無二的軌跡,盡情享受簡單愉快的塗鴉趣味,就是能讓人越畫越上癮。本書特色:★詳述鋼筆大小事,一看就懂好上手淺顯易懂地說明鋼筆基礎知識、使用方法、練習訣竅,讓初
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定價:450 元, 優惠價:9 405
日本專科名醫實證對症芳療應用全書:提升免疫力,快速緩解疼痛、過敏等症狀,32種基礎精油×48種草本植物,內服外用效果加倍,預防調養一次改善
滿額折
作者:綠蔭診療所; 橋口玲子  出版社:繪虹  出版日:2020/03/19 裝訂:平裝
日本亞馬遜讀者五星推薦:「超乎想像實用!」一秒速查、絕對有用!專科名醫教你如何對症芳療,發揮精油與草本最佳效果,提升個人免疫力,快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。最新、最完整,專科醫學博士結合草本與精油調理功效,調配獨家速解配方並以真實案例呈現,舒緩身心,改善症狀的最實用芳療書!困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢?冷熱交替時反覆感冒,想要有效提升免疫力? 你知道洋甘菊茶不僅好喝、安神,
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
在家狂接單!羅爸極速秒殺烘焙甜點【簽名版】:年節送禮必搶的熱銷商品,14種人氣蛋糕X16款餅乾塔點X7項中式糖果點心
滿額折
作者:羅因福  出版社:繪虹  出版日:2021/09/13 裝訂:平裝
《在家狂接單》爆款商品,重磅登場! 網路超人氣「國民烘焙老爸」羅因福,秒殺甜點配方大公開! 年節慶賀必買×回購率最高×評價最夯 10萬烘焙迷,準備開好烤箱,接單啦! 每到日常祝賀、年節慶典前夕必賣的人氣伴手禮,總是一開單就衝出好成績。 超熱銷的烘焙甜點有著羅爸堅持手工、堅持減油、減糖的配方比例,搭配每個步驟的細節,讓人一入口就深深感受每一道甜點的豐富層次口感,成就出網路好評不斷,引爆接單量。
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
天使媽媽的創意幸福手工皂
滿額折
作者:天使媽媽  出版社:繪虹  出版日:2018/07/05 裝訂:平裝
善於調香、調色的天使媽媽,特製私家浸泡油及漂亮的調色技法打造職人級的天然洗感配方×拉花渲染×可愛滿點的蛋糕皂,從基礎到進階,不僅充滿手作樂趣的創意,更散發著不同的天然香氣,呵護全家人的健康肌膚,就從這一本創「皂」幸福開始吧!手工皂的好處,大家都知道,從簡單、樸實的素皂開始,慢慢加入能呵護全家人的天然草本配方,還想玩一點小技巧,也會對著手上的蛋糕皂愛不釋手,到底要洗呢?還是拿來當做香氛皂用。不想太墨
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
閃閃發亮、繽紛可愛!看了就想跟著做!彩繪玻璃餅乾(附:Galaxy糖心玻璃餅乾模)
滿額折
作者:迷妮愛上貓  出版社:繪虹  出版日:2018/02/08 裝訂:盒裝
【Galaxy糖心玻璃餅乾模】X《超夢幻餅乾食譜》席捲日本IG、少女心炸裂的甜蜜系玻璃餅乾,教你在家輕鬆做,就算零經驗也能立即上手! ◎什麼是玻璃餅乾?和一般餅乾有什麼不同? 有別於一般餅乾,玻璃餅乾在製作麵糰時會用模型或切割的方式做出鏤空,再放入敲碎的彩色糖果用烤箱加熱融化,糖液會自然填滿鏤空處,等放涼凝結後,晶瑩剔透的糖心就像教堂鑲嵌美麗的彩繪玻璃一樣,微微
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
一吃就上癮!美味秒殺肉料理
滿額折
作者:高木初江 著; 大庭英子 監修  出版社:繪虹  出版日:2017/10/09 裝訂:平裝
讓人欲罷不能地大口吃肉!極致美味的香嫩鮮肉 × 征服味蕾的料理祕訣徹底網羅絕不失敗的牛、豬、雞絕品佳餚!從煎煮、燉煮到拌炒,菜色豐富變化多,新手也能變大廚,在家盡情享用肉料理!日本超人氣料理節目──NHK「今日的料理Beginner’s」講師高木初江特別傳授烹調訣竅。依烹調方法、調味順序、組合搭配等分門別類,迅速掌握料理訣竅,絕不失敗!依肉的種類、部位的特徵簡單說明,輕鬆搞定料理前置作業,再
庫存:3
定價:299 元, 優惠價:9 269
一鍋到底,搞定三餐の湯料理:一鍋多變,106道營養滿點的溫暖美味,當主食也能大滿足!【暢銷新裝版】
滿額折
作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2021/12/23 裝訂:平裝
營養好均衡!超飽足湯料理 一鍋多變,106道快速上桌的溫暖美味 從排骨湯、海鮮湯、快手湯品,到下飯湯菜, 許你一鍋的豐盛澎湃,感受幸福好味道! ★快速省時!一鍋到底湯料理,讓下廚不再有負擔 現代人工作忙碌,下班只想輕鬆煮。本書介紹放入肉類與蔬菜、用料豐盛的「用吃的湯」,就算是料理新手,也非常容易煮出成就感,只要提前備妥食材,連同湯底一起放入冰箱冷藏,簡單加熱後暖呼呼的美味立即端上桌,每一口都是暖心好味道! ★誰說湯不能當主食,加入飽足感食材,照樣吃得超滿足! 湯品向來容易被視為餐桌上的配角,但只要加入豐富的食材,湯也能搖身一變成為帶給人們飽足感的主食料理。加了大塊根莖類蔬菜、寬冬粉、麵條等,再搭配大量蔬菜與肉類,不僅分量十足,同時也兼顧了營養,許你滿滿元氣。 ★懶人必學、新手必備的超實用食譜,家常湯料理一次學會! 每個人心中都有一道舌尖留戀、回味不已的湯品。書中貼心依食材做區分,包含濃情骨湯、美味肉湯、禽類靓湯、河海鮮湯及快手滾湯等,讓大家能快速找到自己想煮的湯料理,並教你食材選擇、食材處理、烹調時間等料理訣竅,就能煮出一鍋令人滿意的絕佳風味。 本書特色  輕鬆下廚!一鍋到底簡單煮出好滋味 利用現有食材烹煮,省時又省力,道道美味不打折。  作法易學!做菜細節一目了然 步驟全圖解,保證一看就會,新手下廚零失敗。  貼心叮嚀!不藏私的美味訣竅大公開 掌握挑選、加熱、烹調等技巧,料理更加好吃。  菜色多變!106道暖心湯品隨意選 將肉類、冬粉、蔬菜等加入湯中,營養又飽足。
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
就愛那抹綠!抹茶食光:輕食X飲品X冰品X甜點,38種甘醇微苦的美味提案(附24支料理影音教學QR Code)
滿額折
作者:肥丁  出版社:繪虹  出版日:2021/02/04 裝訂:平裝
戒不掉的癮!品嚐抹茶的極致濃厚滋味 創造出絕妙多層次的豐富口感, 成就專屬大人的成熟風味! ★從零開始學!達人級配方&不藏私技巧大公開 掌握抹茶美味的關鍵,輕鬆變化出鹹甜交錯的幸福風味,在家就能做出極致濃厚的大人系「絕品抹茶」!讓你一吃就愛上,每天都想做。 ★抹茶入菜!創造視覺與口感的新食感 當抹茶遇上料理,迸出絕妙好滋味,Q彈蕎麥麵、櫻花壽司、茶泡飯等主食;蔬食咖哩、玉子燒等配菜;胡麻沙
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
減糖控醣!糖尿病絕對有救:名醫獨創三五防糖法,開心吃、輕鬆動,一輩子血糖穩妥當【暢銷修訂版】
滿額折
作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症 根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬, 且每年以2.5萬名的速度持續成長, 不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢, 糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, 因此「血糖平穩」成為現代人最重要的健康課題! ★名醫獨創三五防糖法――預防、治療、遠離併發症 千萬別等到糖尿病找上門,才開始注重保健,平時就該學習如何預防糖尿病!而已經罹患糖尿病的患者,更要控制好血糖,一輩子不得併發症! 本書作者從認知、飲食、運動,到心理調適,再到必要適當的用藥,通通告訴你,從此擺脫糖尿病的威脅,帶病也延年。 ★醫師親授降糖料理,餐餐自由配,全方位調控血糖 針對主食、肉類、蔬果提供食材挑選建議,更搭配美味食譜,讓糖尿病患者真正吃對,血糖不飆升!除了飲食均衡外,學會計算熱量,了解食物代換的技巧,就能輕鬆享受美食,餐餐吃飽吃巧,在滿足口腹之慾的同時,也兼顧健康。 ★高達成率!將運動融入生活中,成功逆轉血糖值 對於體力有限或平時缺乏運動的糖尿病患者來說,一開始不妨先將一些很簡單的動作融入日常生活中,一項項逐步累積,慢慢地習慣運動的存在,持續做,控糖倍增。 .散步降血糖!餐後散步半小時,操場、公園都適合,每周不少於5次即可。 .坐著就能做的簡單運動!一邊坐在椅子上,一邊左右轉動腰部。 .睡前枕頭操!雙手抓住枕頭兩側,進行肩膀、雙腿、背部伸展。 .床上運動!平躺,雙腳進行踢腳,拉伸小腿。 ★3大族群×8大併發症,糖尿病調養大公開! 如何透過飲食、運動及藥物,改善兒童、老年、妊娠糖尿病?糖尿病併發高血脂、高血壓、腎臟病、脂肪肝、心臟病、痛風、眼病及糖尿病足,該怎麼辦?不同狀況的不同調養對策,讓患者安心照著吃、跟著動,大幅改善不適,增強體質! 本書特色  血糖控制自己來,快速改善糖尿病 透過飲食、運動及藥物控制,維持血糖平穩,成功逆轉病情。  美味降糖常備菜,開心吃享健康 掌握飲食原則,搭配豐富多變的菜色,餐餐吃好,血糖照樣降。  超簡單控糖運動,穩定血糖真輕鬆 散步、快走、游泳及瑜珈等運動,燃脂降血糖,效果看得見。  掌握5大關鍵數值,立即遠離併發症 維持體重、血脂等正常值,減少高血壓、心臟病、腎臟病等發生。
庫存:5
定價:350 元, 優惠價:9 315
一學就會!用鋼筆畫創意插畫手帳【附幻彩鋼筆組-檸檬黃】
滿額折
作者:Anita  出版社:繪虹  出版日:2019/09/16 裝訂:平裝
一學就會!用鋼筆畫創意插畫手帳 × 附【幻彩鋼筆組-檸檬黃】 把手帳變美、變清楚的手繪版面設計大全! 搭配各種著色工具,用鋼筆輕鬆畫出驚豔的套版效果, 照著畫手帳全面進化,圖文編排美感UP! 手帳達人速成班──百搭手帳與可愛插畫的美好相遇,手繪出一頁頁精彩故事。 ‧全開式版型天天換用不會膩 食譜筆記、旅行日記、日常記錄……立即能用的手帳版面設計,教你怎麼配置圖案與文字,每一種版型都有不同的特點,從
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
終結痠痛 減壓手穴按摩法【暢銷好評版】:快速取穴,一按見效!史上最好找的手穴對症按摩,鬆筋、目明、醒腦、美肌、瘦身、通便、舒眠通通都有感!(附贈速效對症按摩手套一雙)
滿額折
作者:郭威均  出版社:繪虹  出版日:2024/09/05 裝訂:平裝
快速取穴、一按見效! 戴上隨書附贈的【速效對症按摩手套】 不用記穴位,不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好! 名醫專業推薦,史上最簡單、最有效的『減壓手穴按摩法』 台北市中醫師公會理事長 林展弘 面相望診權威 林源泉 董氏奇穴傳人 曾天德 4大按摩手法+50種對症按摩 消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力 1按、2壓、3見效! ★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效 雙手是「人體第二大腦」,聚集身體各個臟腑、器官的反應點,身體出現異狀時,會顯現在雙手上,只要適當的刺激穴位,就可以直接達到舒緩、解痛之效: ‧活絡氣血 ‧健腦抗老 ‧養顏美容 ‧腸胃順暢 ★惱人的50種症狀,隨時按按手,找回身體健康力! 本書以完全圖解形式介紹大家常見病的按摩穴位,並搭配相關養生小祕訣,從飲食、運動、生活等方面提出最實用的建議,除了取穴不出錯外,更全方面改善或預防惱人的症狀! ‧頭痛→按「木火」、「次白」 ‧肩膀痠痛→按「重仙」、「後溪」 ‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」 ‧失眠睡不著→按「木炎」、「間谷」 ‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」 當身體出現這些不適的時候,只要動動手指按壓穴位,就會有神奇的效果! 本書特色: 一、史上最簡單、最有效「終結痠痛」按摩法,搭配對症按摩手套,3秒立即有感! ●按按手!治癒力驚人 按、壓、指揉、點按4大手法,直接刺激手穴,活化身體機能。 ●最有效!50種常見症狀自療速查 減壓、除頭痛、肩頸痠痛、眼睛疲勞到美膚、瘦身……都能不藥而癒。 ●最實用!有效舒緩不費力 貼心設計成彩色區塊的穴位手套,一指按到位。 ●最簡單!圖解穴位1秒掌握 按壓位置超清晰,速找對位置輕鬆按,消除各種毛病好容易。 二、附贈【速效對症按摩手套】 ★臺灣製造,品質安心有保證。 ★不必記穴位,隨時按,立即體驗。 ★高強度纖維材質,質感細緻、彈性佳,適合各種雙手尺寸。 ★彩色網印刷+立體織法,對症穴位更清楚、不褪色。 一組二隻手套,右手詳細標註35個重要穴位、左手標註50種常見症狀, 只要戴上手套,立即按壓,就能快速消除身體的不適! 商品規格 顏色:白色+彩色印刷 尺寸:均碼(平放約:長22cm、寬12cm) 材質:聚酯纖維90%、彈性纖維10% 洗條方式:翻面,以中性洗劑清洗為佳。 數量:手療手套X1雙 Made in Taiwan
庫存:7
定價:320 元, 優惠價:9 288
糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病【暢銷好評版】
滿額折
作者:向紅丁; 張曄; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2024/07/04 裝訂:平裝
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則,以及「少量多餐、定時定量」的進食時間,就能開心吃美食,同時也能維持血糖的穩定,輕鬆駕馭糖尿病! ★吃對食物是關鍵!降糖美味料理,從常備菜簡單做起 大部分的糖尿病患者,在吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃肚子卻挨餓難受。書中精心設計145道健康美味的常備菜,每週只要花一點點時間,料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的好吃料理,即使得了糖尿病,依然可以滿足口慾。 【食譜】:銀芽雞絲、南瓜清燉牛肉、小番茄炒扇貝、蘋果炒雞柳、涼拌芝麻海帶、腰果蝦仁、橄欖油馬鈴薯沙拉、洋蔥圈煎蛋、蘿蔔排骨湯、山藥蝦粥、蒜蓉金針菇、櫻桃牛奶…… ★血糖忽高忽低?降糖常備菜4週快速改善糖尿病! 書中針對不同族群的熱量需求,精心設計出4週降糖食譜: ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以膳食纖維多攝取,預防餐後血糖升高為主。 ▲第四週:以限制脂肪的攝取量,遠離併發症為主。 跟著吃,不必再煩惱該如何準備一週的降糖菜,循序漸進地幫你調理身體,快速穩定病情! 本書特色  87種特效食材,輕鬆降血糖 掌握飲食原則,1天3餐,只要控制得當,什麼都可以吃。  145道降糖常備菜,均衡好吃零負擔 提供低熱量、低脂、高纖維的美味料理,跟著吃血糖一定降。  20種中藥茶飲,對症調養不費力 嚴選明星級藥材,熱水一沖就能喝,簡單幾個步驟就能調養身體。  6項降血糖運動,穩定血糖真簡單 散步、游泳、慢跑、爬山、水中步行,幫助活絡身體,維持血糖平衡。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
角落小夥伴的可愛料理時光
滿額折
作者:稻熊由夏; 山本ちかこ; Junko  出版社:繪虹  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
日本人氣超夯的角落生物,羞怯萌樣療癒人心快讓牠們躲進你的餐盤裡,打造最可愛的餐桌風景!粉圓布丁、貓咪三明治、北極熊蛋糕捲、角落生物濃湯溫泉……29種時尚可愛料理,悠閒享用餐桌上的小小幸福日本知名自創卡通品牌公司San-X的超人氣角色「角落生物」,有怕冷的北極熊、喝珍珠奶茶最後吸不到的三顆珍珠,夢想成為一把花束的雜草,害羞的貓咪與吃剩的炸豬排和炸蝦尾巴等可愛又內向的萌生物。這些小小生物,平常最喜歡窩
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定價:280 元, 優惠價:9 252
基礎針法就OK!小草花刺繡口金包
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作者:鍾少菲  出版社:繪虹  出版日:2019/11/11 裝訂:平裝
一針一線好紓壓! 台灣山野小草花原創刺繡×16款精緻口金包製作應用, 享受療癒宜人的悠閒手繡時光。 ˙清新風格的原創小草花繡圖 發想自台灣山野鄉間的可愛草花植物,高顏值的小清新風格,比傳統繁複花朵刺繡更易學易繡,帶來成就感的精緻迷人小刺繡,美到令人愛不釋手。 ˙零基礎也能輕鬆掌握的簡單優雅圖案 彩色完成圖與刺繡線稿圖特意安排為左右頁,不需翻頁就能ㄧ比ㄧ清楚對照,繡法、繡線粗細皆標示明確,即使在有限
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定價:320 元, 優惠價:9 288
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