本書貫徹素質教育原則,突出學生的個性發展和能力培養,幫助學生掌握體育的基礎知識、基本技術、基本技能,使其形成良好的鍛煉習慣、學習習慣、生活習慣,進而培養其愛國主義精神、集體主義觀念。全書共分為兩篇共9章，第一篇為基礎理論篇，主要內容包括高校體育與健康課、大學生體質健康測評；第二篇為實踐運動篇，主要內容包括田徑運動、球類運動、形體運動、游泳運動、戶外與休閒運動、民族傳統體育運動和搏擊運動等內容。本書可作為高等院校各專業公共體育課程的教材，也可供相關專業人員和廣大體育愛好者學習參考。
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