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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
西多昌規 （1）
出版社/品牌
今周刊 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
情緒鬆綁：跟自己和好的44個方法
1.

情緒鬆綁：跟自己和好的44個方法

作者：西多昌規  出版社：今周刊  出版日：2017/05/25 裝訂：平裝
「我剛剛是不是講錯話」「一定是我不夠好」「我做什麼都不行」我們都要這樣為難自己嗎？一踏進辦公室，「焦慮」如影隨形，更多的是沒來由的「不安」如鐘擺悄悄在心底擺盪。於是，你不斷催眠自己，樂觀、積極、正向，但再多的努力終顯無用，你仍無法擺脫那個討厭的自己。日本精神權威西多昌規醫師告訴你，從來沒有一種經醫學證明的方法可以有效排除「壞」情緒，唯有了解焦躁不安的「根本原因」，才能擁有穩定積極的美好生活。44個
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