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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （1）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$200~$399 （2）
出版日期
2019~2020 （1）
2017年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
有田秀穗 （2）
出版社/品牌
天下雜誌 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
血清素鍛鍊法：每天書寫5分鐘抒壓筆記
1.

血清素鍛鍊法：每天書寫5分鐘抒壓筆記

作者：有田秀穗  出版社：天下雜誌  出版日：2019/03/29 裝訂：平裝
在現今社會上，應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小，但無處不在。日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生，一心致力於協助為壓力所苦者，希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記，讓大家能夠從壓力中解放出來。藉由簡單的記錄方法，每天只需要五分鐘，逐步從記錄中了解自己的改變與成長，讓你再也不害怕面對壓力。透過書寫，能夠簡單而確實地消除壓力筆記，讓憂鬱症、精神易失控的人消除壓力。人活在世界上，就會面對各種
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只要記錄就能消除壓力的筆記本
2.

只要記錄就能消除壓力的筆記本

作者：有田秀穗  出版社：天下雜誌  出版日：2014/10/02 裝訂：平裝
只要每天運用五分鐘做記錄，三個月後，就可以實際感受到心情與身體的變化！˙腦部壓力可以透過書寫來消除!˙實踐血清素鍛練法!˙利用任誰都做得到的簡單冥想，從壓力中解放！本書中由專業生理學教授有田秀穗先生，為您打造個人記錄法，藉由不間斷的記錄自己的生活行動，慢慢從其中發現自己的變化，更能夠激勵自己打起幹勁。藉由重複這個方法，慢慢地身心就會產生變化與抗壓性，不會輸給壓力。為了讓自己每天都充滿生氣、愉快地過
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