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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
三浦孝仁-監修 （1）
出版社/品牌
楓書坊文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
12週，練出慢跑肌力
滿額折
1.

12週，練出慢跑肌力

作者：三浦孝仁-監修  出版社：楓書坊文化  出版日：2015/07/29 裝訂：平裝
養成慢跑習慣之前，你的肌肉準備好了嗎？為期12週，137組提升「跑步力」的訓練餐單，讓鍛鍊出來的身體伴你一生！ 【本書特色】◎ 從5次Ｘ3組開始，為期12週，137個提升「跑步力」的訓練方案，循序練出不易退化的慢跑肌力。◎ 動作由培養出世界第一舉重選手的餐單轉化而來，訓練有成能避免運動傷害，增長慢跑時間及里程數。◎ 只需半坪空間＋一張椅子，隨時可執行，內附動作注意事項
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元， 優惠價：9 270
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