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誰でもラクにできる! 降圧ストレッチ

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免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕
90 折
出版日:2018/11/05 作者:加藤雅俊  出版社:三采文化  裝訂:平裝
一天5分鐘,輕鬆降下高血壓!任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題!【內容簡介】◎高血壓必須吃一輩子的藥?→沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制,有些人則以運動方式降低血壓,目前為止,有不少研究證明,運動有降低血壓功效,對高血壓患者,降血壓效果尤其明顯!但不適當、超過負荷的運動可能帶來嚴重後果,對心臟、血管造成負擔,相當危險。醫師通常會
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