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每一個人，在任何時候，只要願意，都可以活出自己！四個關鍵問題，決定你是否活出自己天資／什麼是你真正的力量所在？熱情／哪件事讓你永遠充滿活力？ 態度／你讓際遇左右生命，還是用態度創造運氣？機會／如何為你的熱情找到實踐的管道？你是否在用自己的人生，實現別人的夢想？你是否受限於社會制約，妥協地活著，而非全然地實現自己的天命？你是否以自己的期望，限制了孩子的道路？本書將使你再也無法迴避內心的疑問。書中59個最真實的生命故事，每個人都過著挑戰重重的生活。他們的人生絕非坦途，歷經低潮與阻礙，沒有人擁有「完美」的生命，但卻曾在某些時刻，體驗到近乎「完美」的境界。這些故事的重點不在於他們的成功，而在於――你，如何回應內心的呼喚。找到你的熱情所在，一切都會改觀！歸屬天命，有跡可循，最明顯的就是自由與踏實的感受。當你從事自己熱愛又擅長的工作，才可能覺得活出了真實的自我，成為你理想中的自己。你覺得自己做著天生該做的事，也成為你天生該成為的人，這就是歸屬於天命的狀態。 ――肯．羅賓森

《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。 它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」 這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？ ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10 ★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書 薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個靈性導師的教法都只有一個宗旨――指出那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的，就在於破除我們為自己所設下的界限，成為自己命運的主人。 所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路――那就是瑜伽。 瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這三個層面，我們就能達到狂喜與生命本身合一的終極狀態。 本書分為四部，第一部為靈性修持這個未知的地帶繪製地圖，它提供了一系列根本且重要的內觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導航的方法，比較偏重於實際的修持，共有廿五項生活中隨時可做的「靈性修持」，幫助我們打破僵固，重寫內在的生命程式，重新創建新的自己。 吳若權（作家╱廣播主持╱企管顧問） 倪淑萍（葆體瑜珈創辦人） 張德芬（身心靈作家） ～喜悅推薦～ 【本書特色】 ◎充滿智慧的寓言故事，讓我們看見自己的荒謬。 ◎如工程般清楚地一步步改寫個人的內在程式，創造奇蹟。 ◎薩古魯魔幻寫實般的個人生命故事，他做得到的，你也做得到。 【國外好評重磅推薦】 背道而馳又前後一致，古老又現代。《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》是一個可人的邀約，邀請我們淋漓盡致地過活，並且再三地向我們保證，我們為什麼能夠辦到，以及如何達到此一境界。 ――肯．羅賓森（Sir Ken Robinson） 《讓天賦自由》、《發現天賦之旅》、《讓創意自由》等書作者 薩古魯喜悅的能力、對生命的熱愛，以及他既深且廣的好奇心和學識，令我深受啟發鼓舞。他的著作充滿了驚歎、敬畏和智識挑戰的時刻，對於任何對自我轉化感興趣的人，我極力推薦本書。 ――馬克．海曼（Mark Hyman） 克里夫蘭功能醫學中心（Cleveland Clinic

【網書大標】 中國教育，贏在起跑點？西方教育，讓天賦自由？挑戰你我設限，思考教育真正的價值與目的。 美國、英國、俄國，全球媽媽爭相閱讀！台灣媽媽更要看！ 中國每年誕生1,800萬名新生兒轉眼爬出嬰兒床，競爭生存機會！ 2009年、2012年，上海中學生連續在PISA（國際學生能力評估計畫）中，閱讀、數學、科學三項取得第一，遠遠大勝美、德、日等國，

全球銷售突破3,000,000冊，在台發行十二周年紀念珍藏世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士最代表性作品讓我們脆弱的，也讓我們偉大，在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 關於《脆弱的力量》：★榮獲金石堂年度「十大影響力好書」★誠品、博客來、金石堂暢銷榜★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看★《商業周刊》1348期書摘介紹、《Cheers快樂工作人雜誌》越洋專訪★歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪★《休士頓女性雜誌》譽為最具影響力女性★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森，《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推！ 每天問自己三個問題：1.生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？2.社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？3.明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱。這本書點醒我們：「有掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。如果我們真的想要展現脆弱，別讓自己成為最大的批評者。站出去，讓大家都看見真正的你！《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命，幫助你每一天克服瓶頸，自我不再受限。本書將全面扭轉你的人生：──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感，就必須學習如何擁抱脆弱──既然無法逃避脆弱，我們又該如何因應？──展現脆弱的力量之前，如何先克服自卑？──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境？──如何運用脆弱激發職場中的領導力？釋放創造力？──在鼓吹強勢的文化中，如何教

影響力暢銷好書《讓天賦自由》作者──世界教育部長肯．羅賓森絕響傑作照亮時代的生命志業與卓越洞見這個快速變動的世界，正是全世界最迫切需要他的訊息的時候我們必須重新想像教育和學校的樣貌，刻不容緩為孩子創造成長茁壯、發光發熱的土壤，讓生命和學習豐富精采為人類創造發揮天賦、永續平等的世界，迎向我們存在的新時代 這本書很輕薄。我把它視為一封很長的獻給人類潛能的情書。要安然度過現今這個動盪的時代，想像力是我們唯一的盼望。改變的需求已是前所未有的急迫。這不只關乎個人的生命，也關乎人類文明的品格，更關乎創造一個屬於所有人的未來。──肯．羅賓森 ▎教育，需要重新想像現行教育體制有如「工業化農場」，過度看重服從、測驗和考上名校，更甚於健康快樂、創造力和學習，忽視孩子的焦慮、壓力和迷茫。如同我們正在破壞自然資源的多樣性，現行教育體制也在毀滅人類天賦的多樣性。教育是活的系統，為活生生的人培育心智和心靈。教育必須使學生了解周遭的世界，以及自己擁有的獨特天賦，才能提高孩子的成就，使他們能在即將承接的世界發光發熱。父母和老師是孩子最重要的擁護者；大人對孩子的信任必須高過對教育體系的信任。當土壤對了，農牧系統就會順利發展；當教育對了，孩子便會順利成長。一個教育制度能夠成功，不是因為考試，而是個體受到肯定，天賦的多元性受到重視。在校園裡創造創意性的連結，用跨越年齡、跨越課程、多學科的方式學習，顧及個人的興趣，以及每個人選擇的獨特路徑，不再教出一代又一代一模一樣的孩子，讓成長、發展和學習自然發生。這就是像田地一樣充滿生機的「野化教育」，讓孩子在健康的土壤學習與成長，不再看重標準化，而是發展多樣性。教育的目標是培養八個核心能力：好奇心、創造力、評判力、溝通力、合作力、同情心、內心的平靜和公民權。使學生離開校園之後，有能力迎接一生中必然要面對的個人、文化、經濟和社會的挑戰。 ▎學校，需要重新想像學校不該扼殺創意，而要成為活潑的學習場域，幫助學生真正認識自己的獨特天賦和興趣。學校不該把學科分成「主科」（像是國文、數學、英文與科學）和「副科」（像是藝術、音樂、體育）。「智商」並非「智力」的全貌。人類的智力是多元的，鼓勵孩子發展多元智力，才能發揮創造力。智力的最高形式，是創造性思考。學校就像一個健康蓬勃的生態系統；看重老師、跨學科教學、課表有彈性、以正確角度看待評量，才能達成個人化

全球銷售突破3,000,000冊，在台發行十二周年紀念珍藏 世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士最代表性作品 讓我們脆弱的，也讓我們偉大， 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 關於《脆弱的力量》： ★榮獲金石堂年度「十大影響力好書」 ★誠品、博客來、金石堂暢銷榜 ★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看 ★《商業周刊》1348期書摘介紹、《Cheers快樂工作人雜誌》越洋專訪 ★歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 ★《休士頓女性雜誌》譽為最具影響力女性 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森，《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推！ 每天問自己三個問題： 1.生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？ 2.社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？ 3.明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？ 成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱。 這本書點醒我們：「有掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。 「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。 「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。 如果我們真的想要展現脆弱，別讓自己成為最大的批評者。站出去，讓大家都看見真正的你！《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命，幫助你每一天克服瓶頸，自我不再受限。 本書將全面扭轉你的人生： ──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感，就必須學習如何擁抱脆弱 ──既然無法逃避脆弱，我們又該如何因應？ ──展現脆弱的力量之前，如何先克服自卑？ ──脆弱如何化解感情、家庭

世界的教育部長，TED最激勵人心的講師肯‧羅賓森 點燃熱情之作 主題：教育扼殺了創意簡介：世界的教育部長‧全球百大演說家 肯．羅賓森爵士(Sir Ken Robinson)最動人的演講。利用精彩的真實案例來分析教育制度，提醒讀者教育應該培養而非扼殺學生的創意。 上市二年後，《讓天賦自由》突破了十萬本，在經濟前景混沌的當下，一本書談論天賦的書能獲得這麼大的迴響，當然是作者肯‧羅賓森打中了許多人對

找到自己的天賦，對於你瞭解自己至關重要。人類生來就具有獨特的天賦，但隨著在現實世界中的閱歷增長，人們就會喪失很多潛能，造成這一後果的主要原因是教育，我們迫切需要在教育領域發起一場變革！ 天賦是每個人的專屬禮物，只有運用自己的創造力，沉浸於天賦指引的世界，與同“部落“的小夥伴相互支持，勇於突破自己的舒適區，找到一位人生的導師，我們就可以隨時隨地發現自己的天賦，過上幸福自由的人生！

本套書包含下列二冊：發現天賦之旅讓天賦自由

《孩子如何成功》、《讓天賦自由》作者毫無懸念立刻推薦：『…實用的教養建議…幫助父母解決家裡長期的問題…』 本書是近年來最有影響力、獲得最多注目的教養類書籍，幫助0歲到18歲的孩子透過「自控」，找到內在動力，再也不需父母催逼。 兩位作者分別是權威的神經心理學家與華府菁英課後輔導機構創辦教師。他們發現今日的孩子普遍承受太大壓力，完全無法掌控自己的人生。 要讓孩子自動自發，

★《紐約時報》暢銷書《讓天賦自由》、《讓天賦發光》作者新作 關於孩子的教育，你最擔心的是── ‧考試太多，孩子壓力太大 ‧孩子上學之後，反而討厭學習 ‧如何學習，才能因應未來 ‧孩子的優點不被重視，缺點卻被放大 ‧擔心孩子被霸凌 如果你也正為孩子的教育環境而擔憂，本書就是解答 世界的教育部長肯．羅賓森，這一次與家長站在一起 本書重點： ＊如何了解孩子的能力、興趣和個性？ ＊如何判斷什麼樣的學校最適

美國亞馬遜網路書店暢銷榜教育實驗法第1名教育行政第4名教育改革與政策第5名 推薦者：溫格頓（Randi Weingarten），美國教師聯合會主席博克（Laszlo Bock），Google資深人資副總裁、《Google超級用人學》作者品克（Daniel H. Pink），暢銷書《動機，單純的力量》、《未來在等待的人才》作者羅賓森爵士（Sir Ken Robinson），暢銷書《讓天賦自由》作者卡

TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士，繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後，又一最新力作！羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者，這本大家期待已久的續作，解答了許多讀者心中的疑問，包括：• 我該如何發掘天賦、點燃熱情？• 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物，該怎麼辦？‧ 有些事我做來輕而易舉，但我一點也沒興趣，該怎麼辦？• 我沒辦法靠我的天賦養家活口。• 我該如何幫

只有你擁有實踐自己夢想的力量， 別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。 別讓任何人決定你的人生，即使是你最親近的人也不行。因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」跟著人群走不一定會快樂，讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣， 實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。 人生充滿無限的可能，就從心開始！「心靈Update」→→「夢想導航」（傾聽自己的心聲）&

TED最受歡迎講者，《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼．布朗博士（Brené Brown Ph. D.）創造千萬共鳴的全球暢銷著作！ ★《商業周刊》1348期書摘介紹 ★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪 ★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看 ★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ★全球熱銷26國版權 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森，《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推！ 每天問自己三個問題： 生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？ 社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？ 明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？ 成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱 這本書點醒我們：「掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。 「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。 「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。 如果我們真的想要展現脆弱，別讓自己成為最大的批評者。站出去，讓大家都看見真正的你！《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命，幫助你每一天克服瓶頸，自我不再受限。 本書能夠全面扭轉你的人生： ──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感，就必須學習如何擁抱脆弱 ──既然無法逃避脆弱，我們又該如何因應？ ──展現脆弱的力量之前，如何先克服自卑？ ──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境？ ──如何運用脆弱激發職場中的領導力？釋放創造力？ ──在鼓吹強勢的文化中，如何教養下一代脆弱的力量？

對海鷗喬納森來說，飛翔遠比吃重要。父母的反對、身體的局限、族人的孤立，都沒能阻止它想要飛得更高更遠。在孤獨刻苦的練習中，喬納森體驗了這一生的第一重境界：不畏萬難，挑戰和超越自我。學會了飛翔的喬納森被帶入雲霄，長老們讓它見識到，飛翔沒有極限。在天堂的日日夜夜，喬納森領悟了這一生的第二重境界：擺脫信念的枷鎖，讓天賦自由施展，體驗完美狀態。作別天堂的挽留，喬納森聽從內心回到故鄉，寬容地對待各種誤解、漫駡

吃、動、睡，定義了你的生活，每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！ 繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量，「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦 ★紐約時報、華爾街日報、Amazon、蘋果 iTune 暢銷書★美國《財星》500大企業領袖口碑推薦★不知不覺改掉壞習慣，救你一命！ 坐在電腦前解決午餐，以為可以做更多事？早上按下鬧鐘貪睡鈕，多睡15

經典繪本《星月》作家 珍妮兒．肯儂 為你想像不到的動物發聲 資深媒體人、深情老爸 陳浩 為摯愛的兩個女兒翻譯 讓偏見鬆動，讓天賦自由 下次讓我們見到「牠」時，即使不免驚聲尖叫，仍會想起這則溫暖可愛的故事！ ★紐約時報書評暢銷書 ★「每月好書俱樂部」選書 ★美國青少年圖書館協會選書 ★美國家庭娛樂雜誌編輯選書 ★國際閱讀協會／美國童書協會兒童評選最愛書籍 ☆主題特殊，內涵

TED最受歡迎講者，《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼．布朗博士（Brené Brown Ph. D.）創造千萬共鳴的全球暢銷著作！ ★金石堂年度「10大影響力好書」 ★榮登誠品、博客來、金石堂暢銷榜 ★《商業周刊》1348期書摘介紹 ★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪 ★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看 ★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ★全球熱銷26國版權 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森，《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推！ 每天問自己三個問題： 生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？ 社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？ 明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？ 成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱 這本書點醒我們：「掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。 「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。 「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。 如果我們真的想要展現脆弱，別讓自己成為最大的批評者。站出去，讓大家都看見真正的你！《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命，幫助你每一天克服瓶頸，自我不再受限。

只有你擁有實踐自己夢想的力量， 別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。 別讓任何人決定你的人生， 即使是你最親近的人也不行。 因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」 跟著人群走不一定會快樂， 讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣， 實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。 人生充滿無限的可能，就從心開始！ 「心靈Update」→→「夢想導航」 （傾聽自己的心聲）　（跨出夢想的第一步） 逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。 1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。 最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，別再浪費盲從的光陰，用自信開發出被極度壓抑的潛力，從今天起，你的快樂，只有自己能決定。 2.磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。 眼前的關卡很難嗎？別擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，只要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往只有一念之差。 3.可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。 面對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏了誰，而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。 4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。 每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘了自己努力的意義，只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，回歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。 5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。 每個人都存在著兩面性，但一時的喜惡大多只是心境使然，別讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。 6.認清現實，轉動每一把啟動夢想的鑰匙。 人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。 認清眼前的限制，才能尋求跨越的方法，而不會困在自我良好的迷魂陣之中，風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。 心靈Update ■你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。 ■每個人都有無限潛能，但「自信