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跑步障礙改善BOOK
作者：
鈴木清和-監修
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/03/10
裝訂：
平裝
「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法，藉由調整動作習慣與神經系統，改善扭曲動作、變形骨骼，更附錄16種量身建議的「選鞋」方式，矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙！ 【本書特色】◎ 分析局部疼痛
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