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人一年平均的行走步數多達2,600,000步，每走一步雙腳就要承受1.25倍重量！別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺！【內容簡介】人體208塊骨骼中，雙腿的骨骼多達56塊，走路是我們唯一不用學就會的運動。但是「會走」和「走的正確」完全不一樣！身體不適和老態從「足踝」開始，足踝→骨盆→背骨→頭蓋骨的全面調整，找回健康與好體態。「走路」不用學，但要「走對路」。足部專家教你找出最佳「平衡點」，輕鬆學會不用力

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9成痠、痛、病，都是走錯路：1 天5 分鐘300 步，腰痛、膝痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、失智全都消