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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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出版日期

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裝訂方式

平裝 (1)
作者

樂活文化編輯部 (1)
出版社/品牌

樂活文化 (1)

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吃出好身材燃脂健康美食
滿額折
作者:樂活文化編輯部  出版社:樂活文化  出版日:2011/07/04 裝訂:平裝
燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份,和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點,並從日常開始注意食物所含的熱量,自然而然地掌握住最適當的飲食量,就能發揮最佳的燃脂效果,打造出「易瘦體質」。 PART 1 重新檢視你的飲食習慣!在具體講述飲食瘦身的方法之前,先來檢視一下目前的飲食習慣,看看
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