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暢銷全球10週年╳全新修訂譯本．經典重現《商業周刊》推薦《紐約時報》暢銷書《金融時報》、《Booklist》好評推薦 「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產，也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！分心時代你最需要的一本書，工作者自我提升的最佳鍛鍊。▌避開數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越！1996年，丹尼爾．高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；如今，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密——專注力。心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式：．內在（inner）的專注：察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。．對他人（other）的專注：透過同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。．對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、管理和創新而言非常重要。本書以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，皆有助於改善分心，帶來完美的表現。每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。極力推薦白崇亮│奧美整合行銷傳播集團前董事長徐瑞廷│波士頓顧問公司董事總經理暨全球合夥人許正典│臺安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師黃瑽寧│馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師王天才│永春高中前校長李慶宗│成功高中前校長林麗華│景美女中前校長洪金英│陽明高中前校長陳偉泓│建國中學前校長陳智源│和平高中前校長張碧娟│北一女中前校長楊世瑞│中山女中前校長趙雅鈴│成淵高中前校長聚精會神．好評推薦（依姓名筆畫順序排序）「對於感受性強、煩悶度高、喜歡探索內心的青少年，實為

In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today’s scarcest resource and the secret to high

In Focus, psychologist and journalist Daniel Goleman delves into the science of attention in all its varieties, presenting a long-overdue discussion of this little-noticed and underrated mental asset

For more than two decades, psychologist and journalist Daniel Goleman has been scouting the leading edge of the human sciences for what’s new, surprising, and important. In Focus, he delves into the s

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