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出版日期

2023~2024 （1）

2021~2022 （2）

裝訂方式

平裝（3）

作者

Othman Omran Khalifa （1）

Samantha Boardman （1）

薩曼莎．博德曼（1）

出版社/品牌

Independently published （1）

Penguin Life （1）

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強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！

作者：薩曼莎.博德曼 出版社：平安文化 出版日：2022/11/28 裝訂：平裝

日子過得最好的人不見得最快樂，但一定最有「活力」。康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！抑鬱的反面不是快樂，而是「活力」，健身能讓身體有活力面對挑戰，「健心」卻能徹底升級你的人生！現代人的生活時刻充滿忙碌和壓力，若是放任自己被低落的情緒綁架，我們的心智會逐漸被消磨，最後變得什麼都不想做。能否擁有強韌的心，不但是讓我們從壓力中找到力量、在困難中持續前行的關鍵，更是每個人不可或缺的生存力。康乃爾醫學院權威醫師博德曼，從科學研究和臨床經驗出發，研發出一套適用於日常生活、獨一無二的人生充電術，不論是人際關係、社交聊天還是出門散步，我們都可以從中找到活力，用靈活轉念取代反芻思考，進而「策略性」的掌握正向思考，收穫幸福複利。《強韌心態》是心理健康研究的集大成之作，更是心靈躍遷的必備寶典。無論你是20、50或是80歲，你都值得擁有更好的「心活」品質，為自己的每一天充滿電。你的心，是走出逆境的鑰匙，而這本書，正是最適合你的那扇門！

庫存：1

定價：399 元，優惠價：9 359

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Everyday Vitality: Turning Stress Into Strength

作者：Samantha Boardman 出版社：Penguin Life 出版日：2022/08/09 裝訂：平裝

無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)

定價：722 元，優惠價：79 570

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Stress Management: Turning Stress into Strength and Productivity

作者：Othman Omran Khalifa 出版社：Independently published 出版日：2024/05/25 裝訂：平裝

無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)

定價：384 元，優惠價：1 384

共3 筆
1 頁

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