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懷孕百科:從受孕到生產,以精密圖解漫步孕程
滿額折
作者:英國DK出版社-著; 蘇怡寧-審定  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/06/25 裝訂:平裝
~從受孕到生產,以精密圖解漫步孕程~★全球暢銷改訂二版,受孕、懷孕與分娩之權威性視覺指南!★臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士、禾馨醫療體系執行長――蘇怡寧 審定★亞馬遜讀者高分評點,近乎全民五星推薦!【專業推薦】禾馨醫療營運長/林思宏醫師 花蓮慈濟醫院婦產科主治醫師/陳萱 禾馨桃園婦幼診所主治醫師/彭成然黃瑽寧醫師健康講堂/黃瑽寧【本書特色】◎知名出版社DK製作,人類醫療科技高度結晶,詳細描繪分娩
庫存:2
定價:980 元, 優惠價:9 882
烹飪的科學:食品科學家的奶、蛋、肉、魚料理門道
滿額折
作者:斯圖亞特‧法里蒙  出版社:楓葉社文化  出版日:2019/04/03 裝訂:平裝
~食品科學家的奶、蛋、肉、魚料理門道~★英國百科權威DK出版社製作,亞馬遜5星至高好評!★以「高解析度」解剖圖片直擊美味的關鍵科學!「我撰寫本書時力求口語化,盡量避免專門術語,目的是協助讀者掌握更多的食物和烹飪科學知識,進而擺脫框架,讓創意起飛。」――斯圖亞特.法里蒙【專業推薦】◎「對於烹飪的初學者而言,做菜的順序、原理、食材的使用方法是最難入門的,因為食譜通常都是口耳相傳的方式,導致大家可能覺得
庫存:2
定價:480 元, 優惠價:9 432
幸福的祕訣,探索內心的平靜與喜悅:用快樂心法面對生活的沉悶,以微笑面對身邊的人事物,活出精采人生
滿額折
作者:(美)亨利.威廉斯  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
你可能不是發自內心感到快樂 從身體、心理、社交到道德層面,詳細分析快樂的本質 重新思考身心健康的重要性 了解自己才能有所改變 每個人都要有屬於自己的幸福生活 【探索身體與快樂的關係】 本書的第一部分探討了快樂的本質以及身體對快樂的影響。闡述了快樂的核心問題,指出無論是野蠻人還是文明人,在生活的各個階段,追求快樂始終是不可避免的核心動機。接著討論了身體的需求,從飲食、健康到睡眠,透過控制食慾、保持基本飲食習慣以及改善睡眠品質來促進身體健康和快樂感。並更進一步探討了健康的身體與快樂之間的密切關係,強調了身體與心靈的和諧對於整體幸福的重要性。在第一部分的最後,本書提供了如何改善睡眠品質的方法,強調了恰當的睡眠對於身體和心理健康的重要性。這些章節結合了哲學、心理學和生理學的觀點,幫助讀者更好地理解身體與快樂之間的關係。 【在資訊爆炸時代中追求心理的快樂】 本書的第二部分從心理層面切入探討心理對快樂的影響,剖析記憶和遺忘如何影響人們的快樂感,以及人類記憶能力的局限性。從古代哲人到現代人的例子,作者透過比較分析了一般人和天才之間的記憶能力差異。他指出,在當今資訊爆炸的時代,人們不斷接觸大量資訊,但往往難以真正記住其中的內容,這導致了心智的過載和記憶力的衰退。作者呼籲人們應該更加有意識地篩選和記住真正重要的資訊,藉此來維護心靈健康,進而提升生活品質,享受更多的快樂。 【在人與人的交際往來中找到舒適圈】 本書的第三部分從社交的層面探討了快樂與社交之間的關係。強調工作效率的重要性,以及如何平衡時間管理和工作效率之間的關係。透過比較分析古今中外智者和成功人士的實踐和見解,作者揭示了不同工作時間和環境對於創作和表現的影響。他指出,即使在資訊過剩的時代,專注在當下才是最重要的,呼籲讀者們應該要重視現在,充分利用每一刻。作者更是強調在工作上適應性和靈活性的必要性,提出在面對不同環境和挑戰時應該保持開放的心態。鼓勵人們在工作中找到平衡,並根據個人情況調整工作方式,以提高生產力和幸福感。 【從道德層面尋找快樂】 本書的四部分從道德層面出發,探討婚姻、自由與個人發展之間的關係。作者先引用了多位智者的言論,接著從不同的角度分析了結婚對於人一生的意義和影響。作者指出,婚姻是人類文明的基石之一,但對於婚姻的應該要謹慎地思考才做出最後的選擇。作者認為,人在選擇結婚時應該考慮自己的個人目標和生活理念,並避免
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:79 253
星際效應:電影幕後的科學事實、推測與想像【諾貝爾物理學獎得主寫給大家的天文學通識課】
滿額折
作者:基普‧索恩  出版社:漫遊者文化  出版日:2022/08/15 裝訂:平裝
重力波、蟲洞、黑洞、時空旅行…… 將物理定律在宇宙中的作用 首度視覺化之經典科幻鉅作 + 2017諾貝爾物理學獎得主基普.索恩寫給所有人的 廣義相對論和量子力學科普讀本 ◎《星際效應》電影幕後科學設定與理論解密 ◎2016年「吳大猷科學普及著作獎」翻譯類佳作獎 ◎導演克里斯多福.諾蘭專序推薦 ◆ ■ 物理界的「聖杯」!愛因斯坦廣義相對論的「最後一塊拼圖」! 基普.索恩是LIGO觀測站的創辦人之一,與同儕一起帶領全世界頂尖科學家投入觀測重力波的工作,終於在2015年9月第一次偵測成功,至2017年1月為止共觀測到三個重力波事件,並以此成就與另兩位物理學家共同獲得2017年諾貝爾物理學獎。 重力波好比「時空漣漪」,由天體的劇烈運動引起。透過分析重力波的能量和來源,人類甚至將能追溯遠至一百三十七億年前宇宙大爆炸引起的餘波,從而理解宇宙起源! 「這是全新且不同的發現,開啟前所未見的世界!」――瑞典皇家科學院 「本世紀最重大的科學發現,比發現上帝粒子更偉大!」――格拉斯哥重力波研究中心主任 Jim Hough ◆ 一則基於科學事實的寓言,比科幻更離奇壯闊! 所有讓你瞠目結舌的宇宙奇景, 所有推動劇情的天文物理理論, 解開劇情設計與時空旅行之謎! 《星際效應》導演――――克里斯多福.諾蘭: 本書繽紛展現了基普生氣蓬勃的想像力,以及他想提高科學親和性的不懈努力,讓我們這群不具備他那般高強智慧或淵博學識的普通人,也都能親近科學。 《星際效應》科學顧問――――基普.索恩: 電影一開始就根植於現實科學:位於人類知識的最前端,或稍微超前一些的科學……這是部從導演、編劇到製片,所有人都尊重科學的電影,而且整個劇情徹頭徹尾從科學擷取靈感,將之編織融入電影的素材中……帶領觀眾稍事領會物理定律可以與可能在我們的宇宙創造出哪些奇妙現象…… ◆ 美國加州理工學院知名天文物理學家基普.索恩 ╳ 好萊塢大導演克里斯多福.諾蘭 動員眾多科學家+好萊塢頂尖電影人,打造世上第一部忠實呈現宇宙間各種天體現象的電影 從校園到會議室,從網路到小酒館,掀起全世界前所未有的物理學討論熱潮 在《星際效應》之前,這些只是天文物理宅鑽研的專有名詞: 重力導致的時空與時間扭曲效應;黑洞的吸積盤、奇異點、事件視界、 重力透鏡、潮汐重力、重力波、重力彈弓;超弦理論與其他超空間推論…… 在《星際效應》之後,全世界都在問: 蟲洞竟然不
庫存:2
定價:900 元, 優惠價:9 810
失落的百年致富聖經【增訂版】
滿額折
作者:華勒斯‧華特斯; 巴納姆-等  出版社:華志文化  出版日:2021/05/11 裝訂:平裝
界最古老的財富經典世界富翁都是從本書學到思考致富的方法,閱讀本書後,即使不能成為一名億萬富翁,但是絕對不會再與貧窮為伍。財富是由心理信念所吸引,學會感恩讓你更加的富有。我們對財富的渴望亦是對完美人生的渴望,其實,追求財富也就是追求更高品質的生活。2007年,美國Prime Time公司隆重推出的一部風靡全球的紀錄片《祕密》,該片堪稱成功學、財富學和人生指導的經典之作。在美國和世界各地廣受人們的追捧
庫存:3
定價:280 元, 優惠價:9 252
致富科學:啟動豐盛願景、轉化創造思維,讓千萬人成功脫貧的百年經典【全新無刪減完整譯本】
滿額折
作者:華勒思‧華特斯  出版社:好人出版  出版日:2022/03/16 裝訂:平裝
名列50大成功學經典/新思維運動先驅/顯化法則原創者/暢銷書《祕密》靈感起源這是一本讓你快速致富的行動手冊。不用再鑽研其他致富的理論或學說了,因為這本書就有最簡單、最直接的致富之道。致富,其實是一門精確的科學,就像數學公式,一加一必然等於二,兩點之間只有一條最近的直線。依照「必然致富的法則」思想及行動,結果當然就是財富滾滾而來!「必然致富的法則」就這麼簡單:願景+意圖+信念+行動+感恩+意志=成功致富貧窮不是美德,致富才是人生的權利。每個人都想要擁有一個更富足、更豐盛、更多彩多姿的人生。唯有致富,我們才能享有豐富、足夠的資源,進而滿足生命提升的渴望。但光想著「我要發大財」並不會讓你就此逆轉人生、成功脫貧。作者運用了「種因得果」的「因果法則」,以及「思想創造實相」的「顯化法則」,建立一套「必然致富的法則」,教你如何將思想與行動互相連結,啟動所有創造力為你工作:‧你必須有清楚的「願景」,知道自己想要什麼及想做什麼,運用觀想在心中形成一幅細節明確的心中圖像。‧有實現這個願景的「意圖」和堅定不移的「信念」。‧此時此地,就開始有效率地「行動」吧!‧心存「感謝」,會讓你與偉大的造物主(或宇宙能量)有更緊密的連結。‧運用「意志」,將所有可能模糊願景、動搖意圖、熄滅信念的事物都拒於心扉之外。‧將「競爭性思維」轉化為「創造性思維」,才能幫助自己和他人一起提升。
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
致富的科學【全新致富練習清單・豪華增量版】:打造顯化財富的精準思維,億萬富翁床頭必備的成功寶典
滿額折
作者:華勒斯・華特斯  出版社:地平線  出版日:2024/05/20 裝訂:平裝
流傳百年的財富顯化聖經致富經典完整新譯 X 超詳盡致富練習清單重整你與金錢的關係 徹底打造致富心態心念+行動一次完成!不再落入讀完就算了的窘境★吸引力法則源頭、《秘密》作者一讀再讀★全球50大成功學經典★美國知名主持人歐普拉大力推薦★深刻影響卡內基、拿破崙・希爾、福特汽車創辦人亨利・福特等全球知名巨擘★美國專業勵志課程必讀書目★《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克 專文推薦致富其實有公式可循!很多人認為能夠致富,要不是機緣巧合,要不就是家裡背景雄厚,但本書作者華特斯會告訴你根本不是這樣,變有錢一點都不虛無飄渺,而且有公式可循!他認為致富的方式跟科學一樣精確,只要你願意,牢記這條公式並照做:「致富=目標+信念+願景+感恩+高效率的行動」錢錢就會自動來到你身邊!既然致富這麼簡單,為什麼世界上有錢人還是佔少數?問題還是出在我們對金錢的基本信念,「有錢是罪惡的」、「安貧樂道才是好的」這些想法潛藏在我們心裡,但作者認為,「變有錢是你對這個世界做出的最大貢獻」。調整你對於金錢的信念和心態,用感恩拉近你和顯化源頭的距離,也是致富的重要步驟。《致富的科學》在近年來被稱為「吸引力法則」,百年來已經帶領許多人走向成功的道路。在這個版本中,我們也精心在每一個章節後都設計了一份致富練習清單,幫助讀者更深入書中內容,並將作者的想法應用到自己的生命中,也帶領讀者覺察自我對金錢、對成功的深層信念,進而能更專注、更心無旁騖地投入顯化財富的行列。
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:9 315
啟動失落的天賦:你不斷進步的偉大靈魂,能致富、健康、卓越、與人幸福共處!
79折
作者:華萊士.華特斯  出版社:柿子文化  出版日:2024/12/30 裝訂:平裝
你是造物主之子, 獨一無二且完美! 理解造物主的心智,擁有真正的智慧, 才能做你想做的事、擁有你渴望的東西、成為你想成為的人! ★華萊士.華特斯不只啟發《祕密》,更深刻影響拿破崙.希爾、奧格.曼迪諾、羅伯特.清崎、厄爾.南丁格爾、羅伯特.H.舒勒、亨利.福特 你是否覺得自己被生活瑣事所困,無法展現最好的自己?想變得更好、更傑出,是人的天性,人要能持續向上提升,才能感到幸福,只不過,並非每個人都覺得自己有成為理想中的自己。 「新時代靈性運動」先驅之一、「顯化法則」的引領者,華萊士.華特斯與我們分享成長、卓越背後的關鍵法則、可以努力的方向,不論是想致富、獲得成就、受人尊重和肯定、領導人們完成遠大的願景,或其他神聖、靈性上的目標。當中最重要的是認知到:改變生活的最大關鍵,並不是外在環境,而是你如何看待自己和世界── 如果你對世界的發展悲觀,就不可能對自己的未來充滿希望;假使你認為世界正走向滅亡並逐漸衰微,就不可能覺得自己正在進步。除非你把造物主所創造的萬事萬物視為完美的,否則你不可能覺得自己很優秀;除非你覺得自己很棒,否則你不可能變成卓越的人。 當「內在天賦」覺醒並釋放, 你將能── █探索生命真相,重新認識你與自己、社會、世界和宇宙的關係 █釋放你真正的天賦和真實的自我 █成為你想成為的那個人,成就你想做、甚至比你自己想像中更偉大的事 █擁抱更深刻、更豐富、更充實的人生 █活出無拘無束的自己,不再被他人情緒勒索,也不再被社會價值所綁架 █了解平衡的樂於助人與有害的「利他主義」之間的差別 生命潛能的真相── 你和世界,都在邁向完美的路上! █人人都有「能量之源」:你的內在擁有一股驅使自己向上提升的力量,明智地引導及運用這股力量,就可以開發個人的心智。 █人類天性追求成長,一切周遭事物的存在,都是為了幫助我們成長:只要心態正確,有向上的決心,沒有任何困難能阻止成長。 █每個人都是「智慧體」所構成,擁有同樣的基本力量與可能性:人人都有與生俱來的卓越潛能,也都能將之展現出來。 █平凡生命中充滿了原本夢想不到的可能性:運用心靈「與生俱來的創造力」,人類可以克服遺傳並戰勝外在的環境。 █每一個人都是造物主的完美體現:造物主是無所不在、卓越進步的存在,也存在於你的內在,所以你擁有一切力量與可能性。 █除了你自己,沒有什麼事能阻擋你向完美前進:你的人生成就和所處的環境,都是
優惠:新書特惠
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定價:399 元, 優惠價:79 315
科學讀書人-一個生理學家的筆記(三版)
滿額折
作者:潘震澤  出版社:三民書局  出版日:2020/12/18 裝訂:平裝
科學與文學、藝術並無不同, 都是人類最精緻的思想及行動表現。 ★ 第四屆吳大猷科普獎佳作 ★ 入圍第二十八屆金鼎獎科學類圖書出版獎 ★ 行政院新聞局第二十二次推介中小學生優良課外讀物 ★《科學月刊》、《科學人》書評口碑推薦 ◆性別歧視的荊棘路上,勇往直前的女性科學家──
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:220 元, 優惠價:79 173
改變我們如何學習的科學Grasp:MIT有效學習法的實踐
滿額折
作者:山加‧沙馬; 路克‧約辛托  出版社:遠流  出版日:2021/08/27 裝訂:平裝
教育的目的應是讓人發揮潛能,為何卻變成篩選學生、階級複製的工具?只要考試考得好,就是成功的教育嗎?這本書帶領讀者思考:如何讓教育變得不一樣 不論是教育者還是受教者,任誰都適合拿這本書來反思自己的學習方式與學習歷程,持續探討如何讓教育變得不一樣。――東華大學校長 趙涵捷 這是一本具開創性,研究人類如何學習的科學之書,以及我們該如何善用這些科學,來發掘個人和社會的真正潛能。&nbs
庫存:1
定價:500 元, 優惠價:9 450
越活越年輕:長壽與逆齡的科學與科技
滿額折
作者:謝爾蓋‧楊  出版社:閱樂國際文化  出版日:2022/12/06 裝訂:平裝
健康長壽是人類永恆的夢想!本書以科普方式介紹自助式診斷、精準醫療、基因工程、幹細胞療法及長壽藥方等新科技進展,描繪了健康長壽的可能實踐方案,讓你現在就擁有「越活越年輕」的藍圖!活到兩百歲的願景已不再是科幻小說。時至今日,我們已經可以開始把老化想成是一種可以治療的狀態而非無可避免的過程。這個長壽新領域的領導者之一的謝爾蓋‧楊 (Sergey Young)熱切提供他對最創新的長壽科技的的看法,有哪些重大突破在可預見的將來就會發生,以及有哪些我們現在就可以付諸實行、讓我們可以活到100歲甚至更久的實際步驟。長壽的近程展望:確認可以幫助我們活到150歲的科技發展(有些已經運用在我們某些人身上了),包括人工智慧診斷、基因編輯以及器官再生。長壽的遠程展望:帶我們進行一場未來世界的「逆齡之旅」,預覽讓人興奮不已、可以讓我們活超過200歲的新科技,包括遠距存在、虛擬替身以及人工智慧大腦的整合。結合實際的建議和對未來「美麗新世界」的總覽, 本書重新界定了生為人和逆齡的意義。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
世界最美的動物圖鑑:微距×動態×深海攝影,用科學觀察360+動物的特徵及演化過程
滿額折
作者:DK; 克里斯‧帕克漢  出版社:麥浩斯出版  出版日:2022/11/12 裝訂:精裝
這是動物學最美的介紹,捕捉動物界無與倫比的精彩瞬間。透過微距、動態與深海攝影,提供各種有趣的觀點、角度和特寫鏡頭。 一起來欣賞各類動物令人讚嘆的美、以及牠們的行為和解剖構造,從毛髮到鱗片、從觸鬚到尾巴……例如蝶蛾類的觸角、鸚鵡的飛羽與獵豹衝刺時的肌肉, 本書也透過解釋身體構造與功能之間的關係,說明動物們如何因應環境變遷來演化。還有動物之間如何互相溝通、如何捍衛自己的領域並吸引配偶,以及某些物種無與倫比的速度、狩獵或偽裝技巧。 這些精彩有趣的故事,將帶您深入動物世界,讚嘆牠們多彩繽紛的不同樣貌。專家誠摯推薦 玉子日記|動物圖文創作者 林大利|特有生物研究保育中心助理研究員、澳洲昆士蘭大學生物科學系博士生 吳建龍|鳥書譯人、國際鳥導 陳啟祥|國立海洋生物博物館館長 張東君|科普作家 麥覺明|導演 焦傳金|國立自然科學博物館館長 黃仕傑|自然觀察書籍作者、外景節目主持人 黃一峯|金鼎獎科普作家、生態教育工作者 謝哲青|作家、知名節目主持人 (按首字筆畫排列)美的事物令人著迷,真相是我們生存的基石,而藝術無疑是人類對這些理想最純粹的反饋。但另一個壓抑不了的人類特徵─好奇心,又該如何解釋呢?對我而言,好奇心是科學的燃料,科學則是嘗試理解美與真相的一門藝術。這本精美的書完美融合了這些美好的事物,不僅頌揚藝術、揭示驚人真相,也燃起人們對自然科學的好奇。──克里斯·帕克漢(Chris Packham)|博物學家、廣播節目主持人、作家以及攝影師首刷獨家贈禮★
庫存:2
定價:1480 元, 優惠價:9 1332
高階覺察:幫助思考與學習的後設認知,更加理解自己與他人,且能解釋未來的複雜決策
滿額折
作者:史蒂芬‧弗萊明  出版社:遠流  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝
★年度必讀重點書!★行為科學年度10大關注好書! 關於一個最有趣的主題,一本最有趣的書:如何思考我們的思考如何知道我們知道什麼、不知道什麼以及理性人必備的自我覺察能力。 ■不管是在古代雅典,還是在今日跨國公司的會議室裡,想要成功的人都必須培養「自我覺察」,也就是理解自我與他人的後設認知技能。 ■本書是關於「自我覺察」(心理學上稱為後設認知)這個重要的主題,前半部解說我們如何看待、思考自己的想法,以及自我覺察的重要性,包括瞭解自我的心靈是如何記憶、感知、做決定、思考和感受。 ■第二部份從日常生活出發,介紹後設認知在學習、決策、合作與分享、人工智慧等領域的應用,幫助我們察覺自己認知上的偏誤。 ■作者是研究人類思考的專家。他指出,若缺乏足夠的自我覺察,將產生危險的自信心,可能失去判斷假訊息、假證詞的能力,可能造成考場失利、運動競賽表現不佳,也將很難面對人工智慧時代的複雜判斷。 ■自我覺察是人類心靈一種精巧、美麗又詭異的能力,但它有個令人訝異的特徵:常處於離線狀態。因此書中告訴我們如何培養自我覺察,以便正確評估自己的信心,並且知道誰在胡扯,確保我們與他人互動時不至犯錯。 ■本書完全推翻了「凡是有趣的事都無法測量;凡是可測量的都是無聊的東西」的科學侷限,反而以具體的方法及研究成果,描述如何探究人的內心。行文流暢清晰,內容有如哲學與科學的相遇、具有高度可讀性。 閱讀本書,可以理解到★ 後設認知如何幫助我們的學習思考;★ 如何「讀心」,更加理解他人的想法;★ 如何避免自我覺察失能;★ 為什麼當長輩的行為不可理喻,很可能是自我覺察出了問題;以及★ 如何透過後設認知,邁向一個公平正義的社會:假消息、法庭證詞、人工智慧時代的決策。 無論是在準備考試、職場上回答問題、評估媒體訊息的真假,還是未來面對人工智慧給出的建議,我們都需要具備足夠的後設認知技能,才能真正知道我們知道什麼,以便做出最智慧的決策。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
慣性思考大改造:教大腦走不一樣的路,再也不跟別人撞點子。
滿額折
作者:畢‧羅托  出版社:時報文化  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝
一場紙上實驗,換一顆有創意的腦。大腦的思考動線比你想的還固定!養成史上最年輕科學家的實驗室,用簡易科學推翻感知的慣性,開發深埋直覺背後的創意潛能。★ 媒體盛讚:本書有如親民、互動版的《快思慢想》。★ 專家大推:本書要動搖你對現實的感知,而且很有可能會成功。★ 作者創辦的實驗室,培養出史上最年輕(小學生)的發表論文科學家。★ TED視錯覺影片,累計逾 6,70
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
超預期壽命Ⅰ+Ⅱ:如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老,長壽的科學與藝術,重塑你的每一天(共兩冊)
79折
作者:彼得‧阿提亞; 比爾.吉福德  出版社:天下雜誌  出版日:2024/10/02 裝訂:平裝
遠離疾病、避免衰老,延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識,轉化為每天可以做的健康行動《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1蟬聯霸榜各大暢銷書榜 經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書全球收聽下載超過5000 萬次熱門Podcast《The Drive》主持人首部力作全球銷售突破170萬冊、版權售出近40國醫學權威、商界名人、頂尖教練、國際媒體爭相引用,讓人生為之一變的新經典超預期壽命Ⅰ 提供健康長壽的全新觀點,幫助你有效預防、延緩、逆轉失智、癌症、糖尿病、心臟病和衰老。超預期壽命Ⅱ 提供健康長壽的實踐指南,幫助你從運動、飲食、睡眠、情緒健康到用藥,做好自我健康管理。✦✧✦為什麼一套內容厚重的健康/醫學/科學書籍,會受到各界菁英和廣大讀者的關注和喜愛?我們可能活得比想像的更久,但對大多數人來說,如何健康到老,卻是一大挑戰。現代醫學(即醫學2.0)在防治慢性衰老疾病方面,往往干預時機太晚,並常以損害健康或生活品質為代價來延長壽命。在約翰霍普金斯醫院、美國國衛院國家癌症研究所接受訓練,史丹佛醫學院畢業的長壽專家阿提亞,曾是拳擊手、馬拉松游泳健將,自認心臟很強的他,在36歲那年,驚覺自己有胰島素阻抗,而且有早逝於心臟病的風險。這個發現促使他開始探索長壽之道,研究如何預防、延緩、甚至逆轉那些導致大多數人死亡的慢性衰老疾病:心臟病、癌症、神經退化性疾病、第二型糖尿病與相關代謝功能障礙。他將這四大慢性衰老疾病稱為「四騎士」,運用最新科學為基礎的醫學3.0與營養3.0,提出3大策略、5大戰術,幫助讀者不僅能夠更長壽,在身體、認知和情緒上也更健康。這本內容與銷量都極具開創性的健康長壽指南,挑戰了傳統醫學思維,也揭示預防慢性疾病和延長健康壽命的新方法。一個50歲的人比一個30歲的人更健康的話,到底誰比較老呢? 慢性病不是從中年開始,而是早在20多歲、30多歲,甚至十幾歲的時候就開始了。儘管你的體檢報告顯示正常,自認吃得很養生,你仍可能不健康,因為達到標準值,並不等於最佳狀態,更無法確保你可以遠離疾病。當別人加速老化,你卻可以愈活愈年輕!因為你比別人早知道:為什麼例行健檢結果正常,卻仍可能不健康,如何知道自己有哪些健康風險並及早避開?為什麼管理好、控制住代謝健康,慢性病與衰老都是可以預防、延緩、逆轉的?為什麼有時候乖乖聽醫師的話,反而會讓你藥愈吃愈多、劑量愈吃愈重?為什麼你可
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妙趣痕聲:聲彩繽紛的STEAM
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歡迎進入聲彩繽紛的世界!閱讀以後,你的生活將從此妙趣痕聲! 「聲音」是我們日常生活中最常接觸的物理現象。從本質來看,聲音就是一種波動,所以不僅蟲鳴鳥叫是聲音、音樂是聲音,甚至是地震都是一種聲音。生物們藉由聲音來傳遞訊息,而人們更是利用聲音來探索世界、傳遞感情。隨著人們在聲音之旅的旅程中邁進,這個世界也愈來愈繽紛多彩。 ●音樂的本質是聲波,這種波動真的可以感染我們的情緒? 要回答這個問題就必須知道情緒是怎麼來的。情緒是由我們大腦中的「邊緣系統」受到刺激之後,透過神經系統或內分泌系統產生應對的結果。科學家們透過腦造影實驗發現,當人們受到音樂這種抽象的聲音刺激之後,受試者大腦中掌管多巴胺分泌的區域會有明顯的活躍,這就證明了音樂是可以影響情緒的。 ●誰說傷心的人別聽慢歌?傷心的人更應該聽慢歌! 誰這麼大膽敢質疑五月天!?當然是有專業才敢大聲。這個理論可以從三方面來講。在生物因素上,悲傷音樂元素可以引發一連串生理反應來影響情緒。在心理與社會因素上,人們會因為自己的悲傷與悲傷音樂產生了共鳴,或者因為悲傷音樂轉移了我們糾結情緒,而使心情得到改善。在文化因素上,音樂可以讓我們與歌曲意境共情,當我們能以有安全距離的位置感受悲傷,再加上豐富的想像力,就能讓我們產生悲天憫人的感受,如此一來也就達到撫慰的效果。 ●預測地震有可能嗎?聽聽地球的歌聲吧! 地震的本質其實就是地殼釋放能量產生出波動,也就是說,它正是地球的聲音。那麼地震有可能預測嗎?很遺憾的,非常難。但是,我們卻可以預警。當地震發生時,我們可以透過各個地點地震儀取得的波動數據,來對這場地震做全身檢查預測出各個地區可能的震度與災情,並在主震到達之前的簡短時間內提出警報。當然,這樣的預判還必須以從古至今的地震數據作為參考。也就是說,地震預警不僅僅是對當下地球歌聲進行解析,還必須充分閱讀過去的樂譜。 本書收錄臺大科學教育發展中心「探索基礎科學講座」的演講內容,先從聲音的物理性質切入,說明各種樂器的發音原理;接著介紹音樂製作的流程與重點;再透過心理學的研究剖析聲音對情緒的影響;並說明研究人員如何利用地震儀來聆聽地球的聲音;而聲音在各種脊椎動物生活中所扮演的角色,更是顛覆你對於動物叫聲的理解;此外,利用聲音的物理性質,人們不僅能夠將其用於海洋的探測,甚至能讓光與聲音互相轉換
優惠:2025國際書展-單79三75
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孩子的第一堂STEM實驗課:在家玩科學
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作者:蘇珊‧馬蒂諾-作; 維姬‧巴克-繪  出版社:小熊出版  出版日:2022/09/14 裝訂:精裝
幼兒銜接小學先修課結合12年國教自然科學領域核心素養★為什麼洗澡時鏡子會起霧?★為什麼麵包放在潮溼的地方會發霉?★為什麼有水和陽光就能製造彩虹?★為什麼用梳子梳過的頭髮會豎起來?這些實驗,在家裡也可以做!浴室、臥室、廚房、戶外,待在家裡不無聊,從房內到戶外都是實驗室。這些實驗,不需要任何特殊器材!你會用到的東西都是家裡已經有的,例如漱口杯、牙刷、洗碗精、紙巾、寶特瓶或梳子等物品。現在就來透過本書動手做實驗,在生活中發現科學的存在,成為觀察力100%的小小科學家吧!﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡家裡就是孩子的實驗室!生活周遭好多習以為常的細微事情,其實蘊藏著豐富的科學原理,搭配書中的簡單步驟,一步一步探索日常生活中的科學,提供家長引導孩子,一同體驗生活與科學連結的美好。※本書以家中四大場域作為實驗主題1.在浴室玩科學想不到吧!洗澡也能做實驗!從抹在身上的沐浴乳,輕輕吹起泡泡,再帶著玩具船到洗手檯裡玩,小船緩緩漂浮在水面上,甚至牙刷和漱口杯也能當作實驗道具。浴室不再只是洗澡的地方,孩子可以透過這些活動,學到水蒸氣的形成、浮力、空氣的氣壓與折射等原理,讓洗澡也能收獲知識,充滿樂趣!2.在戶外玩科學今天不是要去庭園裡澆花,而是要找出蚯蚓的家,戶外也還有許多的昆蟲等著我們去發現!下雨了?沒關係,我們可以來做收集雨水的實驗。沒有雲的夜晚,在滿天星斗包圍下,成為擅長觀星的小天文學家。戶外不再只是玩耍的場所,孩子可以透過這些有趣的體驗,觀察土壤、植物和昆蟲,也可以了解到降雨量、星座、重力等大自然的神奇祕密!3.在廚房玩科學這次的實驗場所來到廚房,炒菜一定會用到的油、做甜點會用到小蘇打粉、每天早餐的土司麵包……借一點來做實驗吧!廚房不再只是大人展現廚藝的地方,也能讓孩子透過這些實驗,認識不同的氣體與液體的特性,以及利用食物來了解黴菌的生成等,絕對顛覆孩子對廚房的想像!4.在臥室玩科學哇!臥室其實也充滿著我們平常不會注意到的科學!梳一梳頭髮,奇怪,頭髮豎起來了!咦?為什麼鏡子會反射出我們的臉?也可以關上電燈,在黑漆漆的房間使用小夜燈,開始玩起影子遊戲,真的有好多非常適合睡前做的實驗呢!臥室不再只是睡覺的地方,孩子可以透過這些遊戲,學習到靜電、反射和影子的原理呢!這是一本非常適合學齡前幼兒銜接小學自然課程的繪本,從孩子再熟悉不過的家中環境,搭配生活中會碰到的各種科學現象,並利用隨手可得的物品作為實驗材
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運動基因:頂尖運動表現背後的科學
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作者:大衛・艾普斯坦  出版社:行路  出版日:2020/12/02 裝訂:平裝
美國前總統歐巴馬推薦讀物,榮獲美國國家科學院科學傳播獎,顛覆「刻意練習」迷思,改變美國國手訓練方針,震撼體壇、暢銷不墜,不容錯過的運動科學經典!*****►愈早投入訓練,便能贏在起跑點,超越同齡人?►勇於跳脫舒適圈,挑戰更艱難目標,是進步的不二法門?►勤奮地刻意練習,人人都能達到天才水準?像「閃電」尤塞恩・波特、游泳名將麥可・菲爾普斯,以及網球名人小威廉絲這樣的運動明星,是因為遺傳上異於常人,而稱
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魔法校車11:科學博覽會(經典必蒐版)
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作者:喬安娜‧柯爾  出版社:遠流  出版日:2021/03/27 裝訂:精裝
魔法校車開往過去,直達科學大事發生的那一刻,讓你快速明白科學究竟是怎麼一回事! 卷髮佛老師的學生需要一些科學展覽的題目,而且馬上就要!和往常一樣,卷髮佛老師早就準備好一個很妙的計畫。全班同學立刻出發,旋風式來上一趟科學之旅。大夥兒搭著校車穿越時空,拜訪了歷史上最偉大的科學家,學到許多很棒的點子!你怎麼能錯過呢? 【魔法校車】系列特色 最搞怪、最顛覆想像的科學繪本經典再
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定價:360 元, 優惠價:9 324
人類圖【暢銷經典版】:區分的科學(人類圖國際總部Jovian Archive唯一授權定本)
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作者:拉.烏盧.胡; 鈴達.布乃爾  出版社:本事出版  出版日:2022/11/07 裝訂:平裝
人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺& 和國際人類圖學院(IHDS)院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)翻譯、審定 解開你的基因密碼圖, 理解自己的設計,活出獨一無二的人生 「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事,也不是哲學。它是具體的地圖,你的基因密碼圖,告訴你如何通往存在的本質。它能深入解釋人類本質運作的機制,經由每個微小細節,完整揭露我們的本性,這種能力無比奧妙。人類圖打開了一扇門,通往『愛自己』的潛能:這是對生命的愛,也是透過理解後對他人的愛。」 ──人類圖創始者 拉‧烏魯‧胡 這個世界上有千千萬萬的人,每個人依其基因排列組合,每個人都是獨一無二的存在。但是,我們如何辨識出自己的獨特? 如何在自己所處的環境與文化中,擁抱真實的自己, 從而走出屬於自己的人生道路呢? 人類圖,便是你的人生使用說明書,為你解開基因密碼圖。 攤開它,你會一覽無遺的看到,自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦? 遇見每個人生關口時,應該如何做決定? 從認識你的人類圖那一刻起,你就展開這一生最神奇的旅程:做自己。 你準備好了嗎? ‧發現自己的人生使用說明書 ‧根據內在權威與策略做決定 ‧在充滿變動的世界,做自己,無畏無懼 ‧自然而然地,開始活出自己的天命 ‧體察人際之間真誠的互動 ‧開創完善的成長環境,孩童可以健康活出自己 人類圖── 人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹,和印度脈輪、中國易經等古老知識,並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼,造就你獨特的人格特質、天賦才華,是你的人生使用說明書,指引你回到內在權威,在人生道路中大大小小的旅途,做出正確的決定,活出自己,毫不費力。 人類圖起源於西班牙Ibiza,由加拿大籍的拉‧烏盧‧胡於1987年創立,至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深,具備扎實的科學及邏輯基礎,可以應用的範疇非常廣泛,除了自我認識,還可運用在愛情、職場、教養、健康等,是近年來最受矚目的一門學問。 【本書特色】 1.唯一官方授權定本,由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。 2.人類圖創始者拉‧烏魯‧胡(祖師爺)和國際人類圖學院(IHDS)院長鈴達‧布乃爾合著,內容最具權威性與正確性。 3.由中
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