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療傷的對話:怎麼說才能安慰他
作者:
南絲.格爾馬丁
出版社:
商周文化
出版日:
2024/12/10
裝訂:
平裝
11種語言翻譯版本,長銷20年撫慰全球百萬人心,一本讓你免於詞窮,有效療癒心靈傷痛的實用指南。 還在用「你還好嗎?」問候親友,結果總是換來已讀不回?問候與安慰不能只是「我覺得可以」就好,運用本書的「療傷對話」和對策,幫你有效協助或求助,說出打動人心的安慰話語。 東吳大學心理學系副教授 林蕙瑛身心靈整合專家 葉服明——暖心推薦 不論在職場、愛情、家庭、友誼,面對人生中不可避免的挑戰、轉變和失去,本書引導你設身處地替別人著想,成功敲開善意的大門,得以給予、要求或接受慰藉。 ---------------------------------------------------------------------------------朋友打電話告訴你,他失業了;同事的健檢報告出爐,竟是罹癌噩耗;大學同學遭遇婚變,準備離婚;好友的老母失智,全家陷入愁雲慘澹;岳父驟逝,你的妻子因為見不上最後一面而抱憾自責;長輩在聚會上泣訴子孫不孝…… 眼看親友痛苦不安,我們恨不得幫忙解決,但有時說了一堆話,卻只讓彼此感覺更糟;該如何按捺內心的不安與疑問,傾聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,又能如何適當求援?運用以下10個「療傷對話」指導方針,架起有效雙向溝通的橋樑: 聆聽:不只聽,還要「真正」聽到對方的心停頓:別急著給建議當個朋友:而不是英雄:恐懼之河,讓當事人自己走過安慰別人:容許對方盡情哭笑面對自己的感受:助人或受助者其實都會不安長久陪伴:人們需要時間去適應真情流露,不管是否手足無措:不想說也沒關係提供有用的資源:幫不上忙,介紹其他資源也很好主動:打開關懷的第一步發揮慈悲心:只是同情、同理心還不夠 將你的善意與需求,完美送進對方心裡。
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