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無庫存 （30）
商品定價
$400~$599 （8）
$600~$799 （10）
$800以上 （13）
出版日期
2023~2024 （18）
2021~2022 （8）
2019~2020 （5）
裝訂方式
平裝 （24）
精裝 （7）
作者
Belinda Mack （3）
Wilda Buckley （3）
Belinda Turner （2）
Francesca Jones （2）
Grace Carter （2）
Jamie Oliver （2）
Sophia Anderson （2）
Vivian Greene （2）
Giannis Anastasia （1）
Janice Duncan （1）
Jason Rechie （1）
Jennifer M. Smith （1）
Lisa R. Blackford （1）
Madeleine Jacob （1）
Maia Young （1）
Paul J. Cabrera （1）
Sally J. Keane （1）
Sheila Titterington （1）
Sophia Parsons （1）
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出版社/品牌
Independently published （14）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共31筆商品，1/2頁
傑米．奧利佛的5種食材地中海料理
79折
1.

傑米．奧利佛的5種食材地中海料理

作者：傑米.奧利佛  出版社：常常生活文創  出版日：2024/06/17 裝訂：平裝
【最佳賣點】探索地中海風味，將健康融入生活！傑米．奧利佛再度帶你踏上美食之旅，這次以地中海飲食法為靈感，為你呈現最健康的料理享受。在這本續作中，傑米．奧利佛依舊秉持著5種簡單食材的精神，以最迅速核心的步驟，展現最道地的地中海風味，從前菜、沙拉、湯品、義大利麵、蔬菜、海鮮、肉類到甜點，不僅能品嚐到地中海地區最經典的美食，更能感受到健康生活的美好。【內容簡介】5種簡單食材、5樣常備調味料，30分鐘簡單煮出風味滿點、健康無負擔的地中海美食英國《星期日泰晤士報》冠軍暢銷書被評選為《星期日泰晤士報》年度最佳食譜書：「無需繁瑣，即能造就無可挑剔的美味。」傑米．奧利佛繼「傑米．奧利佛的簡單餐桌」的續作，一樣以5樣簡單食材，5種常備調味料，30分鐘內做出風味滿點的「地中海料理」，他以25年探訪22個地中海國家的經歷和靈感，加上專業的營養團隊，設計出新手也能駕馭、兼具健康與道地風味的地中海菜餚。本書餐點一應俱全，從沙拉到甜點，超過125道美味食譜：15道沙拉、11道湯品&三明治、13道義大利麵、17道蔬食、6道派和包餡料理、20道海鮮和魚類料理、15道雞肉&鴨肉料理、16道紅肉料理、16道甜品；不僅兼具健康，傑米還根據自己的廚師經驗，充分在餐點裡展現地中海的飲食文化。餐點設計的重點是為一週日常餐點提供靈感，每道食譜下方皆提供簡明易讀的營養標示，讓你清楚了解營養資訊，能額外補充缺乏的部分來平衡你的飲食。書中65%的食譜是蔬食或少肉料理（意思是比一般分量減少至少30%的肉類）。並盡量以營養豐富、種類多樣為核心的均衡飲食原則。除此之外，傑米也特別重視「永續」，在「廚房筆記」的章節，會教導你如何挑選食材，為什麼要購買當季和有機畜牧的產品，以及透過「冰箱保存技巧」，讓食物品質存續。傑米．奧利佛的9點【廚房筆記】：1、使用高品質食材：選擇當季優質食材，這不僅可以提升食物的口感和風味，還能確保營養價值。注意洗淨蔬果，尤其是生吃時更應如此。2、多用魚類和海鮮：盡量在魚類和海鮮的新鮮度高時購買，並選擇來源負責的產品。採購時注意標示MSC或RSPCA的認證，並選擇當季、永續的產品。3、肉和蛋的選擇：支持高標準的動物飼養方式，如有機或放牧養殖。在選購肉類時，注意選擇來源可靠的肉鋪，並詢問肉販的建議。4、選用優質乳製品：挑選有機產品，支持採用最高動福標準的食物系統。適量攝取有機牛奶、優格和奶
優惠:2025看蛇麼-單79雙75
庫存：5
定價：799 元， 優惠價：79 631
Mediterranean Eats: 5 Ingredients Mediterranean Diet Cookbook: 50+ Healthy Quick & Easy 5 Ingredients Mouthwatering Mediterranean Recipes
滿額折
2.

Mediterranean Eats: 5 Ingredients Mediterranean Diet Cookbook: 50+ Healthy Quick & Easy 5 Ingredients Mouthwatering Mediterranean Recipes

作者：Giannis Anastasia  出版社：Independently published  出版日：2023/12/13 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：768 元， 優惠價：1 768
5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Two: 5-Ingredient Mediterranean Delights for Health and Harmony
滿額折
3.

5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Two: 5-Ingredient Mediterranean Delights for Health and Harmony

作者：Vivian Greene  出版社：Independently published  出版日：2024/01/29 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：576 元， 優惠價：1 576
5 Ingredients Mediterranean COOKBOOK: Delicious and Simple Recipes with Common Ingredients
滿額折
4.

5 Ingredients Mediterranean COOKBOOK: Delicious and Simple Recipes with Common Ingredients

作者：Sophia Parsons  出版社：Independently published  出版日：2024/02/02 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：672 元， 優惠價：1 672
5 ingredients Mediterranean: Easy, Healthy, low-carb, fast and flavorful Mediterranean food
滿額折
5.

5 ingredients Mediterranean: Easy, Healthy, low-carb, fast and flavorful Mediterranean food

作者：Paul J. Cabrera  出版社：Independently published  出版日：2024/01/26 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：768 元， 優惠價：1 768
5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Liver Health: 31+ incredibly Easy, Tested and selected Liver-Boosting Recipes
滿額折
6.

5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Liver Health: 31+ incredibly Easy, Tested and selected Liver-Boosting Recipes

作者：Grace Carter  出版社：Independently published  出版日：2024/01/30 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：528 元， 優惠價：1 528
5 Ingredients mediterranean crockpot cookbook: Elevate Your Cooking with Simple, Healthful, and Delicious Recipes
滿額折
7.

5 Ingredients mediterranean crockpot cookbook: Elevate Your Cooking with Simple, Healthful, and Delicious Recipes

作者：Vivian Greene  出版社：Independently published  出版日：2024/02/02 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：576 元， 優惠價：1 576
Quick and Easy 5 Ingredients Mediterranean Cookbook: 50 Healthy Recipes for Overall Well-Being
滿額折
8.

Quick and Easy 5 Ingredients Mediterranean Cookbook: 50 Healthy Recipes for Overall Well-Being

作者：Lisa R. Blackford  出版社：Independently published  出版日：2024/02/01 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：528 元， 優惠價：1 528
5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Heart Health: 30+ Easy and Stress Free Recipes To Keep Your Heart Healthy
滿額折
9.

5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Heart Health: 30+ Easy and Stress Free Recipes To Keep Your Heart Healthy

作者：Sophia Anderson  出版社：Independently published  出版日：2024/02/04 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：624 元， 優惠價：1 624
The 5 Ingredients Mediterranean Diet Air Fryer Cookbook: Easy, Tasty and Affordable Recipes for Everyday Healthy Eating
滿額折
10.

The 5 Ingredients Mediterranean Diet Air Fryer Cookbook: Easy, Tasty and Affordable Recipes for Everyday Healthy Eating

作者：Francesca Jones  出版社：Lightning Source Inc  出版日：2021/03/11 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：986 元， 優惠價：1 986
The 5 Ingredients Mediterranean Diet Air Fryer Cookbook: Easy, Tasty and Affordable Recipes for Everyday Healthy Eating
滿額折
11.

The 5 Ingredients Mediterranean Diet Air Fryer Cookbook: Easy, Tasty and Affordable Recipes for Everyday Healthy Eating

作者：Francesca Jones  出版社：Lightning Source Inc  出版日：2021/03/27 裝訂：精裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：1252 元， 優惠價：1 1252
5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Diabetics: Over 60 Easy and Stress Free Recipes To Simplify Diabetic Dining
滿額折
12.

5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Diabetics: Over 60 Easy and Stress Free Recipes To Simplify Diabetic Dining

作者：Grace Carter  出版社：Independently published  出版日：2024/02/02 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：624 元， 優惠價：1 624
5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Seniors: 50+ Easy and Stress Free Recipes To Keep You Healthy and Energetic
滿額折
13.

5 Ingredients Mediterranean Cookbook for Seniors: 50+ Easy and Stress Free Recipes To Keep You Healthy and Energetic

作者：Sophia Anderson  出版社：Independently published  出版日：2024/02/04 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：624 元， 優惠價：1 624
5 Ingredients Mediterranean Crockpot Cookbook: 30+ Quick and Easy Delicious Slow Cooker Recipes Plus Tips and Tricks for Using your Slow Cooker
滿額折
14.

5 Ingredients Mediterranean Crockpot Cookbook: 30+ Quick and Easy Delicious Slow Cooker Recipes Plus Tips and Tricks for Using your Slow Cooker

作者：Sally J. Keane  出版社：Independently published  出版日：2024/02/03 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：480 元， 優惠價：1 480
5- Ingredients Mediterranean Diet Cookbook Dor Two: The Quick & Easy 100+ Delicious Recipes Perfectly Portioned For Two To Effortlessly Cook And Eat H
滿額折
15.

5- Ingredients Mediterranean Diet Cookbook Dor Two: The Quick & Easy 100+ Delicious Recipes Perfectly Portioned For Two To Effortlessly Cook And Eat H

作者：Thelma Pauley  出版社：Independently published  出版日：2024/01/21 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：720 元， 優惠價：1 720
5 Ingredients Mediterranean：Simple Incredible Food
滿額折
16.

5 Ingredients Mediterranean：Simple Incredible Food

作者：Jamie Oliver  出版社：Penguin Books Ltd  出版日：2023/08/31 裝訂：精裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價：1540 元， 優惠價：79 1217
5 Ingredients Mediterranean：Simple Incredible Food [American Measurements]
滿額折
17.

5 Ingredients Mediterranean：Simple Incredible Food [American Measurements]

作者：Jamie Oliver  出版社：Flatiron Books  出版日：2024/01/09 裝訂：精裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：1520 元， 優惠價：79 1201
5 Ingredients and More Mediterranean Cookbook: Quick And Easy Mediterranean Ingredients Cookbook for Beginners
滿額折
18.

5 Ingredients and More Mediterranean Cookbook: Quick And Easy Mediterranean Ingredients Cookbook for Beginners

作者：Jason Rechie  出版社：Independently published  出版日：2024/02/06 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：624 元， 優惠價：1 624
80 Dishes: Mediterranean Diet with 5 Ingredients: Effortless Mediterranean: 80 Quick Mediterranean Recipes
滿額折
19.

80 Dishes: Mediterranean Diet with 5 Ingredients: Effortless Mediterranean: 80 Quick Mediterranean Recipes

作者：Madeleine Jacob  出版社：Independently published  出版日：2024/02/07 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：556 元， 優惠價：1 556
The Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Beginners on a Budget: 250 5-ingredients Recipes that Anyone Can Cook - Reset your Body, and Boost Your
滿額折
20.

The Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Beginners on a Budget: 250 5-ingredients Recipes that Anyone Can Cook - Reset your Body, and Boost Your

作者：Belinda Mack  出版社：Lightning Source Inc  出版日：2021/01/31 裝訂：精裝
無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價：987 元， 優惠價：1 987
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