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AQ逆境商數：比IQ、EQ更重要，讓你不被時代淘汰的應變力

作者：卡爾.諾頓 出版社：堡壘文化 出版日：2024/08/07 裝訂：平裝

新科技很常見，罕見的是新思維應對日益加劇的變革速度IQ只是最低要求，AQ才是你最需要的能力！以9個有效技巧增強你的逆境商數讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢🔷高盛（Goldman Sachs）駐紐約副總裁弗拉托（Natalie Fratto）：「在競爭激烈的時代，IQ只是最低要求，AQ才是獲得成功的關鍵途徑！」🔷國內外CEO、工程師、頂尖人才必修的培力課程。🔷根據Right Management 2014年的調查，91%的HR領導者認為：應對變化的能力將成為招聘的首要標準之一。🔷AQ已成為後工業時代的核心競爭力。在過去，企業習慣用複製的方式思考問題，首要目標是保持常規。要求始終如一，頂多就是提高標準。但如今變化日新月異、產品與技術的生命週期愈來愈短，昨天還是正確的作法，今天就可能被淘汰丟進垃圾桶。「常態」不再存在，而是每天都有新的常態。一成不變的作法，注定將被時代所淘汰。因此，強調面對困境和變化時能夠思考、處理、扭轉局面的AQ（Adversity Quotient），如今已成為比智商（IQ）、情商（EQ）更受頂尖企業與領導者青睞的能力。眾多心理學與企業研究都指出：AQ與員工在職場上的創意、任務績效、學習能力、團隊合作，甚至工作滿意度和幸福感都高度相關。在領導者身上，高AQ的管理者更能激發員工，也更能在危機之中激盪出創新點子。好消息是：AQ如同肌肉，可以訓練增強。本書提供9項有效技巧，以及心理學實證的AQ測量表格，幫助你從「思維」、「情感」、「行動」三個面向提高自身AQ，有效培養新習慣和行為。沒有適應力就沒有創新，想要創新，就必須能適應新的想法、推廣並實行。它需要積極的行動。本書不僅教你應對變化，更教你在不確定性中調整，成為主動改變環境的積極參與者，不僅應對變化，更能駕馭變化，這正是在新常態中的勝出關鍵。本書特色⭐台灣第一本系統性解析AQ之作⭐根基於經濟心理學、行為心理學的科學調查⭐書中附AQ測試量表，分為「情緒」、「行動」、「思想」三層面，讓你清晰掌握自己在職場的缺點與優勢。

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定價：380 元，優惠價：9 342

Crochet Cats: A Step by Step Guide to Creating Adorable Feline Friends Book

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2.

Crochet Cats: A Step by Step Guide to Creating Adorable Feline Friends Book

作者：John Aq Anderson 出版社：Independently published 出版日：2024/12/31 裝訂：平裝

無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)

定價：657 元，優惠價：1 657

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3.

AQ挫折復原力繪本：得不到也沒關係

作者：岑澎維-作; 黃雅玲-繪 出版社：小天下 出版日：2020/11/06 裝訂：精裝

《安心國小》系列作者岑澎維　全新繪本創作誕生最懂孩子的老師作家，用真摯的文字撫慰每個孩子的心讓孩子從挫折中成長，養出高AQ，蛻變成更勇敢的人！AQ繪本，培養孩子的挫折復原力！一個好的故事，為你召喚全宇宙的勇氣、信心與力量！讓孩子勇敢做自己．逆境中不忘正念．從堅定的信念萌生力量佑辰遇到他夢想中的迴旋車了！為了這輛紅色小車，他全心全意的蒐集小花戳章，只要集滿100個，就能換到這個獎品。一切進行得很順利

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定價：320 元，優惠價：9 288

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4.

AQ挫折復原力繪本：愛哭也沒關係

作者：岑澎維-作; 奇亞子Chia-繪 出版社：小天下 出版日：2020/11/06 裝訂：精裝

《安心國小》系列作者岑澎維　全新繪本創作誕生最懂孩子的老師作家，用真摯的文字撫慰每個孩子的心讓孩子從挫折中成長，養出高AQ，蛻變成更勇敢的人！AQ繪本，培養孩子的挫折復原力！一個好的故事，為你召喚全宇宙的勇氣、信心與力量！讓孩子勇敢做自己．逆境中不忘正念．從堅定的信念萌生力量大家都記得，每一年的畢業典禮，小立甫都哭個不停。今年，換小立甫畢業了，他下定決心絕對不哭。他抬頭挺胸、充滿自信的上台，準備獻

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5.

AQ挫折復原力繪本：彤恩戴口罩了嗎？

作者：岑澎維-文; 奇亞子-圖 出版社：小天下 出版日：2022/11/02 裝訂：精裝

AQ繪本，培養孩子的挫折復原力！一個好的故事，為你召喚全宇宙的勇氣、信心與力量！讓孩子勇敢做自己．逆境中不忘正念．從堅定的信念萌生力量每天早上，彤恩都會跟她最好的朋友詠芹一起上學，但不知道從什麼時候開始，詠芹不再來找她了；到了學校，同學們也都跟她保持距離。後來她才知道，大家是因為擔心她可能有傳染病。疫情就像嚴峻的冬日，彤恩不停的釋出愛與善意，漸漸的迎來了溫暖的春天。

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6.

用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！

作者：張雅淳 出版社：新自然主義 出版日：2023/09/27 裝訂：平裝

心理師媽媽分享的親子玩具箱，讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。「心理師，為什麼我的孩子在學校都不跟朋友玩？」「心理師，每次叫他寫功課他就會生氣，是不是故意跟我作對？」「心理師，我的孩子到底怎麼了？為什麼我每次都告訴他不要傷害自己，但是他還是會傷害自己？」「心理師，我都已經照學校老師說的方法去告訴孩子，該說的都說了、該罵的也罵了、不該打的也打了。可是，他還是一樣啊？」「心理師，自從我跟太太離婚之後，我的孩子都不太說話、變得悶悶不樂，他到底怎麼了……？我是不是做錯了？」玩遊戲是孩子的天性，但孩子遊戲真的只有「好玩」嗎？在「遊戲」的過程，孩子不只「重現」了他的生活，也在遊戲中「解決」現實的「困境」。陪孩子遊戲，比爸媽想的還要重要喔！華人父母於孩子的成長過程著重於認知學習，因此在孩子成長的過程，為他們選擇購買的玩具或遊戲多以「數理邏輯」、「語文學習」、「記憶訓練」為主，然而大多爸爸媽媽對孩子的挫折與情緒卻不知如何回應而煩惱。從心理學及遊戲治療的觀點來看，玩具不僅是玩具，讓孩子自由的遊戲、玩玩具，有更多兒童發展重要的意涵，對於訓練孩子的智力商數（IQ）、品格商數（MQ）、情緒管理（EQ）與挫折復原力（AQ）的發展，都有相當大的幫助！很多爸爸媽媽感受到孩子的焦慮、生氣、無助與痛苦時，往往只會急著糾正孩子的錯誤行為來減低內心的擔憂，事實上，這時候如果能為孩子選擇適當的遊戲媒材並搭配適時的引導互動，爸爸媽媽就可以在生活中，透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量，進而擁有孩子成長的品格能力。爸爸媽媽運用5大類玩具，陪伴孩子從遊戲中學習面對問題與解決問題的能力本書透過「遊戲治療小劇場」以故事情境協助爸爸媽媽理解孩子情緒的困境、說明情緒困擾背後的成因，以及如何使用遊戲媒材來協助孩子的情緒調適、挫折容忍力、道德品格發展。選擇陪伴孩子建立心理能量的玩具時，爸爸媽可以選擇不同類別的玩具來引導孩子，達到遊戲治療的效果。本書對於遊戲媒材選擇的建議，採用的是阿德勒（Adler）學派遊戲治療師泰瑞．考特曼（Terry Kottman）的理論，將遊戲媒材分成表達類、撫育類、扮演類、恐怖類及宣洩類等五種不同型態： ●表達類玩具，例如：黏土、水彩功能：作為孩子表達情感的媒介特

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重建內心邊界，從「揭開創傷」開始！心理學教你由內而外改變習慣：長子包袱、考前症候群、AQ不足、中年危機……從幼稚到獨立，一連串讓人抓狂的「無解」難題，其實只要更新思考模式

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7.

重建內心邊界，從「揭開創傷」開始！心理學教你由內而外改變習慣：長子包袱、考前症候群、AQ不足、中年危機……從幼稚到獨立，一連串讓人抓狂的「無解」難題，其實只要更新思考模式

作者：程遠琪 出版社：樂律文化 出版日：2024/07/31 裝訂：平裝

►從童年至老年，解析人生各年齡階段可能出現的煩惱►認識生活中的情感挫折與心理困境，最大化重建自信►諮商個案結合專業分析，讓讀者更易理解並實際應用想知道自己有哪些問題，卻對晦澀的專有名詞望之卻步？本書如「閒聊」般帶你擺脫情緒枷鎖，找回自我價值感和幸福！▎童年陰影與自我價值童年是我們心理成長的根基，也是自我認識的起點。本書首先探討童年經歷如何塑造我們的自我認知與情感模式。從父母的愛中尋找自我位置、面對考試壓力和確立性別角色等，這些都是我們成長過程中常見的心理問題。書中還提出了依戀關係如何影響愛的能力，以及第三性別者所面臨的難題。透過這些分析，讀者可以更清楚地了解自己童年的心理創傷和成長過程中的情感糾結，從而更好地應對成年後的各種挑戰。▎中年危機與自我探索進入成年期，我們開始面臨更多的責任和壓力。從年少時的懵懂無知，到成年後尋找人格同一性，我們必須學會適應新的環境，克服焦慮障礙和低效能感；為人父母後，面對表現不如預期的子女應當怎麼辦；中年是危機四伏的時期，更要掌握幸福感的來源，接納逐漸衰老的自己，克服對死亡的恐懼，找出適合自己的努力方法，從而在中年危機中重新定位自己的人生目標。▎戰勝孤獨與挫折不論在什麼年齡階段，我們都會面臨情緒的煩惱，比如孤獨感、挫折感以及被拒絕時的無奈感等等。情緒是把雙刃劍，既可以成為我們的動力，也可能是我們的絆腳石。書中提供了提升情緒控制力的策略，幫助讀者在生活中保持樂觀。對於那些患有PTSD和憂鬱症的人，作者具體介紹了這些心理問題的成因和治療方法，並給出告別拖延症的實用建議，幫助讀者找到內心的平衡與安寧。▎愛與婚姻的那些事愛情和婚姻是我們生活中最重要的部分之一。無論是初戀中的小煩惱，還是婚姻中的大問題，本書都進行了深入的分析。特別是針對「過度依賴」和「過度好勝」這些現代戀愛中的特有問題，書中也提供了實用的對策。面對婚姻問題，作者則強調提前預防和及時解決的重要性，並給出面對家暴的自救辦法，幫助讀者在婚姻中建立健康的情感關係，當婚姻走到盡頭時，也能從容面對，做出正確的決定。▎建立自信與超越自我每個人都有獨特的個性，如何發揮自身的潛力，是我們不斷追求的目標。最後作者探討了性格重建的過程，發現自我效能感低下時，應當如何改善，以健康的心態面對失敗，並且順其自然地生活；發現環境並不能讓自己獲得良好發展時，怎麼走出「舒適圈」改變現狀，這些都是自我成長中都可能出現

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8.

4Q寶寶學習成長系列(二)DVD

作者：李力安 出版社：FUN電書 出版日：2008/09/20 裝訂：平裝

本系列繪本以孩子必須培養從小即時的4Q：「機智」、「愛心」、「勇氣」、「創新」四大能力，分為四大主題，讓孩子從閱讀繪本中學會頭腦靈活善於觀察、情緒穩定樂於助人、獨立自主解決困難、增加創意重視過程。每本繪本主題都是孩子4Q學習的最佳範例。本系列收錄 AQ 寶寶、CQ 寶寶共 10 本 FUN電書：《小布學飛》、《勇氣魔鏡》、《怕黑的胖胖》、《小熊歷險記》、《小晶填大海》、《愛幫忙的丹丹》、《富蘭克林

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9.

寶石圖鑑

作者：諏訪恭一-作; 張雅晴-審定 出版社：晨星 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

寶石的種類與品質天差地別，而價格不貲的，是大自然中產量極少的美麗之物。因此本書將目標放在主要寶石上，透過照片來展現不同的寶石美，並且標示一個參考價值，好讓讀者能夠確認這些寶石的差異。本書根據摩氏硬度排列寶石順序，接著再依照礦物種加以整理，詳介163種寶石及82種礦物種類、有機物，圖表條列寶石GQ、JQ、AQ照片，讓您一看就懂，是認識寶石的最佳入門工具書。本書特色●根據摩氏硬度排列寶石順序，詳述寶石

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10.

教孩子比IQ更重要的事：兒童發展專家的21堂大腦潛能課

作者：王宏哲 出版社：方智 出版日：2013/04/25 裝訂：平裝

輕鬆學腦科學專家爸爸的育兒遊戲從EQ、AQ和CQ三大方向，提供爸媽、老師和保母最實用的教養建議。書中針對各年齡層規畫大腦訓練活動，讓爸媽在家也能輕鬆開發孩子的大腦競爭力。孩子的好品格與多元智能，從親子互動打下基礎現代科學育兒有關鍵的「八要三不」原則：「八要」是要培養自動自發、自我管理、訓練耐心、學習專注、打造自信、磨練獨立、培養同理心、鍛鍊挫折忍受力；「三不」是不過度保護、不拿孩子比較、不充滿批評

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1坪小空間就能種！小陽台の療癒花園提案【暢銷修訂版】：超好種的蔬果×花卉×組合盆栽大公開

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11.

1坪小空間就能種！小陽台の療癒花園提案【暢銷修訂版】：超好種的蔬果×花卉×組合盆栽大公開

作者：山元和實-監修 出版社：采實文化 出版日：2018/05/31 裝訂：平裝

想要擁有美麗的陽台花園，卻不知從何下手？超好種的蔬果×花卉×組合盆栽大公開日本園藝設計師教你不用花太多時間，就能打造出一年四季都美麗的陽台花園！◎你最想知道的陽台花園Q&AQ：我家的陽台日照很少，也可以種植嗎？A：打造陽台花園前，先確認陽台的座向、日照的程度、是否通風、女兒牆的材質等等，種植前，確實掌握環境現況，就是成功的開始！Q：如何將空盪盪的陽台，變成美麗的陽台花園？A：要呈現出陽台花

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12.

走！開買啦！日本藥妝店閃購攻略

作者：鄭世彬; 日本藥妝研究室 出版社：晶冠 出版日：2024/01/09 裝訂：平裝

想去日本旅遊✈ 購物清單列好了嗎？超火紅藥美妝，你買了沒？什麼保養品是日本限定呢？這麼多間藥妝店要去哪裡買最划算？由「日本薬粧研究家」鄭世彬帶路，新手抄筆記、達人找趨勢，走一趟藥‧美妝內行人路線＼暢買擄獲達人心的極選之物！／無論是在日本旅居還是去日本旅遊，每次進入藥妝店都有種什麼都想買，但又不知道什麼好用的茫然，面對琳琅滿目的商品時，頓時覺得選擇太多也是一種苦惱？不如踩在「日本藥妝研究家」的肩膀上，選擇他篩選出來的好東西，看他圈好畫出的重點，直接抄作業可比絞盡腦汁來得痛快多啦～～「去日本的時候幫我買下護那酷涼液唷！」喔喔……那是什麼？你是不是也腦筋一片霧不知道那是什麼？講到日本藥妝，就有一堆大家只知道暱稱，不知道本名的熱門代購商品呢～小花眼藥水本名是 Lycee眼藥水、日本痘痘藥是PAIR ACNE、白兔牌止痛藥就是EVE A、大正金色感冒藥原來是パブロンGold A……本書不僅有圖片呈現還以正確商品名呈現，幫助你輕鬆買。Now Trending │日藥美妝大勢所趨2024你必須知道的15個藥美妝關鍵字。用面膜旅行正夯、「合利他命EX PLUS」推出新世代升級版本你知道嗎？人氣爆棚的脣膏依舊是這款……敏感肌保養MINON蜜濃、價格親民的CHIFURE、有機護膚JAPAN ORGANIC、MASCODE小臉口罩、加美乃素頭皮滋養液、吃貨福音新谷酵素、菊正宗和風保養系列、吃的保養B I - S U美巣燕窩及新谷酵素PREMIUM與日本極具代表性的三大奢華保養品牌̶肌膚之鑰、御銀座以及黛珂AQ的人氣品項等，請立刻放入購物車！。畫重點打包 │萬家必備、經典必敗清單旅途中買不停，絕對是認識日本的一種方式！可是踏入日本藥妝店，總是被琳瑯滿目的各色商品搞得目不暇給？如何在有限的時間內，達到效率最佳、不踩雷的購物體驗？閃購攻略輔助不能少，教你不會買錯東西或失心瘋大採購。資訊│日本醫藥健康手札、美妝保養圖鑑藥‧美妝店採購是你好想好想去的日本旅行行程嗎？從OTC醫藥品、美妝保養品到美妝雜貨，所有屹立不搖、最新、無限回購的好物，統統在圖鑑中。

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13.

道德浪女：多重關係、開放關係與其他冒險的實用指南（新版）

作者：珍妮.W.哈帝; 朵思.伊斯頓 出版社：游擊文化 出版日：2024/12/04 裝訂：平裝

自由性愛的經典之作讓我們一同誠實且道德地放浪！我們是否可能同時愛上好幾個人，或對伴侶以外的人產生慾望？如果我對別人有感覺，就表示我不是真的愛我的戀人？我的情人「出軌」了，表示我們的關係一定出了什麼問題？「嫉妒」與「占有慾」是愛情的證明，真的喜歡對方就會想擁有對方？沒有「另一半」，我的人生就不完整，一輩子得不到幸福？我們從小被教導，一生一世一對一的婚姻，是情感關係的唯一正解。許多人為了達到社會要求的這套標準，拚命壓抑自己的真實慾望，最後卻讓自己與親近之人都痛苦不堪。如果社會要求的這一套，讓你覺得頗受壓抑、格格不入甚至是自我厭棄，我們還有什麼選擇呢？《道德浪女》為非典型親密關係的經典指南，書中提供了豐富的關係經營與溝通技巧，引導讀者認識自己並強化親密關係，更全面地理解人類的情感世界。本書將帶領讀者展開一場自由的冒險之旅，教你如何透過坦誠溝通、接納並掌握自身情緒、公平且健康地吵架、建立安全感與支持系統、共同設立界線等方式，嘗試進入開放關係、多重關係，以及任何性與愛的自由關係。本書也為浪女新手提供調情與追求、「說要」與「說不」，以及安全性行為的入門技巧，並教導浪女如何運用法律及各種協議保護自己與伴侶，進而養兒育女。處於一對一關係中的讀者，亦可由本書習得親密關係的經營之道，與接納並善待自己的方法。本書提供了嶄新的視角，能幫助你從傳統的束縛中解放出來，不再恐懼關係的失敗，並明白自身已是完整的個體，無須所謂的「另一半」來填補空缺。「愛」與「性」即目的，而非達成「一生一世配對」的手段。快感本身已足夠美好，親密、連結與陪伴亦彌足珍貴，只要你感到愉悅滿足，關係本身即具有無上價值。《道德浪女》Q&AQ：誰是道德浪女？A：浪女可以是任何性別的人，只要你有勇氣以這種激進立場來歡慶性愛：性愛很好，快感對你有益。浪女可以選擇無性、選擇獨身、選擇一對一、選擇開放關係、選擇多重伴侶關係；浪女可以是異性戀、同性戀、無性戀或雙性戀，可以是激進的社運組織者，也可以是與世無爭的郊區居民。Q：道德浪女哪裡「道德」？A：歡慶性與愛的「道德浪女」，絕非濫交隨便、不在乎他人感受的自私鬼，真正的「道德浪女」有原則且有道德，她們重視誠實與所有參與者的意願，也會極力避免傷害他人；她們認為感情關係與「所有權」無關，沒有人能夠擁有別人；她們會誠實面對自己的情緒與感受（如嫉妒、恐懼、占有慾、不安、憤怒），當「自己感覺的主人」，

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你有正確回答問題嗎？：提高AQ的六個方法

作者：布萊恩‧格里布考斯基 出版社：天下文化 出版日：2022/10/31 裝訂：平裝

★ 英國商管書大獎「聰明思維」類別入圍★ 求職者、面試官、業務員、中階主管、理財顧問、醫護人員、老師、經理人必備，IQ與EQ之外最需要的溝通技能好評推薦美國麥當勞副總裁暨財務長　麥克‧索恩克（Mike Soenke）思科（Cisco）全球資安暨銷售工程副總裁　辛蒂‧谷溫莎（Cindy Goodwin-Sak）問對問題很重要，但是，就算會問問題，你真的有正確回答問題嗎？大家總是有個謬誤，認為答案會隨著問題產生，但是實際上很多問題並沒有答案。舉例來說，當主管問員工為什麼離職的時候，你會得到真正的答案嗎？布萊恩‧格里布考斯基博士是研究問題與答案的專家，幫助許多企業進行溝通與做決策，他的文章曾被人力資源發展協會評為影響21世紀的十大文章之一。他發現有效溝通不只需要問對問題，還需要正確的回答問題。因此他與世界級的頂尖高爾夫球教練合作，歸納出一套「回答智力」（Answer Intelligence），也就是AQ。AQ以故事、譬喻、理論、概念、程序、行動等六個關鍵回答類型為基礎，增進對話雙方的溝通品質。可以幫助各位…… 用最簡單的方式找出問題癥結點。 判斷對話者偏好的答案，迅速精確的傳達資訊。 在有限的時間內加深對話者的印象、博得信任。人們會提問，是因為知識有斷層，而答案就是用來填補斷層的各種知識類型。在這個資訊超載、注意力為王的時代裡，AQ就是填補斷層同時提高溝通能力的工具，可以幫我們減少錯誤、增進效率、增加影響力。★ 提高AQ的五個實踐法1. 提供六種答案事先準備好關鍵的六種答案，面對任何問題都能有效回答。2. 回答兩次同時運用觸動理性與感性的答案，吸引左右腦的注意力。3. 補充說明善用不同答案的特色提供額外資訊，加強回答的可信度。4. 建立回答風格掌握不同答案的風格來調整回答方式，增加影響力。5. 依據情境回答根據人事時地物來選擇答案，精準達成溝通目的。

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