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出版日期
2021~2022 （1）
2017年以前 （2）
裝訂方式
平裝 （3）
作者
Ivelisse Hausler （1）
Jeffrey Brantley M.D. （1）
傑弗瑞‧布蘭特力 （1）
出版社/品牌
Independently published （1）
New Harbinger Pubns Inc （1）
法鼓文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共3筆，1/1頁
放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法
1.

放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法

作者：傑弗瑞‧布蘭特力  出版社：法鼓文化  出版日：2012/05/01 裝訂：平裝
不慌不忙的工作，不煩不亂的腦袋，是你嚮往的生活嗎？試著清清楚楚體驗每一口的呼吸，用正念轉換壓力為活力，享受每一個當下，或許將遇見許久未見的自在。 令人鬱卒不安的「身心症」——包括壓力、焦慮、恐慌等，似乎已成為現代人最普遍的文明病！由於它辨識不易、原因廣泛，許多人雖飽受折磨，卻往往只能任由它搞砸自己的工作、剝奪生活的快樂與活力。 本書結合西方實證醫學、心理學與東方的正念禪修法，深入了
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Calming Your Anxious Mind ─ How Mindfulness & Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, & Panic
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2.

Calming Your Anxious Mind ─ How Mindfulness & Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, & Panic

作者：Jeffrey Brantley M.D.  出版社：New Harbinger Pubns Inc  出版日：2007/06/01 裝訂：平裝
The Mindfulness Solution to AnxietyDrawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a p
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Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness And Compassion Can Free You From Anxiety, Fear, And Panic: Anxious Mind At Night
3.

Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness And Compassion Can Free You From Anxiety, Fear, And Panic: Anxious Mind At Night

作者：Ivelisse Hausler  出版社：Independently published  出版日：2021/04/03 裝訂：平裝
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