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我與情緒小怪物:聊一聊那些焦慮、恐懼、失落,找回安定內在
作者:
羅貝塔‧古扎迪
出版社:
親子天下
出版日:
2023/06/28
裝訂:
平裝
── 按讚千萬次認證的療癒暖心圖文 ──在充滿不確定性、失落、不安的世代裡,我們可以擁抱內心的情緒小怪物,認識另一個可愛的自己悲傷、孤獨、懷疑、焦慮、恐懼⋯⋯一直存在於我們內心陰暗面的情緒小怪物,當你對他坦然,你會發現,真實的自己遠比自己想像中的可愛,也遠比想像中強大〈真正屬於我們的事物〉情緒小怪物:「我們在看什麼?」小女孩:「那些已經離開的事物……」情緒小怪物:「那些事物為什麼離開?我們做錯了什麼嗎?」小女孩:「一定有,人總會做錯一些事情……」情緒小怪物:「但你也不用太傷心,那些離開的事物,並不真正屬於我們。」小女孩:「你怎麼知道?」情緒小怪物:「因為真正屬於我們事物,即使我們犯錯了,也會留在我們身邊。」我們從過往經歷中獲得的經驗和思考,決定了我們的改變和成長;在不理解的事情中,在無盡的失望中,在陷入深淵、幾乎停滯不前的掙扎狀態中,發現生命中的珍寶。〈刺〉情緒小怪物:「怎麼了?你身上有好多傷痕。」小女孩:「我知道我很愚蠢,小怪物。我知道那裡到處都是刺,但我就是控制不住,一次又一次回去……我為什麼會這樣?」情緒小怪物:「你並不愚蠢,只是那裡的香氣太迷人了……」「我知道。因為你被那種香氣吸引,所以才會一直冒著受傷的風險回去……」小女孩:「沒錯……可是我該怎麼辦?」情緒小怪物:「學會分辨花朵和刺。你必須知道,只有花朵才會散發香氣,而刺不會。」作者體認到愛有成千上萬種形式,但永遠不會消耗殆盡。只是,我們常把情感的依賴誤認為愛情,只停留於追求淺層的滿足感。因此她一直堅信:「愛,絕不會消失!」──我努力了,結果不如預想,想走出來,卻陷在挫折中無法離開……──我曾有過美好的感情,對那份失去的情感念念不捨,我還能得到幸福嗎?──每當想到那些不愉快的事情,我就感到自己的人生卡住了,不知該何去何從?本書推薦給────●想要擺脫自我懷疑與批評的你●試圖學習與不確定性共存的你●所有想收穫美好親密關係的人本書作者為義大利知名的網紅、心理師、插畫家,作者將自身面對的焦慮、痛苦,以自我對話並逐漸自癒的過程,以插畫搭配文字的漫畫方式呈現給讀者。從如何梳理內心混亂的根源,到傾聽各種各樣的情緒,最終學會聽從自己的內心,找到了自我的價值。故事中的小女孩,代表著在生活中陷入各種心理內耗的我們,而情緒小怪物,則是代表不完美的另一部分自我,潛藏在被我們厭惡、想捨棄、不願面對的內心陰暗面。這本書結合圖文,並用
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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