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這是一個「渴望成功思覺失調」的時代，目標導向、報酬誘因、成就績效……人體的內建程式告訴我們，追求完美、效率至上是一種天性，所以，我們遇到事情就想「征服」，征服不了就想「放棄」，不得不接受失敗事實，就「焦慮、退卻、充滿屈辱感」，於是，硬生生限縮了自己的人生。那麼，如果有一件事做得很爛呢？大大恭喜！因為你等於為自己開啟了更多可能！▌ 歡迎踏出「願意不擅長」的第一步對一件事情不擅長其實是件好事。當然，這不是要人故意搞砸，而是勇於嘗試（寧願搞砸），也好過一輩子從不行動。凱倫以過去十多年始終堅持在做，但始終連嫻熟也沾不上邊的衝浪經驗為例，告訴我們，真心想做一件事，就別考量成敗，專心沉浸於其中就好。有時看似反直覺的行動，反而能讓人獲得真正的自由（和進步）。▌ 前提是，這件事得對你有意義對一件事情不擅長，並不是壞事，當然，這件事得對你有意義才行，否則若一開始就不重視，終究會不了了之。你必須「在乎」，才能「放棄想把這件事做好的欲望」，如此便不會以「追求完美」為盾牌（例如看起來超蠢、很浪費時間、會被人嘲笑等等），做為「害怕失敗而不願嘗試」的藉口。▌ 然後，學著別把自己太當一回事18世紀的詩人曾說：「人唯有在玩耍時，才是一個完整的人。」玩耍就像不擅長做一件事一樣，必須放下主導局面的欲望，屈服於自然發生的事。當我們忙著被功成名就綁架時，還記得怎麼玩耍嗎？不妨學學孩子，如果和大人一樣多算計，怎能玩著玩著就呵呵笑成一團。所以，去他的好棒棒，享受不那麼完美的時刻吧！▌ 而且，別肖想能控制一切做任何事都有風險，無論你有多小心。凱倫曾因衝浪為自己多開了個屁眼（是真的），也曾在罹癌、切除乳房、多次化療後，拖著孱弱的身體，重返初學者姿態，費力衝上渴望已久的浪。脆弱總是不斷上演，看起來似乎很糟糕，但換個角度想，創傷既是災難，也是重建的契機。生活無法精準控制，不如學著「接受」，感受好與壞帶來的新的領悟。 ▌ 最後，允許自己「不擅長」而不感到羞恥再次重聲，失敗不等於世界末日，努力過後而不得，更是人生常態，沒什麼好丟臉的。某件事做得很爛，正是以積極正向的方式重寫大腦程式，讓人學會謙卑與感恩的機會。當然，在熟能生巧下，會讓自己稍微沒那麼不擅長，但永遠要記得，總有更高級的關卡在前方等著。重點是，降低對完美的期待、欣賞不擅長之美，心會更自由。擁抱自己的缺點，欣賞不擅長之美，就是一種心的修練――能讓人更有膽識和耐心，

Discover how the freedom of sucking at something can help you build resilience, embrace imperfection, and find joy in the pursuit rather than the goal.What if the secret to resilience and joy is the o

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