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整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究，首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類！5分鐘測驗，找出自己的原廠設定！ 為什麼－－某些人容易焦慮，某些人就特別靈活，對變化無所畏懼？某些人特別社恐，某些人卻是社牛？某些人會冒完全不必要的風險，某些人則小心謹慎？某些人會憤怒到咄咄逼人，某些人卻習慣默默受苦或自責？作者康乃爾．考恩與大衛．基博從理論到臨床研究，發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式，其取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用，由此提出全新的人格理論：劍型人和盾型人！書中精心設計30題測驗，我們可以發掘自己、他人與孩子究竟是劍型人還是盾型人──◤劍型人性格→樂觀外向、熱愛刺激、易衝動發怒、喜歡社交行為模式→偏向先做再說、預期有獎勵而有動力、性成癮工作模式→想得快但不準確、關注大局而非細節睡眠模式→早睡早起、快速入睡、不常打瞌睡 ◤盾型人性格→悲觀內向、討厭刺激、壓抑憤怒、不愛社交行為模式→偏向三思而後行、想逃避風險而有動力、性冷感工作模式→想得慢但準確、傾向逃避風險、高度關注細節睡眠模式→晚睡晚起、難入睡、容易打瞌睡透過各種案例分享多巴胺、血清素、神經系統與大腦的交互影響，兩位作者為劍型人和盾型人分析生活領域會遇到的問題與障礙，並提供有效策略和解方： ‧自我關係：了解自己的大腦如何感覺、思考與行動，提升自我認知、掌握人生方向。‧工作職場／人際關係：了解上司、下屬以及同事的類型及工作風格，有效改善相處品質與工作效率。‧親密關係：了解自己與父母、伴侶、孩子的類型差異，減少摩擦，增加情感。‧生活模式：用技巧和策略建立生活好習慣、消除壞習慣，快速達成設定目標。 【本書特色】1.首本以多巴胺和血清素做出大腦與人格分類的專書。2.30題大人測驗＋24題兒童測驗，無論自己、伴侶、親子、職場都能測！3.科學研究佐證及大量實例、策略分享，兼具理論與應用。

為什麼你本打算去健身房，卻發現自己已經走在回家的路上?為什麼你總在網上買買買，快遞到家卻發現你根本不需要這些東西?為什麼當需要認真學習時，你總是沉浸在社交網絡中無法自拔?為什麼我們明知哪些事情對自己有幫助，還是不去行動?我們的大腦裡隨時隨地都在發生多重化學作用，多巴胺和血清素便是一對作用幾乎相反的激素。多巴胺引起興奮、喚起，讓人願意冒險；血清素壓抑人的欲望，讓你產生防禦心理，是延遲滿足背後的推手。本書作者根據這兩種截然相反的作用將大腦分為兩個類型：劍型和盾型。作者認為，不同類型的大腦在面對問題時會不自覺地做出不同的選擇與反應。你可以通過分析自己屬￿哪一種大腦，瞭解自己的微觀和宏觀思維模式。大腦自私又狡猾，它不在乎我們的目標與意圖，只在乎如何讓自己感覺良好……這使得人們在面對壓力時會做出不同的反應。劍型大腦人會正面處理壓力，想出策略；盾型大腦的態度更被動，往往不會意識到事件的重大影響。通過瞭解自己可以被劃分到哪個類型，並根據相應的策略調整自己的應對方法，我們就可以掌握正確處理壓力、感情問題的方法。