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商品定價

$400~$599 (1)
$800以上 (1)
出版日期

2023~2024 (1)
2021~2022 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

Tudor Bompa (1)
Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli (1)
出版社/品牌

HUMAN KINETICS PUB INC (1)
禾楓書局 (1)

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2筆商品,1/1頁
週期化肌力訓練
90折
作者:Tudor O. Bompa; Carlo A. Buzzichelli  出版社:禾楓書局  出版日:2023/04/26 裝訂:平裝
《週期化肌力訓練》揭示如何利用週期化練習,藉由解剖適應、肥大、最大肌力、轉換專項肌力、維持和達到峰值等六個訓練階段,操縱肌力訓練變項而能在最佳時間達到巔峰。現在,30項競技運動的教練和運動員,都可以輕鬆獲得經過驗證的計畫,這些計畫考慮到他們運動的特定階段與獨特需求,以及有關主要能量系統、限制運動表現因素與肌力訓練目標的資訊。不再揣測季前體能、季中負荷或休息及恢復期—現在只需執行本書中的策略即可。
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
作者:Tudor Bompa  出版社:HUMAN KINETICS PUB INC  出版日:2021/03/30 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1977 元, 優惠價:1 1977

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