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三民網路書店 / 搜尋結果

425筆,1/22頁
數位自我:從出生到登出人生,科技如何影響人格發展?
滿額折
作者:艾蓮・卡斯凱特  出版社:貓頭鷹  出版日:2024/09/24 裝訂:平裝
人際關係、孩子的成長、日常溝通、自我形象、注意力、情緒、隱私,會因為科技而有什麼改變?◎網路心理學家獻給AI時代的人生指南◎探討數位時代人格發展的第一本書◎特別收錄曹家榮(世新大學社會心理學系副教授)導讀艾瑞克森在二十世紀提出了社會心理發展階段論,認為在人生的每個階段中,都有必須面對的課題、重要他者與危機,如果未能成功完成本階段的挑戰,則會在將來再次造成問題。現在,智慧型手機與社群網站深入影響生活,科技或許可以幫助我們探索世界,但不免會帶來更多與社會互動帶來的問題。「媽媽,我不喜歡你在臉書跟朋友分享我們的對話!」本書作者卡斯凱特一開始也像大部分網路世代的家長一樣,喜歡在臉書和Instagram上分享與女兒的互動,除了基本的照片外,也包括針對各種主題的有趣問答。這些愉快的紀錄讓她收獲朋友的「讚」還有各種回應,卡斯凱特也以為孩子覺得把這些記錄下來很棒。直到孩子十歲那年告訴她:「媽媽,我不喜歡你在臉書跟朋友分享我們的對話!」社會心理科技人生九階段——從「性別揭露」派對到數位遺產作為一個網路心理學家,卡斯凱特主要關懷網際網路相關情境下的心理影響與發展。她在本書中根據艾瑞克森社會心理階段論,將人與數位科技互動的關係演進從受孕開始,直到生命結束後分為九個階段。她也透過大量個人經驗與個案分享,將我們使用的科技與其對我們身份發展、人際關係和個人隱私所帶來的挑戰緊密聯繫起來。如果你也對以下問題有疑惑,請務必翻開本書,了解每個人生階段中科技的影響:除了隱私,在臉書上「曬小孩」有什麼其他隱憂?每天覺得「我就爛」,有多少是臉書和IG的問題?有一天離開人世,留在電腦和網路上的個人資料和資產要怎麼處理?
庫存:3
定價:510 元, 優惠價:9 459
21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝
滿額折
作者:馬克‧西森; 布萊德‧柯恩  出版社:幸福文化  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」!教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝,幫健身和運動族輕鬆提升表現,最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書!【特別收錄】減脂期熱量計算+空腹燃脂運動計畫「生酮飲食很難維持」、「生酮就是喝油、吃一堆肉?」、「碳水循環飲食會破酮嗎?」、「不小心吃了高醣就復胖」、「168間歇斷食如何搭配生酮?」、「生酮期間一定要運動嗎/可
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:9 495
好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作X2分鐘有氧,打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法
滿額折
作者:西門.瓦特森  出版社:采實文化  出版日:2023/07/06 裝訂:平裝
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附:5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身示範2、 關於活化3、 關於營養4、 關於恢復5、 Q&A ◎ 深受好萊塢明星信賴的頂尖教練西門教練曾是英國皇家海軍陸戰隊的一員,離開軍旅生活後,成為一名健身教練。他曾經把丹尼爾.克雷格打造成《007系列電影》中身手俐落的詹姆斯.龐德;將克里斯.伊凡改造成肌肉線條明顯的美國隊長;訓練《星際異攻隊》中的克里斯.普瑞特成為星爵。 他把「演員轉變成運動員」已經超過了二十五年的時間,是許多動作電影的重要幕後推手。 ◎ 打造出好萊塢明星精實身型的「5-2鍛鍊計畫」西門教練利用自創的「5-2訓練法」,一手打造出好萊塢明星的精實體型與敏捷身手,並且讓他們在艱辛的拍片日常裡,還能保持絕佳體力與狀態。 ✶什麼是「5-2訓練法」?5-2訓練法,是以5種訓練動作並穿插2分鐘有氧運動的方式進行:動作A→有氧運動→動作A+B→有氧運動→動作A+B+C→有氧運動→動作A+B+C+D→有氧運動→動作A+B+C+D+E→有氧運動 ✶公開13位好萊塢明星的5-2訓練菜單西門教練從不認為健身訓練就一定得在健身房裡,畢竟在緊湊的電影拍攝行程中,不見得可以天天上健身房。他擅長利用手邊器具和天然環境進行鍛鍊,像是阻力帶、啞鈴、壺鈴、半圓平衡球、TRX等。沒有難以取得的健身器材,你也可以跟著這些電影明星的訓練菜單一起鍛鍊:1、《美國隊長》克里斯.伊凡的五種鍛鍊法:硬舉、臥推、引體向上、撐體、深蹲2、《侏羅紀世界》布萊絲.霍華的五種鍛鍊法:雙彈力帶鍛鍊、半圓平衡球負重深蹲、半圓平衡球短跑弓箭步、半圓平衡球跨越、波比跳 ◎ 不論年齡、性別,每個人都適用的好萊塢明星鍛鍊法丹尼爾.克雷格拍攝第一部龐德電影《007首部曲:皇家夜總會》當時是三十多歲;拍攝到第五部《007:生死交戰》時,已經五十多歲了,還有哈里遜.福特在拍攝第五部《印第安納瓊斯》的電影時,已經七十多歲了,但年齡從來不是訓練的阻礙與藉口。 西門教鍊的這套實用訓練
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優惠:采實文化全書系
定價:460 元, 優惠價:79 363
吃得更聰明:運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經
滿額折
作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
●當人攝入了過多的卡路里,人的脂肪就一定會增加嗎?●每日限制卡路里的攝取不但會讓你失去很多肌肉,甚至這就是人很容易復胖的主要原 因。●內臟脂肪要比其他類型的脂肪更容易導致糖尿病。●只要多喝水確實就能夠讓體重減輕。●偶爾進行聰明的斷食更能有效維持人體的肌肉量。●快速燃脂由大腦決定! 作者帶你逐步深入了解食品科學,以幫助你減重、重新啟動新陳代謝和荷爾蒙,並改善大腦功能。最重要的是,他解釋了改變飲食如何影響你的生活,將讓你的工作更賺錢、睡得更好、並能維持良好人際關係和更快樂的能力。吃得更聰明教你如何選對食物,這不僅僅是因為它們對你的體重有影響,還因為正確的食物可以幫助你成為最好的自己。 首先本書會深入探討有關食物與減脂的科學。大多數的減重計畫都告訴你必須減少卡路里,其實卡路里會受到各種因素的影響,包含免疫系統、肌肉量的多寡等等,甚至是個人腸道的長度,絕對顛覆你以往傳統的想法。 其次會了解到,飲食其實與人的生產力、創造力,甚至是記憶都有關連。吃得更聰明的極大部分就是側重在讓我們的腦力達到巔峰。 在第三部分會檢視進餐時間、壓力性吃零食、斷食等方面的最新科學研究。就事實來釐清迷思,並且說明跟這些主題相關的所有最新科學研究。 最後,作者更提出「吃得更聰明三十天計畫」,將大量的食品科學資訊彙整到一份可實行的計畫之中。不但包含了每天的時間表、作者和明星主廚所提供的美味食譜,以及讓整個過程富有樂趣且能持久進行的額外訣竅。 只需三十天,你的身體和大腦的改造計畫,成果一定會讓你大吃一驚!本書特色★ 美國亞馬遜五星好評,出版僅二個月,美國銷量已突破三萬冊!二○二一年營養書籍暢銷書。★ 作者相關系列書全球銷售超過二十萬本,授權十六國版權。★ 全美No.1人
庫存:1
定價:650 元, 優惠價:79 514
Love Ka Reboot
95折
作者:Divya Mittal  出版社:Westland Publications Limited  出版日:2025/02/10 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:519 元, 優惠價:95 493
Dr. Stone Reboot: Byakuya
滿額折
作者:Riichiro Inagaki; Boichi; Boichi  出版社:PBKVIZCO  出版日:2021/03/18 裝訂:平裝
Join Senku's father Byakuya on his adventure in space as the world turns to stone!One fateful day, all of humanity turned to stone. Many millennia later, Taiju frees himself from the petrification and
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
Reboot: ORIGIN OVERRIDE: End of Evolution
滿額折
作者:Moon Seol  出版社:Independently published  出版日:2025/04/03 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:864 元, 優惠價:1 864
Reboot Renew Rejoice: God's Powerful Presence in 1st & 2nd Chronicles
滿額折
作者:Melanie Newton  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2025/02/06 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:760 元, 優惠價:1 760
Digital Wellbeing:Recharge Your Focus and Reboot Your Life
滿額折
作者:Petra Velzeboer  出版社:Kogan Page Ltd  出版日:2025/02/03 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:3120 元, 優惠價:95 2964
Digital Wellbeing:Recharge Your Focus and Reboot Your Life
滿額折
作者:Petra Velzeboer  出版社:Kogan Page Ltd  出版日:2025/02/03 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:899 元, 優惠價:95 854
The Opening Act: The Dance Series Reboot- Book 1
滿額折
作者:Airin Emery  出版社:Independently published  出版日:2025/03/21 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:576 元, 優惠價:1 576
The Society Reboot: New Approaches to a Better World
滿額折
作者:Adrian Ferruelo  出版社:Independently published  出版日:2025/02/23 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:624 元, 優惠價:1 624
作者:Sarah Clayton  出版社:Lion Fiction  出版日:2025/03/18 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:849 元, 優惠價:1 849
Dispatches from the Couch: A Neuroscientist and Her Therapist Conspire to Reboot Her Brain
滿額折
作者:Stacey Hettes  出版社:LOYOLA COLLEGE  出版日:2025/05/13 裝訂:精裝
預購中
定價:1368 元, 優惠價:1 1368
Dispatches from the Couch: A Neuroscientist and Her Therapist Conspire to Reboot Her Brain
滿額折
作者:Stacey Hettes  出版社:LOYOLA COLLEGE  出版日:2025/05/13 裝訂:平裝
預購中
定價:950 元, 優惠價:1 950
Get Your PhD Done: 28 Days to Reboot Your Motivation (Dyslexic-Font Edition)
滿額折
作者:Benjamin Newton  出版社:INGSPARK  出版日:2025/03/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:608 元, 優惠價:1 608
Testosterone Reboot: The Essential Guide to Hormonal Health and Peak Performance
滿額折
作者:Reuben Pieters  出版社:Independently published  出版日:2025/03/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:720 元, 優惠價:1 720
Mental Viruses: 12 Red Flags of Trojans in your Brain: The Ultimate System Reboot for Detecting and Removing the Psychological Malware Sabotaging Your
滿額折
作者:Dakikon Publishing  出版社:Independently published  出版日:2025/04/09 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:624 元, 優惠價:1 624
Rebel
滿額折
作者:Amy Tintera  出版社:Harpercollins Childrens Books  出版日:2015/05/12 裝訂:平裝
The sequel to the action-packed Reboot is a can't-miss thrill ride, perfect for fans of James Patterson and Marie Lu. After coming back from death as Reboots and being trained by HARC as soldiers, Wre
庫存:1
定價:418 元, 優惠價:79 330
The Fantastic Four: First Steps Movie Review: Analyzing the Reboot's Impact on Characters, Story, and Marvel's Cinematic Future
滿額折
作者:Kalb Lowe  出版社:Independently published  出版日:2025/03/12 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:624 元, 優惠價:1 624
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