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2018~2019 (59)
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2016年以前 (330)
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平裝 (675)
精裝 (237)
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作者

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三民網路書店 / 搜尋結果

944筆商品,1/48頁
高階覺察:幫助思考與學習的後設認知,更加理解自己與他人,且能解釋未來的複雜決策
滿額折
作者:史蒂芬‧弗萊明  出版社:遠流  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝
★年度必讀重點書!★行為科學年度10大關注好書! 關於一個最有趣的主題,一本最有趣的書:如何思考我們的思考如何知道我們知道什麼、不知道什麼以及理性人必備的自我覺察能力。 ■不管是在古代雅典,還是在今日跨國公司的會議室裡,想要成功的人都必須培養「自我覺察」,也就是理解自我與他人的後設認知技能。 ■本書是關於「自我覺察」(心理學上稱為後設認知)這個重要的主題,前半部解說我們如何看待、思考自己的想法,以及自我覺察的重要性,包括瞭解自我的心靈是如何記憶、感知、做決定、思考和感受。 ■第二部份從日常生活出發,介紹後設認知在學習、決策、合作與分享、人工智慧等領域的應用,幫助我們察覺自己認知上的偏誤。 ■作者是研究人類思考的專家。他指出,若缺乏足夠的自我覺察,將產生危險的自信心,可能失去判斷假訊息、假證詞的能力,可能造成考場失利、運動競賽表現不佳,也將很難面對人工智慧時代的複雜判斷。 ■自我覺察是人類心靈一種精巧、美麗又詭異的能力,但它有個令人訝異的特徵:常處於離線狀態。因此書中告訴我們如何培養自我覺察,以便正確評估自己的信心,並且知道誰在胡扯,確保我們與他人互動時不至犯錯。 ■本書完全推翻了「凡是有趣的事都無法測量;凡是可測量的都是無聊的東西」的科學侷限,反而以具體的方法及研究成果,描述如何探究人的內心。行文流暢清晰,內容有如哲學與科學的相遇、具有高度可讀性。 閱讀本書,可以理解到★ 後設認知如何幫助我們的學習思考;★ 如何「讀心」,更加理解他人的想法;★ 如何避免自我覺察失能;★ 為什麼當長輩的行為不可理喻,很可能是自我覺察出了問題;以及★ 如何透過後設認知,邁向一個公平正義的社會:假消息、法庭證詞、人工智慧時代的決策。 無論是在準備考試、職場上回答問題、評估媒體訊息的真假,還是未來面對人工智慧給出的建議,我們都需要具備足夠的後設認知技能,才能真正知道我們知道什麼,以便做出最智慧的決策。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
從呼吸調整身心:掌握人體最強大的自癒機制,釋放內心壓力與雜念,20個重拾身心和諧的呼吸練習
滿額折
作者:傑西.庫莫  出版社:大牌出版  出版日:2024/09/04 裝訂:平裝
當你不知道如何愛自己,就從呼吸開始吧!透過本書,學會有覺知的呼吸,包含:健全呼吸法、訓練呼吸肌、調整吸氣/吐氣的節奏……當我們懂得用「呼吸」與內在溝通,就能體會深入當下的放鬆,感受最深刻的身心靈滋養。★怎麼呼吸,決定了你怎麼活著。最實用、全面且療癒,20個重拾身心和諧的呼吸練習!★近萬名學員有感見證!結合心理學、神經科學,專業呼吸法教練教你以呼吸為工具,安好自己的心。★呼吸,是人體最強大的自癒機制!想要感受心流、體驗快樂?本書,就是給想太多的你的呼吸處方。常常渾身疼痛?憤怒挫折?焦慮不安?問題,恐怕出在你的「呼吸」上……呼吸,雖是人類的本能;但日複一日、長期的慢性壓力,卻讓現代人的呼吸變得又短、又淺,導致身心能量失衡,容易倦怠、內耗、喪失動力……作者傑西.庫莫過去,也飽受身心困擾,更曾靠藥物與酒精來麻痺自己,但練習呼吸,改變了他的一生。正因為呼吸既是一種潛意識進行的活動,但我們也能有意識地控制它,所以能透過「呼吸」這門語言,去與潛意識溝通,從呼吸調整身心,增強能量,淨化心靈!培訓過一線的急救人員、商業菁英、運動員、戒毒者等等,知名呼吸工作者傑西.庫莫,以實戰與輔導經驗,帶你透過呼吸,真實理解自己的感受和需求,讓壓抑的情緒再次流動,身心前所未有的通透自在。透過本書,用真正奇妙的方式,踏上身心整合之旅──✧如何調整呼吸節奏,打造滿滿的幸福感?✧究竟,該用「鼻子」還是「嘴巴」呼吸?✧用「自律神經活化技巧」,有效擺脫昏沉!✧透過「快樂的綠巨人」練習,提升15%的運動表現!✧用「盒式呼吸」,集中注意力、在壓力下保持冷靜。✧以「傾聽練習」,連結潛意識,發展出清晰的洞察力。還有骨盆底肌放鬆技巧、三角呼吸法、覺察練習……本書將為你打造一套日常訓練計畫,邀請你把更多注意力放到呼吸上,找回內在本有的力量,活出最豐盛的自如人生。
優惠:新書特惠
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:79 331
出版社:Oxford University Press  出版日:2024/12/26 裝訂:精裝
若需訂購本書,請電洽客服
02-25006600[分機130、131]。
Essential Ideas 2: Self-Awareness
滿額折
作者:The School of Life  出版社:School of Life  出版日:2024/11/07 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:384 元, 優惠價:95 364
The Journey of Psychosynthesis: Lessons in Self Awareness and Making Your Best Choices
滿額折
作者:Will Parfitt  出版社:Aeon Books  出版日:2024/10/29 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1138 元, 優惠價:1 1138
Choose Your Life Purposes: A Step by Step Guide to Self Awareness, Empowerment, and Success
滿額折
作者:Eric Maisel  出版社:Mango  出版日:2024/11/12 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:760 元, 優惠價:1 760
作者:Stephen Daniel  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/09/11 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:849 元, 優惠價:1 849
Quick as a Cricket(1平裝+1CD) 廖彩杏老師推薦有聲書第28週
滿額折
作者:Audrey Wood; Don Wood  出版社:UK Childs Play  出版日:1988/08/01 裝訂:有聲書
A celebration of a child's growing self awareness, and a prime example of how books can contribute to this. Whether brave or shy, strong or weak, in the end the young boy celebrates all different
庫存:2
定價:549 元, 優惠價:79 434
Negotiation at Work―Maximize Your Team's Skills With 60 High-Impact Activities
90折
作者:ASHERMAN  出版社:Mcgraw-Hill; Inc.  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
Negotiation is an essential part of doing business, but to be an effective negotiator one must master a wide variety of skills such as listening, self-awareness, conflict resolution, assertiveness, an
庫存:1
定價:1188 元, 優惠價:9 1069
Quick as a Cricket (平裝本) 廖彩杏老師推薦有聲書第28週
滿額折
作者:Audrey Wood; Don Wood  出版社:UK Childs Play  出版日:1990/04/01 裝訂:平裝
A celebration of a child's growing self awareness, and a prime example of how books can contribute to this. Whether brave or shy, strong or weak, in the end the young boy celebrates all different, app
庫存:2
定價:439 元, 優惠價:79 347
我的情緒我作主:跟壞心情說Bye-bye!
79折
作者:艾米.莫洛伊-文; 梅麗莎.米爾克雷斯特-圖  出版社:維京國際  出版日:2024/05/05 裝訂:精裝
你是否時常被情緒困擾?深陷其中而無法自拔?當感受襲來,陷入情緒風暴,卻不知如何處理?為什麼想努力控制但好難,甚至會失控大暴走?我們時常有許多情緒,或是被情緒影響。但,沒有任何情緒是多餘的。這本情緒素養繪本,帶著你運用六個方法:縮小、轉換、交換、分享、儲存、修復,一步步重新整理你的感受。 \\SEL情緒素養繪本//為每個人預備的情緒教育指南手冊6個方法幫助你與情緒共處,完成打怪任務! 「把感受通通丟掉是非常費力的事,因為它們太多又太沉重了!」「這不代表你必須丟掉它們,沒有任何情緒是多餘的。」「它們都是生活中的點點滴滴。」 人類大腦的上層(前額葉)掌管情緒調節功能,到25-30歲才會發展完全。因此不論孩子或大人,都時常被情緒所困擾,也都需要培養情緒素養、學習情緒教育、練習整理情緒的方法。本書運用具體的「資源回收再利用」之概念比喻抽象情緒,給予孩子具體方法與步驟,幫助孩子易於理解情緒,並嘗試覺察情緒、抒發情緒和管理情緒。運用正確的眼光看待你的感受與情緒──情緒是正常的,感受也是個人獨有的,只要學習與之共存,並練習轉化,將「情緒」重新再利用,再次獲得力量。透過簡練的文字、簡潔的圖像與符號、表格化的呈現方式,創作者特意突顯了希望傳達給讀者之重要資訊,並幫助讀者依循六個步驟與方法:縮小、轉換、交換、分享、儲存、修復,學習整理生活中的每一個感受,將情緒回收、轉化、再利用,讓每個人都成為自己情緒的主人──我的情緒我作主! ★本書為SEL情緒素養繪本。符合108課綱全人教育精神的素養教育。而SEL則是社會情緒學習(SocialEmotionalLearning)之意。經研究證明對兒童心理健康與學業成就有很大助益,目前為全球備受關注的教育趨勢。透過學習SEL,能夠培養出孩子五大核心能力:1.自我覺察(Self-awareness)2.自我管理(Self-management)3.社會覺察(socialawareness)4.人際技巧(relationshipskills)5.負責任的決策(ResponsibleDecisionMaking)★本書同時符合澳洲0-5歲學前教育學習架構(TheEarlyYearsLearningFrameworkforAustralia-ACECQA)中的「Belonging,BeingandBecoming」項目,
優惠:秋末獻禮
庫存:4
定價:320 元, 優惠價:79 252
恐龍怎麼發脾氣?(二版)
79折
作者:珍.尤倫  出版社:維京國際  出版日:2024/11/05 裝訂:精裝
☆恐龍大軍來襲☆由十隻全新的恐龍擔綱演出的帥氣繪本,重磅來襲! 這不僅是一本非常有趣且溫馨的圖畫書,別忘了,它同時也是一本細緻的恐龍圖鑑,請細細品味每一隻發脾氣的恐龍唷!這一次,我們將有十隻全新的恐龍擔綱演出,一起討論「發脾氣」!☆恐龍也會發脾氣☆ 反差萌的恐龍讓孩子產生共鳴。孩子偶爾會有發脾氣的時候,不開心、生病或是有需求卻被拒絕時,父母親該面對偶爾失控的孩子?本書藉由許多種可能讓孩子發脾氣的情境,例如不開心、很失望、被制止等,以一隻隻可愛的恐龍演繹出孩子「發脾氣」可能出現的狀況,還原孩子失控時的感覺──會摔門、大吼大叫、亂丟東西……讓孩子經由幽默並輕鬆的故事情節知道發脾氣原來這麼恐怖,也告訴孩子,當我們面對這些不愉快的事情時,我們只能發脾氣嗎?不,我們可以像恐龍一樣,慢慢緩和自己的情緒,慢慢平靜下來,然後收拾殘局並道歉。☆最適合親子共讀的圖畫書☆ 這是一本適合親子共讀的圖畫書,爸媽可以陪著孩子一起讀,讓孩子挑戰自我,像恐龍一樣學會處理自己的脾氣,也可以和孩子討論,如果發脾氣了該怎麼收拾後續呢?這些都可以藉由此書討論或是學習,是情緒處理教學的最佳範本。 全書除了有可愛的恐龍,也在每一頁有許多細節,佐以極為流暢的押韻文字,並以問句形式開頭,很適合爸媽和孩子一起唸唷!☆SEL情緒素養繪本☆SEL是社會情緒學習(Social Emotional Learning),為目前備受關注的教育趨勢。經研究證明,良好的SEL對兒童心理健康與學業成就有相當大的助益。學習SEL,培養孩子五大核心能力: 1. 自我覺察(Self -awareness) 2. 自我管理(Self -management) 3. 社會覺察(social awareness ) 4. 人際技巧(relationship skills) 5. 負責任的決策(Responsible Decision Making)透過《恐龍怎麼發脾氣?》這本繪本,用有趣的方式一起學習SEL,讓孩子學會換位思考,培養孩子的同理心吧!恐龍回來囉!暢銷書籍「恐龍怎麼(How do dinosaurs)……」系列再度席捲而來! ★★榮獲2023好情緒SEL繪本100選★★廣受全世界兒童歡迎的生活教育圖畫書:「恐龍怎麼(How do dinosaurs)……」系列再度隆重登場,想知道恐龍怎麼發脾氣?他們在生氣的時候會怎
優惠:新書特惠
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:79 252
作者:Chris Rose (EDT)  出版社:Palgrave Macmillan  出版日:2011/12/15 裝訂:平裝
In counseling and psychotherapy, the professional's self understanding strongly governs the healing potential of the therapeutic relationship. Grounded in humanistic, psychodynamic, and integrative th
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:2817 元, 優惠價:1 2817
Self-Awareness
滿額折
作者:Vicky Bureau  出版社:STARFISH  出版日:2022/02/01 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1061 元, 優惠價:1 1061
Self-awareness
滿額折
Self-awareness is the bedrock of emotional intelligence. It enables you to see your talents, shortcomings, and potential. But you won't be able to achieve self-awareness through personality tests or q
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:760 元, 優惠價:79 600
Self Awareness
滿額折
出版社:Independently published  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:462 元, 優惠價:1 462
Self-Awareness
滿額折
作者:Vicky Bureau  出版社:STARFISH  出版日:2022/02/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:333 元, 優惠價:1 333
作者:Tamela R-Holman  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/03/22 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1390 元, 優惠價:1 1390
作者:Tamela R-Holman  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1275 元, 優惠價:1 1275
作者:Suzanne M. Howard  出版社:Bookbaby  出版日:2022/11/21 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1199 元, 優惠價:1 1199
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