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《放手畫禪繞》★美國Amazon網路書店超過100位禪繞畫迷5顆星推薦★沒有繪畫天分？生活充滿壓力？學習如何藉由創作禪繞畫舒解壓力、增強專注力、開啟創意潛能！【本書特色】◆108種圖樣&好用工具介紹◆12位禪繞畫藝術家作品示範◆模擬資深禪繞畫教師授課內容◆入門簡單，大人、小孩都會畫什麼是Zentangle®禪繞畫？禪繞畫是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。由於禪繞畫看似複雜的圖樣其實是由一筆一劃的線條所組成的，因此可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸創作。禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面，只需要準備一枝針筆就能畫。用不斷重複的單一圖形來作畫的禪繞畫，是一種沈思冥想的放鬆方式，因為專心畫畫時，身體自然會放鬆，焦慮和壓力也會隨之減輕消失，因此學會禪繞畫的人思慮往往比較清晰，對自己的藝術能力也更有自信。深信自己缺乏藝術細胞？背負不知如何排解的精神壓力？無論是大人或小孩，只要照著書中的內容逐一練習，就可以釋放焦慮，解開精神枷鎖，開啟內心沉潛的創作能量！本書收錄了108種禪繞畫圖樣，以及12位極具啓發性的藝術家作品示範，豐富的圖樣資源，讓你隨手畫來都是傑作。此外，作者以她教授禪繞畫的課程為概念規劃本書架構，除了基本技巧，還有意想不到創作祕訣及點子，看完這本書就如同作者親自授課一般。一旦掌握了基本的作畫原則，就可以放膽創作屬於自己的禪繞畫。只是要小心，禪繞畫趣味十足，很容易上癮的！《放手畫禪繞3》今天就來嘗試自己創作曼陀羅吧！自己設計繪製的曼陀羅，分送給親朋好友著色，療癒心靈、抒解壓力之外，還有無上的滿足感。◆60種新禪繞圖樣◆14種常見曼陀羅符號◆5種媒材效果示範◆4種繪製曼陀羅的方式◆認識曼陀羅的小講座曼陀羅常被用來與神靈接觸，或是輔助發掘內在的自我，提供靈感，它的圓圈代表了完滿及一體。禪繞是種放鬆的過程，透過重覆簡單的形狀，讓心神集中。禪繞是非常個人的創作，完全不需要什麼藝術訓練背景。曼陀羅的基本哲學，在將妳向內探索的自身情感藉由畫作延伸出去，並發堀妳深藏的潛力。本書一開始先簡短的介紹曼陀羅（Mandala）是什麼，再來介紹「禪繞」中禪（Zen）的意思、禪繞畫的由來，以及禪曼佗羅代表的意涵。開章簡短介紹作畫的用具，再分別教授4種畫曼陀羅的方法，中間穿插帶出基本的禪繞元素（框、線條、禪繞、陰影等等）、如何