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有庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

梁鈞凱 (1)
出版社/品牌

渠成文化 (1)

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1筆商品,1/1頁
樂齡呼吸療癒力:驚人的「增壓式呼吸法」啟動全方位自癒力!
79折
作者:梁鈞凱  出版社:渠成文化  出版日:2020/03/03 裝訂:平裝
高齡化社會是台灣現今不得不面對的社會趨勢,銀髮族如何能活得自在健康,是迫切的需求。是人都要呼吸,如果透過呼吸吐納,就能天天養健康,那該有多好?作者累積數年來從事高齡教育的經驗,融會東西方運動學與自然醫學的養生觀念,教我們在吐納之間療癒身心,再佐以八段錦的運動伸展,強化身心、恢復身體機能,人人都能健康快樂。經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量,每日訓練核心肌群,提升體溫,感受氣的流動,鍛鍊身
優惠:渠成文化全書系展
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300

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