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商品類型

簡體書 (9)
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無庫存 (9)
商品定價

$199以下 (9)
出版日期

2016~2017 (8)
裝訂方式

平裝 (9)
作者

Kate Middleton (1)
Lisa Ustok (1)
Simon Atkins (1)
Sue Atkinson (1)
佩妮‧理奇 (1)
凱薩琳‧法蘭西斯 (1)
約翰‧麥克馬洪 (1)
西蒙‧阿特金斯 (1)
出版社/品牌

華東師範大學出版社 (9)

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9筆商品,1/1頁
如何邁出戒賭第一步(簡體書)
作者:Lisa Ustok  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/03/06 裝訂:平裝
賭博算是一種廣被接受的娛樂方式。然而,對某些人來說,他們已經越過了“娛樂”的界線,賭博已成為無法擺脫的惡習。即使如此,本書作者仍讓你相信,賭博是可以戒除的:只要你不希望自己繼續嗜賭成性下去,只要你希望減少賭博次數或者希望戒掉賭博的習慣,只要你不希望深愛的人成日圍在賭桌,那麼本書就能幫你達成心願。作者早已為你的積極改變設定了最實際的目標,你唯一要做的,就是堅持。
絕版無法訂購
如何邁出戒酒第一步(簡體書)
滿額折
作者:約翰‧麥克馬洪  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/02/24 裝訂:平裝
你是否自問,飲酒到何種程度會成為問題?無論你是第一次意識到這個問題,還是它已經成為了你的問題,本書都有效用。與其他書不同,作者並沒有採取臨床醫學的方式,而是以一個感同身受者的身份來寫本書,因為他也曾是個酗酒者,不能自拔。書中,作者探索酒精的起作用過程,酒精如何作用於人腦、身體以及生活,指示讀者該採取的步驟,從而引導人過上更幸福、美滿的生活。
定價:108 元, 優惠價:87 94
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
如何邁出減肥第一步(簡體書)
滿額折
作者:凱薩琳‧法蘭西斯  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/02/24 裝訂:平裝
你是否為體重問題煩憂不止?你是否嘗試過不同的飲食配方,卻從未找到一種有效且能夠持之以恆的方案?本書正是為你而作。本書中,作者以清晰、準確和直接的方式談論減肥問題。她通過調整飲食和鍛煉身體的方式達到減肥效果,從而讓你今後的生活更健康、快樂。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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如何邁出戒酒第一步(簡體書)
滿額折
出版社:華東師範大學出版社  裝訂:平裝
定價:108 元, 優惠價:87 94
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如何邁出戒煙第一步(簡體書)
滿額折
作者:西蒙‧阿特金斯  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/02/24 裝訂:平裝
你是否吸煙?你是否覺得它啃噬了健康,吞噬了金錢?你急於擺脫這個惡習卻苦於不能? 如果你的回答是肯定的,那麼本書正是為你量身定制。 本書是一本極其實用的戒煙手冊。作者曾幫助眾多吸煙者擺脫惡習,重新踏上健康的生活旅途。本書中,他從心理、科學、病理、經濟等方面出發幫讀者認識吸煙,提供實際的戒煙步驟幫助吸煙者認識整個戒煙過程。 本書言簡意賅,極具實效性,可以引導所有有志戒煙的讀者進行實踐。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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如何消除焦慮困擾(簡體書)
滿額折
作者:Kate Middleton  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/04/25 裝訂:平裝
焦慮會剝奪你的機會、滿足感以及自尊。然而,只要你學會幾個簡單的技巧,你就可以重新奪回屬￿你的陣地。在本書中,心理學家米德爾頓博士從兩方面向我們揭示了焦慮的起作用過程:思想模式和身體化學。接著,通過講述真實生活中的故事以及作者本人的經歷,作者向讀者指出了一條容易、簡單而又充滿同情心的解決路徑,從而讓讀者可以較容易地面對解決焦慮問題的至關重要的首要步驟,而不必慌張。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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如何擺脫失眠困擾(簡體書)
滿額折
作者:Simon Atkins  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/03/06 裝訂:平裝
很多人夜不能寐,白天難醒。你是否也是其中一人?是否,睡眠或者缺少睡眠,已經主宰了你的生活,破壞了你的日子,讓每件事都變得難似兩倍?你,或者,與你同睡的人,是否鼾聲如雷?還有,你的孩子是否前天晚上到點不睡,第二天早上到點不起?倘若你有以上狀況,那麼本書就是為你而寫。作者多年來治癒各種有睡眠障礙的患者。在本書中,他將教會有病症的讀者採取正確的措施,從而獲得幸福健康的睡眠,過更好的生活。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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如何克服抑鬱困擾(簡體書)
滿額折
作者:Sue Atkinson  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/04/25 裝訂:平裝
患有抑鬱症的人會感覺整個人都癱瘓了。於是,走出抑鬱陰霾看似是件不可能的事。本書與其他的診治性著作的不同之處在于,作者向讀者們提供了最簡單、明確且富同情心的幫助,這是因為作者也曾是一位抑鬱症患者,深知抑鬱絕不是單靠一句“振作起來”就能解決問題的事。無論你是在懷疑自己是否染上了抑鬱,還是已經成為了一名抑鬱症患者,本書都可以幫助你走出抑鬱的陷坑。
定價:108 元, 優惠價:87 94
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
如何走出分手陰影(簡體書)
滿額折
作者:佩妮‧理奇  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2017/02/24 裝訂:平裝
如果你的婚姻正在走向結束,如果你不知道如何處理與之相關的法律問題、情感問題、孩子問題、房子問題,以及“未來怎樣”的問題,那麼,本書正是你所需要的。 作者以清晰、準確、直接而誠摯的方式教給讀者如何做有關分居和離婚方面的決定,並告訴讀者有關離婚及分居的前幾日、幾周、甚至幾個月要面對的諸多雜事。 固然,無人想分居或離婚,然而,倘若已經不可避免,那麼,本書將給你提供很多好的建議,幫你實現最不壞的結果。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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