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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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兒子使用說明書:在你放棄和兒子溝通之前,請先看腦科學專家怎麼說
滿額折
作者:黑川伊保子  出版社:時報文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
你是否覺得兒子像一堵牆壁一樣難以理解?怎麼跟他講,總是講不聽?但是,你以為他心不在焉,他卻會記得你今天笑了幾次……暢銷作家繼47萬本《老婆使用說明書》、16萬本《老公使用說明書》大賣後的系列新作!洞悉「男性腦」的腦科學專家教你有技巧地與兒子相處的方法,只看這一本就能秒懂男孩心事!*男孩子喜歡車子是為了促進小腦的發育?!*男孩子「發呆、磨蹭」是理科能力的證據?!*一直催小孩回家卻都叫不動,該怎麼辦?*兒子總是長不高,成績也跟不上,有什麼妙招呢?身為女性的母親,要理解身為男性的兒子,真是相當困難啊,因為男性的大腦與女性的大腦,生來就擁有不同的特質,需要不同的栽培方式。因此這本從腦科學的角度出發的《兒子使用說明書》,對媽媽來說真是太棒了。作者以專家的理性和母親的溫暖,為我們解答關於教養男孩的種種疑問,從認識男性腦開始,到如何培養「生存能力」、培養「愛」……等方法,書中都列舉說明。看完這本書,你腦中多年來的疑問立馬可以一一得到答案,現在,就請立即詳閱說明書吧! ▌秒懂男孩心事#男孩子一旦鎖定「狩獵目標」,就看不見眼前的人事物——因此,首先,容許兒子一輩子都會「心不在焉」和「視而不見」。#男孩的大腦經常需要「中場休息」來整理內外兩種刺激,而產生旁人看來的「發呆」行為——請媽媽務必給予需要的空間與時間,避免過度催促。#與其對玩得正開心的兒子說:「要回家了,趕快下來」——不如以拜託的方式說:「現在再不回家的話,媽媽就沒有時間煮咖哩了,怎麼辦?」 ▌教養男孩的祕密#兒子討人喜歡的模樣之所以會令人疼入心,是因為男孩子的自我身分認同的發展,遠比女孩子起步得晚。#「早睡男孩」與「熬夜男孩」的身高相差大約七公分。#培養肉食男子;甜的早餐剝奪人生。#要培養男孩的發想能力需要有一間「不需要收拾的房間」。#如果家裡不只有一個兒子,可以為每個孩子都賦予一個神聖的任務,並且,一旦決定之後,就要有決心不讓其他孩子隨便做不屬於自己的任務。#只要作為母親的這個原點不動搖,男性腦就會強韌有力,整個人安心地迎向外面的世界。誠摯推薦沈雅琪|神老師尚瑞君|作家/講師黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂張美蘭(小熊媽)|親職/繪本作家彭菊仙|親子作家(以上按姓氏筆畫排列)
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:9 315
40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
滿額折
作者:時報周刊  出版社:時報文化  出版日:2016/01/18 裝訂:平裝
健康不能等,養生趁現在!讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!你知道嗎?食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病,但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃;腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒,女性食用還可改善經血不順,但糖尿病與腎臟病患者都須節制;超級蔬菜「洋蔥」可以保護心臟、穩定血糖,但烹煮時間若超過15分鐘則效果大
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
漫畫中醫經絡圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2018/06/26 裝訂:平裝
命要活得長,全靠經絡養!全球第一本!用漫畫解析十四經的釋名、功能和主治症狀,經穴與養生的關係等的圖解文本!任督二脈位在人體何方?何為百會穴、湧泉穴、迎香穴?自古以來,中國醫學便遠遠超越西方醫術,研究證實人體中有十四條運氣的經脈及超過上千個穴道,而成為玄祕針灸學的理論基礎,幾千年來影響著中國的養生保健觀念。 「經絡」是中醫學的重要組成部分,而「穴位」則是經絡在人體表面的反應點,其內在的科學性和醫療的
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
用中醫調好自律神經:40招鍛鍊強心臟,就能遠離疾病、吃飽又睡好!
79折
作者:林建昌  出版社:晶冠  出版日:2018/05/29 裝訂:平裝
經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?你很有可能是自律神經失調了!放任自律神經長期失調,不正視自律神經失調問題,困擾恐怕會無窮無盡!擺脫自律神經失調,要從改善「心臟無力」開始! 你屬於「心臟無力」族群嗎? 血壓偏低? 有旅
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 253
我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧
滿額折
作者:莊壽美  出版社:時報文化  出版日:2017/01/03 裝訂:平裝
台灣第一位女中醫師的傳奇人生防癌教母 莊淑旂 的養生精髓回憶錄 溫柔、文雅、笑容可掬,再配上一頭整齊潔白的銀髮,是眾人對莊淑旂博士的印象,她一生奔波台、日兩地,實踐了許多讓後人值得追隨的養生之道―― 研發「防癌宇宙操」,讓許多癌症病患得以「與癌共存」。 率先發表「今天的疲勞,今天消除」,大力推廣以運動消除疲勞。 提出「早3:中2:晚1飲食原則」,讓身體從「食」養
庫存:2
定價:430 元, 優惠價:9 387
漫畫中醫藥食圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2018/10/09 裝訂:平裝
全球第一本!用漫畫解析中醫藥食起源、命名、炮製、方劑種類劑量、中藥煎法和服法、進補法則的圖解專書!「中醫藥食學說」依中醫藥學的理論基礎,以「不治已病,治未病」為原則,對飲食物性(氣)味的準確把握與自覺運用。在中醫中,「藥食同源」,「藥食互用」,藥與食二者間並沒有嚴格的界線,二者相互搭配,用以養生治病,就是中醫的一顯著特色。「中醫藥食學說」凝結著我們的祖先對自然的探索,對生命的體認,和對健康長壽的追
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:79 237
中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉:破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方【增訂版】
79折
作者:高宗桂  出版社:晶冠  出版日:2020/12/29 裝訂:平裝
本書特色1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象,並了解骨傷科的運用方式。2. 破解對中醫傷科的迷思,教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明,是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開!5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。重量級推薦吳元劍/前台灣省中醫師公會理事長張永賢/中國醫藥大學教授 醫學博士曹永昌
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 277
心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法
滿額折
作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2016/03/15 裝訂:平裝
內容簡介不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,不再被人生的困境綁住,而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。 ★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎?★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎?★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎?★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎? 要如何解
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
瘦孕聖經:孕期只重8公斤,產後3週速瘦,擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法!
滿額折
作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2016/07/05 裝訂:軟精裝
~10萬讀者見證的懷孕寶典~從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容讓你產後迅速回復孕前苗條體態! 《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情愉快,產後身材快
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
熱血中醫教你養好肝
79折
作者:廖述賢  出版社:晶冠  出版日:2021/08/24 裝訂:平裝
★以獨創的「大榕樹療法」思維聚焦在「肝」,專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝,所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。而是找到根源,用保健知識預防疾病。同時將艱澀的醫理與用藥思路寫得清楚易懂,有助於想了解中醫、為自己的身體健康把關的讀者。各界熱烈齊推李玉光/華人NLP暨催眠推廣教育中心 執行長與首席講師黃福祥/馬光醫療網執行長歐陽立中/暢銷作家,爆文寫作教練蔡忠憲/康富物理治療所院長(依姓名筆畫順序排列)\
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
擇食參男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。
滿額折
作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2014/04/11 裝訂:平裝
你一定要知道的健康危機 *陰氣過盛則畏寒,陽氣過盛則燥熱,保持溫暖體質是王道。 *男人腰圍變粗,是健康崩壞徵兆。 *女人比較早熟也早衰,維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。 現代人的健康迷思大解密 *拼命路跑=身體健康? 無論男女,基礎代謝率差,又有水腫問題,表示氣血循環不好,從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況,選擇適度適量的運動,才是強身之道。 *大口吃肉就是吃進優質蛋白
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
百歲時代健康的祕密:若想無病、無痛健康活下去,該如何準備?
79折
作者:金忠雄  出版社:晶冠  出版日:2020/12/08 裝訂:平裝
「帶病長壽」是禍不是福!成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好!國人健康平均餘命為80.6歲,而不健康的存活年數是8.4年。儘管能活到老,卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間,這樣的老年生活,你想要嗎?生病一定有原因,不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律,或是攝取必需以上的份量,動物界好似只有人類會被好吃的食物控制,無法自制的偏食、過食、暴食等等。換句話說,這些人
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:79 277
甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」
79折
作者:宗田哲男  出版社:晶冠  出版日:2019/05/21 裝訂:平裝
明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?明明告訴自己不再吃甜點,但怎麼也忍不住嗎?其實不是你意志薄弱,而是你已經甜食中毒了!?「甜食」就像「毒品」……。雖然不像毒品一般嚴重,但「甜食」也會使人成癮。砂糖和白飯當中所含的「醣類」,是一種不受我們意志力所影響,而直接針對大腦發揮作用,使我們不知不覺地主動攝取過多醣類的物質(緩毒品)。本書將解說如何脫離這些甜美的誘惑。危害我們身體健康的醣類,大量存在於「吃起來
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:79 221
擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
滿額折
作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2017/06/07 裝訂:軟精裝
天王、天后都在做的食療法,你還在等什麼?邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授,獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法,強勢登場! 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎?「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。針對自己的體質吃該吃的,避開不該吃的,不但影響你的體形,更深深影響內臟的健康! 你還在被情緒影響生理嗎?藉著吃發洩壓力、輾轉反側睡不著覺、趕時間囫圇吞棗吃飯、上網血拼以為得到發洩
庫存:2
定價:460 元, 優惠價:9 414
鍛鍊聽力就能延緩失智症:日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法,全面預防及改善健忘、重聽
79折
作者:中川雅文  出版社:晶冠  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨!【失智跟聽力有關係!!!】知名醫學期刊的分析報告中提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%!長時間戴耳機聽音樂、講手機後,耳朵會感到發燙刺痛嗎?是否經常在不知不覺中,就把電視音量調得很大聲呢?別人跟你講話時,總得聲嘶力竭嗎?注意!這不僅僅是耳朵老化、聽力受損的徵兆,輕忽聽力障礙,「失智風險」恐增2~5倍!時常忘東忘西、記憶力變差,對於事物的理解力變得困難,甚至出現幻覺、妄想、躁動、日夜顛倒、甚至語言和行為暴力等。這樣的「失智症」,實際上和聽力有著深切的關聯性,這樣說的話可能會嚇到各位吧。20項鍛鍊耳朵與大腦的訓練法╳5種訓練計畫組合全面預防及改善健忘、抑鬱型重聽、噪音型重聽、生活習慣型重聽身為耳鼻喉科醫師的作者中川雅文,在臨床上發現有許多「因聽不清楚而吃苦頭」的求診病患,也同時有著「忘東忘西的情況變得嚴重」的症狀。除此知名醫學期刊《刺胳針(Lancet)》也曾於2017年發布相關研究。分析報告提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%。延緩失智不是老年人的專利,造成失智症的「大腦垃圾」,會從40歲左右開始慢慢地在大腦累積,想在這個長壽的時代,健康多活幾十年,不妨與我們一起學習如何「從耳朵開始預防失智症」,你只要:①反覆鍛鍊能讓身體與大腦產生記憶:每日簡單做4-5個聽力訓練運動,就能排出大腦垃圾,延緩記憶衰退、減少失智風險。②戒菸:「吸菸」是傷害血管的最壞習慣。③「好好吃!」能讓耳朵變健康:過度的限醣飲食,是讓大腦停止活動的NG飲食習慣。④1天只要走4000步,就能讓大腦不堆積垃圾。本書特色:★詳細全圖解,簡單!不累!跟著練習,耳聰目明不失智!★作者具備專業背景,是日本耳鼻喉科、腦神經生理學權威醫師,以及國內專業人士失智症權威白明奇醫師推薦作序。益腦推薦 :本書的特點在於有許多圖表,閱讀容易,重點很容易進入讀者的大腦,讓讀者可以身體力行、並成為習慣。──白明奇教授/成大老年學研究所所長、成大醫院行為神經科主任及失智症中心主任
庫存:4
定價:280 元, 優惠價:79 221
漫畫人體百科,從零開始的解剖生理學
79折
作者:茨木 保  出版社:晶冠  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝
充滿意想不到的知識性新感官學習漫畫輕鬆入門人體解剖生理!●審訂:林則彬教授――臺北醫學大學醫學系生理學科教授、台灣大學電機系 生醫電資所教授你了解自己的身體嗎?肝臟是執行什麼工作的內臟器官呢?所謂的荷爾蒙是從哪個部位分泌出來的呢?有什麼作用?為什麼胃不會溶解自己?乳腺原來是由汗腺進化而來的嗎?想不到朝夕相處的身體,有這麼多不為人知的祕密!◎ 將你我對人體奧祕的好奇心100%填滿日本臨床醫生茨木保歷時三年,以「人是什麼」為主題,採用漫畫的形式將人體的構造與功能娓娓道來,幫助你理解難懂的名詞,解開一大堆人體的謎題。◎ 懷舊昭和風的人體科普全景透視鏡千餘幅手繪圖,經典昭和漫畫風格,將器官轉化為擬人化的形象,用誇張、富有衝擊力的筆觸呈現解剖透視圖難以描繪的細節。◎ 根植於嚴謹科學與人文關懷的生命教育盤點諾貝爾得主的醫學發現,揭祕禁忌的人體實驗;追溯人體器官演化的奧祕,對比人類與其他動物的獨特之處,解讀「發展」與「退化」的意義。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
一個人到一家人的電鍋調養益膳:用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩,調體質、養氣血
79折
作者:吳怡詩  出版社:晶冠  出版日:2020/12/22 裝訂:平裝
跟著人氣中醫師吃出食癒力!‧登大人轉骨→轉骨藥膳‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯‧減脂瘦身→白玉利水湯‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材
庫存:5
定價:360 元, 優惠價:79 284
漫畫中醫養生圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/12/26 裝訂:平裝
在很多人看來,中醫就是藥草、藥罐,還有泛黃的古書;也有人認為,中醫就是高深玄妙的理論,什麼陰陽五行、經絡穴位,不知所然;還有人認為,中醫就是慢郎中,不吃個一年半載的中藥,很難見效;甚至有人認為,中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方;……其實這是大家對中醫的誤解。唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全;皮膚枯乾多為精血內耗,皮膚粗糙刺手多為肺萎;情緒激動脈則快而有力,飢餓時脈則轉弱; 中醫並不那麼深奧
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
漫畫黃帝內經靈樞篇【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/09/19 裝訂:平裝
《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,流傳數千年,既是後世所稱譽的「醫學之宗」,也是世世代代常用的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分,共十八卷,一百六十篇,十四萬字。其中《靈樞》部分,針對神靈之樞要,喻其討論所及,乃至聖至玄之理,完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
一看就懂中醫入門
79折
作者:武建設  出版社:晶冠  出版日:2024/01/23 裝訂:平裝
想學中醫卻不知從何入手?你知道中醫常說的陰陽是怎麼回事嗎?普通人也能學會望、聞、問、切嗎?怎麼辨別自己的體質?別擔心,這本書將為你揭開中醫的神秘面紗,讓你一看就懂,輕鬆入門中醫的精髓。【解開陰陽之謎】中醫中的陰陽理論,究竟涵義何在?本書將以清晰簡明的方式解釋,讓你能夠深刻理解陰陽之道,並運用於日常生活中。【普及望、聞、問、切技巧】你是否曾想知道中醫師是如何透過望、聞、問、切四大技巧來診斷病情的?本書將為你一一解說這些技巧,讓你不再感到茫然,甚至讓你在家中也能開始嘗試。【全方位中醫基礎課】書中融合了陰陽五行理論、望聞問切技巧,以及中藥方劑與辨證論治的知識,總共包含20堂受用一生的中醫基礎課。這不僅是為初學者量身打造的寶典,更是一本讓你深度了解中醫的入門之作。
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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