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1.
營養師為上班族特調的活力蔬果汁
作者:
梁詠涵
出版社:
晶冠
出版日:
2011/05/23
裝訂:
平裝
提升競爭力由提升活力開始! 把健康喝出來!攝取足量、多樣的蔬果,使身體遠離各種慢性疾病及預防癌症的目的。隨著社會的進步,人們的飲食生活越來越豐富,但並不是說飲食生活豐富就等於健康。目前市面上的食品都太精緻且缺乏營養價值,導致人們很難攝取到均衡的營養。研究發現,蔬菜水果攝取不足,是慢性疾病的重要成因,甚至與多種癌症的成因有直接相關性,吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等疾病。
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2.
簡易X形平衡法
作者:
周爾晉
出版社:
白橡文化
出版日:
2010/07/01
裝訂:
平裝
手穴配穴法本書特別重視手穴,因為手穴是人體之帝穴,在人體處於至高無上的地位。 手穴易取易記易認易按摩,符合簡單、容易、速效、長效、安全的要求,可以做到一看就懂,一學就會,一試就靈。根據手穴的上述特點,我設計了四種適用於手穴的按摩方法: 一是專穴持久壓,只取一個穴位,而將壓穴的時間盡量延長。我患嚴重的冠心病,壓手穴雙心穴兩小時,就能使脈搏每分鐘跳動120次降為85次,平安度過五個月。按照我的X形
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