TOP
0
0
三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (2522)
原文書 (2013)
簡體書 (1)
政府出版品 (1)
商品狀況

可訂購商品 (3170)
無法訂購商品 (1366)
庫存狀況

有庫存 (334)
無庫存 (4202)
商品定價

$199以下 (2652)
$200~$399 (1005)
$400~$599 (376)
$600~$799 (233)
$800以上 (270)
出版日期

2024年 (95)
2022~2023 (184)
2020~2021 (205)
2018~2019 (281)
2016~2017 (277)
2016年以前 (2443)
裝訂方式

平裝 (4108)
精裝 (270)
盒裝 (2)
有聲書 (110)
硬頁書 (43)
洗澡書 (1)
適讀年齡

嬰幼兒 (12)
學齡前 (52)
小學低年級 (38)
小學中年級 (2)
小學高年級 (5)
小學 (603)
藍思分級

450L-620L (5)
550L-790L (6)
650L-7075L (2)
作者

Daisy Meadows (432)
Mary Pope Osborne; Sal Murdocca (103)
高橋美由紀 (76)
中山星香 (69)
Sue Bentley (49)
PEACH-PIT (43)
Mary Pope Osborne (42)
垣野內成美 (39)
相川有 (35)
Sue Bentley/ Angela Swan (ILT) (28)
冬木琉璃香 (28)
Adam Hargreaves (27)
八木教広 (27)
池野戀 (27)
山田南平 (26)
田辺真由美 (26)
芦辺遊步 (26)
川口魔瞳香 (25)
池田晃久 (25)
出版社/品牌

長鴻出版社 (2435)
Orchard UK (239)
Random House Childrens Books (171)
Scholastic Paperbacks (153)
Hachette Children's Group (82)
Penguin Group USA (75)
Scholastic (59)
Usborne UK (59)
Puffin UK (49)
Listening Library (47)
Scholastic Inc. (41)
Createspace Independent Pub (39)
創見文化 (30)
朱雀文化 (28)
Barrons Educational Series Inc (26)
Yen Pr (25)
Pennsylvania State Univ Pr (24)
Random Young (24)
Egmont UK Ltd (23)
Viz (23)

三民網路書店 / 搜尋結果

4536筆商品,1/227頁
幸福魔法書:星座心理測驗
滿額折
作者:女巫淘淘  出版社:文房文化  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
明明是屬於某個星座,卻又沒有那星座該有的魄氣或魅力?其實人的性格與愛情,都因落在不同的星座位置,而有不同影響。想知道自己的十二命宮星座落在哪嗎?做做有趣的測驗吧!
庫存:1
定價:200 元, 優惠價:9 180
如何面對合約:解約有理告別無罪
滿額折
作者:蘭天律師  出版社:印刻  出版日:2019/03/15 裝訂:平裝
白紙黑字陷阱題,考驗人性,影視文創、投資合夥、建案買賣、出版設計、音樂授權、勞資僱傭、藝人經紀等52篇實際案例,立約容易,送神難,懂得面對它,接受它,處理它解約無罪,告別有理!杜德偉│歌手吳青峰│歌手林暐哲│音樂製作人侯孝賢│電影導演徐秀美│藝術家陳伯任│光點電影館執行長陳斌全│國家電影中心執行長黃亞歷│電影導演張信哲│歌手賴馬│繪本作家──聯合推薦(依照姓名筆畫排列)你要的「公道」究竟是什麼?是
庫存:1
定價:520 元, 優惠價:9 468
芳療劇場:魔藥學教授的奇幻煉金術
滿額折
作者:侯剛本  出版社:印刻  出版日:2023/03/30 裝訂:平裝
‧以自身經驗,開啟芳療修復之旅,撫平心靈創傷。單親大叔與思覺失調女兒,一場意外而展開的斜槓芳療之旅王志鈞|財經公益作家于國華|國立台北藝術大學研發長朱陸豪|京劇表演藝術家林隆璇|知名唱片製作人卓芷聿|芳療教育家寇紹恩|台北基督之家主任牧師曾念生|三軍總醫院精神科主治醫師辜懐群|辜公亮文教基金會執行長楊忠衡|廣藝基金會執行長──熱情推薦(按照姓氏筆畫排列)這不是一本芳療工具書,沒有解剖學與病理學、沒有各種配方,也沒有標示精油濃度或詳實的使用方法;而是一個失婚大叔因思覺失調的女兒,在人生谷底、生命最黑暗時期,無心插柳進入浩瀚的芳療世界,為自己及女兒開啟的自我療癒旅程。在學習芳療過程中,除了解決纏繞女兒的情境問題外,更發現失眠、皮膚、疼痛、情緒、壓力、更年、術後等林林總總狀況,都是人們日常生活中會遭逢的處境,問題看似單一,其實有時彼此間互為拉扯。作者傾心聆聽,以更天然的方式調度配方下藥,傳遞發送生命芳療,讓身心得到平衡與被照顧。
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:9 270
菇菇小學堂:150種菇類觀察入門圖鑑與小常識
滿額折
作者:ホクトきのこ総合研究所  出版社:朱雀文化  出版日:2019/01/10 裝訂:平裝
菇菇達人靠過來!圖鑑+食譜+小常識+檢定考題=菇菇小學堂‧附圖介紹150種菇類的「菇類圖鑑」。‧簡單好吃又營養滿分的菇菇美味食譜。‧分門別類在各章介紹菇類相關小常識。‧書後加入獨家的「菇類檢定」試題。菇類世界博大精深,這是一本能帶領你一窺菇菇奧秘殿堂的實用參考書。聽到「菇類」,大家腦海裡會想到什麼呢?美味的菜餚、有益健康的健康食品、繽紛的生活雜貨、電玩遊戲的角色、危險的毒菇……,每個人對菇類的印象
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
實用繩結小百科:700個步驟圖,日常生活、戶外休閒、急救繩技現學現用
滿額折
作者:羽根田治  出版社:朱雀文化  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
日本繩結大師精選、萬用繩結技法全收錄。登山、露營、釣魚、攀岩、生活、急救都適用。1本書+1條繩子,你也可以成為繩結王!「只有露營才用得到繩結嗎?」「NO!日常生活中處處都用得到!」隨身攜帶1根繩子,走到哪,用到哪。聰明使用繩結,省時省力又方便!本書是日本繩結大師羽根田治,集合各種場面都適用的繩結技能,傾全力完成的實用小事典。從認識繩子的結構、選擇繩子、收納、保管,到實際操作繩結,全書以插圖&照片,
庫存:1
定價:220 元, 優惠價:9 198
大人密碼:用靈氣召回金鑰匙
滿額折
作者:魏可風  出版社:印刻  出版日:2018/08/17 裝訂:平裝
‧蟄伏在生命體深處的療癒能力──靈氣‧靈氣導師融合真實案例,見證靈氣之力 靈氣,來自宇宙深處的神祕力量。「靈」是智慧與神性,「氣」指無形之力,是生命最細微慈悲的療癒能量,蟄伏在生命體深處。古印度人以脈輪來詮釋連結,接收外來的衝擊,反映內在的思緒。不同的脈輪在身心靈各層面各有主掌。 人生的道路上充滿著各種不確定、無法預知的事情:追求完美無缺的婚姻、孝順的子女、高枕無憂的經濟狀態。事業上被讚賞的成就、
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:9 270
影視著作權與合約談判策略
滿額折
作者:黃秀蘭  出版社:印刻  出版日:2024/03/20 裝訂:平裝
影視產業人士必備!綜覽影視產業環節。吳洛纓|資深編劇|、林昱伶|大慕影藝執行長|、聞天祥|資深影評人|、蔡銀娟|導演|──專序(依照姓氏筆畫排列)王師|牽猴子股份有限公司共同創辦人|、呂蒔媛|編劇|、吳青峰|創作歌手|於蓓華|公視節目部經理|、魏德聖|導演|、蕭雅全|電影導演|──推薦(依照姓氏筆畫排列)本書洞察台灣影視產業之發展實況,根據實務上的合作架構,從劇本開發、資金募集、主創團隊建置、真人真事改編、影片拍攝製作、影視配樂委製授權、行銷發行、海外代理及IP開發等各個重要環節,深入解析影視作品之智慧財產權內涵、導演/編劇/製作公司/投資人/發行平台各方間的法律關係,與影視合約之權利義務及談判策略。援引國內外重要之影視時事爭議、法院訴訟經典案例,輔以淺顯易懂之圖解,以深入淺出的文字剖析影視實務上常見之法律迷思,以期協助產業茁壯成長,建立良好的市場機制,促使影視作品順利問世,永久流傳。‧梳理影視產業授權諸多合約陷阱與法條,援引案例解析著作權法裡各種判決,並佐以圖片解析,釐清複雜的法律條文。全方位解析影視產業方方面面。
庫存:3
定價:700 元, 優惠價:9 630
年長者的體適能、腦適能活動影音圖解,預防和延緩失智&失能!:提供近450張解說圖片+51個影片QR Code+16個教案+6個簡報檔案下載
滿額折
作者:吳孟恬; 鄭雅安  出版社:朱雀文化  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
年長者的體適能、腦適能入門活動課程,搭配34個影片QR Code+16個教案+6個簡報,邊看影片邊操作,教案、簡報立刻下載馬上用,相關專業人員、一般讀者都能使用!「失能」和「失智」,是現今年長者衰退的兩大主因,因此,預防和延緩失智、失能刻不容緩。在「長期照顧十年計畫2.0」計畫的推動下,除了提倡社區式長期照顧服務之外,「預防及延緩失能課程」更在台灣各處可見。長期耕耘於運動醫學、長照相關課程教學、第一線帶領活動的吳孟恬,以及擁有數年社工實務場域經驗的鄭雅安,將其所學專業知識,結合實務,彙整出多元的健康適能方案,全部收錄在書中。本書內容以「體適能」、「腦適能」兩大單元為主。體適能包含身體組成、柔軟度、肌力、心肺耐力和平衡敏捷力,是適應日常生活的基本能力。而腦適能則詳細介紹了執行功能、訊息處理、注意力、邏輯推理等認知功能的重要性。透過認知刺激活動和雙項任務訓練,讓長輩能鍛鍊大腦,提升腦本,延緩認知功能退化,有助於預防失智,維持健康好腦力。這些「體適能」、「腦適能」活動方案,都在社區據點、相關課程活動中實際操作過,獲得極佳的成效。本書各單元分類詳細,每個活動和遊戲都搭配照片解說、圖像動作指引,部分輔以QR Code影片、PPT簡報和教案下載,可以當作社工師、據點活動帶領者、居服員、照服員、職能治療師、物理治療師等的照護參考書或教案,藉由作者分享操作經驗,提供注意事項、重點,以期減少場域中長輩的運動傷害或挫折心理。同時,這本書也能成為家庭照顧者在陪伴長輩時的有力工具,透過書中多樣化的體適能、腦適能活動,可以吸引長輩的注意力,符合不同程度的長輩需求。相信讓年長者沉浸在活絡的氣氛中,能有助於延長健康餘命,讓長輩們提升體力、腦力、調節情緒,讓老後的生活擁有更高品質。本書特色❶長照照護專業醫療團隊撰寫由擁有長照照護醫療專業背景、經歷與實務經驗作者撰寫,天主教永和耕莘醫院審稿,內容理論實踐並重。同時於各個活動、遊戲中,提供寶貴經驗分享、效益評估和重點技巧,使能正確操作,獲得效益。❷圖片、影音雙解說全書體適能、腦適能活動和遊戲,皆搭配翔實的圖片說明,多數更輔以QR Code 影片示範,智能手機在手,何時何地都能看,不受時間、場地限制。❸專業人員、讀者都能用除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點活動帶領者、照服員、居服員、體適能指導員等課程的教案,也是居家陪伴者在家操作時的實用參
庫存:3
定價:560 元, 優惠價:9 504
在多變的婚姻危機中找出路:山盟海誓比不過一張紙
滿額折
作者:蘭天律師  出版社:印刻  出版日:2018/12/31 裝訂:平裝
離開婚姻並不是從婚姻中解脫。真的準備好承擔這一切? 彭南元 │家事法庭法官│楊順清 │《台北二一》導演│劉哲雄 │《易經》講師│──真情推薦 俗話說百年修得共枕眠,婚姻是愛情的昇華,走入婚姻後更是一輩子的功課。是佳偶天成,抑或怨偶孽緣? 「律師,如果離婚,孩子會歸我嗎?」「我想離婚,但是不希望財產分一半給他。」「如果離婚,可否不管對方之前借開支票的財務糾紛?」「我萬萬沒想到是律師函,要逼我交出房子
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
正義是你想的那樣嗎?:訴訟實戰攻略
滿額折
作者:蘭天律師  出版社:印刻  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
「我是清白的?!」走進法庭前,你,準備好了嗎?啟動訴訟,人性戰爭即將展開。該退一步海闊天空?還是延續孽緣?丁噹│歌手、演員江靖波│樂興之時管絃樂團藝術總監邱坤良│台北藝術大學教授段鍾潭│滾石唱片總經理陳憲裕│律師、前高等法院法官莊益增│電影導演黃俊銘│政大傳播學院助理教授蔡虔霖│高雄少年及家事法院法官蔣顯斌│CNEX視納華仁共同創辦人──掏心推薦(按姓氏筆劃排列)律師,我真的該和解嗎?還是繼續告下
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
蔬菜小學堂:近100種蔬菜介紹、挑選方式、保存方法與小常識
滿額折
作者:杉本晃章  出版社:朱雀文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
什麼是世界上最沒有營養價值的蔬菜?大力水手卜派變強的秘密原來不是吃菠菜,是什麼呢?哪一種蔬果被稱為「惡魔果實」?為什麼台灣的檸檬是綠色?其他地區檸檬大多是黃色?你知道台灣曾是外銷洋菇罐頭數量第一的國家嗎?馬鈴薯發芽不能吃,那地瓜發芽能吃嗎?以上的答案,都在這本《蔬菜小學堂》!蔬菜和人一樣,都有著各式各樣不同的面貌與特性,本書以常識、食譜和測驗的方式呈現近百種蔬菜,讓每一個人都能更認識它、愛上它、開
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
閱讀寫作公開課:大學老師神救援,國文上課不無聊!
滿額折
作者:王文仁  出版社:印刻  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
十八堂「新媒體時代」跨領域國文課,讓你的讀寫從此脫胎換骨!專文推薦楊斯棓(醫師、《人生路引》作者)高詩佳(語文書暢銷作家、《閱讀素養即戰力》作者)一致好評(依姓名筆畫排列)宋怡慧(作家、新北市丹鳳高中圖書館主任)陳明柔(靜宜大學蓋夏圖書館館長、閱讀書寫暨素養課程研發中心主任)須文蔚(詩人、國立台灣師範大學文學院副院長)愛瑞克(《內在原力》作者、金石堂2021年度風雲人物-星勢力作家)楊佳嫻(作家、學者)蔡淇華(作家) 「新媒體時代」讀寫能力的重要性日益顯現,在科大任教、擁有商管證照的跨領域國文老師王文仁,從高教現場的觀察出發,模擬一學期十八週的課堂,設計出兼具「實用性」與「即戰力」的閱讀、寫作指導專書。這十八堂課的文本,有來自於單篇作品或一本書,有取材自廣告和演講短片,討論國語文教育、時事、愛情、職場,也討論人生。交織在這些文本裡的,是一個又一個大學校園裡的故事,有的是親身經歷,有的來自於新聞報導。在靈動、巧妙的改寫中,引領我們掌握社群時代理應具備的「閱讀力」、「寫作力」和「故事力」。專家名人一致好評「本書是王老師『新媒體時代』跨領域國文課十八堂的教案分享,讀者應該邊讀邊換位思考,自我挑戰設計出跟王老師一樣精彩的教案。」——楊斯棓「我相當推薦在教學現場上的老師、學生們,以及關心國語文教育、人文教育與大學教育的朋友們,可以一同來閱讀這本書,相信一定可以從其中得到不少收穫,真真正正的上一堂『讓人不想下課的國文課』。」——高詩佳「人生若要給自己貼上三個標籤,你會選什麼?王文仁教授的選擇是:閱讀、寫作、生命教育。文仁教授用心傳遞閱讀撇步,更以神隊友的身分替我們打造寫作能力。如何以生命溫燙生命,打造共好的招牌呢?翻開扉頁,你就知道答案了。」——宋怡慧「語文教學修羅場裡的證與悟,討論寫作也討論生命,不走偏鋒也不打高空,詩人學者王文仁夫子直道之書!」——楊佳嫻「這是一本大學國文老師的辛酸史,是用廣告打通國文教學經脈的密笈,更是藉思辨之帆航向寫作大海的輿圖!」——蔡淇華
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
全方位房屋修繕指南:118支影片+文圖解說,搞定房屋疑難雜症不求人
滿額折
作者:姜泰雲  出版社:朱雀文化  出版日:2023/08/15 裝訂:平裝
從現在起,各種房屋疑難雜症,自己親手搞定! 更換客廳電燈怎麼辦?  浴室無法排水該如何? 窗戶歪斜怎麼辦?  水槽發出惡臭怎麼辦?  哇!石膏牆出現破洞! 跟著這本書,細細瀏覽書中每一支影片、熟悉相關工具使用方法,房子裡五花八門的大小毛病,完全可以親自動手處理。不必再請人到府維修!自己就是居家修繕達人!五大學習重點,修繕達人就是你!•熟悉房屋維修所需工具的使用方法和技術想要親手維修房屋,最好配備簡單的工具箱。若要做好維修工作,就必須熟練掌握工具正確的使用方法與常用的基本技術。•房間、客廳、廚房、浴室、玄關等不同空間的維修要領房屋裡每個空間有其不同的維修重點,透過作者詳細解說及影片示範,很容易將看起來困難的修繕問題,輕鬆解決!•漏水、排水口堵塞等水電和管道的管理方法漏水、馬桶或排水口阻塞等問題,向來是水電師傅最常接到的求救電話!書中對一般家庭常見的廚房排水管堵塞,或是馬桶、洗臉槽漏水等問題,都有詳細的解決方法!•窗戶、紗窗等窗框的維修技巧紗窗破了、窗戶卡住等問題,看起困難、無法自行處理,但透過師傅的教學,你也可以輕鬆成為修窗達人!•安裝電燈、更換開關等電氣設備的作業燈泡壞了、燈管不亮等是最常見的居家故障,汰舊換新未必是最佳辦法,許多問題稍微修理一下,這些電氣設備還能用上多年綽綽有餘呢!看師傅手把手教你如何搞定這些電氣毛病!跟著step by step、看著詳細的影片,日常生活中,房屋處處可能出現問題,統統能搞定!
庫存:2
定價:560 元, 優惠價:9 504
大人的鋼琴教科書:QR Code影片+全圖解,學會手型、觸鍵、指法安排、基礎和弦和雙手彈奏
滿額折
作者:丹內真弓  出版社:朱雀文化  出版日:2021/11/02 裝訂:平裝
●○日本Amazon網路書店暢銷榜「鋼琴學習類第1名」!●○日本山葉YAMAHA鋼琴專業出版!●○QR Code影片,猶如日本名師在旁教導。本書特色➊內容編排由淺入深,學習有效率。➋全書皆以實際觸鍵式教學為主,新手無負擔練習。➌全書皆可觀看影片,可安心反覆練習。➍書中樂譜標有唱名、指法號碼,有助練習。➎影片可同步觀看樂譜、琴鍵,練習更方便。全書彩色圖解+QR Code影片示範,從6~99歲的鋼琴小白,零基礎看著影片也能學會。《卡農》、《夢中的婚禮》、《天空之城》和《菊次郎的夏天》……療癒人心的優美旋律,是許多成年人學鋼琴的夢幻曲目,期待自己有一天能彈奏出來。然而,「學鋼琴有年齡限制嗎?」、「沒有辦法每天練琴怎麼辦?」、「鋼琴太貴了買不起」、「負擔不起學琴費用」等疑慮,總是讓想學鋼琴的新手們裹足不前。其實,如果只想將彈琴當作興趣,而非職業,不管是6歲還是99歲,只要想學,何時學都不算晚!而且新手不一定要買昂貴的鋼琴,只要準備攜帶式電子琴、電鋼琴,一樣也能學習。初學者想在家自學鋼琴,「一本適合的教材+一位好老師引導」是最重要的。《大人的鋼琴教科書》是專注於鋼琴等音樂教育多年,最具知名度的日本山葉YAMAHA鋼琴,在強大的師資專業背景下出版的,霸佔日本Amazon網路書店暢銷榜「鋼琴學習類第1名」多時。本書內容以基本樂理+觸鍵式教學為主,全彩色圖解樂譜和樂理,並搭配可反覆觀看的QR Code示範影片,讓新手更容易瞭解手型、觸鍵、指法安排和彈奏練習等。本書的課程編排,是由教導過無數新手,指導各年齡層初學者經驗豐富的日本鋼琴名師丹內真弓編寫,新手只要按部就班練習每一章的課程,就能依序學會彈出旋律、左手彈奏,進而學習基本和弦、完成雙手彈奏。丹內老師更親自示範,從手型、觸鍵、指法安排,到小練習、練習曲、挑戰曲目等,皆有詳細的QR Code影片教學。新手按著課程學習,掌握練習的方法、技巧和進度,就能熟悉左手伴奏、彈出和弦,最終達成雙手彈奏《歡樂頌》、《奇異恩典》和《生日快樂》等曲目的目標。
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
50+開始!遠離失智練習題366:一天一頁,每天3分鐘,活化腦細胞
滿額折
作者:篠原菊紀  出版社:朱雀文化  出版日:2023/11/07 裝訂:平裝
每個人都需要!50+開始,活化腦細胞的計算練習!兼具趣味、益智與實用性的366天練習題!收錄各式題目,以計算練習為主,附加圖形、解謎、找找看等,給予大腦多樣刺激。一天一頁超簡單,輕鬆活化大腦的額葉及頂葉,降低失智風險機會。透過計算練習打造抗老的大腦!本書四大重點,讓你遠離失智!●計算可以活化大腦!計算練習練能夠活化大腦的額葉(負責語言、運動、感情的運作)與頂葉(負責感覺、空間認知的運作),這兩部分對於人類的智能活動是非常重要的運作部位。透過每天的計算練習,保持大腦的運作能力。●大腦隨著年紀增長變得更聰明!心理學家將一般智力區分為晶體智力及流體智力。前者指的是知識與智慧,會隨著年紀增長;後者泛指記憶力與專注力,則會隨著年紀衰退。也就是說大腦不僅有隨著年紀衰退的一面,還有隨著年紀增長的一面。只要能確實進行大腦訓練、運動、健康飲食等,便可打造出能夠靈活運用晶體智力的大腦。●每天 3 分鐘,持續一整年的大腦訓練!只要在一年中,確實運用本書來鍛鍊大腦。每天持續地練習,就會讓額葉與頂葉受到刺激,進而提升記憶力、專注力、智能反應速度等能力。至於設定 3 分鐘左右的時間限制,更能促進大腦的活化,當然2 分鐘也行,1 分鐘更好,設定一個稍微讓自己的大腦感到壓力的時間,全力挑戰看看吧! ●五花八門的練習題本書雖以計算練習為主軸,但也會摻雜如圖形、解謎、找找看等題目,以及「大腦挑戰!」這種需要換個角度思考的問題,因此能夠不斷給予大腦新的刺激。透過這些新的刺激,能讓大腦運作更加活躍。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
閱讀素養即戰力:跨越古今文學,提升閱讀與寫作力的30堂故事課
滿額折
作者:高詩佳  出版社:印刻  出版日:2021/07/13 裝訂:平裝
閱讀素養與寫作引導「雙軌並進」的經典導讀書一舉收納30則古今名著的說故事玲瓏盒教你在3C時代擁有第4C(creativity)的法寶透過四大名著《三國演義》、《紅樓夢》、《西遊記》、《水滸傳》與警世寓言、現代經典等作品,引領年輕學子進入故事的想像世界。現今入學測驗的國文考題不斷強調「閱讀素養」的重要,趨向從「生活經驗」中擷取,注重「想像力」、「創意」及寫作技巧,這是拿高分的關鍵,也是學生學習中文時
庫存:1
定價:390 元, 優惠價:9 351
我的60天健身日記本:重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄
滿額折
作者:美好生活實踐小組  出版社:朱雀文化  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
日記本5特色①以必備的項目為基礎,設計出記錄表格、In Body數值表、身體組表等。②方便攜帶且易攤開書寫,適合帶到健身房或運動中心。 ③精選出20個一般人對健身常見的迷思,讀者更容易理解與實踐。 ④將高蛋白質食物表、常見運動能量消耗表等以表格呈現,有助於迅速了解。⑤分享10道食譜給想健身的人,美味簡單,大家都能做。動一動、寫一寫,重訓+有氧+飲食=最全方位的記錄只要60天,達成增肌減脂計的目標!◆60健身日記本包含豐富的表格和知識◆••清楚的記錄表格「60天健身記錄表格」「In Body數值表」「身體組成記錄表」「身體尺寸表等記錄表格」••實用的健身知識重量訓練20個Q&A高蛋白質食物表蔬食者的高蛋白質食物表常見運動能量消耗表10道健身食譜重量訓練可以增加肌肉量、雕塑線條,但無法燃燒脂肪;有氧運動可以消耗熱量,但卻無法提高基礎代謝,且容易復胖;只有結合重訓、有氧和飲食,才能線條健美、不易發胖。常見的有氧運動包括:自行車、有氧舞蹈、游泳、跑步、快走、慢跑等,大多是在戶外流汗的運動項目,而重量訓練大致上包含:器械訓練、自由重量訓練,以及自重徒手訓練三大類,可依個人的運動目的、喜好和經濟狀況自由選擇,而且除了在健身房、運動中心鍛鍊,還能依器材與方式,選擇在家訓練,時間與場地非常彈性。在運動時間上,有氧運動每天都可以進行,重量訓練則依健身目的和習慣,有些人會每星期花2~3天,做2~3次的全身項目,約耗時1~2小時;也有些人喜歡每天花30分鐘練習幾個項目,每個項目單週做2~3次,只要適合自己並確實進行,都能獲得效果。這本日記本適合想挑戰60天健身計畫的人,方便記錄60天內,每天或是每星期2~3天的重量訓練、有氧、其他訓練和飲食內容,並且填寫好In Body數值表(若無機器,可以自己測量BMI、體脂肪率),讓自己更了解健身期間身體多項數值的變化,當作之後繼續健身時的調整依據和參考。
庫存:3
定價:200 元, 優惠價:9 180
年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書:5大部位×90個伸展運動和變化版,45支專業影片輔助,提升學習效果
滿額折
作者:瑪麗亞.荷瑟.波爾塔勒.朵莉賽絲  出版社:朱雀文化  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
本書5特色❶全書90個伸展運動搭配45支QR CODE影片,清楚易懂。❷分成頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢5大部位設計動作,循序漸進伸展,不易受傷。❸除了適合年長者、想溫和運動者,也可當作老人照護員、物理治療師的實用參考書。❹專業背景作者,提供理論、伸展建議和效益評估。❺不需特殊工具,在家就能伸展,有利於長期進行。★☆ 醫界、學界專家推薦!☆★李曜舟∕阿舟 揪健康矯正訓練空間創辦人 物理治療師林宗慶
庫存:2
定價:399 元, 優惠價:9 359
身為失智症專科醫師,我罹患了失智症:日本失智症權威長谷川和夫醫師,第一人稱自述失智症患者內心的想法、感悟
滿額折
作者:長谷川和夫; 猪熊律子  出版社:朱雀文化  出版日:2024/03/12 裝訂:平裝
✦日本熱銷超過130,000冊!銷售量持續攀升✦✦長期霸榜日本亞馬遜書店「家庭療法•醫學類」✦✦日本失智症醫療權威醫師,第一人稱自述罹患失智症後內心所思所感✦王培寧∕森診所記憶健腦中心、臺北榮民總醫院特約醫師 審稿在長谷川醫生的文字中,將自身半世紀的醫學經歷轉化為對失智症難解迷團的深刻洞察。當親身步入失智症的世界後,那份來自醫者自身的覺醒,更為這場與疾病的對話增添了一份難能可貴的真摯與深度。———王培寧——— 醫界&名人專業推薦 ———(推薦者依姓氏筆畫排列)王署君∕臺北榮民總醫院副院長王仁邦∕台灣精神醫學會理事長方識欽∕天主教永和耕莘醫院神經內科主任吳逸如∕林口長庚醫學中心神經內科部副部主任暨長庚大學醫學系教授李維倫∕國立政治大學哲學系教授兼副院長、美國杜肯大學臨床心理學博士徐文俊∕社團法人台灣失智症協會理事長曹汶龍∕大林慈濟醫院失智症中心主任陳培豪∕馬偕紀念醫院神經科醫師張曼娟∕作家劉秀枝∕臺北榮民總醫院特約醫師我是一名專科醫師,治療過上百名、甚至上千名病患,也是參與日本政府將「痴呆」正名為「認知症」的討論委員會成員。我撰寫本書的目的是希望告訴大家,實際罹患失智症以後,我心中所思、所感,以及身為「當事人」,我從中得到的領悟。———長谷川和夫長谷川和夫醫師,相當於是失智症界的長嶋茂雄(日本棒球界傳奇人物),是日本失智症醫療界的巨人。他自40歲專研失智症,醫療臨床工作近半世紀之久,更是廣泛用於失智症檢測的「長谷川式失智症量表」的創始人。這位治療過上百、上千名患者的專科醫師,在2017年的一場講座中,公開自己也罹患了失智症(嗜銀顆粒性失智症)。根據世界衛生組織(WHO)2021年的報告,全球目前已有超過5500萬人罹患失智症,預估在2050年,將會有1.39億人失智,罹患失智症的人越來越多。而正如長谷川醫師所說「年齡是罹患失智症最主要的危險因子」,隨著人類平均壽命逐年提高,罹患失智症的機率大增,這不僅僅是年長者的切身問題,同樣也是其家人們要面臨的課題,所以可以說,失智症幾乎與每個人息息相關。長年在第一線與失智症奮戰的長谷川醫師罹病後,從「專科醫師特有的角度」告訴大家,實際罹患失智症後內心所思、所感,以及身為患者「當事人」,由疾病中得到的領悟、想法。他誠摯地分享自己大半人生,不管是失智症診療、「以人為本」的照護理念,或者罹病後的生活改變、經驗、家人態度等,希望協助病友和
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:9 342
〈歡樂飲酒歌〉國際侵權訴訟案:台灣原住民vs.亞特蘭大奧運(中英雙語版)
滿額折
作者:蘭天律師  出版社:印刻  出版日:2023/05/08 裝訂:平裝
李道明|國立臺北藝術大學電影創作學系名譽教授黃亞歷|《日曜日式散步者》導演熊儒賢|野火樂集 Wild Fire Music, Taiwan 總監——專文推薦「為什麼奧運用了我的歌卻沒告訴我?」「奧運會侵權了嗎?」〈歡樂飲酒歌〉一曲在台東阿美族群傳唱已久,但走出部落罕為人知。因為樂音歌聲採集,進而被國外樂團盜用,後遭奧委會作為宣傳曲。對演唱者來說,登上奧運殿堂讓部落音樂被世界聽見原是可喜,然而也憂慮為何權益不受重視?蘭天律師回憶當年這場跨國訴訟案,從侵權事件爆發到決定訴訟,從台灣發聲到訴諸國際媒體的整個過程,而這場國際訴訟案更催生出「原住民族傳統智慧創作保護條例」,增訂著作權法保障表演著作的立法例。全書以中/英文梳理案件,還原事實,交代侵權責任,以正視聽。‘’Why does the Olympics use my voice without telling me?’’Since Difang Duana heard the Olympics music on the radio and immediately recognized it was his voice in the background. And started this three-year international copyright infringement litigation.“Elders Drinking Song”, this Amis song, has been passed down for centuries but is rarely known outside. In the beginning, a professor in Ethnomusicology discovered this song during his fieldwork on folk music. Then a foreign band sampled the song into a new song composition and was chosen as the Atlanta Olympics promo song. For the singers, it was gratifying to be heard in the Olympics and let tribal music be kn
庫存:3
定價:400 元, 優惠價:9 360
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 227

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區