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2022~2023 (121)
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710筆商品,4/36頁
圖解化學元素週期表:一起探索118個建構我們這個世界的化學元素
滿額折
作者:湯姆‧傑克森  出版社:遠流  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝
榮獲2018年度最佳少年兒童讀物獎 化學元素週期表誕生150年!人人必學的基礎化學知識內容最全面、資訊最新的化學元素指南 你知道原子有多大嗎?你看過不同版本的週期表嗎?人體內哪一個元素最多?歷史上最早被大量生產的金屬是哪一種元素?常用來下毒的砷居然有大蒜味?磷最早是從尿液提煉出來的!哪種元素可以燒穿大部分材質,包括磚頭跟鐵?宇宙中哪種元素含量最多?對遠古生物來說,氧氣是有毒的!
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
有機化合物的熒光和磷光:新概念新理論新發現(簡體書)
滿額折
作者:高希存  出版社:科學出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:精裝
分子軌道理論和雅布隆斯基能級圖(MOJab)難以回答導致分子發光的電子來源於哪裡;如何返回基態;磷光與熒光的本質區別是什麼;光致磷光的效率一般比光致熒光低,為什麼電致磷光的效率就比電致熒光效率高;高溫如何猝滅磷光;氧氣如何猝滅磷光等關鍵科學問題。《BR》本書對有機發光的機制提出了π-BET理論:有機物吸收能量發生π鍵異裂,接著發生兩次主要為分子間的給體到受體的電子轉移。電子處於同一雜化軌道,則不伴隨自旋軌道耦合產生熒光;若為不同雜化軌道,則伴隨自旋軌道耦合產生磷光。根據π-BET理論,磷光的發生完全符合角動量守恒原理和泡利不相容原理。其可以解釋斯托克斯位移、卡莎規則、光譜鏡像原理、氧氣猝滅磷光機制、低溫有利磷光機制、濃度猝滅、重原子效應、發射波長大於激發波長、遲滯熒光、聚集誘導發光、電致磷光比電致熒光效率高、稀土配合物的電致磷光效率低等重要實驗現象,並導出了“軌道自旋角動量”這一新概念。π-BET理論可以讓科學家從分子結構入手來分析發光機制。作者還對原子結構的修正和光的本質以及氧氣的結構和反應做了探索性研究。
定價:900 元, 優惠價:87 783
庫存:3
太空漫遊:探索千變萬化的星系,盡情漫遊宇宙!
滿額折
作者:班‧赫柏德-作; 迪納摩有限公司-繪  出版社:晨星  出版日:2022/01/27 裝訂:精裝
\為了重返月球,你準備好了嗎?帶你離開太陽系,進入天外之外!/★來自NASA的非凡照片,貼近天文奇觀★從太空史到星球指南,一解宇宙的奧祕3、2、1,準備發射!恭喜你獲得人類有史以來最偉大旅程的門票──太空漫遊。很久以前,人們仰望天空時,就努力想要飛到外太空,到達宇宙彼端。隨著對宇宙的了解愈深,就愈能明白,地球是宇宙中多麼渺小的一部分。太陽對我們來說是如此巨大,卻只是人類所處銀河系中超過100億顆星球的其中之一。宇宙的大小完全超越我們的想像,在點綴著恆星、星系和星塵的宇宙中,地球只是廣闊黑暗中的一個斑點。目前,太空船每小時可航行數千公里,卻仍要花上30萬年的時間才能通過下一個恆星。然而人類最偉大的不是實現登月任務,而是穿越宇宙冒險的夢想力。也許有一天,我們都能夠前往太空旅行!前往太空旅行非常具有挑戰性。未來的太空探險家必須能夠應付各種危險,包括缺乏氧氣和食物、會把人烤焦的熱氣、酷寒的低溫,以及有毒的氣體。請留意書中出現的旅行指南,未來在前往行星和其他天體的任務中,我們將一一檢視將會遇到的各種困難,一解宇宙奧祕。在阿姆斯壯在月球上踏出第一步之前,人們已經為了上太空付出了許多努力。很久以前──開創新天地的伽利略►1609年,義大利科學家伽利略‧伽利萊(Galileo Galilei)製作出折射望遠鏡。從此改變了人類對宇宙的認知,也幫助我們更了解地球在宇宙中的位置。遙遙領先──史波尼克1號發射升空!►1957年,蘇聯發射了第一顆衛星進入太空,震驚了全世界。這項成就使蘇聯在太空競賽中遙遙領先,並嚴重打擊了美國的信心。謝謝萊卡──送流浪狗上太空的任務。►不幸死去的萊卡是第一個進入地球軌道的動物,她為太空任務打下了良好基礎。又還有哪些動物與人類也參與了太空任務呢?前無古人──第一個太空人尤里‧加加林。►1961年 4月12日,蘇聯太空人尤里‧加加林搭乘東方1號太空船,進入了地球軌道。在繞行地球軌道一圈,共歷時108分鐘後降落。創下壯舉──尼爾‧阿姆斯壯降落到月球表面!►阿姆斯壯說出了一句名言:「這是我的一小步,卻是人類的一大步。」目前為止總共有12個太空人到過月球,但是自從1972年以後就一個也沒有。也許你可以成為第13個?天涯海角──外型有如雪人的天體!►新視野號探索古柏帶的天體,並傳回了小行星486958天空的第一批照片,是到目前為止人類所造訪最遙遠的天體。本書可以看到人類如
定價:570 元, 優惠價:9 513
庫存:1
養生功:讓你健康長壽的祕訣
滿額折
作者:吳季華  出版社:書泉  出版日:2022/05/06 裝訂:平裝
★ 史上最簡單的自癒療法,提升生命能量,遠離疾病醫院,完成無病無痛的自體調養,你不可不知的養生功!★ 少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術,帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦力、整脊防衰。★ 中西醫學結合證明,人體能量場與疾病息息相關!正確的穴道按摩,有效促進筋血活絡,達到疾病改善效果。你知道你的身體正在缺氧嗎?你知道身體缺氧的恐怖性嗎?其實你正朝著癌魔一步一步前進!沒有健康的體能,你只能「看」別人成功!強烈的競爭、巨大的壓力、汙染的環境……現代都會人的生活型態,只會讓身體快速耗氧!人體一旦缺氧,便會產生酸性體質,促使細胞病變,引發癌症等危機!古傳八段錦能有效疏通筋絡,提升人體內部氧氣,促使頭腦清晰,達到防癌、抗癌之功效;且動作簡單、溫和、柔軟,適合各年齡層練習,是少林寺內必修養生功法。另外,作者以自身研究經驗,融會國外研究資料,闡明脊髓和穴道與人體病變的相關性,揭開人體氣場的神祕面紗;並親自示範整脊術,讓整脊不用再往返醫院,只要在家就能自己DIY!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
科學發明王22:製作時光膠囊
滿額折
作者:Gomdori co.-作; Hong Jong-Hyun-繪  出版社:三采文化  出版日:2019/03/04 裝訂:平裝
即使是不擅長的主題, 也要全力以赴努力完成! 【內容簡介】 發明B班與張素熙老師, 以時光旅行為主題來製造發明品。 為了讓埋在土裡的時光膠囊能保存20年, 他們該如何選擇適合的容器與填充物, 才能阻隔氧氣和水分? 透過抽取式傳單盒、時光膠囊等創意生活發明品, 輕鬆學習地球自轉、相對論與金屬氧化等科學知識。 【學習主旨】 1.了解金屬的氧化作用 2.認識生物辨識技術 3.學習時差產生的原因
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
科學實驗王32:氣體的性質
滿額折
作者:Story a. 作; Hong Jong-Hyun 繪; 鄭永銘 審訂  出版社:三采文化  出版日:2016/02/03 裝訂:平裝
缺少最重要的主將,反而激發眾人的潛力?內容簡介看完英國和馬達加斯加的對決後,壓力越來越大的黎明國小,為了彌補士元不在的空缺,展開密集訓練計畫。但范小宇聽到小倩來到中國的消息後,就急著想衝去武藝大會現場幫小倩加油。無法專心練習實驗的黎明國小,可以順利度過難關嗎?本書特色升國中必備的科學小常識!看不見、摸不著的氣體,該怎麼測量重量或體積?氧氣和二氧化碳,又各自具有哪些特性?。快來搞懂奇妙的氣體吧!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕!
79折
作者:伊藤明子  出版社:蘋果屋  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝
全球醫生都在呼籲:「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手!想要避免自由基生成,就要提升「抗氧化」能力!東京大學專科醫生鑽研多年,發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。經過無數次嘗試與驗證之後,現在更要告訴你:6種升級版的「抗氧化芝麻」就是對抗自由基的超級食物!「體內氧化」就是身體「生鏽」,就像是蘋果接觸氧氣之後逐漸發黃變色一般。 而日常生活中的空氣汙染、不良飲食、高度壓力……,都是造成
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
4D百科:微生物奧祕
滿額折
作者:迪沃(Devar)教育娛樂科技公司  出版社:晨星  出版日:2023/04/12 裝訂:精裝
\一起探索顯微鏡下的小小世界!/臺灣學者審訂╳精美圖文解說╳4D擴增實境技術收錄18種浮游生物的關鍵知識,帶給孩子趣味滿滿的學習探索體驗!肉眼不可見的微生物不再遙不可及!沒有顯微鏡和實驗設備?就讓本書帶你一覽浮游生物的美麗身影,從一小滴海水開始,探索浮游生物如何演化至今、進而影響大自然的關鍵祕密!海底世界可不只有海洋生物,還有一大群浮游生物們!植物性浮游生物屬於食物金字塔中最底層,如果它消失了,所有海洋生物都會死亡,地球也仰賴這些重要生產者行光合作用製造氧氣;動物性浮游生物以植物性浮游生物為食,也餵養著眾多魚類和鯨魚,形成完整的食物網。這是一群隨波逐流的小傢伙――雖然有些會每天勤勞地進行垂直遷移,大大影響海洋生態。一起來認識這些微小卻重要的存在吧!◎地球現存最古老的生物――細菌,在嚴酷的氣溫下會怎麼應變呢?◎原來矽藻可以用來預測漲潮和退潮?它的結構甚至是建築師的靈感來源!◎是蟲還是藻?馬祖名聞遐邇的「藍眼淚」,其實是夜光蟲造成的!◎鈣板藻是延緩地球暖化的小小尖兵!它是用什麼方法清除過量的二氧化碳呢?◎草履蟲竟然還能淨化水庫?一起餵食草履蟲,認識它奇特的消化過程!◎水熊蟲的隱生狀態讓牠能在各種極端條件下生存,飛向外太空也不怕!◎喇叭蟲的再生能力好驚人,切斷的身體幾小時後又開始進食!打開本書,一手掌握超過100項趣味知識!透過附贈的應用程式還可以觀察微生物的構造與習性,讓栩栩如生的AR擴增實境技術帶你見識這些神奇的生物吧!*不保證Devar App在所有手機、平板等行動裝置上都能使用,如有任何疑問請來信:service@morningstar.com.tw本書特色※深入了解微生物的構造與習性,以及對於人類、自然環境及地球的影響或貢獻※全彩圖片呈現,從雪花、沙粒,到18種浮游生物逐一介紹※附贈AR應用程式,透過生動動畫、互動遊戲引發孩子學習好奇心
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
穆拉德一氧化氮:心腦血管的治療、預防與保健
滿額折
作者:斐里德‧穆拉德; 陳振興  出版社:晨星  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
存在血液裡的訊息傳遞分子――一氧化氮,為什麼神奇?只有了解它的重要性,你才能掌握健康的重要關鍵諾貝爾生醫獎得主、細胞交流學派傳人教你一氧化氮養生法的四大核心「合理的吃、科學的動、正確的補、平和的心態」不僅能活得好,更能盡其天年有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,更是負責調節血液循環的重要元素。由於分子小,一氧化氮可以自由穿行人體各個組織與器官,及時修復血管內皮細胞,使血管舒張、降低血壓,為細胞輸送養分與氧氣,清除血管垃圾,減緩動脈粥狀硬化等,維護健康不可或缺的分子。只要維持人體一氧化氮含量平衡,就可以輕鬆預防或治療與心血管相關的疾病,如現代人常有的「三高」──高血壓、高血糖、高血脂,以及高踞國人十大死因的心血管疾病以及癌症。對付細菌、病毒及多種病原體,從而保護人體健康,一氧化氮同樣作用強大。經科學證實,一氧化氮這個人體的重要元素,能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤,提高睡眠品質,增強性功能,延長女性生育能力……。目前在國際上,已將一氧化氮廣泛的使用於醫藥、保健、生活等各個方面,期待達到健康長壽的理想。本書特色★簡介細胞交流學的科學沿革及近代科學醫療研究發展,深入淺出說明三位諾貝爾獎得主發現一氧化氮的重要性。★追溯生命源頭,詳解為何一氧化氮能改善人體健康。★針對心血管疾病、退化性疾病、睡眠問題、消化系統問題、生育力、免疫力、學習力、脫髮等現代人常見疑難雜症與一氧化氮的關係,從疾病成因到治療原理,逐一說明。★「三獲一補」養生法,從飲食攝取到抗氧化劑的補充,並解鎖全球人瑞的長壽祕訣。★從老年人、吸菸與飲酒人群、肥胖人群等八大族群最常見的健康問題,說明如何透過一氧化氮獲得裨益。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!
滿額折
作者:川嶋 朗; 藤 麻美子  出版社:尖端出版  出版日:2022/07/19 裝訂:平裝
★Amazon.Jp近五星絕讚好評!疫情時期增強免疫力、強肺護體的最佳首選!★專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦!★日本首位研究呼吸逾廿年,在橫濱與東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫!★有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修!自2019年開始肆虐全球的新型冠狀病毒肺炎,已造成全球逾600萬人喪命,並且持續影響著現代人的生活。如何在嚴峻的疫情時期,增強免疫力、強肺護體與穩定身心,以長期對抗看不見的病毒,已成為眼下最重要也最迫切需要的課題。▎每天呼吸逾兩萬次,大腦仍隱性缺氧──正確呼吸,就是天然的良藥!身體不會「某天突然就故障了」,免疫力下降、憂鬱焦躁、精神渙散、失眠、肥胖、貧血、快速老化……其實全都與「呼吸」有關!多數人的日常呼吸,是將氧氣吸入胸腔的「淺呼吸」,短促的呼吸,會使氧氣無法有效地受身體運用,是血液循環不良與自律神經失調的主因,更會使身體僵硬、腦神經紊亂,引發筋骨痠痛與身心疾病。每天10次正確深呼吸,提升免疫力,對外抵禦外敵、對內自我修復,身體煥然一新!▎真不敢相信?!只要正確地「深呼吸」就可以……→ 促進血液循環,刺激副交感神經,有效增強免疫力!→ 前列環素增加,有效降低血壓,降低動脈硬化及血栓風險!→ 平衡自律神經,擺脫失眠、消除肩頸痠痛與各種身體不適!→ 促使大腦釋放α波,放鬆身心、集中注意力,創作靈感大爆發!→ 分泌幸福賀爾蒙「血清素」,帶動正向思考,改善憂鬱症與躁鬱症!▎運動員身體力行、醫師不敢小覷的呼吸法!有效提升免疫力,使身體煥然一新!透過「進擊的呼吸」,能將氧氣更深層地傳遞至全身,提升免疫力。每天10次「正確地深呼吸」,將意識集中於丹田、增加腹中壓力,透過「長吸長吐」上下運動橫膈膜,連帶刺激腹部內臟的活動,不僅能對外抵禦外敵,也能對內自我修復,使身體煥然一新!透過「正確的深呼吸」,可以安定自律神經、促進血液循環、製造血清素,達到「心情平靜的狀態」、「大腦感到幸福的狀態」,更是減肥的最快捷徑!「深呼吸」呼籲大家面對自己的身心、重新審視自己對健康一詞的定義與認知。【專業醫師 聯名推薦】林瀛洲 長庚體系運動醫學委員會副主席暨醫師郭育祥 自律神經失調症協會理事長暨醫師陳宜明 台大醫院精神醫學部主治醫師陳宥達 台北醫學大學附設醫院家醫科醫師張立人 《終結腦疲勞!》作者暨台大醫師湯華盛
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
吸氫保健康:權威專家告訴你的氫分子醫學與治療保健之道
滿額折
作者:郭和昌-主編  出版社:時報文化  出版日:2023/07/04 裝訂:平裝
【氫氣免疫療法書.專業權威版】台灣氫分子醫療運用現況,從臨床研究、個案實例,到人體保健,台灣氫氣權威帶你遠離病痛,找回健康 ! 氫氣不僅在臨床治療中能廣泛應用,更能實際運用在日常保健、養生上, 清除體內自由基達到抗氧化、減緩老化,提升免疫。 國際級氫氣學專家,從專業觀點與學理, 提供許多關於氫氧氣治療的經驗數據、治療方案與實例。 吸入性氫氣可運用在慢性阻塞性肺病患者輔助治療、肺癌與肺部相關疾病、COVID-19新冠肺炎治療;中風患者之新興輔助療法;氫分子有多重要,耳鼻喉科醫師也知道;氫氣在過敏免疫風濕科上的最新臨床應用;氫氣吸入對改善癌症病人疲憊、疼痛與生活品質的介入成效。 「沒有氧活不了,有氫活更好!」因為有很多不了解氣體使用的人常說要吸純氫,其實那是不正確的,就像空氣中有氧氣、有氮氣。雖氧氣是不可少的,但也不可過量,因此氫氧在吸入的配比上是要有一個比例的,這樣的使用才能保證安全又能帶給人健康。 有關氫氣在醫學研究、應用在臨床醫療也正在各國進行也有研究成果發表。因為越來越多的文獻證實,吸入氫氧氣具有多種的生物活性,主要為抗發炎及抗活性氧(ROS)。 .2020年7月我們成立了「臺灣氫分子醫療促進協會」與至今已舉辦過12回的學術研討會。 .2021年我們發表了台灣第一篇吸入性氫氣的研究於國際級期刊(Chem Res Toxicol. 2021 Apr 19;34(4):952-958.) .近年來臨床試驗與研究成果發表如雨後春筍般的成長,讓我們看到氫分子醫學的進步與未來可能的發展。 .在氫氣協會的推廣與協助之下已經有超過10個氫氣相關的研究在各大醫院進行,不久的將來台灣的氫氣研究也可以為全世界貢獻一份心力。 在許多專家教授與醫師的支持下,我們決定出版專書《吸氫保健康:權威專家告訴你的氫分子醫學與治療保健之道》。 將氫氣由工業使用到人體保健的轉變、介紹臨床多個領域的相關研究、台灣研究文章的發表、使用個案的分享與未來的展望完整的呈現給讀者。讓吸入性氫氣的使用與資訊更加科學化與透明化。專家學者共同執筆 林文章 友荃科技實業股份有限公司 董事長 陳麒宇 太田水素工坊生技股份有限公司 執行長 查妍芬 臺灣氫分子醫療促進協會 理事 林明賢 臺灣氫分子醫療促進協會 祕書長 施文儀 前行政院衛生署疫病管制局 副局長 黃明賢 義大癌症醫院內科 副
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
光的原理:在許多科學領域大放異彩
滿額折
作者:日本Newton Press  出版社:人人  出版日:2021/12/03 裝訂:平裝
★日本牛頓獨家授權,全彩豐富圖解 ★80頁內容輕量化,價格門檻低 ★適合國中生輔助學習課程內容 為什麼蘋果是紅色,葉子是綠色? 平凡無奇的光,對我們生活有何影響呢? 因為有光,我們才得以看見物品,分辨顏色,植物才能行光合作用提供氧氣給我們,看似平凡無奇的光,卻在科學領域大放異彩!我們善用光的性質加熱物品、傳遞資訊,也利用光去除髒汙,達到清潔的效果。為什麼彩虹會有那麼多顏色呢?每種動物眼中的世界都跟我們一樣嗎?就讓《光的原理:在許多科學領域大放異彩》來告訴你! 少年伽利略的難度適中,適合國高中生輔助學習,也適合對自然科普有興趣的成人當休閒讀物,輕鬆沒有負擔!系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 釐清脈絡,建立學習觀念。 3. 一書一主題,範圍明確,知識更有系統,學習也更有效率。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
風水絕招這樣學:風水顧問長期實驗的強準秘法
滿額折
作者:李久嘉; 原來  出版社:知青頻道  出版日:2022/07/29 裝訂:平裝
在東帝汶利用農場的實際流年狀況做驗證淺顯易懂的介紹綜合三套理論秘傳風水法在遠古時代,和古人每天最親密接觸的星辰,卻是離人類最遠的,夜觀星象是古人的日常,也是知識大量累積的所在;所以曾經有位社會學家說人類的環境認知和知識發展是從最遠的星辰開始,直到晚近才會對自身生活必需產生發明的想法,這些星辰的變化古人應用到人事發展,也依照這些原則發展了風水的理論,因為要形成一套可以傳續後世的說法,必須要有「可以承載操作的物件」,而大自然可以提供的就是山川形勢、星辰運作、太陽月亮位置等,加上五行、方位、天干地支等符號,就可以形構出一套知識系統。風水,就是這個選擇地點知識系統的通稱,也合乎人類的生存要件,氧氣和清水,風緩緩吹進來屋宅則氧氣充足,附近的水質攸關身體健康,只要「風和水」兩個要件滿足居住的需求就是好屋宅。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
一個投機者的告白之證券心理學(增修版)
滿額折
作者:安德烈.科斯托蘭尼  出版社:商業周刊  出版日:2018/02/09 裝訂:平裝
投資必讀經典!在台累銷80萬冊,增修新版上市!★德國大學經濟系學生必讀書籍★心理學造就90%行情,「人」才是決定價格的最重要因素,視透人心,證券心理學經典之作股市行情到底怎麼產生的?科斯托蘭尼提出著名公式:「貨幣+心理因素=趨勢」。貨幣指的是市場上的資金,貨幣就像是氧氣,供給充足就會帶有機會帶動股市上漲,供給不足則會讓股市下跌;但是單靠貨幣並不能影響股市,還要看投資大眾的心態,也就是「心理因素」。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
面對蓋婭:新氣候體制八講
滿額折
作者:布魯諾.拉圖  出版社:群學  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝
太古時期,氧氣曾對生物是種毒素,直到光合作用出現改變大氣的組成現今,人類則以另種尺度反饋地球,其每日活動的耗能堪比板塊運動這是一部關於生態的社會理論,與人類/非人行動者的大歷史本書讓我們澄清各種疑惑並做好準備,直面新氣候體制!生命不只適應環境,也會調整環境,使環境有利於它們的生存。幾十億年來,生物和環境相互作用,方才塑造出宜居的地球,而這個自我調節的行動網絡,正是「蓋婭假說」震撼學界的創見。然而,
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定價:660 元, 優惠價:9 594
庫存:2
樹的夢想:徜徉自然之間,聽一花一木、一草一石說說話
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作者:李家萍-著; 牛浩然-攝影  出版社:時報文化  出版日:2024/01/23 裝訂:平裝
蜂飛蝶舞蟲鳥鳴,草不知名隨意生;亂花漸欲迷人眼,花不知名分外嬌。在自己的一方小小天地,與花草樹木、蟲魚鳥獸和諧共處。賞自己種的花、吃自己種的果,和大自然共生共享。 大家都知道,樹能放出氧氣、吸收二氧化碳、過濾污染、隔音擋風、保持土壤、美化環境,更是野生動物的家園,全球需要被救援的樹無數。古老的樹、年輕的樹,都在濫砍亂伐、頻繁山火、過度開墾的種種困境下,飽受威脅。 西班牙的藝術展「樹的夢想」,主題是樹在哭泣,在求援,它們夢想人類會保護自然環境,會和大自然和諧共存,會維持生態系統平衡和多樣性,它們急需人類的關注和行動。 本書以此展覽為名,從作者一系列以樹木花草為主的文章中,選了二十七篇集結成書,為自然界的一花一木、一草一石說話,期盼樹不要再哭泣。書中內容圍繞家中園林裡種植的各種植物和蔬果,配合時令,順應自然。有關於園藝的心得,像是用植物做樹籬取代人工柵欄,或是園藝所需的各種工具、土壤的改善;或者是藉由種花,回憶童年及最親最愛之人的回憶,還有親子與大自然之間的和諧相處趣事。書中提到各種樹木,如銀杏樹、橡樹、接骨木與懸鈴木,各種果實如蘋果、石榴、火龍果,花朵如玫瑰、牡丹、薰衣草……這些美麗的生命,在田園裡、在自然間,共譜出許多浪漫的故事,並搭配各種樹木花草的如畫照片,使文字閱讀起來更有溫度。 我們要接近土地,專注聆聽、仔細觀察,大自然有許多訊息要訴說。它展示出來的是那麼豐富、那麼深奧,充滿智慧、充滿哲理,有它的定律、有它的涵義,我們知道的委實太少。我們要認真思考、努力學習,不濫墾亂伐,保留原生植被,讓本土動植物有永久棲身之處。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:7
瘦不下來,竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版):清除身上的「毒」,bye 了肥胖與疾病
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作者:賀來怜華  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
做,就對了!解胖毒,比你想得更簡單 人體解毒有三步驟,環環相扣,缺不可步!解毒步驟一關鍵在肝臟,此時解毒作用會讓毒物的毒性變得更強;解毒步驟二關鍵在腸道,攝取營養能被吸收,身體細胞才能有足夠的能量進行排毒;解毒步驟三關鍵在腎臟與大腸、皮膚,順利排尿、排便、排汗,身體的解毒步驟才算是順利完成。 發現了嗎?從解毒步驟二得知,讓腸道吸收營養素扮演著很重要的角色,採取積極斷食並不能幫助排毒。因此,作者特別按照營養素歸納整理每天宜積極攝取的解毒食材,並且還貼心分享順應這三大解毒步驟要怎麼吃,讓人真心感謝還有這些超級食材的優異營養素可以幫助排毒。好食材總是要烹調成美味可口的餐食,從前菜沙拉、調醬、蔬菜汁、排毒湯品、排毒燉菜、排毒菜飯、排毒甜點等,作者都分享了非常口口的排毒食譜。 作者更集結治療「環境荷爾蒙」胖毒的成功經驗,精華總結提升身體解毒機能的七個條件,簡單說就是空氣(吸進大量氧氣)、陽光(日光浴取得維生素D)、放鬆(恢復正常食慾)、水(口渴前就要喝)、營養(補充助排毒食物),以及減少避免接觸「環境荷爾蒙」毒害,並逆轉腸道劣勢以提高腸道免疫功能。 誰說「環境荷爾蒙」胖毒很難避免呢?只要吃對、做對,身體就能恢復正常解毒機制。 保證你:瘦得健康、重拾青春、變漂亮、體力好、消除疲倦感、免疫力提升、不容易生病、情緒平穩、工作有效率、學習能力高、荷爾蒙分泌平衡、擁有美顏美肌……。 ●是毒物書,現代生活的吃喝用是發胖大毒窟,但更毒的是便利與無知! 我們生活中無所不毒,本書站在廣大讀者立場,盡量避免艱澀的專有名詞,深入檢視現代人生活與習性染上「環境荷爾蒙」胖毒的吃喝用,不僅揪出毒物藏身何處,更貼心提供替代或避毒、減毒的方法。 以今天當成分水嶺,提醒自己過著「零環境荷爾蒙的生活」,打造不發胖、不生病的身體吧! ●是健康書,無毒保健康、無毒一身輕,絕非口號!毒物致病、中毒發胖,腸腦受不了 減肥與健康是一體兩面!這本書揭開毒物進入腸與腦機轉的神秘面紗,讓人對腸與腦擔任毒物守門員的功能充滿敬意,只不過現代人的生活方式總是超出身體可忍受範圍的毒物,又胖又老又醜只是小小的回擊,如果再不改變,大病還在等著你。 腸道號稱人體第二個大腦,此言不虛,因為腸道健康的話,就等於調整了自律神經,如此一來,當大腦變健康,緩和了神經障礙症狀,異常飲食行為或情緒不穩的狀況就會消失。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
我決定刻薄地生活:在不受傷害的情況下,打動人心的關係心理學【隨書加贈「自信有理,刻薄無罪!」金句書籤】
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作者:楊昌順(양창순)  出版社:圓神  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
【本書特色】★隨書加贈:「自信有理,刻薄無罪!」金句書籤!★演員雪炫、歌手ZICO等韓國知名藝人讚譽:「治癒憂愁和受傷心靈的最佳書籍」。★暢銷50萬冊,創下YES 24連續40週總榜紀錄!最受歡迎人際心理書,2022年最新版!★挽救超過50萬讀者的精神健康醫學博士,用建立人際關係的七種「健康的刻薄」技巧,讓我們不受傷、不傷人,回歸本色做自己!★臨床心理師/洪仲清、自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人/歐馬克、蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家/蘇予昕──溫暖推薦【內容簡介】你是哪種類型的人?總是忍不住討好他人、不敢說「不」,希望對方認同自己是個好人。→謹小慎微型無法主動向他人示好、不願成為眾人焦點,能和大家保持多遠的距離就多遠。→冷漠型認為自己的想法都是對的,喜歡成為眾所矚目的對象,對自己超有自信。→自我中心型不管是哪一類人,深層心理幾乎都是一樣的:想成為在各方面都值得眾人豎起大拇指稱讚、獲得大家認同的人。要成為這樣「零負評」的人,在面對人際關係時,就可能會習慣性討好,因為怕受傷而過度自我防衛,不想讓別人知道自己的陰暗面而不斷吹噓自我……當你的心向如此委屈自己的你抗議:「你怎麼可以這樣虐待我?」你該怎麼回答?在Yes24、教保文庫暢銷總榜霸榜40週,挽救超過50萬讀者人際關係的精神健康醫學博士,楊昌順醫師,為此提出的心理處方就是:「健康的刻薄」。你以為的刻薄:待人處事挑剔無情,苛求他人、說話不留情面。健康的刻薄:坦然表達自己、珍惜自己,進而尊重他人。用健康的刻薄,保護自己不受內在或外在敵人傷害!當你批判自我或懷疑自我時,「健康的刻薄」會告訴你:「哪有,我可是做得很棒呢!」從而發揮自我保護的作用。懂得以禮待己,就無需憐憫自己,也不會和他人做比較來虐待自我,更不會明明心裡不願意卻無法拒絕他人、被牽著鼻子走。為了明天更健康更自信更圓融的你,今天就對自己說:「我決定刻薄地生活!」▍好評推薦!「顧好自己:先愛自己再愛別人。或者應該說,當你能夠愛自己,你也才有能力真正地愛人,而不是以匱乏、不安、索求、期待他人回應你的付出等變形的方式,自以為是地給出扭曲的愛。遭遇亂流時,請先幫自己戴上氧氣罩,再幫身旁的人戴上氧氣罩。祝福你讀完此書後能充滿毅力地培養樂觀的語言習慣,就算遇上人生的亂流,你也總是戴著氧氣罩。」――自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人/歐馬克▍來自韓國讀者的激推!「
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
留白工作法:為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事
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作者:茱麗葉.方特  出版社:時報文化  出版日:2023/02/17 裝訂:平裝
▶▶▶你不需要更多時間,而是需要更多空間。◀◀◀比爾.蓋茲等企業領袖都在親身實踐──利用策略性停頓,減去一天中的瞎忙,挪出空間給有意義的工作。當你在生活與工作中感到窒息,就為自己保留白色空間,替過度忙碌的人生注入氧氣。◤我們急切地點燃自己,卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢你生過火嗎?在生火時,木柴之間需要空隙,若沒有空間,就沒有足夠的氧氣,也就無法點燃火花;但我們在人生每一個領域,卻忘了這項自然法則。身處過勞時代,我們永遠忙個不停,終日疲於奔命。諷刺的是,我們忙到沒時間想辦法降低忙碌程度,卻在凌晨三點焦慮到失眠,獲得一天之中唯一沒安排行程的思考時間。我們的行事曆密密麻麻,腦中的事多到滿出來;我們劃了一根又一根的火柴,急切地想要點燃自己;我們帶著自己獨特的火苗去工作,卻沒有足夠的氧氣能夠餵養火苗。我們真正需要的其實是一丁點的喘息空間。每個人都需要一分鐘的時間思考、呼吸,以點燃洞見與創造力。幸好,我們仍能主動為自己創造白色空間,在喘不過氣的工作與生活中,策略性地停下腳步,給自己白色空間。✦「白色空間」是什麼?人們整天像陀螺一樣轉個不停,但只要嘗試策略性停頓,便能進入「白色空間」;作法是在一天之中挪出一段時間,好好思考、反省、休息與發揮創意。✦跨國企業知名領袖都在用的「留白工作法」──.比爾.蓋茲每年前往與世隔絕的森林小木屋,度過他著名的「思考週」。.奇異公司前執行長傑克.威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」。.Nike創辦人菲爾.奈特在自家客廳裡,會指定一張專門用來做白日夢的椅子。.LinkedIn執行長傑夫.韋納刻意安排「沒事」的時間,他認為行事曆上的這件事是絕對必要的。✦「白色空間」能為窒息的你補充氧氣──.多項研究證實,暫停有利於表現、創意與耐力。.許多成功的領袖認為,「思考時間」是他們能成功的要素。.策略性停頓可以恢復精神、做減法、反思或增加建設性。.在任務與活動之間插進白色空間,能有效保持鎮定,想好了再做。✦如何創造「白色空間」?.見縫插針:在兩個活動之間插進白色空間,便能爭取到一瞬間的思考與計畫時間。.揪出時間小偷:幹勁、卓越、資訊與行動力是四大時間小偷,你必須從自動回應變成想好再做。.簡化大哉問:利用四個問題去蕪存菁,便能掙脫情緒束縛,奪回時間與專注力。.校準緊急程度:在「黃名單」暫存待辦事項,以控制衝動,大幅減少不必要的通訊。.決策沙漏:沙漏能溫和但堅定地帶
定價:420 元, 優惠價:9 378
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一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力
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作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2015/07/30 裝訂:平裝
您一定要知道‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺‧嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型‧過度跑步造成喘不過氣來,不利健康‧身上常出現靜電反應代表健康警訊‧吃飯六分飽,多活二十年‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器官功能 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」想長命百歲,同時保有良好的生命品質,最簡單的方法就是從好好呼吸開始。本書教你只
定價:320 元, 優惠價:9 288
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