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3076筆商品,2/154頁
認知發展心理學(簡體書)
滿額折
作者:陳英和  出版社:北京師範大學出版社  出版日:2013/11/01 裝訂:平裝
對認知發展的諸多問題作了十分全面的闡釋,本書既描繪了兒童思維迷人的特徵,又闡明了該領域研究中的變化和令人振奮之處。與舊版相比較,本版加重了信息加工觀,社會文化觀,理論變化觀,新皮亞傑主義,神經科學及制約性理論等內容的分量。任何希望瞭解人類認知發展的人,都可以成為本書的讀者,尤其適合專業人員閱讀參考,或作為大學生和研究生課程的教材。
定價:276 元, 優惠價:87 240
庫存:1
高管教練心理學(簡體書)
滿額折
作者:(英)彼得‧布魯克爾特  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2022/08/09 裝訂:平裝
作為第一本格式塔心理學在教練技術中運用的著作,本書總結了高管教練需要提前瞭解和掌握的流程、理論、技能和經驗,並闡述了格式塔心理學這一最適合教練的心理學原理在高管教練實踐中的運用。 閱讀本書,你會學到: 高管教練的能力模型; 高管教練的流程及框架; 高管教練的常見教練議題; 如何實現教練的自我發展; 高管教練所需的心理學知識; 高管教練常用的工具; 格式塔心理學在教練工作中的應用; 如何避開教練中的雷區;………… 如果你是一名高管教練、教練型領導者、教練愛好者、心理學愛好者、組織發展專家、培訓經理、人力資源總監,那麼本書會幫助你找到事業成功的捷徑,成為你日常工作的幫手。
定價:354 元, 優惠價:87 308
庫存:3
溝通中的行為心理學(簡體書)
滿額折
作者:蘇曼  出版社:古吳軒出版社  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
溝通是一個心靈雙向交流的過程,想要讀懂對方的心,首先要觀察對方的身體語言。本書從專業的角度,以心理學的視角,解讀各種人際交往中的非語言表達方式,包括與不同性格的人進行溝通,解讀常見的微反應,剖析人們在溝通中的肢體行為所隱藏的心理學知識等,並給出了一系列的策略和方法。瞭解這些溝通心理學知識,能夠幫助我們更好地解讀對方的行為,抓住對方的心理,實現高效、友好的溝通。
定價:252 元, 優惠價:87 219
庫存:1
廣告心理學:消費者洞察觀點
滿額折
作者:許安琪  出版社:揚智文化  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝
這是第一本以系統性整理與分類「心理學派別」並切入論述廣告與行銷相關領域的教科書;也是第一本以故事性簡述「心理學家」並深化理論緣起與運用的工具書;更是第一本以實務界洞察「消費者心理」並結合閱讀者生活與延伸生命的日常書。本書從廣告與生活的視角在第一章說明廣告始終來自人性,因為擋不住的消費者洞察趨勢與讀懂消費者才是王道的廣告行銷洪流,這背後隱喻著入行者的先備知識──心理學基礎。因此接續的章節為使讀者更易
定價:350 元, 優惠價:95 333
庫存:4
我,真的比不上嗎?:虛榮心理學
滿額折
作者:李少聰  出版社:風雲時代  出版日:2024/01/18 裝訂:平裝
※我,真的比不上嗎?你須要靠討好別人才能證明自己?徹底擺脫你的假面人生,深入直擊你的虛榮心理!一本正視自我的自助書,一本檢視內心的實用書!※追名人、淘名酒、秀名牌……你想要的是別人的艷羨眼光還是自我滿足感?炫富、炫孩、炫豪宅……你炫耀的是一種存在感還是別人的嫉妒心理?曬戰利品、曬社群人數、曬健身成果……你展示的是努力成果還是自我良好的優越感?總是羨慕別人有富爸爸,或是有名人加持、阿姨相助?看到別人有名車、名包、住豪宅,就哀嘆自己投錯胎,沒生在好人家?假富豪、偽學霸……各種造假層出不窮、人設翻車,明明沒有實力,卻總是在意外界的評價,擔心因比不上別人而被群體孤立?※拋開假面具,正視真我!我們將如何度過自己的一生?是困頓在攀比、嫉妒和虛榮之中?還是要打破束縛,讓生活充滿無限可能?其實,我們應該理智面對當下浮躁的社會,走出攀比和虛榮誤區,才能多一些平和、多一些淡泊、多一些知足,從而獲取更多的幸福。※何謂虛榮效應和白鷺效應?皮格馬利翁效應又會帶來怎樣的結果?伊斯特林悖論又是指什麼?「白富美」和「高富帥」的新定義為何?沒比較就沒傷害?沒鈔票就沒人愛?放棄虛偽不已的假面拋開不必要的玻璃心虛榮心也可以斷捨離別再陷入虛榮的無底黑洞 立即跳脫浮誇自戀的深坑打破永無止境的名利迷思 放棄追逐光環的盲從心理我,真的比不上嗎?你的存在應該由自己肯定!在這個充滿喧囂與誘惑的現實生活中,用正向的價值觀和積極的生活理念,去克服攀比心、虛榮心和嫉妒心,從而淨化內心獲得自由,活出自然輕鬆的自我,擁有自尊自愛的品位生活度過幸福的一生。本書深度剖析虛榮的心理層面,同時合理地引導,幫助讀者自我認識和自我評價。通過通俗易懂的文字,親切溫和的語言,虛榮心理表現方面及解決方法加以闡述。引導讀者端正自己的人生觀,價值觀,增進讀者應對「虛榮心」的能力,進而提高讀者的心理健康水準,引導他們將虛榮心轉化為樂觀向上的進取心。※【書中金句名言】★實力才是衡量一個人價值的真正標準,讚美與認可並不能通過炫耀和做作獲得。你有多大的實力,別人才會給你多少面子。★當你放下面子賺錢的時候,說明你已經懂事了;當你用錢賺回面子的時候,說明你已經成功了;當你用面子可以賺錢的時候,說明你已經是人物了。★攀比是一把雙刃劍。適度的攀比能夠令個體在感受雙方存在的差距後,激發個人的潛力,通過不斷的努力獲得相同或超越對方的成就。但是,過度的攀比是一種不健康
暑期閱讀書展
定價:340 元, 優惠價:79 268
庫存:5
2023試題大補帖【心理學(含心理學概要)】(106~111年試題)申論題型
滿額折
作者:黃崴; 張心  出版社:大碩  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
還在對報考哪一個公職類科而擔憂煩惱嗎?人事行政是公職行政類第二熱門報考類科,任職各部會及各級國營事業機關之行政部門,處理各機關組織同仁的人事相關作業,包含法規編制與職務審議、員工訓練與諮商,管理出缺勤、記錄考績獎懲、舉辦教育訓練,並掌管公務員之考績、福利、升遷、退休等。心理學為人事行政考科之一,考科重點在了解人類學習歷程、個體發展差異、社會與人際行為、身心情緒與動機、諮商輔導等,主要分為以下五點:1.知覺與錯覺、記憶特性與問題解決。2.生命發展、個體認知、社會道德理論。3.人際知覺與態度、印象形成、偏見與歧視消除策略。4.個體動機的分類、情緒理論與情緒生理。5.諮商與輔導目的、人格(性格)理論。大碩教育2023最新版公職試題大補帖系列,三大特色帶你熟悉考科,掌握題型:‧彙整公職考試試題,刷題省時又省力‧清楚劃分申論、測驗兩大題型‧專業師資解題,輕鬆答題不卡關
公職圖書書展
定價:580 元, 優惠價:79 458
庫存:6
大人的心理學:看完可以馬上用的心理學定律,人際溝通、職場應變全對策
滿額折
作者:夏林  出版社:高寶國際  出版日:2020/09/16 裝訂:平裝
如果不能突破自己,怎麼敢說自己是個大人?65則適用於生活情境的心理學技巧,加強人際溝通、職場應變對策,讓你改變思維、逆轉套路人生!心理諮商師教你大人一定要知道的心理學!65則心理學技巧╳13種運用場合一看就懂、一用見效的超實用心理學對策,幫助你走跳職場、人際交往、團隊合作、高效溝通!***嚴厲的批評之後,為什麼一定要給予安慰或讚揚的話語?有好消息和壞消息要同時公布的時候,最好先公布哪一個?想在職場
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
有效到讓人中毒的最強心理學:提防惡用上癮、小心中毒的45個心理學絕技
滿額折
作者:神岡真司  出版社:方舟文化  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
★總銷量突破30萬本、出版當月立即再刷! ★暢銷作家神岡真司、實戰心理學系列代表作!Yahoo!新聞、SmartNews、Gunosy、Agora狂讚熱議的熱門書籍!極其機密的S級心理學最高超技巧,只在這本書告訴你! 面對挑釁不自傷、不傷人回擊戰術 讓對方接受麻煩要求的極機密方法讓敵手鬆懈警戒、自取滅亡的三步驟在職場保持安穩地位的十項祕訣用感謝消滅所有敵對勢力把「討厭你的人」變成「喜歡
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
基礎心理學:解讀生活中的大小事
滿額折
作者:日本Newton Press  出版社:人人  出版日:2022/03/04 裝訂:平裝
★日本牛頓獨家授權,全彩豐富圖解 ★80頁內容輕量化,價格門檻低 ★適合國中生輔助學習課程內容 ──限量商品為什麼看起來特別誘人呢? ──即使想減肥,為什麼會容易被當下的美食誘惑呢? ──刻板印象一定是不好的嗎? 心理學和心理測驗不同,是以科學方法分析人類心理運作的學問,其面向可能每天都在生活中發生,也就是說,許多沒有特別留心的行為,可能都與心理活動有關。 《基礎心理學:解讀生活中的大小事》輕鬆介紹20個以上生活中常見的心理學效應,例如巴夫洛夫的狗、從眾心理、吊橋效應、旁觀者效應等等,帶大家以正確的角度去理解周遭大大小小的事情。系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 釐清脈絡,建立學習觀念。 3. 一書一主題,範圍明確,知識更有系統,學習也更有效率。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:5
做個A+青少年:積極心理學必修的8堂課
滿額折
作者:岳曉東  出版社:香港城市大學出版社  出版日:2008/11/10 裝訂:平裝
都說當代年青人心靈特別脆弱,承受不了一丁點的挫折、壓力,情緒易受困擾,更甚是輕言放棄生命。歸根究底,還是心理素質不夠好所致。 國際心理學界近年興起了一個新思潮—積極心理學(Positive Psychology),目的就是研究人類積極的心理品質,強調心理學不應僅在心理治療層面上發揮作用,更應培養人積極面對人生的能力,尋找快樂泉源。。 本書是一本兼顧理論與實踐的參考書,作者嘗試以輕鬆的筆觸,透過
定價:510 元, 優惠價:79 403
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怪物01:變態心理學-閣樓裡的錄像帶
滿額折
作者:滑孫頭  出版社:葭霏文創  出版日:2022/10/14 裝訂:平裝
華國各地發生離奇殺人事件,在偵破的過程中……引出一系列錯綜複雜的家族關係……人性……背叛……實驗……
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
50則非知不可的心理學概念
滿額折
作者:Adrian Furnham  出版社:五南圖書出版  出版日:2022/08/28 裝訂:平裝
男性與女性的大腦有多大差異?利他行為真正存在嗎?我們的心智在出生時是空白的石板嗎?夢境是否揭露了我們的潛意識慾望?在今日的社會中,心理學到處存在。假使不從心理學的角度引進,任何犯罪小說、紀錄影片、談話節目或醫學諮詢就稱不上是完整的。心理學試圖理解及解釋各種行為、觀念、情感及思想,它牽涉到令人眼花撩亂的一系列領域,從誇大妄想和電腦恐懼症到癌症的起因、從記憶和社會流動到態度形成和酒精中毒,僅是列舉一些而已。整理最近的探討、個案研究和關鍵思想家的論證,本書是心理學理論的完美導讀。Adrian Furnham教授提供50則簡明而平易近人的小品文,除了解釋心理學的一些核心觀念,也藉以提供讀者豐富的詞彙,以便解釋及描述人類的行為。
定價:320 元, 優惠價:95 304
庫存:2
我想交朋友:小學生心理學漫畫01-培養社交力!
滿額折
作者:小禾心理研究所  出版社:快樂文化  出版日:2021/04/14 裝訂:平裝
★獻給6~12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★當當網讀者好評率100%★★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★培養好性格,內心更強大!◎如何向人主動打招呼?◎到了新環境,很容易緊張嗎?◎同學對我惡作劇,怎麼辦?◎如何解釋並消除朋友之間的誤會?◎爸爸媽媽不小心錯怪我,怎麼辦?【清晰的5步驟指引,解決心理問題】① 心理問題闡述〈如何主動打招呼?〉有時候因為害羞,突然之
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
我想更進步:小學生心理學漫畫05-培養積極力!
滿額折
作者:小禾心理研究所  出版社:快樂文化  出版日:2021/09/08 裝訂:平裝
★獻給6~12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★當當網讀者好評率100%★★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★培養好性格,內心更強大!◎努力讀書但成績沒進步時◎只擅長某些科目的時候◎培養對事物的熱情◎培養閱讀的習慣◎像玩遊戲一樣來挑戰【清晰的5步驟指引,解決心理問題】① 心理問題闡述〈向很棒的人學習〉因為成績不好,常不知道該怎麼和成績優秀的同學相處,總覺得和他們差
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
我相信自己:小學生心理學漫畫02-培養自信力!
滿額折
作者:小禾心理研究所  出版社:快樂文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
★獻給6~12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★當當網讀者好評率100%★★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★培養好性格,內心更強大!◎在熟人面前能歌善舞,在陌生人面前啞口無言?◎不敢表達自己的意見?◎害怕面對別人的關注?◎期待別人隨時肯定自己嗎?【清晰的5步驟指引,解決心理問題】① 心理問題闡述〈不敢表達意見〉開班會時,我發現自己很緊張,總是找不到合適的時機說話
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
費爾德曼發展心理學(原書第4版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)羅伯特‧S.費爾德曼  出版社:浙江教育出版社  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
●世界知名發展心理學家費爾德曼全新教材《費爾德曼發展心理學(原書第4版)》,更新多項研究和熱點話題:新版教材加入了行為遺傳學、腦發育、演化觀點和跨文化發展研究等新研究成果。增加了上百篇文獻資料,多為近年來發表的文章和出版的書籍。為我們勾勒了人的一生成長和發展的完整路徑圖,橫向跨越生理、認知、社會性和人格三大方面的發展,縱向貫穿從胚胎髮育到生命逝去的全過程,多方面、有序地幫助讀者深入學習人的發展規律。● 全書的專欄設置豐富多樣,每章都以相應階段人物的故事為開端,讓讀者身臨其境,引發對人生的思考。這不僅是一本多方面、系統的經典教材,更是一本人人讀得懂的大眾心理學佳作,可以同時滿足心理學、教育學學生,教育從業人士和家長的閱讀需求。深入學習發展心理學,不僅能夠回答我們心中無數個為什麼,也能讓我們懷著虔誠的好奇和求索之心,帶著對生命的敬畏與虔誠,幫助孩子成為更好的孩子,激發我們成為更好的自己。
定價:894 元, 優惠價:87 778
庫存:1
線上線下的關係指南:人際關係心理學
滿額折
作者:波波工作室  出版社:楓書坊文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
結合「人際關係」和「心理學」的獨特角度無論線下面對面、線上遠距,還是現今流行的社交媒體,都適用! 基於科學研究,幫助各位建立無壓力的愉快關係【本書特色】◎基於科學研究,以心理學角度解密人際關係,打造無壓力的相處環境!◎涵蓋現實和線上溝通場景,包含解決社交媒體疲勞等,全面提升人際關係!◎提供豐富的實用技巧和案例分析,避免誤會產生,有助於克服人類集體的心理議題。想要打造無壓力、和諧的人際關係嗎?《線上線下的關係指南 人際關係心理學》揭示為什麼有些人容易成為被他人攻擊的對象,闡明如何遠離「社交媒體疲勞」,並在各種情境中建立信任,能夠輕鬆應對所有人際挑戰。本書以科學研究為基礎,透過人際關係的心理學,提供一系列有力的方法和策略,幫助你輕鬆建立令人滿意的人際關係。本書不僅關注面對面的現下交流,還包括線上和SNS等現代通訊方式!將學會如何避免社交媒體的疲勞,以及如何在線上建立深刻的聯繫。書中充滿實用技巧,例如如何改進訊息內容以減少誤解、如何克服在群體中變得冷漠的傾向。透過實際示範有助於在日常生活中立即應用所學,建立更加強大的人際關係。隨著現代社會的變遷,新的心理問題不斷湧現。無論是線上遠距會議、通訊媒體交流,還是社交媒體互動,非面對面的溝通場景日益增多。本書將幫助你避免問題和壓力,找出在新環境中建立順暢人際關係的要訣。想要改善人際關係、提高溝通技巧,並創建更健康的關係?快把《線上線下的關係指南 人際關係心理學》加入購物車,開啟人際關係的提升之旅!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:8
傳說裡的心理學03:厲鬼與妖怪
滿額折
作者:鐘穎  出版社:楓樹林  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
~以榮格心理學觀點解讀東方傳說~搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》,隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈,開啟內在整合之旅。★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士――蔡昌雄專序推薦★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫【本書特色】◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。◎心理學觀點重新詮釋古典文學,中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。【專文推薦】◎精神科醫師、榮格心理分析師/鄧惠文◎神怪傳說如謎團,勇敢面對最黑暗的陰影,才能抽絲剝繭找尋心之起點,辨認前行的方向。本書作者遍搜古今軼聞祕譚,爬梳光怪陸離的情節之間究竟埋藏何種驚奇真相,在人類潛意識中開啟一段壯闊探險之旅。――小說家,《妖怪臺灣》作者/何敬堯◎此系列的作品最為珍貴之處,在於作者立基於個人生命的體悟及中國文學的涵養而有系統地整理出看似與現代的我們無關的鬼怪民間故事,並以榮格心理學中的核心概念直指故事中華人的集體潛意識之智慧,企盼與此書有緣相遇的讀者可以因此而啟動聖祕的個體化歷程。――國立台北教育大學心理與諮商學系副教授、IAAP榮格分析師/洪素珍◎古老的傳說,包含許多奇異曲折的故事情節,讀時感到樂趣十足。然而傳說更可貴之處,在於深藏在故事背後那些,關於人生轉化(transformation)與蛻變(metamorphosis)的道理。透過鐘穎如同放大鏡般細緻透析的文字,得以淘洗出關於如何整合自我、異己、他者與陰影的超越性智慧。――諮商心理師/郝柏瑋◎自古以來,傳說就是一個迷人的存在。我從小便非常喜愛《聊齋誌異》、《唐傳奇》、《太平廣記》……。裡面的神怪故事,除了曲折離奇、充滿想像力之外,也充滿了令人感動的「人性」。然而,在看這本《傳說裡的心理學》之前,我從不知道、也未曾想過,自己如此喜愛這些故事,其實是因為它們打動了我的「潛意識」。原來,在這些變形、妖狐、厲鬼之中,藏有許多暗示的密碼:我們的一生,其實都在追求「整合」:學著跟自己內在的陰陽兩性相處;學著坦然面對內心的陰影、慾望。人生的幸福從來不是累積「安全感」,而是找到自己存在的意義。原來,整合是向內探索,而非向外抓取。更高的學歷、更響亮的頭銜、更多的房子、存款或是旅遊地,並不能讓人「定義」自己。經由鐘穎老師利用「榮格深度
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
傳說裡的心理學01:變形與狐仙
滿額折
作者:鐘穎  出版社:楓樹林  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
~以榮格心理學觀點解讀東方傳說~搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》,隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈,開啟內在整合之旅。★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士――蔡昌雄專序推薦★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫【本書特色】◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。◎心理學觀點重新詮釋古典文學,中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。【專文推薦】◎精神科醫師、榮格心理分析師/鄧惠文◎神怪傳說如謎團,勇敢面對最黑暗的陰影,才能抽絲剝繭找尋心之起點,辨認前行的方向。本書作者遍搜古今軼聞祕譚,爬梳光怪陸離的情節之間究竟埋藏何種驚奇真相,在人類潛意識中開啟一段壯闊探險之旅。――小說家,《妖怪臺灣》作者/何敬堯◎此系列的作品最為珍貴之處,在於作者立基於個人生命的體悟及中國文學的涵養而有系統地整理出看似與現代的我們無關的鬼怪民間故事,並以榮格心理學中的核心概念直指故事中華人的集體潛意識之智慧,企盼與此書有緣相遇的讀者可以因此而啟動聖祕的個體化歷程。――國立台北教育大學心理與諮商學系副教授、IAAP榮格分析師/洪素珍◎古老的傳說,包含許多奇異曲折的故事情節,讀時感到樂趣十足。然而傳說更可貴之處,在於深藏在故事背後那些,關於人生轉化(transformation)與蛻變(metamorphosis)的道理。透過鐘穎如同放大鏡般細緻透析的文字,得以淘洗出關於如何整合自我、異己、他者與陰影的超越性智慧。――諮商心理師/郝柏瑋◎自古以來,傳說就是一個迷人的存在。我從小便非常喜愛《聊齋誌異》、《唐傳奇》、《太平廣記》……。裡面的神怪故事,除了曲折離奇、充滿想像力之外,也充滿了令人感動的「人性」。然而,在看這本《傳說裡的心理學》之前,我從不知道、也未曾想過,自己如此喜愛這些故事,其實是因為它們打動了我的「潛意識」。原來,在這些變形、妖狐、厲鬼之中,藏有許多暗示的密碼:我們的一生,其實都在追求「整合」:學著跟自己內在的陰陽兩性相處;學著坦然面對內心的陰影、慾望。人生的幸福從來不是累積「安全感」,而是找到自己存在的意義。原來,整合是向內探索,而非向外抓取。更高的學歷、更響亮的頭銜、更多的房子、存款或是旅遊地,並不能讓人「定義」自己。經由鐘穎老師利用「榮格深度
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
凡不能毀滅我的,必使我強大:脆弱心理學
滿額折
作者:顏麗媛  出版社:風雲時代  出版日:2024/01/25 裝訂:平裝
每個人的生命中都至少有一次機會能正視自己的弱點。要去克服它們,與自己軟弱的天性相抗爭脆弱心理讓你負能量纏身,總是哀怨玻璃心?找出脆弱根源,反轉弱勢,將脆弱玻璃心變為強硬金剛鑽!改變弱者思維,別把一次負面經歷變成宿命!本書提供九種有效療法,為你療癒脆弱,重塑堅強人格!大膽說出恐懼,正視與面對問題,勇敢擁抱內心的感受,覺察當下!用正念抗擊抑鬱,減少內心的焦躁,透過內觀發現新的自我!讓忌妒使您不斷成長;讓悲傷使你深沉思考讓自卑使你超越自我;讓適度焦慮使你進入最佳狀態永遠要相信,真正的強大是敢於脆弱凡不能毀滅我的,必使我強大!「自卑並不是天生的性格特徵,它是在後來的成長中慢慢積累起來的一種壓力、恐懼,而超越自卑的方式就是讓他們直面現實,在挫折與打擊中找到努力的勇氣。」──心理學家阿德勒每一個心理脆弱的人,都會在自己的心裡築起一道圍牆。圍牆使你強化內心的自我否定,使你變得更加悲觀。當生命的陽光被刻意遮掩,改變的契機,就存乎於一心!內心脆弱的人總是存有一種矛盾心理,一方面渴望改變,另一方面卻又懼怕改變。而一個人因內心脆弱而出現自卑、沮喪等消極情緒,恰恰是由於對心中真實自我的抗拒。其實,世界並不是充滿黑暗,只不過我們未察覺光明罷了!當一個人長期將自己置於「被害者」的立場,就會堅信自己是無辜的,從而產生怨恨和不滿的情緒,需要對方做出補償。然而,一旦他們洞察到自身的錯誤認知,就會認識到事實並非如此,從而消除內心的負面情緒。當你見識到自己內在真正的力量,就能揮去滿天烏雲,堅強面對你的脆弱!「凡不能毀滅我的,必使我強大!」本書深度剖析脆弱的心理層面,焦慮不安、患得患失、恐懼、自卑、高自尊等等,細察脆弱的心理根源所在,理解真正的強大者其實是容許自己脆弱的,進而改變弱者思維,看穿心理防御機制,並體會脆弱也能轉化為優勢。本書並介紹九種實用心靈療法,教你擁抱內心的感受,療癒脆弱,重塑堅強人格。※【書中金句名言】★哲學家叔本華所說:「人生是在痛苦與無聊、欲望與失望之間搖晃的鐘擺,永遠沒有真正滿足、真正幸福的一天。」★村上春樹在《1Q84》中所說:「慢性的無力感是會腐蝕人的。」★心理學家塞利格曼曾說:「樂觀的人傾向於把麻煩解釋為短暫的、可控的,並且是針對某一特定情況的;悲觀的人正好相反,他們相信眼前的麻煩會持續永遠,破壞他們所做的所有事,並且是不可控的。」★悲觀者會說:「我只
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