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哈達瑜伽-文經家庭文庫151
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21.哈達瑜伽-文經家庭文庫151

作者:陳玉芬  出版社:文經社  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派,也是現今各種複合式瑜伽的元祖,其講求身心靈的平衡與健康,並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心,開發自我潛能,十分受到現代人的歡迎。 不過,哈達瑜伽經過了數千年的衍化,已發展出數百式瑜伽體位,每種體位都有各自的功效,造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。 有鑑於此,本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗,結合多次前往印度取經的學習筆記,寫成《哈達瑜伽》。內容記
定價:250 元, 優惠價:9 225
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提高小兒免疫力-文經家庭文庫87
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22.提高小兒免疫力-文經家庭文庫87

作者:蔡順輝  出版社:文經社  出版日:2001/08/01 裝訂:平裝
用中醫提高小兒免疫力,自然、簡單、無副作用小兒體質易感多病,若長期服用藥物,常令家長擔心會有副作用,且往往治標不治本,小孩長大後也容易變成藥罐子。透過中醫食療法和穴位按摩法,你自己就能夠從小兒的體質狀況著手,在小孩子生病的初期,就能夠辨症調治,從根本徹底改變小兒的體質機能,全面提高小兒免疫力;更重要的是,食療法和按摩法都沒有副作用,最適合做小兒體質改善的長期調理。本書依照小孩子的體質特性,透過
定價:220 元, 優惠價:9 198
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不復胖減肥法-文經家庭文庫120

23.不復胖減肥法-文經家庭文庫120

作者:曾漢棋  出版社:文經社  出版日:2004/10/01 裝訂:平裝
你太胖嗎?你減不下來嗎?你還陷在「瘦了又胖、屢減屢敗」的困境中嗎?復胖率高、停滯期長、不能持續一直是所有減肥者難以揮去的夢靨。坊間花招百出的減肥法:蔬菜瘦身湯、減肥茶、草本精華、蘋果餐、斷食…,大多標榜快速減重,但只要一停止使用,體重卻會無情地胖回來,嚴重的更會傷害身體、破壞生理循環。曾漢棋醫師是國內從事減肥醫療的先驅。本書特別從醫學和十幾年臨床治療的經驗中提出正確有效的減肥白皮書。不僅首創「交替
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24效健康瑜伽(附光碟)-文經家庭文庫118

24.24效健康瑜伽(附光碟)-文經家庭文庫118

作者:林怡君  出版社:文經社  出版日:2006/02/01 裝訂:平裝
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抗老化這麼簡單-文經家庭文庫136

25.抗老化這麼簡單-文經家庭文庫136

作者:梁麗鳳  出版社:文經社  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
本書簡介:本書強調不動刀、不做侵入治療,用最簡單、實用且輕鬆的方法,全方位地預防老化、保健身體,達到身心回春的目的。作者於書中介紹了19種熱門的抗老營養素、21道簡便的回春料理、17個輕鬆的舒壓體操,絕對讓讀者不用受皮肉之苦,就能實現抗老回春的夢想。內容大綱──推薦序 自序 PART 1 解開老化的秘密 1.人為什麼會變老? (1)基因衰退催人老 (2)自由基在作亂(3)焦化的葡萄糖(4)荷爾蒙失
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吃對油最健康-文經家庭文庫152

26.吃對油最健康-文經家庭文庫152

作者:孫安迪  出版社:文經社  出版日:2007/09/01 裝訂:平裝
吃對油才是關鍵!現代人總是「聞油脂而色變」,覺得攝取油脂過多,會百病纏身。可是油脂攝取不足一樣會損壞健康。油脂不但是人體所需熱量的最大供應源,也是脂溶性維生素(A,D,E和K)的載體;更重要的是,油脂提供人體許多重要的必需脂肪酸。所以,油並不是危害健康的禍首,真正的萬惡之源其實是人們的「用油習慣」。《吃對油最健康》就是要將「健康吃油」的觀念及原則,介紹給大家。排毒專家孫安迪醫師將打破一般人對油的偏
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名人名醫醫治大公開-文經家庭文庫123
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27.名人名醫醫治大公開-文經家庭文庫123

作者:易俊傑  出版社:文經社  出版日:2004/12/01 裝訂:平裝
本書以古今中外32位名人罹患的疑難雜症為例,詳細介紹對症醫治方法及30餘種常見藥材。內容包含藥材解析、病因解析、中藥方的應用、現代醫理驗證、現代科學研究等。作者筆觸流暢,並搭配名人軼事,教導讀者如河活用藥材,內容生動有趣,極具深度、廣度,讓讀者體會中國醫學的博大精深。一項藥方能夠流傳數千年,必有其道理,需要歷經各朝代名醫的驗證;同樣的藥方,因為劑量的不同及配方的差異,也會產生不同的效果。尤其在本書
定價:200 元, 優惠價:9 180
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美齒好牙的101個關鍵-文經家庭文庫139
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28.美齒好牙的101個關鍵-文經家庭文庫139

作者:林峰丕  出版社:文經社  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
本書是以病人、客人的角度來思考、提問,再以專業牙醫的立場和知識做解答,從看診、各種牙科疾病的原因與治療、緊急處理、兒童牙齒問題、美形美齒、清潔保健到牙科迷思,詳盡地涵括了有關保健、就診求醫和美形牙齒,所該瞭解、該問、該做的,以及和醫師的互動溝通問題。所有的解答都以「最佳處理方式」為前提,提出說明。以期使讀者能有最完善的牙科醫療知識,不做個無知的就診者。本書特色:燦爛自信的笑容,就從一口好牙開始!◎
定價:180 元, 優惠價:9 162
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預約一個健康寶寶-文經家庭文庫81

29.預約一個健康寶寶-文經家庭文庫81

作者:郭莉莉  出版社:文經社  出版日:2001/03/01 裝訂:平裝
「究竟怎麼樣才能有一個順利成功的懷孕過程,並且擁有一個健康的寶寶?」這是每一個準備當媽媽、爸爸的人心中最關切的問題。 懷孕,是人生最美好而奇妙的經歷。除了期待,您是否也正為了怎樣平安健康地孕育腹中的小生命而傷腦筋呢?這是一本全程照護準媽咪營養需求,包含懷孕前、懷孕開始、產後到育兒的貼心實用手冊。 作者長期站在婦產科、小兒科營養照顧的第一線,對新手媽媽、爸爸提出懷孕前、中、後期應注意的身心調
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不復胖減肥法-文經家庭文庫80

30.不復胖減肥法-文經家庭文庫80

作者:曾漢棋 著  出版社:文經社  出版日:2001/02/01 裝訂:平裝
1.本書為《曾漢棋綜合醫院》院長曾漢棋醫師十餘年研究減肥醫療的精華之作。2.曾漢棋醫師為國內從事減肥醫療的先驅,首創「不復胖減肥法」,不復胖率高達96%以上,是國內復胖率最低的減肥法。TVBS、中視、台視、華視及各大報紙都曾大幅報導,此次藉由新書發表,更特別召開記者會及舉辦演講,公開2000餘位瘦身實證的案例,打破國內真假難辨的減肥廣告迷思,讓有需要減肥的民眾真的健康減肥,不再胖回來!3.不復胖
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孫安迪的排毒餐-文經家庭文庫137

31.孫安迪的排毒餐-文經家庭文庫137

作者:孫安迪  出版社:文經社  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
內容:包含以下五大特點1.理論基礎無懈可擊孫安迪醫師特別針對毒的來源種類、食材類別、中草藥特性、解毒排毒的機轉向讀者說明,完全簡單說理,明瞭、易懂,既符合醫學原理,又適合大眾應用。2.完全家常食譜200道排毒餐點,精選40道拍攝,由蘇富家老師親自示範做給大家看,秀出色、香、味的美味感覺。材料取得容易,每個人都會做。3.有效孫安迪醫師精選百種超級食物、幾十種天然中草藥做原料,徹底去除毒素,索回你的健
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癌症是一份偉大的禮物-文經家庭文庫141

32.癌症是一份偉大的禮物-文經家庭文庫141

作者:呂應鐘  出版社:文經社  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
最新、最優質的抗癌理念--30種基因營養對症配方 全方位癌症療法 罹癌的人之中,有1/3的人是嚇死的,有1/3的人是餓死或營養不良死的,只有1/3的人靠正確的醫療、健康樂觀的心理與其他方法而存活下來。 毛澤東說:「沒有上過戰場的人,沒有資格發言。」我,戰勝過癌症,知道癌症,並且有一套心得可以和人分享。之所以把癌症當「禮物」,是因為癌症讓我更深刻體驗生命的可貴。
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吃錯藥最可怕:正錯用藥事典-文經家庭文庫106
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33.吃錯藥最可怕:正錯用藥事典-文經家庭文庫106

作者:王春玉  出版社:文經社  出版日:2003/04/01 裝訂:平裝
除非一輩子不生病、不看醫師、不做健康檢查、不吃藥、不打針、不吃維他命,否則藥物入身,便有風險。 藥可以是健康益物,用錯了卻可能馬上變成傷身奪命的毒藥。層出不窮的「吃錯藥,打錯針」事件,或有醫護人員的疏失,但若自己具備正確的用藥常識,便能免於憾事發生。 本書從藥理12項用藥注意關鍵、20種常見用錯藥陷阱、十大常見疾病用藥常識,到21種廣告藥禁忌,這是現代人最實用的用藥手冊。
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
用瑜伽調氣養生-文經家庭文庫64

34.用瑜伽調氣養生-文經家庭文庫64

作者:綿本昇  出版社:文經社  出版日:1998/09/01 裝訂:平裝
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怎樣選購和活用健康食品-文經家庭文庫58

35.怎樣選購和活用健康食品-文經家庭文庫58

作者:陳思廷  出版社:文經社  出版日:1998/01/01 裝訂:平裝
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生理期瑜伽(附光碟)-文經家庭文庫128

36.生理期瑜伽(附光碟)-文經家庭文庫128

作者:陳玉芬  出版社:文經社  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
1.本書最強特色:(1)教導讀者如何在生理期利用瑜伽動作、呼吸吐納,以及飲食三者合一的功效,達到解毒排毒、瘦身纖體、抗壓、養顏美容……等眾多目的,是青春期到更年期女性最好的健康伴侶。(2)16式養天地正氣、吸收日月精華的拜日式,培養健康元氣。(3)44招剋制各種生理期不適絕招,杜絕外界壞分子入侵身體,維持天天年輕的本錢。(4)一週7天21餐的示範美味食療食譜,照著吃,徹底清除體內污穢。(5)最後,
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6週改善糖尿病-文經家庭文庫116

37.6週改善糖尿病-文經家庭文庫116

作者:麥素英  出版社:文經社  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
6週的示範食譜,每一天,每一餐,每一道,都完整說明分量、營養成分、作法、注意事項,無有遺漏。讀者可以依照自己需求,不論是照著做或參考修正原有飲食原則,都會有很大收穫。每週示範食譜前,會告訴讀者每週不一樣的食用遵循原則;每週示範食譜後面則有應該可以達到的改善程度,清楚明白,不容易產生迷惑。每日提供1500大卡的均衡飲食食譜,讀者可配合食物代換表,增加食譜的豐富性。並針對6個外食容易混淆的部分,分別解
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怎樣快樂安度女性更年期-文經家庭文庫60
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38.怎樣快樂安度女性更年期-文經家庭文庫60

作者:池下育子  出版社:文經社  出版日:1998/04/01 裝訂:平裝
如果你年近中年,突然覺得莫明的倦怠、心悸等,那很可能是更年期症狀出現了!本書是以實例為經,醫療實務為緯,將女性更年期的治療方法完整地呈現在妳眼前,只要仔細閱讀,妳就可以安度更年期,再創人生的第二春。
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
給女人的調養書-文經家庭文庫121
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39.給女人的調養書-文經家庭文庫121

作者:陳維芳  出版社:文經社  出版日:2004/10/01 裝訂:平裝
本書提供了12種常見治療女性問題的科學中藥,並針對各時期的調整(少女時期的轉骨、豐胸,上班族的經期不順、更年期的症狀與不適等),及減輕和改善肥胖、子宮肌瘤、骨質疏鬆症、白帶問題、尿失禁、美白等症狀問題。從組成、功用、主治、適用體質、注意事項與禁忌等分項,以簡單的文字敘述,淺顯易懂,深入淺出,讓讀者快速學習,即刻應用,作為調養體質的輔助手段。不論什麼體質、什麼體型、什麼年齡、什麼疾病,每個階段都是調
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
預約一個健康BABY-文經家庭文庫133
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40.預約一個健康BABY-文經家庭文庫133

作者:郭莉莉  出版社:文經社  出版日:2006/03/01 裝訂:平裝
最詳盡的優質生育指南~從懷孕到生產的每一個過程,全程照護* 本書詳細介紹準備懷孕前,該如何調養身體;在懷孕時如何呵護自己與寶寶,對於孕期生活起居、飲食營養、用藥安全、新生兒的照護等事宜,給予詳盡而貼近生活的親密的傳授。給準媽咪、小寶貝280天最完整的飲食導引!* 準媽咪的健康和營養,直接關係著Baby的未來,本書從懷孕前、後,生產前、後,到母乳的餵哺及寶寶的成長各個階段,媽媽、Baby該怎麼吃?讓
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