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1199筆商品,12/60頁
整理情緒背包,激發前進的勇氣
滿額折
作者:薇薇安‧狄特瑪  出版社:和平  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
德國情緒智力思想專家為您把關失控的情緒!塞滿負能量的背包,需要好好釋放!坦率傾聽情緒的心聲,有效控制自己的情緒括約肌,從容面對各種棘手關係,重拾自由自在的理想人生。每個人都有情緒,而這些好與壞的情緒,全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」,背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中,我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒,若不曾進一步處理它們,就會蟄伏在
定價:380 元, 優惠價:9 342
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S.C.I.謎案集第五季05 END
滿額折
作者:耳雅  出版社:平心工作室  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
丁英之死、蛙跳凶手、與申家牽連的數起神祕事件──待解的謎團一個個跟排隊似地找上了門,就連入夜後的醫院也驚爆遭遇「喪屍」危機。案情越來越曲折離奇,這場風波卻還只是剛揭開序幕,災星齊聚的白氏照例逃不過命運的捉弄,劇組所在的酒店竟一次遭到六名連環殺人狂光顧?!東奔西走所抓獲的嫌犯每個都像是被操縱的傀儡,幕後真凶究竟何時才會露出馬腳?而誰又是趙爵正在追查、失控了的七代試驗品?與此同時,一則靈異的都市傳說引起了SCI的注意。徐列過去不肯提及的校園生活,還有跟「紅衣女」的故事,也隨之意外揭露在眾人眼前……本書收錄〈特殊檔案‧巫師〉、〈智能凶手〉兩個案件。
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
文智元劇本書:非常律師禹英禑【平裝套書】(共二冊)
滿額折
作者:文智元  出版社:愛呦文創有限公司  出版日:2023/11/09 裝訂:平裝
「我叫禹英禑,正著唸、倒著唸都一樣,黑吃黑、多倫多、石榴石、文言文、鹽酸鹽、禹英禑」請一起進入英禑雖然奇特又古怪,卻充滿價值而美麗的世界吧!我期待各位讀者透過劇本書重新認識《非常律師禹英禑》,這會和觀看拍好的電視劇有著不同的樂趣。最後,再一次感謝你成為《非常律師禹英禑》劇本書的讀者,希望你在閱讀這十六集劇本時,能和禹英禑律師一起度過開心且有趣的時光。──節錄自作者序感謝編劇每一個大膽的決定,使《非常律師禹英禑》這部作品如此的與眾不同,如此耀眼。希望每一個有志於學習編劇的創作者,都能從這部劇本書中,不只學到出色的技術,更感受到背後無畏的精神,可以勇敢寫出自己獨一無二的角色與世界觀,跟禹英禑一樣,充滿熱情的分享關於你心中的鯨豚宇宙吧。──推薦人知名編劇講師|東默農禹英禑這角色設定很有趣。某方面來說,她是一個完美的法律人……諷刺的是,她最欠缺的能力,竟是律師工作最需要的「共感」能力。她無法同理當事人的情緒,也無法進行有效溝通。這種角色設定乍看之下極不合理,然而就因所有的不完美,凸顯了這齣劇的真實感與人性化。──推薦人知識型YouTuber|瑩真律師=延伸閱讀=愛生活◆愛閱讀◆愛創作更多精采活動與新書訊息請關注:愛呦文創粉絲團:https://www.facebook.com/iyao.book/ 書籍特色「我的人生雖然奇特又古怪,但同時也很有價值又美好。」2022席捲全球的黑馬韓劇《非常律師禹英禑》回來了!眾生喧囂,我們都有被討厭、不被理解的時候,重溫禹英禑奇特又美好的成長故事,帶給你繼續前行的勇氣★新增劇中看不到的各種裡設定,更貼近創作核心★出色的劇情加上充滿畫面感的文字,即使沒看過電視劇,也能透過文字在腦中上演精采情節,帶來不同的體會與餘韻★打破劇本書的刻板印象,充滿溫度的文字,不論看幾遍都感動依舊,好故事值得再三回味★各界佳評如潮(以下推薦人按姓名筆畫排序)專文推薦──知名編劇講師|東默農知識型YouTuber|瑩真律師真情推薦──旅韓YouTuber|韓國主婦Fion劇評YouTuber|Ki笑人生 KiKi劇評YouTuber|祖寧韓文譯者暨本書特約韓文編輯|劉小妮★隨書好禮大方送:第一重:劇迷必收!原版劇照封面第二重:獨家收錄!臺版作者序第三重:精彩看點!全彩人物關係圖第四重:隨書附錄!6位主要演員寫給讀者的話及簽名第五重:隱藏彩蛋!內文為文智元編劇
定價:1000 元, 優惠價:9 900
庫存:2
S.C.I.謎案集第五季04
滿額折
作者:耳雅-作; Ao-7-繪  出版社:平心工作室  出版日:2023/11/09 裝訂:平裝
📣邪不勝正!正義必勝!狡詐至極的王美雲和錢裕,這回終於能得到應有的懲罰了嗎?《新世界》真相即將揭曉,SCI居然被意想不到的狠角色搶走了風頭?!是誰布局的完美計畫,連爵爺這個腦力天花板也忍不住要誇誇👑新篇章「特殊檔案」強勢登場──災星齊聚的白氏又双叒叕出事啦!看SCI和趙爵、白燁強強聯手,一同解決與組織試驗品相關的各種奇案~~耳雅「鼠貓」題材超人氣現代長篇力作辦案or放閃?SCI帥哥們全‧都‧要!人玩人,玩死人……以性命作賭注的遊戲,為了「愛」,你是否甘願入局?與錢裕一夥人有關的案件簡直沒完沒了!命案一樁接一樁發生,諸多疑點尚未釐清,緊接著又爆出董氏大樓夜裡遇襲──暗室中,王美雲渾身是血成為唯一的倖存者,而襲擊者竟血肉模糊,意外慘死刀下?!變得越發混亂的局面令人摸不著頭緒,此時,安娜終於向展昭和白玉堂坦白隱瞞的內情。當《新世界》遊戲殘酷地入侵現實生活,以無辜女孩的「人生」作為競賽舞臺,守護者及挑戰者兩派玩家搏命展開廝殺。這喪心病狂的遊戲賭局規模龐大到遠超預期,可誰能想到,某個「騙徒」卻敢在暗地裡精心下套,只待惡人最後自投羅網,為摯愛完美梭哈一把……本書收錄〈螢幕凶手〉、〈特殊檔案‧巫師〉兩個案件。
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
小寶貝,你知道媽媽多愛你嗎?(親子愛繪本1)
滿額折
作者:梅麗莎‧馬爾-作; 蒂根‧懷特-繪  出版社:小宇宙文化  出版日:2022/02/23 裝訂:精裝
「在我遇見你的時候,你小小的、你發抖著……」紐約時報暢銷小說家首度跨界,以暖入心坎的輕巧文字,寫下初為人母,與寶寶初次見面的悸動,無數媽媽止不住熱淚,感動推薦――★獲選亞馬遜春季大書,破1500位讀者五星好評!★美國最大連鎖書店 Barnes & Noble 精選最佳圖畫書!在我遇見你的時候,你小小的、你發抖著……像小兔子般瑟瑟發抖,我將你抱得緊緊的,讓你很溫暖。像小野狼般孤單的嗥叫,我為你打理一個窩,讓你有了溫暖的家。像小貓咪般嗚嗚咽咽,我為你倒一些牛奶,這樣你就不會肚子餓了!對於寶寶來說,世界似乎是一個大而令人眼花繚亂的地方――幸運的是,媽媽總是知道如何安撫寶貝。這則充滿溫暖、畫風細緻的故事,以各種方式慶祝並歡迎新生兒的到來,讓降臨在這個新世界上的寶貝們,擁有像家一般溫暖的感受,並傳達了最簡單而深刻的「母親永恆而堅定的愛」。本書特色♥「繪本,生活練習」主筆 劉亞菲 翻譯、專文推薦!♥適合送給媽媽寶寶的禮物書,甜蜜、古典、迷人的親子互動書!♥國際媒體《柯克斯書評》《書單》《出版人周刊》一致盛讚!♥熱銷28國、紐約時報當紅小說家首部跨界圖畫書,用精湛的短語,表達純粹的母愛與巨大的喜悅。♥插畫家以柔和的水彩呈現溫暖、清新的色調,讀來舒心愉悅,每個頁面都是一幅完整的優美畫作。六大領域分類:社會、情緒、美感六大核心素養分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字:禮物書、新手媽媽、母愛、新生兒、寶寶有注音,3~6歲親子共讀,7歲以上自己閱讀
定價:320 元, 優惠價:9 288
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在崩潰前改寫自己的命運之書:一日一頁給現在和未來的自己強效打氣,為人生填充能量!
滿額折
作者:亞當‧J‧克茲  出版社:大風文創  出版日:2021/08/12 裝訂:平裝
紅遍Ins、Twitter,15國讀者爭相參與分享! 美國視覺藝術家創意之作亞當‧J‧克茲,最撫慰人心的互動式塗鴉 一日一頁給現在和未來的自己強效打氣,為人生填充能量! 專屬你的人生答案, 一日一頁就是改變的關鍵! 當你心煩意亂時,糾結到快要崩潰之際, 隨手翻開一頁,根據書的指示,胡亂塗鴉也好,列清單也好, 寫下日常生活的點滴瞬間,梳理情緒, 為自己創造不一樣的思考空間,蓄積能量生出自信和勇氣,
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
365天思考致富:啟動意念的力量,活出自己的人生(忠實原著無刪減,最新全譯本)
滿額折
作者:拿破崙‧希爾  出版社:好人出版  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
漫畫情境×專業指導×實際操作=壓力管理最佳寶典★3個「化壓力為助力」的要素,幫助激發自身的潛能。★4種「管理壓力」的方法,提供練習釐清情緒,減輕內心的負擔。★4則「特別專欄」,深入探討壓力的各種面向,以及介紹能夠讓人清楚表達想法的「DESC原則」。★隨書附贈「調適壓力小書籤」三款和「溝通技巧小書籤」一款。你曾經遇過以下幾種情況嗎?無法適應新環境、身邊有你討厭的人、沒辦法獨自完成分內的工作、太在意別人對你的看法、擔心在重要場合出糗、和朋友吵架、被迫挑戰不擅長的事情、被同學排擠、用通訊軟體溝通產生誤會……面對這些時刻,肯定覺得壓力大到喘不過氣吧!一個人若長期處於高壓的狀態,不僅心中會產生負面情緒,身體也會出現各種不適,甚至會做出反常的行為,因此「壓力」確實不能輕忽。《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》就是一本專為「不知道該如何排解壓力的人」所精心設計的壓力管理寶典,以可愛的吉祥物獅子「Heart」引導式閱讀五個章節:一、什麼是壓力?概述壓力源與壓力反應,以及把壓力變成助力的三種要素:認知力、控制力和溝通力。二、認知力(靈活思考)遇到困難時能夠轉換思維的能力。三、控制力(分段達成目標)面對難題時維持對事物掌控權的能力。四、溝通力(尋求他人幫助)碰到困境時勇於請教他人的能力。五、壓力管理的方法四種實際演練減輕心理負擔的技巧,包括棒球壘包法、快樂日記、著色畫和思考其他可能性。本書有方法的指導如何運用化壓力為助力的三大要素,應付各種令人倍感壓力的情境,並透過漫畫演繹和實際操作,澈底了解採用壓力管理方法的結果,以及體會順利排解內心重擔的成就感。值得一提的是,第一、二、三、四章的最後皆附有「專欄」,除了探討危害情緒和人際關係的思考習慣、壓力引起的疾病,以及青春期帶來的壓力,還介紹能夠讓人妥善把自己的想法與心情傳遞給對方的「DESC原則」(D=Describe,描述:告訴對方客觀的事實。E=Express,表達:向對方傳達心情或感受。S=Suggest,提議:站在對方的立場提出期望或建議。C=Conclusion,結果:意見被否決時,提出備案。),減少因溝通不良而發生誤會的機率。書中所要傳達的核心理念是「壓力並非全都是壞事」,承受壓力雖然辛苦,卻可以使人成長,並激發自身的潛能。只要從頭到尾仔細閱讀這本書,你也可以把壓力轉換為前進的動力,讓它成為提升幹勁與專注力的墊腳石!※當你感到
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
無敵英語會話王
75折
作者:張瑜凌  出版社:雅典文化  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
史上超強實用英文會話匯集了許多生活會話語句英文口語能力突飛猛進Useful English Sentence內文精選範例Are you done?你說完了嗎?深入分析:有點無奈的問句,確定對方是否還有話要說。Got you!你上當了!深入分析:騙倒對方時的嘲笑用語。I can imagine.我可以想像!深入分析:表示沒有親眼看到,卻可以瞭解狀況。It didn't help.這是沒有幫助的!
永續圖書周年慶-單75三69
定價:349 元, 優惠價:75 261
庫存:2
流體力學(精編本)
作者:John I. Hochstein; Andrew L. Gerhart 原著; 羅安成; 吳宏佑 編譯  出版社:高立  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書以淺顯易懂的方式探討「流體力學」,其內容涵蓋近代風格流體力學的基本觀念與原理,納入許多日常流體流動現象的例題,並有詳細的解答,且著重原理的實際應用。全書章末均附有「本章摘要」及「本章重要公式」單元,簡短總結該章重要觀念與原理,並列出學生應熟悉的重要公式。 本次改版主要修訂、增強和擴展流體力學的原理和觀念;新增了有限控制容積分析、可壓縮流、移動中液體的平衡、最佳水力截面等新章節。新增的例題則建立在對流體力學工程應用的理解基礎上。本書在編排上尚有以下特色:納入許多日常生活中與流體流動現象有關的分析實例,且每一個例題都是以「已知」、「試求」、「解答」、「註解」的步驟加以提示及求解。載有扼要的「流體新知」故事,這些故事包含了一些實際且嶄新的流體現象之應用。全書也附上與「流體新知」相關的習題。將重要的公式以外框加以突顯,有助讀者確認重要的公式。在頁面邊欄處提供簡要說明與圖示,協助讀者以視覺方式了解相關的概念。此版本已完全更新為國際單位制 (SI 單位)。
定價:800 元, 優惠價:1 800
庫存:1
上流教養:當紐約豪門家教遇上第五大道的佛洛伊德
滿額折
作者:布萊絲.葛羅斯伯格  出版社:潮浪  出版日:2023/01/11 裝訂:平裝
直擊金字塔頂端的家庭教育現場,撼動人心的社會觀察!歡迎來到紐約曼哈頓頂級富豪的教養世界,在這裡,學術是一種痴迷;財富無助於緩解地位焦慮;父母想盡一切辦法,只為讓孩子在激烈的競爭中出類拔萃――光鮮亮麗的表象之下,我們看見的卻是扭曲失能的另一面。 這本細膩的記事,讓常以誇張手法呈現的世界充滿了人性。──《出版人週刊》對為人父母者財富和權勢的近距離審視,發人深省。──《柯克斯書評》 布萊絲沒想到自己有朝一日能靠著分析《大亨小傳》而成為曼哈頓的搶手家教!她原本可以樂在其中,但是當她深入豪門之家成為孩子們的家教之後,卻忍不住成為佛洛伊德的化身,也窺見了金字塔頂端家庭的另一面。 在一次偶然的機會下,布萊絲幫助一位豪門富家千金的成績從B+進步到A,從此成為上流社會的熱門教師,也為她打開了上流教養世界的大門。這些家庭的孩子多半居住在第五大道中央公園附近,生活方式極盡奢華。家有變故就住五星級酒店;平日嗜好收集名流穿的天價品牌運動鞋;想逃避課業壓力就搭私人飛機去度假――她見到富豪家庭如何運用特權教養孩子,更窺見許多光怪陸離的景象。 這些孩子的富豪雙親已習於完全掌控孩子的生活行程。早晨把孩子送去學校後,就和其他父母在校旁咖啡館交流情報。他們以孩子的學習障礙為由讓老師允許孩子重考以提高成績。如果孩子的表現總是無法達到要求,他們也總有其他辦法:向校方施壓或是開出更多的支票。孩子放學後還有無止境的課程,除了基本的學業要求,還要學習樂器、參加各項運動培訓。這些父母將優秀的學歷當成上流家庭不可或缺的一部分,對孩子的教養採取嚴苛高壓的方式,唯一的目標就是確保他們進入一流學府。 而在外界看來令人艷羨的物質生活之下,孩子的精神狀態又是怎麼一回事呢?他們與家人的相處模式與時間,都與一般平凡家庭大相逕庭。這些孩子不僅價值觀、世界觀與他人不同,所感受到的孤寂、壓力、甚至種種心理上的症狀也超乎常人所能想像。坐享豪門家庭資源的同時,卻無法依隨己心選擇未來的道路,下場常是壓抑隱藏內心的空洞與缺陷。但這些面向往往也最常被掩飾在豪門家庭的亮麗表面下。布萊絲在其中看到的,正是孩子們在富豪家庭生活裡培養出的扭曲價值觀。 這些孩子為了應付家長們的高標準要求,學會的是逃避和謊言,長期生養在溫室裡也缺乏同情心及同理心。父母的安排讓他們飽受焦慮困擾,而父母操縱孩子的人生其實反映的更是自身焦慮。他們希望孩子能出類拔萃,卻忽
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:6
平面設計大師力:職人學、座右銘與生涯規劃【暢銷經典版】
滿額折
作者:卡蘿琳•羅伯茲  出版社:原點  出版日:2023/10/06 裝訂:平裝
※線上課程「彭星凱論設計|改變觀看視野的思考與實作」※指定參考書籍提出設計師宣言∣創辦TED∣提倡休假力量Pink Floyd專輯、I❤NY、IBM LOGO、英國交通識別、網格系統【1915-2017˙跨百年精選】平面設計大師的勵志人生學巔峰之作+座右銘+彼此點評=讀了精華版的平面設計史在圖文資訊傳播爆炸的今天,我們必須要問,平面設計的價值究竟是什麼?聶永真、何佳興、彭星凱等台灣平面設計11人┼專業4人──讚賞推薦保羅•蘭德、Saul Bass、Otl Aicher、田中一光、橫尾忠則、五芒星、施德明、MM/Paris、嬉皮諾斯底……看見他們的追求與路徑!收錄77位平面大師的生平,理念及生涯※入選5分鐘讀設計「這20本書,大大升級你的風格」選書※∎令人好奇的平面設計師故事●發揮平面設計的專業,二戰時期為猶太人假造證件的人道設計師──威廉•桑德伯格●用詩人與商人的語言,賈伯斯與無數平面設計師尊敬的識別設計教父──保羅•蘭德●60年代的設計偶像,抹除平面設計與觀念藝術分野,為滾石樂團設計出最吸睛專輯──羅伯•布朗瓊●當仁不讓提出設計師宣言「優先事物優先」,用設計改變世界,始終信仰自身理念的革命設計師──肯•加蘭●斜槓設計師第一把交椅,創辦TED演講致力於資訊傳達設計的建築師──理查•索爾•伍爾曼●日本安迪•沃荷,融合神祕學與迷幻風意象,與現代主義背道而馳──横尾忠則●不被金錢支配、活出自我理想,《Joy Division》第一張專輯的偉大設計師──彼得•薩維爾●玩弄設計的第四道牆,包辦Pink Floyd及大咖樂團的專輯設計,不惜做出一隻9尺巨大豬汽球,只為拍一張專輯封面照──嬉皮諾斯底●站上TED Talk,暢談「休假的力量」、創造幸福的7條定律,不惜關閉工作室一年,保持創作能量的葛萊美獎專輯設計師──施德明●他們之中,有人擅長業務,有人專長得獎,有人讓客戶買帳,拿相同薪水,獲利能力差距三倍,但人人都扮演重要角色的成功設計事務所經營之道──五芒星∎為理念行動,他們的人生是一則則難忘的動人故事平面設計門檻不高,在圖文資訊傳播爆炸的今天,我們必須要問,平面設計的價值究竟是什麼?平面設計的演變與設計史的脈動息息相關,於生活中無所不見,但我們對於成為一位平面設計師的概念卻是過於簡單,甚至是匱乏的。平面設計師自然對自己的工作有十足的駕馭力,但光靠描繪生平,也許連他們自己都很難
母親節書展
定價:750 元, 優惠價:9 675
庫存:3
六大動詞,10天速成英語表達:多益考高分還是不敢說?本書幫你開口說,對方秒懂
79折
作者:周昱葳(葳姐)-統籌; 李存忠(Mitch); 吳惠怡(Flora); 林宜珊(Amy)-合著  出版社:大是文化  出版日:2022/11/02 裝訂:平裝
連大人都想排隊報名的「葳姐親子英語共學」版主葳姐領軍! 橫跨金融、電子科技、英語教學界最強專業師資群! ★隨書附贈!發音示範!QR Code線上音檔,現學現說! ◎please代表請,但如果說:「Give me some water, please.」你就會被當成奧客。 ◎別再跟部屬說:Do you understand?(你懂我意思嗎?), 更好的說法是:Do you get it? ◎點餐要用哪個動詞?別用order,你得說:I’d like to have… ◎say、tell、talk,都是「說」,用法差在哪?see、look、watch,又該怎麼分? 本書作者周昱葳(葳姐),成立「葳姐親子英語共學」線上平臺近5年, 因為簡單說故事,且具有MBA商學院背景, 她設計的英語線上課程,實用到連大人都搶報名。 本書從心智圖、片語動詞、時態變化、助動詞、基本句型, 搭配超過200組的生活例句、實戰練習題, 告訴你,英文要學好,這6個動詞就夠了! ◎ 六大動詞,10天英語表達能力速成 介紹六大動詞:be、have、do、say、get、make, 教你用你早就會的簡單動詞,食衣住行玩,完整表達自己的想法、經驗。 問同事午餐哪裡吃?have lunch比eat lunch更道地! like只代表喜歡?美國明星泰勒絲曾在致詞典禮上,提到了20次的like。 本書特別收錄like六大用法 ╳ 大明星金句 ╳ 獨創心情溫度計(第4天)。 ◎ 職場、考試、生活,一定會用到的動詞 用圖像式記憶,教你從核心字義掌握,一學就懂!例如: ‧打開(關掉)電視,用open(close)?正確是:turn on(turn off)。 ‧交報告怎麼說?你可以用turn in the report,或是submit the report。 ‧take(拿) + off(離開)=請假: I want to take two days off.(我想要請假兩天。) ‧搭公車用get on、搭乘計程車則是用get into。 ‧倒垃圾、外帶食物,都是用take out。 ◎ 職場英文好好聊!疑問詞&附加問句 只要用5W1H,就能輕鬆打開話匣子,跟別人聊不停!例如: Who’s calling?(電話中,請問你是誰?) Who will join us?(誰會跟我們一起去?) When will the
大是文化全書系-單79雙75
定價:450 元, 優惠價:79 355
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台灣人最常問的英文問題:EZ TALK總編嚴選英文問題特刊
滿額折
作者:EZ 叢書館編輯部  出版社:EZ叢書館(日月文化)  出版日:2012/04/10 裝訂:平裝
iPod 的i是什麼意思?Linsanity林來瘋是由哪兩個字組成?那對情侶「好閃」英文怎麼說?比維基百科訊息更快更詳盡, 一本解決全台獨者的英文疑難雜症!! 特色 1:解決你的英文疑難雜症 生活中有太多台灣特有的東西想跟外國人介紹,但是不知該如何翻成英文才能保有中文的原汁原味,同時又要能讓老外聽得懂,這樣的英文疑難雜症只有擁有多年跟讀者接觸經驗的EZ TALK才能診斷出來,並且加以治療。EZ
定價:299 元, 優惠價:9 269
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睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
滿額折
作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
你知道嗎?睡不好會造成情緒不穩、注意力不集中、缺乏創意!然而糟糕的睡眠卻是一個經常被忽略的不健康元素……作者曾夢想成為一名職業運動員,二十歲被診斷患有退化性疾病,命運在他的身上畫了一個巨大的問號,然而通過優化睡眠和加強營養,不僅治好了他的身體,還達成了人生目標。因此深深體會:現今打造健康人生的關鍵因素之一,就是睡個好覺!美國睡眠醫學中心指出,睡眠品質欠佳對身體的傷害,和喝醉、吸大麻不分軒輊!本書將告訴你,擁有絕佳的睡眠品質,從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃,學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習,以及學習健身技巧,讓你皮膚更健康,外表更年輕、優化人際關係、降低中風及心血管疾病風險,並且進一步提升免疫機能,降低罹患癌症與感染病的風險、維持激素平衡、提升減肥速度、延長壽命。只要你能一夜好眠,就能夠以驚人的方式去強化你從飲食和活動中獲得的益處,而這就是本書的主旨所在。當你使用這本書的祕訣來改善睡眠時,你極可能會經驗到以下的益處:● 擁有更健康的皮膚和更年輕的外表● 達到情緒革新並促進人際關係● 降低中風和心血管疾病的風險● 意外發生的情況變少● 發炎的程度減輕● 強化免疫系統的功能和降低罹癌與感染的風險● 激素平衡● 加快減重的速度● 減輕疼痛● 強化骨骼● 降低阿茲海默症和認知能力下降的風險;增進記憶力● 長壽
定價:480 元, 優惠價:79 379
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我不想成為孩子的陰影啊!:推特女星身兼苦手媽咪的抗焦慮日常
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作者:珍妮‧茉倫  出版社:聯經  出版日:2019/09/23 裝訂:平裝
紐約時代雜誌˙育兒話題暢銷書, 時下最幽默的產前╱後的「育兒心靈雞湯」 暢銷書I Like You Just the Way I Am作者珍妮‧茉倫親身話題作, 從推特名人到地方媽媽的心路歷程? 集母性關愛、懷孕焦慮和潛在育兒災難的個人逗趣回憶 年輕漂亮的女作家兼演員,原本光鮮燦爛的生活在懷孕生下兒子後,全都變了。她必須「長大」變成一位負責任的「大人」,但是,如果她壓根不想要這些呢? 害怕這些責
定價:380 元, 優惠價:9 342
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我真的真的很急!
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作者:卡爾‧紐森-文; 當肯.畢迪-圖  出版社:東雨文化  出版日:2021/12/07 裝訂:精裝
英國森寶利童書獎作家給孩子的爆笑生活教育主題繪本~推薦給 老是為了幫孩子找廁所而崩潰的爸媽引導孩子學習﹝公共禮儀﹞&﹝急而不亂﹞的智慧──【公共禮儀/急而不亂】小嬰猴出門前不去尿尿,出了門才急著到處找廁所。他忍著尿意,到處尋找。好不容易找到了一個樹洞,卻是老鼠的家;他又來到一處樹叢,裡頭竟然有熊先他一步了!為了遵守公共禮儀,不能想尿就尿,小嬰猴只好一直憋尿,他真的很急很急……最後,他終於找到了廁所,立刻一溜煙衝了進去,沒想到,卻發生了更「緊急」的事件……◎引導閱讀 相信大家應該都有這樣的經驗:遇到尿急的時候,卻遲遲找不到廁所,真的是會令人很崩潰! 這本超級爆笑的繪本,從封面開始,就完全可以感受到我們主角的焦急,緊接著翻開書頁,便會一路看到小嬰猴瘋狂找廁所的過程,緊湊的情節,搭配上生動趣味的插圖,不管是人物的動作或表情,處處都充滿了喜感,讓讀者在邊笑邊同情主角的過程中,莫名地也覺得好是焦急呀!(如同事所說:看完感覺自己也都快要跟著尿急起來了!) 非常推薦這本書給老是為了幫孩子找廁所而崩潰的爸媽,也很推薦幼兒園老師在課堂上跟孩子們分享,可以從故事中帶領孩子學習到公共禮儀,(出門在外,不能想尿就尿!一定要在正確的場所喔!)也可以提醒孩子,如果不想像小嬰猴這樣焦急地到處找廁所的話,出門前一定要記得先上個廁所,或是當遇上有廁所的地方時,就要評估一下,等等還會不會有廁所出現?是否現在該先去上一下,以免稍後引發緊急事件。(一樣要記得,上廁所要乖乖排隊喔!) 甚至,是在上廁所的同時,也要留意一下自己的生理狀況,是不是真的只想要小號呢?不要跟小嬰猴一樣,只顧著急匆匆地解決了其中一項生理需求,卻又立即陷入另一個「找廁所地獄」……(此處不完全劇透!請自行看最爆笑結尾) 在和孩子討論完生理面的注意事項時,爸媽們也可以趁機來個機會教育,做一些思考面的延伸引導,例如當我們在想要解決一件事情時(包含上廁所和所有事項),雖然情況很緊急,但也要按照正確的方式做處理,不能隨便解決,因為這樣可能會導致不好的結果;而在做一件事情的當下,也要記得想一想,接下來還有沒有要處理的事情?還有什麼需要考慮的?急而不亂,才能準備計畫得更周全。 值得一提的是,這本書的前後扉頁設計了一個挺有意思的彩蛋,即是畫出了搭配各種動物體型的「造型廁所」,同時介紹了各種廁所的名稱,讓孩子認識除了「廁所」,還可以有「洗手間
定價:350 元, 優惠價:79 277
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熊熊沒事學英文單字:課本絕對學不到的2000+超日常詞彙
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作者:無尾熊學校  出版社:EZ叢書館(日月文化)  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
╲日本Amazon各大分類排行榜第1名╱ 欸 !?無尾熊竟然會說英文? 沒錯!各社群累計75萬粉絲追蹤的「無尾熊學校」 Koatan校長要來教你英文啦! 可愛無尾熊 x 超日常用語 x 主題式記憶 「無尾熊學校」Koatan校長要告訴你 那些課本學不到,考試完全不會考 但是知道了也沒關係的 2000+超日常英文詞彙! 熊熊一下就看完,一次就記住 史上最不用勉強的英文單字書! ╲本書適用對象╱ ★ Koatan校長!學校英文課本好無聊怎麼辦? 別擔心!Koatan校長非常了解大家 因為課本太無趣而想放棄英文的心態~ Koatan校長只教你課本絕對學不到的有趣內容! 你知道怎麼說「尿急」、「放屁」的英文嗎? 最趣味、最生活化的英文單字, 只在「無尾熊學校」! ★ Koatan校長!我不要只會說English這個單字! 別擔心!Koatan校長除了告訴你日常生活的英文, 難一點的職場英文、新聞英文我也會喔~ 我知道call in sick是請病假, bubble economy是泡沫經濟。 那你知道「密閉恐懼症」的英文是什麼嗎? 想不出來?還不快點翻開這本書! 熊熊沒事做?那就跟著Koatan校長一起學英文~ 本書特色 1. 「無尾熊學校」Koatan校長可愛寫真 在學校只能硬背單字,苦無合適書籍吸引你繼續學英文嗎?書中每個單字都搭配無尾熊校長Koatan或袋鼠女孩Rutan的可愛寫真,再加上1跨頁1主題的編排方式,熊熊一下就看完了!你,還在勉強學英文嗎? 2. 跟著Koatan校長學習2000+生活詞彙 看膩一般單字書的David和Mary嗎?書中例句皆以無尾熊為主角,你只會看到「The koala cried when he broke up with the kangaroo. 無尾熊跟袋鼠分手時哭了出來。」這類無尾熊和袋鼠的愛恨情仇 > ﹏ 3. 老師沒有教!Koatan校長才會的英文表達 「I’m bursting. 尿急」、「I feel something. 怦然心動」、「lone wolf 孤僻的人」⋯⋯原來很多每天都在用的詞彙,老師竟然不會教?Koatan校長幫你整理各式各樣你說不出口的英文詞彙,要學就學英語圈國家真正在用的表達。 4. 知道了也沒關係的各主題相關小知識 每個章節最後的column會分享該主題相關小知識。章節4的column就搜集了社群時
定價:400 元, 優惠價:9 360
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濟慈詩選 夜鶯頌:中英對照版(附贈紀念藏書票)
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作者:約翰‧濟慈  出版社:笛藤  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
「濟慈的夜鶯歌會永遠在人們的記憶裡存著」 余光中、徐志摩也讚賞不已 世界浪漫主義詩歌代表作 中英朗讀雙語詩選 X 紀念藏書票 “That I can never tell what mood is best. I shall as soon pronounce which grace more neatly Trips it before Apollo than the rest.” 「我永遠說不出你哪種情致最好: 就想很難說哪位優雅女神 在阿波羅面前舞得最美。」 《夜鶯頌》、《伊薩貝拉》、《秋頌》等著名長詩,都是濟慈於1819 年所創作的作品。在胞弟逝世、身陷經濟壓力、愛而不得的痛苦下,濟慈將一切傾注於詩歌。 在弟弟離開人世、自己也身患重病,與心愛女子也無法長廂廝守,受困在現實所帶來的囹圄中,夜鶯即代表了詩人所渴望的自由與一切美好,他渴望如夜鶯一般,純潔、美麗,在空中自在遨翔。 “Beauty is truth, truth beauty” 詩歌鮮明如圖畫、又如飄揚樂聲,「美即是真,真即是美」,濟慈的詩完美地體現了西方浪漫主義的特點,以古文明為背景,寫象徵和神話,強調想像與自然,表現出理想和希望,抒發個人的主觀感受和情緒,卻在浪漫主義之下又同時兼具現實主義,既藝術地描寫美好的理想生活,又真實地再現當時的社會生活。也因為如此,他留下來的詩篇才能帶給我們無限的精神享受。 “But though I’ll gladly trace these scenes with thee, Yet the sweet converse of an innocent mind, Whose words are images of thoughts refin’d, Is my soul’s pleasure; and it sure must be Almost the highest bliss of human-kind, When to thy haunts two kindred spirits flee.” 「儘管我願意和你觀賞這些景物, 但我更樂於和純潔的心靈親切交談; 傾聽精妙思想中的意象及語言, 這是我心靈的快樂;我相信 這必定是人類最高的樂趣, 兩個投緣者的共棲之地。」
定價:300 元, 優惠價:9 270
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雞蛋減重:豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾!
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作者:今野裕之  出版社:健行文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
「我可是生活家」臉書版主-娜塔、人氣Youtuber 營養師Ricky、A Syleお弁当日記、卡卡亂亂煮、媳婦燈塔 宅女小紅 美味推薦特色1:只要有蛋,肚子餓的時候就能馬上享用。特色2:餐點維持低醣。用蛋取代米飯!特色3:可以事先備好。也很適合作為便當菜。 什麼?蛋可以一天超過一顆?沒錯,吃很多也沒關係。可以獲得維生素C之外的所有營養成分。過去數十
定價:360 元, 優惠價:79 284
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職場英文精準表達:掌握140個常用字句,跨國外商溝通零失誤
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作者:Grant Sundbye; LookLook English  出版社:EZ叢書館(日月文化)  出版日:2023/05/04 裝訂:平裝
抄了一堆英文email模板,背了一堆商用句型, 但是你真的完全了解這些句子背後的「英文潛規則」嗎? 在LinkedIn的SSI排名前1%的專業商用英文老師Grant Sundbye, 輔導過多名來自Samsung、LG、Google等大企業的韓國上班族, 幫你整理出140多個在職場上最常使用、誤用的英文單字、文法, 教你如何高語感、零失誤、精準表達! 跨國外商工作者必備! 你是否也有以下困擾? 不緊急的事情也回 as soon as possible? 和同事相約聚餐也說 appointment? 超時工作到底是 overwork 還是 overtime? 說了I understand well,卻只是和客戶雞同鴨講? 不需要去學艱深的英文文法和高級單字, 你只需要本書整理的國高中程度英文文法, 再加上精準用字和一點點英文溝通禮節, 你也能和外國客戶、主管高效談判溝通! 本書特色 【特色一】 模擬實際職場的情境對話與例句 書中共有十篇主題對話,從主角智媛在Chapter 1的面試到Chapter 10的海外商務會議,讓讀者學習時不再是死板地背誦例句,而是彷彿進入智媛的職場生活,跟著她一起學習到面試、簡報、聚餐、虛擬會議、客戶協商等實用的職場英文! 【特色二】 精選140個職場最常用的字句 本書不從頭開始教詞性與文法,而是根據作者多年指導過上萬名韓國上班族英文的經驗,歸納出職場人士在溝通上最常犯的英文錯誤。不同於一般文法教科書,作者以幾行清晰明瞭的解釋,輔以大量例句和正反面範例,絕對是最節省上班族學習時間的英文自學書。 【特色三】 可相互對照的正確及錯誤英文句型範例 本書於章節開頭會先給你一篇充滿錯誤的英文對話或示例,讀者可自行閱讀並找出錯誤處,作者會於章節末尾給出修正後的版本並標示出重點文法。每個小節文法中,作者會補充大量正確及錯誤例句,讓你不只能夠學習標準文法,更能從書中的錯誤處明白自身盲點,加深學習印象。 例如: 1.在回信的最後用「I’m waiting for your response.」做結尾,會給人有點無禮又生硬的感覺。 錯誤用法:I’ll be waiting for your reply. 正確用法:I look forward to hearing back from you! (formal) 期待收到你的回覆! 2.appointment適合
定價:420 元, 優惠價:9 378
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