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81.常見蔬果病蟲害天然防治大全：在家最常種的葉菜X瓜果花菜X根莖辛香類病蟲害，從根治到預防完全圖解！

作者：蘋果屋綠手指編輯部 出版社：蘋果屋 出版日：2023/12/28 裝訂：平裝

種菜族必備！台灣常見居家蔬果病蟲害防治大全！700張高解析植物病徵最強實境對照圖解，有效提升蔬果存活率，教你成為照顧你家蔬菜水果的最強醫生！這位太太愛植物主理人 / Kim好評推薦不論是葉菜╳瓜果花菜╳根莖辛香類，本書有最完整全面的防治攻略，從植株篩選到環境管理，掌握杜絕病蟲害根源的訣竅，教你從正確辦別、對症根治到有效預防種植蔬果出現的各種狀況，面對病蟲害再也不用徬徨、再也不會束手無策，就算是新手，也能從最基本的蔬果外觀變化，辨別出病蟲害、找出病因，有效解決與防治蔬果的各種狀況，治標又治本，種什麼都能大豐收！◆你知道嗎？種植蔬果在不同生長期，會面臨的病蟲害也大不同！▌萌芽期及幼苗期容易發生的病蟲害：萎凋病、白粉病、甜菜夜蛾、番茄斑潛蠅等等容易造成：苗枯、捲葉、葉片破洞而影響光合作用的進行，可以使用蘇力菌或設置防蟲網來預防。▌生育期容易發生的病蟲害：小綠葉蟬、蚜蟲、葉蟎、台灣薊馬、病毒病害等等容易造成：新葉皺縮、長不大，可以使用稀釋過的礦物油或噴苦楝油、葵無露、窄域油來防治。▌開花結果期容易發生的病蟲害：黃毒蛾、瓜實蠅、黃守瓜、斜紋夜蛾、疫病等等容易造成：光合作用受阻、作物枯死、果實出現斑點、黑化，防治方式可以直接將害蟲抓除，或者使用肉桂油、波爾多液來誘導植物啟動防禦機制予以對抗！◆本書適合這樣的你▌如果你是栽種蔬果的新手就算毫無種植知識的初學者，也不必擔心！只要翻開本書，就能學習到正確的防蟲抗病知識，在找出病因的同時，也能學會分辨什麼是蟲害、什麼是病害，幫你打穩基礎，一起成為植物的守護者。▌如果你習慣上網查詢蔬果病蟲害的所有疑問與困惑許多人遇到問題習慣上網爬文，但是網路上的資訊龐雜又散亂，充滿似是而非的答案，往往看完還是一頭露水。本書除了搭配高解析蔬果病徵的實境照之外，更採用最淺白的文字進行解說描述，不僅閱讀起來更容易理解，還能帶你避開誤區，正確解決關於病蟲害的所有難題。◆好評推薦「種植物時，最怕遇到植物生病了，卻找不到原因，本書內含非常清楚的病蟲害圖鑑，文字與圖表淺顯易懂，不管種菜或種植其他植物，都是非常好用的一本工具書，推薦給大家。」──這位太太愛植物主理人 / Kim本書特色【特色1】大圖解析最全面！精選台灣居家最常見的蔬果病蟲害，以大圖呈現方便對照本書所收錄的照片，都是以實境拍攝的彩色圖片，當辛苦種植的蔬果發生任何問題時，能一一對照書中的照片，不僅能及

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82.不買衣服的新生活

作者：任多惠 出版社：蘋果屋 出版日：2021/12/29 裝訂：平裝

★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★一上市即榮登「自我成長類」百大書單！──整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推，「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！一定有哪裡搞錯了！為什麼衣櫃裡滿滿的戰利品，我還是每天穿同樣的衣服？那些買到剁手，覺得「超划算」、「美翻了」、「不買不行」的衣服，究竟都去哪了！？「生活這麼辛苦，買幾件衣服犒賞自己不為過吧？」熱愛買網拍、逛街的「小資女」任多惠，從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題，直到某一天，她看見玻璃窗裡映照出的自己──寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶，這才不是我想成為的樣子！」從那刻起，「一年不買衣服＋Project333」計畫，正式開跑！為了抵擋魔神仔般的購物慾，達成「每一季（3個月）只能穿33件衣服」的目標，任多惠設定了「不買→挑選→出清」的三階段計畫，並含淚進行「衣櫃大掃除」──原本的129件洋裝→只留17件，75件毛衣→只留21件，136件T恤→只留17件……本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉，沒想到從此衣櫥輕盈了，赤字的卡債消失了（還有餘額可以捐款！），就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信！這是一個超級購物狂從「重整」到「重生」的全紀錄，她想藉由這本書訴說──「整理不是『捨棄』，而是『重新選擇』！」當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品，每一個日子，都將更值得期待與珍惜！感受輕盈與豐盈的美好。不買衣服的新生活，邀請你一同展開。◎來自整理收納界的真心推薦！廖心筠／收納教主：「2018年我嘗試了一年不買衣服計畫，從打開衣櫥卻覺得自己沒衣服，到後來能正視自己的擁有，利用現有的衣服創造不同穿搭，最後省下好多錢，也用了便服制服化，穿出自我形象，『少就是多』大家一定要試試。」于之琳／專業整理師：「喜歡美麗的衣裳從來不是罪，但是千萬別被衣服給綁架了！總是望著自己缺少的，不如認真面對自己擁有的，你會發現你缺少的不是衣物，而是認識自己。」Blair／整理師：「打從心裡認同衣物在精不在多，是擺脫購物慾與反覆丟棄循環的王道。」

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83.在家做100%超抗菌清潔液體皂：從潔顏換膚、衣物去漬到居家殺菌，25款純天然、無毒、環保萬用皂

作者：糖亞Tonya 出版社：蘋果屋 出版日：2019/06/14 裝訂：平裝

★熱銷十年、好評不斷★「皂友」人手一本、無人能超越的必備DIY寶典──手工皂達人糖亞的「液體皂專書」暢銷修訂版新登場！一本搞定身體清潔、衣物洗淨到防蚊殺菌，打造全新無毒生活！還在用市售的沐浴用品、清潔劑……小心髒汙洗不淨，過敏、皮膚病、呼吸道發炎還跟著來！手工皂始祖――糖亞親研25款抗敏、抗菌「液體皂」，溫和親膚的洗潔配方，十年來幫助無數皂友拾回肌膚和身體健康！因體會過異味性皮膚炎之苦，也為了徹底

知遠全書系

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84.驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】：3分鐘動出免疫力！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！

作者：黃木村 出版社：蘋果屋 出版日：2024/03/21 裝訂：平裝

＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！提肛．抬抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！你相信嗎？只要1次1個動作、每次3分鐘、每天做5回，難纏的肩頸僵硬、壓力頭痛、手腳發麻、心律不整……都能有效改善！＼百萬學員親身見證，全球口碑推薦的「人體自癒療法」！／◆「纏身超過40年的僵直性脊椎炎，看遍中西醫都治不了，做了黃木村老師的人體自癒療法，才兩年就已經可以彎腰，駝背的情況也漸漸改善！」（台北．退休餐飲業者戴仁寶）◆「每天持續做人體自癒療法，肝硬化獲得延緩，胃口、精神都大幅提升，連毒斑都淡化很多。」（三重．退休消防配管員李鐘慶）◆「我利用每天搭公車的時間做人體自癒療法，讓我原有的鼻咽癌自療排毒，好轉許多！」（新店．資深家管&佛教法會志工黃玉面）＼源自隋朝養生法，隨時隨地皆能做！／「人體自癒療法」強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，氣血通了，全身阻滯都消散。＼照顧身體1天，身體就會照顧你7天！／全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，帶你靠自身慢運動，有效活化代謝機能，大大提升免疫力！妥善照顧筋骨、神經、消化排泄、循環、呼吸、內分泌、免疫的人體七大系統，啟動淋巴腺、扁桃腺、甲狀腺、乳腺、攝護腺的五大免疫腺，輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！◎ 本書特色：特色(1) 動作超簡單，隨時隨地都能做！從臉部、肩頸、手腳、腹部到脊椎，全身每個區塊都有「啟動自癒力」的關鍵動作，只要利用零碎時間，無論坐車、等人、飯後、睡前，每天3分鐘動一動，不必花錢，不用道具，也不需要特殊場地，就能活化身體機能，喚醒體內的自癒力！特色(2) 效果超驚人，疲病痠痛都擺脫！「人體自癒療法」的精神，就在於「哪裡不舒服，就運動哪裡！」作者黃木村老師多年來助人無數，從常見的五十肩、電腦手、腰痠背痛、膝蓋無力，到高血壓、痛風、肝硬化，乃至於乳癌、淋巴癌、鼻咽癌……，跟他學習的人不可勝數。正因為親身經歷「身體好轉」的改變，所以，從

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85.真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

作者：文碩氣(FITVELY); 趙恩緋 出版社：蘋果屋 出版日：2024/02/22 裝訂：平裝

小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金比例健身餐」，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升！「有運動習慣的人和很少運動的人，都適合減醣飲食嗎？」「明明運動後喝了乳清蛋白，為什麼肌肉量卻完全沒有上升？」「運動前30分鐘到底該不該吃東西？空腹運動是否會影響訓練成效？」如果你無法立即回答以以上這些問題，表示你不懂「運動營養學」！許多人都知道，想要增肌減脂，「吃」比「練」更重要，但是對於時間有限的上班族來說，運動已經很累人，根本沒空計算營養比例，更別說要斤斤計較食材的重量。本書用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，讓你運動＆飲食知識一次到位，怎麼吃、何時吃、如何搭配，全部一看就懂，是市面上最省時高效的飲食攻略書！★135萬人追蹤！韓國專業團隊打造的3步驟科學化減脂飲食：Step 1. 了解個人體型你是「體脂肪太高」，還是「肌肉量太低」？每個人的代謝量都不同，書中教你先判定自己的體型，再正式開始減脂計畫，用科學實證的方法設計菜單，讓儲存在身體裡的體脂肪消失、吃進身體的營養透過訓練轉化成肌肉。Step 2. 計算營養素分配•肌肉量低、體脂肪高的人，請記住以下兩大重點：①嚴禁低熱量飲食，吃好吃飽才能瘦。②蛋白質設定在每公斤1.6 ∼ 1.7公克。書中附「基礎代謝率懶人包」和「根據不同活動量的營養素建議攝取量」，不必自行計算，一張表格就能快速看懂怎麼吃。•肌肉量低和體脂肪都偏低的人，請記住以下三大重點：①多吃能夠增加肌肉量的食物。②碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量比例為「5:3:2」或「4:4:2」。③不要害怕增肌期的體重增加。同樣是吃更多的食物，有人是增加一公斤的肌肉量，有人卻增加一公斤的脂肪，這之中的飲食差異是什麼？書中告訴你如何吃對營養、做對訓練，往理想的目標體態邁進。Step 3. 為自己設計食譜運動前中後該怎麼吃，才能幫助肌肉生長、讓體脂肪持續下降？本書收錄30道好吃又好做的食譜，並針對外食族提供吃不胖的點餐公式，帶你快速了解食材營養，不論是在家或外食，都能組合出適合自己的健康餐。【在家自煮配餐範例】早餐：酪梨雞蛋開放式三明治（P154）午餐：菠菜蝦仁蛋炒飯（P124）晚餐：夏威夷鮭魚酪梨蓋飯（P108）【外食自組配餐

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86.好種易活！盆栽種菜全圖解：無農藥、安心吃！全年栽種時程表X 55種蔬菜培育祕訣，新手也能四季都豐收

作者：OZAKI FLOWER PARK 出版社：蘋果屋 出版日：2024/03/07 裝訂：平裝

只要一個盆，不灑藥也能種出鮮甜好吃的蔬菜！番茄、花椰菜、萵苣、茄子、蔥、香菜、羅勒……常吃的、想吃的都可以自己種，從選苗到採收，輕鬆打造自給自足的家庭菜園！「春及殿 Primavera」版主Alvin、「11樓之2的小花園」Claire，推薦給園藝初學者「好學易懂的種菜入門指南」。擔心市售蔬菜的農藥超標，可能危害身體健康嗎？煩惱氣候變化異常、菜價上漲，荷包一直縮小嗎？一起「在家種菜」吧！想吃什麼就種什麼，還有感受「鮮採現吃」的樂趣！葉菜類x果實類x根莖類x香草類，本書精選55種適合種在盆栽的蔬菜，從陽臺環境規劃、盆器挑選，到定植幼苗、追肥、採收，透過800張全彩實境圖片、精要文字說明，以及插畫式重點提示，讓你清楚掌握各個蔬菜的種植流程與關鍵步驟，即便是第一次嘗試，也能輕鬆種、大豐收。◎依照個人需求培育適合蔬菜，一年四季都能採收不斷！本書還會教你規劃「種菜時程表」，可按照不同目的來擬訂整年栽種方案。例如：沙拉愛好者的種菜順序：5月種小黃瓜→9月種萵苣→3月種貝比生菜……香草人的種菜順序：4月種羅勒→10月種蒔蘿→3月種迷迭香……初學者不失敗的種菜順序：5月種小番茄→9月種小松菜→3月種櫻桃蘿蔔……◎小盆栽就能享受田園樂，天天都能樂活栽種、開心收成！因為是種在盆栽裡，不用一塊田地或太多空間，就能擁有田園樂趣！從一開始種下幼苗或種子，每天期盼著「發芽了沒？」，到看到作物長大，興奮喊出「可以採收了！」，這段過程讓人快樂又舒壓。最後與家人鄰居一同分享現摘的蔬菜，更是充滿成就感，讓人想要一直種下去。本書特色特色1：新手也能成功種菜！從工具選用到培育技巧，種植前該知道的實用知識一次學會。盆器要選多寬或多深？要使用哪種肥料或土壤？人工授粉怎麼進行？如何在盆栽內架設支柱？什麼時候是澆水的最佳時機？……本書會告訴你只準備必要且好用的工具與材料，並傳授基本種菜知識，即便是第一次種也能奠定好基礎，打造出高收成的菜園。特色2：全彩圖解栽種流程！移植→疏苗→追肥→採收，蔬菜成長變化與重點步驟一看就懂。為了讓初學者都能輕鬆種菜，本書以定植幼苗為主，因此會分別說明如何分辨健康幼苗。由於不同蔬菜都有各自的栽培重點，書中針對每種蔬菜，從疏苗、摘心／摘芽、立支柱、追肥、授粉、採收等等步驟，都以照片完整紀錄生長過程，並搭配前後對照圖，讓你一目瞭然、簡單就能照做，絕不錯失最適時機。特色3：四大類別分門解說！

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87.我的第一本繩結手環〈入門全圖解〉：手作達人的20種繩編技法，簡單用平結、輪結、斜卷結，編出市集款風格飾品

作者：文相哲 出版社：蘋果屋 出版日：2024/05/09 裝訂：平裝

內容簡介獨創「直覺式編織圖」Ｘ 20種繩結編法超圖解，教你一眼看懂手環構成與編織流程，把一條平凡繩線化為美麗創作！透過「配色變化x繩結排序x串珠搭配」技巧，初學者也能輕鬆做出獨一無二的個性風手環。「就是曼手作」小曼老師、「家作計畫」負責人Lay、手作達人Muumuudiy，真摯推薦──一項永不退流行的手工藝，初學者&創作者皆適用！繩結編織是最低門檻的手工藝，不須工具、也不用太多材料，只要準備一條繩子，一步步跟著做，任何人都能獨立完成。甚至只是運用單一編法，也能完成一條亮眼的手環！本書專為從未接觸過繩結編織的初學者所設計，從介紹麻繩、皮繩、尼龍繩等線材開始，帶你認識繩結編織的基礎知識，並以全步驟圖解教學「平結、三股辮、雀頭結」等繩結，逐步熟練基本功。作者更設計出獨特的「繩結記號」與「直覺式編織圖」，讓人更易理解一條手環的繩結組合與編織順序，進而做出心形、葉形、波浪等造型圖樣，再搭配不同材質的串珠等配件，就能創作出專屬於自己的風格手環。花一小時的時間，嘗試為自己或親友，編織一條飽含心意的繩結手環吧！在過程中專注於繩子的交織，簡單就能感受到手作的靜心療癒，而完成後無論是自用或送人，在佩戴的瞬間也會感到自豪與快樂。本書特色◎簡單入門！繩結編法超圖解，不用上課找老師、在家看書就學會。打繩結很難嗎？其實說穿了就是把繩子纏繞、綁起，每個人都知道至少一種打繩結的方法。本書為了讓大家更容易理解繩結的打法，以超詳盡的步驟分解圖做說明，即便不看文字，按照圖片移動繩子，也能成功編織出各式各樣的繩結。◎變化性高！顏色搭配、串珠結合、收尾方式都能自行設計與改變。本書除了教授以重複編織一種繩結而完成的手環，還會仔細說明如何在一條手環上組合不同的繩結，並在這些過程中，示範搭配不同質感的串珠、金屬球等裝飾配件。不論是更改繩子的材質與顏色，或是變換收尾方法，只要做些小改變，就能讓作品發揮無窮盡的可能性。◎樣式多元！從簡約素雅到復古風格，隨心所欲編出喜愛的繩結手環。書中精選11款從基礎到進階的手環作品，包含：民族風格的八字形手環、色彩亮麗且俏皮的小花造型手環、波浪紋路的寬版手環、鑲嵌著鑽石與串珠的菱形手環等等，每一款都有鮮明的風格與特色，絕對值得你一一嘗試編看看。◎獨創設計！直覺式編織圖教學，帶你真正理解一條繩結手環的構成。書內每一款手環作品都附有作者設計的編織圖案，讓你除了跟著圖文說明製作，還能透徹理

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88.法式刺繡針法全圖解：106種基礎針法X40款獨創繡圖，初學者也能繡出風格清新的花草、動物、人形、文字

作者：金少瑛 出版社：蘋果屋 出版日：2024/04/02 裝訂：平裝

★韓國最大網路書店YES24，9顆星超好評★系列銷量逾5萬本！超人氣韓國刺繡師，首度在台出書！台灣知名刺繡作家王瓊怡、「Hanamaker 花間手作」許慧妍，「CHILDHOOD小朋友年代」藝術家黃霈宜，不藏私大推薦──一本新手也能輕鬆攻略的「法式刺繡自學書」！【獨家隨書附贈】：針法練習專用的40款設計繡圖想繡美麗花朵時，使用斯麥那繡與輪廓繡，表現立體花瓣與蜿蜒莖幹，想繡可愛貓咪時，使用回針繡與緞面繡，表現圓潤身體與可愛斑紋。學會越多刺繡針法，越能用針與線，重現腦海中美好細緻的畫面！◎韓國刺繡設計師完整傳授，初學最好用的刺繡針法指南！出版過八本不同主題刺繡書、本本獲得熱烈好評的刺繡師K.Blue，這次回到「初學者」觀點，設計出以「針法」為主的刺繡書。在這本書中，歸納了106種最常用的針法，並按照難易度從初級到進階進行教學，每一種針法都搭配清晰的插畫圖示做解說，跟著步驟圖一針一針練習就能快速上手。◎從練習針法到應用作品，繡出讓人目不轉睛的美麗圖案！童話風格的束口袋、繽紛可愛小花的桌布、小熊與森林圖樣的衛生紙盒套……本書透過40款設計圖案，教你如何將針法應用在手帕、胸針、化妝包等日常物品上。從繪製構圖、繡線顏色搭配到針法選用，以刺繡成品實際教學示範，並提供原寸圖稿，讓你學會組合各種針法，打造出細膩耐看的生活感刺繡作品。本書特色◎針法豐富！不論新手或老手，刺繡人都適合納入書架的工具書！只要一針一線，就能做出各式各樣的變化。無論是平面或立體、線條或整面、單色或雙色等等，單是一個針法就能是一幅精彩圖樣。作者從自身多年的教學與創作經驗，精選出106種基礎必學且實用性高的針法，只要依循這本書從簡到難練習，輕鬆就能提升刺繡實力。◎技巧好懂！每種針法皆搭配步驟圖詳解，光看圖就能成功學會！為了清楚呈現每種針法的操作過程，本書特地以彩色插畫大圖表現，書本紙張就宛如空白布料，從入針與出針位置，到繡線移動方向都一目瞭然。不用太多的文字說明，只要拿起針線、照圖跟做，就能掌握各類型針法，讓第一次動手做的人也不會感覺挫折。◎絕無僅有！用簡單圖形與線條，打造獨一無二的刺繡針法小書！就像學外文時，需要一本單字字典；學習刺繡時，也能自行準備一本針法書。將基礎的、常用的、美麗的各式針法，按照個人喜好排列、繡在布料上，再製作成像是一本書籍的模樣。在本書裡將會實際示範這樣一本針法書，任何人都能依照相同原則進行

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89.農村廚房，旅行中：打開感官迎接大地盛宴！看見土地的故事，領略鄉村的美味，上山下海去挖掘豐饒物產，感受那些耕耘者在你行腳中留下的印記

作者：陳志東; 許瓊文; 游喆; 游文宏 出版社：蘋果屋 出版日：2024/03/14 裝訂：平裝

真正的好味道，都與「土地」產生連結；真正的好味道，更因「人」而深刻豐美。台灣最新的「農村廚房」跨界空間走讀好書，帶你對「旅遊 × 生活 × 飲食 × 料理」有不一樣的體會。開平餐旅學校創辦人夏惠汶、前國立高雄餐旅大學西餐廚藝系主任陳寬定、下港女子粉專創辦人楊甯凱、旅遊作家阿春爸誠摯推薦——沒看過這本書，別說你很懂台灣；未曾造訪過「農村廚房」，更別說你知道什麼叫做令人驕傲的台灣味！「食材旅行」是一種主題旅遊，「農村廚房」是一種生活體驗。當「全球在地化」成為一種趨勢，「越在地，越國際」就變成一種顯學。本書不僅從觀光休閒的旅人角度出發，帶你一窺「走在世界最前端」的台灣休閒農業耕耘者故事，更從「食當地、吃當季」的觀點切入，讓你在「一邊玩、一邊吃、一邊學料理」的過程中，深刻感受台灣最迷人而創新的休閒農遊場域之所在——不同於網路上走馬看花的札記，一字一句引領你看見台灣最美的鄉村風景、探索台灣尚青的食物滋味，用你從來沒有想過的方式，教你重新發現「農場好好玩」的真諦與價值。現在，就一起準備出發去「農村廚房」旅行吧！本書特色你嚮往走遍千山萬水、繞著地球環遊世界，但你可曾踏進台灣每年接待近三千萬人的「休閒農場」？你崇尚頂級名廚品味、追逐米其林星級餐廳，但你可曾細究吸引無數饕客回味再三的「台灣好味」？【1】全世界首創以「農村廚房」為主題的旅遊讀本，告訴你台灣最新的旅遊方式就是「餐桌旅行」！「從產地到餐桌」、「稻田裡的餐桌」、「騎海牛烤鮮蚵」……這些近年來讓人眼睛一亮的旅遊方式，愛玩的你肯定不陌生，而2020年才出現的「農村廚房」更是「跟著食材去旅行」的進階旗艦版，不需出國、不必跳島，只要走進農場，就能跟電視中的世界名廚一樣，一邊悠閒享受大自然的景致，一邊認識採集最鮮甜的食材，並且在熱情農場主人的帶領下，親自動手做出一道又一道最具在地滋味的絕佳料理！【2】特選17家既富品牌口碑又具創新特質的農場，帶你從「六味」徹底掌握玩得精彩的鄉村之旅！台灣的農林漁牧休閒場域數以千計，但具備「農村廚房」創新主題遊程的優質農場，卻是寥寥可數。本書作者再三訪查，從策劃到實地採訪，歷經兩年才精選並完成書中17家農場的深度報導——從「原味」切入農場新貌，從「人情味」側寫主人故事，從「鮮味」介紹特色食材，從「美味」展現農村料理，從「在地味」分享伴手特產，更從「新滋味」迸發融合傳統與創新的烹調與品嘗方式——

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90.親愛的女兒，假如媽媽明天死去：給孩子的30封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生

作者：姜聲花 出版社：蘋果屋 出版日：2024/05/03 裝訂：平裝

★韓國Kakao平台，200逾萬人淚推★一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ──「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」伴旅心理治療所所長曾心怡、文字工作者諶淑婷、親子暢銷書作家凱若、諮商心理師黃之盈，感動推薦！【本書海外版權，將捐贈一半給弱勢兒童】親愛的女兒，如果有天你遇到了人生的關卡，可能是工作，可能是婚姻，可能是與他人相處的艱難，我的孩子不要害怕，你的世界不會因此崩塌。媽媽希望讓你繼承所有的美好，這些愛、感謝、感動，才是真正能夠為你阻擋餘生風雨，帶來幸福的強大力量。以溫暖而堅定的筆觸，深得上萬讀者共鳴的韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信。從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，在每封信中，都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟，希望能以安定心靈的智慧，跌倒也無妨的溫暖，為孩子，為自己，為每一位翻開本書的讀者，帶來微小而明亮的光芒。◎ 書中語句節錄：‧不會因為別人討厭你，你就有任何不同。那僅僅是那個人的想法，不干你的事。‧沒必要假裝堅強、忍住淚水，隱藏情緒。流個眼淚而已，不會因此就崩潰。‧你的空格只是留白，不是空白。不填滿也無所謂，沒有必要折磨自己。‧失敗起碼代表嘗試過，跟一事無成相比，失敗更有意義。僅將此書獻給每一位父母，每一位孩子，人生肯定充滿很多難以預料的事，但有時，幸福與不幸之間的差別，只是一個簡單的念頭。希望這本書能成為黑暗中閃爍的星星，照亮仰望它的人。

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91.腎臟病居家保命自救手冊：最新治療與發作防治

作者：富野康日己 出版社：蘋果屋 出版日：2010/08/01 裝訂：平裝

從2005年起，台灣末期腎臟病的發生率居全球第一，已成了「洗腎寶島」。根據統計，全台15歲以上民眾患有腎臟病的比率達3.8%，全台高達86萬人患有腎臟病，慢性腎臟病成了新國民病，你還能忽視它所發出的警訊嗎？因此，當你有任何不適症狀，必須了解潛藏在症狀後的危險因子，並及時採取適當處理。本書從介紹腎臟的構造與功能開始，逐步協助讀者認識各種腎臟疾病，避免錯失治療時機。一旦有了更清楚的觀念後，才能更加

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92.100%保養級！娜娜媽乳香皂：35款無毒貼身皂，你用好，寶寶用也好，滋養、修護超安心！

作者：娜娜媽 出版社：蘋果屋 出版日：2016/02/26 裝訂：平裝

《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版連續暢銷7年！台灣最賣座的乳香皂專書！一般市售高溫製造的肥皂，含有大量化學添加物，不但沒有洗淨效果，反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手……等肌膚問題！當皮膚出現問題，就是身體警告你用錯東西了！本書由華人地區最受歡迎的手工皂職人──娜娜媽，親自傳授用「最天然材料」做出「最無毒30款乳香皂」的方法，並特別新增「5款娜娜媽最愛用皂」單元，以娜

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93.筋長一寸，壽延十年拉筋活血八段錦：正宗少林名師教你每天清除壞細胞，10分鐘8招治百病！

作者：林勝傑 出版社：蘋果屋 出版日：2012/03/29 裝訂：平裝

醫藥再進步，一旦氣血力、自癒力衰退，你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器！現在，少林名師教你流傳千年、可以有效健身、而且人人都可練的「輕武術」──八段錦，讓你深刻體會：藉由調氣通脈、每天清除壞細胞，才是健身自癒之本！ ◎ 本書4大特點 1.最精簡見效【養生氣功】：涵括調息暖身操、氣功拳法、八段錦，全套詳解。2.最正宗學派【名師示範】：全台唯一少林傳人親自傳授

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94.人體自癒療法：三分鐘動出免疫力

作者：黃木村 出版社：蘋果屋 出版日：2010/10/21 裝訂：精裝

正宗「自體療癒大師」最暢銷天書！從台灣、大陸、東南亞、南非到北美，口碑傳全球，受惠者成千上萬！每天一招三式，就能抗病養身！不花錢、不費力、不耗時、不用藥、不需器材，隨時隨地皆可做！有效改善八大類病症！是現代人最佳的養生運動！動動手、動動腳就能改善病症？沒錯，自己照顧身體一天，身體就會照顧你七天。許多人一開始都不相信，這麼簡單的動作，竟然可以改善病狀，尋遍各大中西醫都無法痊癒的重症，最後竟然是靠

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95.小摺維修改裝：DIY工具書

作者：長春阿龍 出版社：蘋果屋 出版日：2008/10/03 裝訂：平裝

全民瘋小摺！保養維修改裝，你不能不知道！！ ■齒鏈油垢怎麼清洗？小摺保養撇步大公開■小摺跑不快、爬不動，如何改裝升級大躍進？■想要獨一無二的專屬小摺，酷炫造型怎麼改摺疊車瘋狂襲捲全台，想買還需要排隊搶購，人手好幾台已經是見怪不怪的單車傳奇。擁有小摺車的你，除了騎車外，是不是也有花相對的時間，做基本的保養與維修？對於摺疊車知識了解多少，還是一味的聽著江湖傳說，一窩風的跟著流行？《小摺維修改

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96.單車學校教你的52堂課KHS BIKE SCHOOL

作者：謝正寬 出版社：蘋果屋 出版日：2008/07/03 裝訂：平裝

全台瘋單車！想加入單車行列嗎？這本書非看不可！全球油價飆漲，騎單車省交通費＆停車費！騎單車可以降血醣、防止心血管疾病！最夯的親子假日休閒活動，到河濱公園騎車去！愛地球，減碳生活第一步，騎單車！《單車學校教你52堂課》是KHS自行車董座及單車學校校長謝正寬力時五年才完成的著作。書中針對騎單車的正確姿式，包括如何縮小腹、立骨盆；上路之前該如何調整座墊的位置，用什麼方式騎才不會鐵屁股？萬一摔

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97.13式淋巴排毒健身操

作者：莊杏珍 出版社：蘋果屋 出版日：2006/08/01 裝訂：平裝

做對的運動（淋巴排毒健身操．華顏養生功）．吃對的食物（8道養生料理）健康自然跟著你莊杏珍，從年輕就大病不斷、動過無數次大大小小的手術，做過痛苦不堪的化療，五年前還是個沒沒無聞，每天被病魔折磨的癌症病人，在數次自殺不成後，為了活下去，她開發出一系列適合癌症患者和各種慢性病人的健身操、養生功法，以及獨創的養生料理，結果不但控制住自己的癌細胞，也幫助了許許多多被病痛折磨的人。★本書四大精華一　13式淋巴

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98.日本銷售第一の型男快時尚：日本頂尖男裝採購專家教你，只要學會7：3 正式混搭休閒，讓你顯瘦又增高，不用花大錢、不須傷腦筋、不必趕流行！

作者：MB 出版社：蘋果屋 出版日：2016/11/04 裝訂：平裝

★日本系列累積熱銷突破200,000冊！★日本NO.1男性專科時尚教科書！★亞洲人氣雜誌《日刊SPA！》定期連載，點閱轉載率超過百萬大迴響！★《men’s uno》國際中文版，社長林浩正強力推薦！男人要會！懂得穿搭「衣」招，5：5身也能變成9頭身！女人要看！教男友穿衣服，變身男神，帶出場超有面子！你以為男人永遠只有T-shirt搭牛仔褲，或是職場西裝打扮的「制服」嗎？別俗了！日本頂尖男裝採購專

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99.做一件專屬於我の無印風手作服：大人の日常服！日本頂尖裁縫師教你從選布、描線、做記號，做出自我風格訂製服【隨書附贈27件全尺寸紙型】

作者：Nakano Yukari 出版社：蘋果屋 出版日：2016/11/04 裝訂：平裝

全台灣唯一一本！使用超大張「全開紙」製作紙型！不惜成本，打造與日本原書相同大小紙型，不需放大、不用拼貼、不必畫縫份，市面上這本最好用！包含S․M․L․XL四尺寸，本書超值附贈，只送不賣。前製作業省下一半，不用思考就能直接開始動手做！步驟「簡化」、做法「簡單」，風格清新「簡約」，──這就是舒適至上的「無印風手作服」。好做又好搭，外出＆居家都實穿！新手也不怕！用「鬆緊帶」代替複雜的褲頭，用「可愛

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