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感情はコントロールしなくていい 「ネガティブな気持ち」を味方にする方法

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在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨
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出版日:2021/04/07 作者:石原加受子  出版社:方言文化  裝訂:平裝
太過在意別人,你就會一直被支配!生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係!刻意「自我中心」,人際關係反而更順利! 時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。 但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如: 「大學同學突然貼出結婚訊息,老公好像很有錢,我卻還是單身狗……。」 「家人對我的工作、伴侶一直有意見,我不覺得有什麼問題呀!」 「和朋友在線上閒聊,對方突然
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