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變小,才是成功的關鍵:61個簡單達標的實用技巧,獻給真心想要改變的自己
作者:
兒玉光雄
出版社:
好的文化
出版日:
2019/08/13
裝訂:
平裝
與本書相遇,就是一次改變命運的機會!將「習慣迴路」轉換成「自動模式」,人生就會出現逆轉勝的奇蹟!總是光說不練,行動無法持之以恆……那是因為「
目標
設定」出了錯。想要改變拖拖拉拉的自己,根本不需要動用「強大的意志力」。只要「縮小
目標
」,就能激發行動力,達成目的。運用本書所提供刺激腦部酬償系統(reward system)的61種簡單技巧,就能輕鬆養成行動力。在日常工作、學習、減重、育兒……各方面都能發
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定價:350 元,
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目標
越小越好:61個微小習慣,就能大幅改變人生
作者:
兒玉光雄
出版社:
好優文化
出版日:
2021/03/03
裝訂:
平裝
日本「右腦開發」第一人,教你如何養成好習慣,邁向成功人生!遙遠的未來,不如今天來得重要!完成今天的例行公事,才能抵達最終目的!■ 設定
目標
後,始終無法達成,可能是犯了以下錯誤:✓
目標
設定太過遠大,淪為只說不練的空談✓總是缺乏關鍵的第一步✓低估積沙成塔的力量✓缺乏記錄自己改變的過程✓高估自己的意志力假如,上述這些描述,都是影響你完成
目標
的阻礙……那麼,聽聽專家怎麼說吧!■ 從現在開始這樣做,你也能完
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