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10069筆商品,1/504頁
這是我的山丘!
滿額折
作者:貝利‧福爾斯  出版社:青林國際  出版日:2022/01/01 裝訂:精裝
明明想要一個人好好過生活卻引來一連串風暴般地挑戰男孩就這樣踏上追尋自我的冒險旅程「這是我的山丘!」比利說。「我自己住在這裡!以前這樣,以後也是。」自己一個人住在山丘上的比利,非常享受沒人有來電、沒有人造訪的生活。但生活不會總是如你所計畫的那樣……有一天,比利的生活裡突然加入了老鼠、貓咪、小狗,還有更多比利從沒想過的「特別來賓」被這些特別來賓搞得一團亂的比利,他會繼續渴望一個人的美好,還是最終會看見朋友的價值呢?書籍特色 貼近現代人際關係議題,尋找自我與世界的平衡點找到自己自在舒服的狀態,也給自己多一點新刺激與可能拼貼創作手法具現代感,圖像細節豐富有趣味適合親子共讀,共同思考與討論 帶領兒童獨立思考、學習思辨,認識自己的需求譯者分享文◎劉清彥猶太人有個流傳久遠的老故事: 一家十口擠在一間小房子裡,整天吵吵鬧鬧、屋子裡也亂七八糟。男主人受不了,只好去向拉比求救。孰料,智慧過人的拉比竟然要他把家中養的狗、雞、鵝、山羊和牛全都牽進屋子裡同住,搞得日子雞飛狗跳,每況愈下。終於,在男主人的忍耐到了極限時,拉比便要他把家中的牲畜全部帶出去,而他這也才發現,一家人原本的生活是如何安適,也從此學會心懷感恩。 這個古老的故事後來被編寫繪製成圖畫書,藉由翻頁的設計逐漸推展故事的戲劇性,形成一種「連鎖效應」的故事文體,之後甚至如變形蟲般的衍生出各式各樣的「類型故事」創作。 這種連鎖效應式的故事,通常會在每一個翻頁中加入新的元素,如積木般不斷堆疊,造成閱讀節奏和視覺的緊繃感,逐步擴張戲劇性,然後到了最高點的時候猛然崩落,再收拾殘局,讓一切恢復原本的秩序,甚至會在最後加入令讀者耳目一新的小驚喜。 這本《這是我的山丘!》便是依循這樣的模型所創作的故事。 書名頁一開始,我們只見到一個獨自坐在椅子上閱讀的小男孩,然後看見他獨自居在山丘上的房子,畫面簡單而乾淨。但隨著一隻老鼠闖入,打破了原本寧靜安適的生活。為了驅趕這位小小的不速之客,新的角色便隨著翻頁不斷加入故事陣容:狗、熊、老虎、獸醫、綿羊、美髮師和小寶寶。這些角色不僅逐一被塞進畫面中形成壅塞感,也因為他們所帶來的「反效果」,為故事帶來衝突、趣味和戲劇性。 創作者在讀者可預期的故事形式
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
陳珍妮的宇宙指南
滿額折
作者:泰‧凱勒-著; 羅亞琪-譯  出版社:三民書局  出版日:2023/08/23 裝訂:平裝
2022年出版者週刊最佳青少年選書★入選第85梯次「好書大家讀」 文學讀物A組★ 友誼、霸凌及宇宙中的一切 以科幻情節包裹對人際關係的嚮往 原先平凡而普通的主角瑪洛麗,因為與受歡迎的蕾根交上朋友,才明白校園的生存守則:「融入是生存的必要條件!」她原以為每個人最終都會熟稔這套法則,沒想到剛轉來的珍妮完全不在意這件事。 珍妮不在乎學校的階級秩序,她像是活在一個巨大的泡泡中,隔絕一切人事物,一心一意只為找到外星人的下落,即便是宇宙的規則也無法束縛她。 某天珍妮突然失蹤,瑪洛麗試圖透過珍妮的宇宙指南,抽絲剝繭其中的線索,試圖找出同學的下落。但珍妮失蹤的真相到底是什麼?瑪洛麗企圖掩蓋的「那件事」又是什麼?她最終能否勇敢面對自己的恐懼,尋回珍妮,挽救一條即將墜落的生命? 隨著逐漸接近珍妮離開的理由 瑪洛麗也必須面對自己內心的真相 校園、小鎮,沒有人是局外人 泰.凱勒通過這個富有洞察力的故事照亮了天空,故事氛圍懸疑又緊湊,探討了友誼的變遷、霸凌的道德責任以及我們每個人都擁有的影響和改變他人的力量。在宇宙中沒有人是真正孤單的。作者對於人物的心裡刻劃寫實而深入,建構出一幅殘酷卻又真實的校園生活場景,將能深深引發讀者的共鳴與嘆息。 國際好評 ★獲Amazon編輯精選 9-12 歲當月好書 ★Goodreads 4.3顆星 ★凱勒以主角脆弱的第一人稱敘述,交替過去和現在,敏感細膩地描述了如同過山車一般,在社交規則、做自己和接受自身缺陷的情緒。——《出版者週刊》 ★藉由失蹤的珍妮,也就是將受害者設定為小說的敘事背景,凱勒把故事的焦點聚焦於主角梅洛莉和她的夥伴,將霸凌的責任 (與可能的救贖) 交還給它們所屬的地方。——《童書中心月報星級書評》 ★融合科幻、懸疑的冒險故事,將吸引廣大的讀者歡迎,極力推薦給所有圖書館的書架。——《學校圖書館週刊星級書評》 ★以迷人的視角切入霸凌議題及其後果。——《柯克斯星級書評》 ★我超愛這個故事!泰.凱勒絕佳的文筆令我深深著迷。她筆下的人物個個鮮明立體,性格上的不完美,能立即讓人激起共鳴。她讓我開始思考,究竟何者才是最神祕難解的謎團,是那些外星生命?還是柔美幽微又時而令人心碎的友情?——《奇蹟男孩》作者 R‧J‧帕拉秋
優惠:童書優惠
庫存 > 10
定價:370 元, 優惠價:79 292
害羞的小鼴鼠
79折
作者:辰川瑪雅-作 繪  出版社:東方出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:精裝
特色:●優雅的圖畫+可愛溫馨的故事+好玩的迷宮,一本幫助孩子緩解社交焦慮、人際障礙的繪本。●作者利用角色的特質設計頁面,貼切又有趣!地上地下都有小故事發生喔!兔子邀請小鼴鼠參加派對,小鼴鼠很煩惱,擔心他會不會只認識兔子?其他動物友善嗎?他會不會交不到朋友呢?害羞的小鼴鼠擔心個不停,他刷牙、睡覺、洗澡時擔心,出發穿過森林,經過蛇、熊的家時也擔心,一直到兔子家門口,都還在擔心……他能成功克服恐懼,交到新朋友嗎?
優惠:萬聖節書展
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
SOLO一個人工作聖經:「獨自工作」已成為新常態!最實用的「宅工作」完全指南,在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年、一人創業必讀!
滿額折
作者:蕾貝嘉‧西爾  出版社:平安文化  出版日:2021/10/04 裝訂:平裝
一個人工作,是傳統工作型態的「危機」,卻是屬於你的「轉機」!「宅工作」完全指南!在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年必讀!在疫情肆虐的年代,對越來越多的人來說,「獨自工作」已成為一種新常態。「上班」不再是通勤打卡,不再是茶水間的人際關係,不再是僵化的職場生態,但「獨自工作」雖然能夠帶給我們更多的時間和空間,卻也讓我們失去了工作的「儀式感」,更常伴隨著強烈的孤寂感。身為自願或被迫的「獨自工作者
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
一個人吃飯的老爺爺
滿額折
作者:霍華德.彼爾斯坦  出版社:大穎文化  出版日:2023/12/12 裝訂:精裝
一個老人和小女孩真誠而溫馨的友誼訴說著愛超越死亡與分離的故事艾蜜莉上學的途中,總會看見一個老人獨自坐在咖啡廳吃早餐。「一個人吃飯該有多傷心啊!」艾蜜莉不禁這樣想。她每天偷偷觀察著老爺爺,有一天,老爺爺竟然不在了!隔天,再次出現的老爺爺說了他的故事……原來那天是老爺爺的結婚紀念日,老爺爺的妻子很喜歡在海邊散步,所以老爺爺每年都以去海邊散步來紀念這個特殊的日子。當別人以為老爺爺是一個人吃飯時,其實老爺爺正回憶著他和妻子年輕時所經歷過的一切美好:他們一起在雨中嬉鬧打泥仗、在旅行中的飯店陽台打牌、聽街頭藝人演奏音樂……因為這些回憶,老爺爺並不孤單,他的妻子始終活在他的心底、陪伴著他。後來,老爺爺不再出現了。咖啡廳的老闆轉交給艾蜜莉一封老爺爺最後給她的信。老爺爺寫著:「不管我在哪裡,我都會一直陪伴在妳身邊。因為我會一直陪著妳,妳永遠不會感到孤單。」「人的一生會有三次死亡。第一次是他斷氣之時,第二次是他下葬之時,第三次則是他被人們徹底遺忘之時。」反過來說,如果我們永不遺忘死者,他們是不是就能像在世一樣永遠陪在我們身邊?生離死別是我們一生中無法迴避的課題,與其終日沉湎於悲傷,何妨像書中的老爺爺一樣換個角度想,逝者從來不是離我們而去,而是用另一種形式在心底陪著我們。孤身一人並不等於孤單,有美好的回憶迴盪心間,就不會感到孤單。
庫存:3
定價:340 元, 優惠價:9 306
別擔心,我真的真的會陪你!
79折
作者:陸可鐸-作; 伊芙.薩雷特-繪  出版社:基督中國主日  出版日:2024/07/12 裝訂:精裝
★ 全美暢銷180萬冊《別懷疑,我真的真的很愛你!》系列最新繪本!★ 美國最受歡迎靈修書籍作者——陸可鐸,著作銷售超過一億四千五百萬本!★ 寫給有時覺得孤單無助、格格不入,需要陪伴和支持的大人與小孩。★ 美國亞馬遜(Amazon)、巴諾書店(Barnes & Noble)、Christianbook5顆星好評推薦!如果你抬頭看,天空灰濛濛,如果你剛起床,搞不清方向……萬一你覺得孤單,記得別這麼想。我在這裡,我會幫助你,我會陪著你。陸可鐸這些充滿安慰的文字,撫平了孩子們孤單的感受,讓小讀者確信愛他們的家人會特別留下時間陪伴。每一天,家人們的愛會把孩子裡面的傷心擠出來,把快樂裝填回去。⊙ 我一定會空出時間陪你對孩子來說,有時候一天的時間好長好長,受傷的感覺很深的抓住他們。無論是交朋友的問題,學習新事物遇到挑戰,還是,那天過得不太順利,每一天都需要提醒孩子,他們是多麼珍貴受寵愛。不管發生好事或壞事,無論如何,最重要的是,要讓孩子們記得,他們永遠不會孤單,因為你會陪伴他們,而且,還有上帝永遠同在。這個系列第一本書,《別懷疑,我真的真的很愛你!》全球銷售180萬本,繁體中文版由中國主日學協會出版,請記得和孩子一起共讀。◆ 附注音,學齡前、國小適讀◆ 好評推薦:「相信書中的提醒都將成為孩子們的養分和力量,未來,當他們必須獨力面對困難時,他們會知道,家人的支持一直都在……」——張淑瓊(曾任道聲出版社童書主編、誠品書店兒童專區營運督導、親子天下閱讀頻道總監)「從現在起,我們呼籲每一位父母在孩子還小的時候,放下自己的忙碌,花些時間陪伴孩子,在他們心中雕鑿出一個印象:Just In Case You Ever Feel Alone(假若你感到孤單),別擔心!愛你的父母會陪伴你……」——江堅誠(前勵馨基金會外展部主任、前台北少年觀護所榮譽導師兼諮商輔導老師)
優惠:新書特惠
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:79 237
有時你會寂寞但那並非沒有道理
滿額折
作者:查爾斯・布考斯基  出版社:啟明出版  出版日:2023/02/06 裝訂:精裝
有時你會寂寞但那並非沒有道理,最重要的是你有沒有能耐,走過無數火場,準備好在黑暗中,重新出擊。 人稱猥瑣老傢伙・彷彿街邊普通人──布考斯基暢銷歐美、拯救數百萬讀者的詩集 傳奇問世收錄138首深情詩作飽受折磨的標誌性作家,藉貓與童年揭露柔軟面查爾斯・布考斯基:「別放棄,保留你心中的那一小撮火花,永遠不要給別人,只要保有那個火花,你就可以再燃起更大的火焰。」 詩集《有時你會寂寞但那並非沒有道理》原書出版於一九八六年,總計138首深情詩作寫於布考斯基六十多歲之時,晚年的他生活穩定、內心變得柔軟,回憶童年與青少年時期自身的飢餓、貧窮與不被認可,探索這些苦痛對他往後人生所造成的巨大影響,以及更核心的是深情傳達他對身邊人事物的愛,是文學、音樂、賽馬,更是大十歲的初戀情人、已故家暴父親、第三任老婆,以及陪伴在他身邊的那五隻貓。 ▍ 飽受折磨的標誌性作家,不懈創作態度啟發無數當代知名音樂人、演員與編導書名同名詩作〈有時你會寂寞但那並非沒有道理〉,述說面對大環境主流市場,創作不被賞識,同時因為年少沒有資源,既飢餓也貧窮,日子過得一塌糊塗,沒有人在乎自己在乎的事,那種其來有自的寂寞,布考斯基僅以一首短短的詩,寫下他捱過的數十年、增加的數十公斤有多不容易。從流浪打零工到長期成為郵局投遞員,歷經不斷退稿、惡毒評論的打擊,布考斯基卻從未想過改變自己,讓他持續努力的微光,是看著藝術家前輩們像瘋狗般地追尋理想,他不放棄任何一點希望最終直至五十歲專職寫作,而後陸續受邀出席各大文學聚會,作品被譯介而紅遍歐洲,迄今仍受全球讀者愛戴,他證明了自己的才華,傳奇一生也成了別人眼中激勵人心的光火。 布考斯基產出數量龐大、從不妥協且一路堅持不懈寫作到七十三歲過世前的態度,除了影響了各界文藝巨頭,更啟發了新世代的創作者,例如流行樂小天王哈利・史泰爾斯(Harry Styles),在演唱會中唸誦《有時你會寂寞但那並非沒有道理》的詩作、在歌詞中引用布考斯基的詩句;實力派演員羅伯・派汀森(Robert Pattinson)在訪談中提及他認為每個人都該為了自己創作,而非討好人別人,若沒有喜歡那就繼續做、到處做,最後終究會有人喜歡的,他將這樣的創作法稱之為「布考斯基法」;英國鬼才導演、編劇暨演員菲比・沃勒-布里奇(Phoebe Waller-Bridge),以情境喜劇《邋遢女郎》(Fleabag)自編自導自演極度渴望愛卻將
庫存:6
定價:480 元, 優惠價:9 432
孤獨英國:從大英帝國到大英國協,加入歐洲共同體到脫歐,英國將走向何方?
滿額折
作者:菲利浦‧史蒂芬  出版社:貓頭鷹  出版日:2022/12/10 裝訂:平裝
19世紀的日不落國,為何選擇走向孤立? 2016年英國脫歐公投,蘇格蘭等倡議脫英獨立,2020年伊莉莎白女王逝世,大英國協內興起脫英風潮。這個曾經的世界霸主,最終將走向何方? ◎英國新聞獎年度政治記者、政治研究協會年度政治記者獎得主最新力作 「打贏了」二戰,卻失去了帝國大英帝國曾統治全世界1/4土地,在打贏二戰後,因殖民地紛紛獨立而失去大片領土。且戰爭中投入過多人力物力,而造成戰後經濟困頓、英鎊貶值。1956年,蘇伊士運河危機爆發,英國與法國、以色列出兵埃及,此一舉動被譴責為殖民主義再現,且受到美國與大英國協成員國反對,最終還以撤兵收場。此事件讓英國在國際、政治、經濟等層面大受打擊,當時有人說英國從此成為二流國家。世界霸主地位拱手讓予美國,全球秩序也從此走向美蘇對抗時代。 在美國和歐洲的夾縫之間光是處於大英國協的中心不足以讓英國維持強國地位,必須與他國聯手。英國在美國和歐洲之間,先選擇了美國。英國將自身與美國的合作比擬為希臘與羅馬,英國負責提供頭腦,美國則揮舞著武器。當時英國國內仍對歐洲亟欲打造超國家組織抱持戒心,於是拒絕在一九五〇年代加入歐洲各類共同體的英國,也失去成為新歐洲領導者的機會。等到一九七三年英國終於加入時,她已成為歐洲共同體中最窮的成員國。 從世界帝國到歐洲強國今日英國依舊是全球前10名的經濟體,也經常被要求干預國際事務。有人說他們正背負著不符合自身能力的責任。其實早於一九六〇年代,英國就無法負擔海外駐軍的費用,也經常必須向美國低頭,尋求軍事和經濟上的援助。但因為英國曾經是世界領袖,是二戰劃分世界秩序的三巨頭之一,因而無法割捨其地位象徵。為此,數十年來,他們擁有自身經濟所無法負擔的核武、死命維持英鎊匯率、逼自己參加波灣戰爭、為了美國介入中東戰局。 失去了一個帝國,但還沒有找到新的角色本書作者為英國資深政治記者,以數十年來對重要政治人物與外交官員的採訪紀錄,解碼蘇伊士運河至今英國的政治決策與重要轉折。同時也在描繪一個驕傲的國家如何承認自己不再強大。他認為,不論是過去或是未來,英國要往哪裡去都和他們如何定義自身有關。近年的脫歐,也可以看成英國試圖再次以「伊莉莎白一世的黃金時代」,讓勇於冒險犯難的「全球性英國」在世界每個角落留下印記。問題是,現實中,繼2016年脫歐之後,蘇格蘭要獨立,2022年伊莉
庫存:2
定價:699 元, 優惠價:9 629
只有資本主義的世界
滿額折
作者:布蘭科‧米蘭諾維奇  出版社:商周文化  出版日:2020/06/06 裝訂:平裝
資本主義稱霸了全球但自由民主是否存續,卻是個問號★《經濟學人》年度選書、亞馬遜暢銷書 ★專文導讀——劉瑞華/清華大學經濟系教授★關注推薦——Gordon Brown/英國前首相萬毓澤/中山大學社會系教授蔡依橙/「陪你看國際新聞」創辦人《經濟學人》《金融時報》《紐約客》等國際媒體#全球只有一種經濟體制:資本主義,但有兩種版本 在人類歷史上,世界首次被唯一一個政治經濟體系所主宰。在本書中,
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
哈佛XGoogle行為科學家的脫單指南
滿額折
作者:洛根‧尤里  出版社:商周文化  出版日:2021/07/10 裝訂:平裝
★《時代》推薦必讀好書!★Amazon分類暢銷榜TOP 3!★丹尼爾‧吉伯特(Daniel Gilbert)|哈佛大學心理系教授 蘿蕊‧葛利布(Lori Gottlieb)|《也許你該找人聊聊》作者 周慕姿|諮商心理師 洪仲清|臨床心理師 海苔熊|愛情心理學家 孫中興|愛情社會學教授 徐 豫(御姊愛)|知名作家 &n
庫存 > 10
定價:400 元, 優惠價:9 360
做自己就好:我屬於我自己!找到真正歸屬感,從「擁抱脆弱」到「克服自卑」,獲得參與世界的勇氣
滿額折
作者:布芮尼‧布朗  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝
TED演講超過4千萬人次觀看2019上半年討論度最高的《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗博士解放心靈最新力作!給為以下所苦的你:R 家人對自己的表現感到失望R 團體行動時總是落單R 因朋友不多、臉書按讚數少而感到窘迫R 害怕不被認同,恐懼遭到所屬團體排擠,而放棄表達自己的意見R 在家庭、校園、職場,甚至放眼整個社會,都覺得自己是少數派,因無法融入而孤獨寂寞《脆弱的力量》談真誠面對自己的恐懼與脆弱《我已
優惠:馬可孛羅全書系-單79雙75
庫存:1
定價:340 元, 優惠價:79 268
協作原則:如何在職場建立非凡的合作關係
滿額折
作者:黛比.馬歇克  出版社:悅知  出版日:2023/12/20 裝訂:平裝
「你心裡也有不想合作的人嗎?」在不得不與自私、易怒的人共事時,這本書能改善你的身心健康★亞當.格蘭特(《逆思維》作者)等專家強力推薦★★Amazon網路書店5星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰,需要這本書?● 工作上需要與他人共事的人● 負責帶團隊的主管、領導者● 需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧,與人合作是一件討厭的事。在職場上,更可能會變成一件痛苦的事。你還寧願自己做,也不想與誰合作。合作為何充滿困難?如何使它變得容易?許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要,也知道合作是一個艱難的過程:溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦,原因就在於:我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬歇克博士憑藉她多年在關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗,以科學實證的方法,讓你在不需大幅改變自己和他人的情況下,找到平衡,讓專案得以順利進行。Point➊ 馬歇克矩陣,檢視你的合作現況矩陣的兩個軸線「關係品質」及「相互依賴」,是建立絕佳合作的關鍵。透過調整這兩個維度,你便能夠找到最適合團隊的協作模式。Point➋ 運用矩陣,改善你們的合作關係藉由設定明確的期望、培養「我們感」、做出積極反應、改變追蹤進度的方式……等策略,幫助你從細微處提升合作品質。Point➌ 職場上沒人教的:何時該結束合作?提供檢核準則與引導思考,幫助你判斷何時該結束合作,以及怎麼說才能清楚地解除關係,且又能保留情面。【專家強力推薦】院長Wawa(Wawa廣告樂血研究院)張瑋軒(作家 /《女人迷》創辦人)亞當.格蘭特(《逆思維》作者)黎安.戴維(《良性衝突》作者)娜歐米.拜格多納斯(史丹佛商學院人氣課程講師)史考特.巴瑞.考夫曼(《顛峰心態》作者)強納森.海德特(美國社會心理學大師╱《為什麼我們製造出玻璃心世代?》作者)國外好評我們都曾被困在與不喜歡的人一起工作的窘境中。幸運的是,馬歇克博士寫了一本生動而實用的書來解決這個問題……她揭示了我們如何贏得信任、建立關係,並創造能提高效率的合作。────亞當.格蘭特(《逆思維》作者)這本書有太多值得讚賞之處。我們被拋入團隊合作的深水區,只能自求多福。不幸的是,有許多人正陷入困境。而我們終於有了一個救生圈。這本書充滿新的見解,告訴你為何合作關係如此困難,以及如何使它更加容易。每個團隊都
庫存:3
定價:390 元, 優惠價:9 351
究極休息術:重新設定身心的30天休息計畫
滿額折
作者:馬修.埃德隆  出版社:遠流  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
一天嘗試一至數種「積極休息法」,提升能量;體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感,壓力全消;為自己規劃最佳休息模式,自然能成就任何事! 〔簡單易行,數分鐘見效!囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全!〕 為何放假睡到自然醒、追劇、吃大餐,週一照樣覺得好累?那是因為這些只是「消極休息」,若要讓疲憊身心全面回復,需要培養「積極休息」的習慣,讓能量帶你「遠颺(going FAR)」! ▍ 為忙碌的現代人,訂定30天重新設定身心的休息計畫! 現代人與機器一起工作久了,便誤以為自己也是機器人,不需休息太久,不會累。但是,人不是機器,我們的身體本就是設計來在某些時候把事情做好,而在其他時候休息。醫學博士馬修.埃德隆說:每個人的身體都有自己的節律,學會利用身體的內在智慧去休息,身心才能真正得到修復。 第1天到第7天:你的睡眠大改造第8天到第11天:身體休息第12天到第15天:心理休息第16天到第20天:社交休息第21天到第23天:靈性休息第24天到第27天:在家休息第28天到第30天:工作休息 30天「積極休息」計畫,從改善睡眠開始重新連結你的身體,提高你的生產力、創造力、以及幸福感,並讓你體驗各種休息所帶來的驚人成效──顯著減輕壓力、提升能量! 只要在一天找出短短空檔,立刻能從「遲緩疲軟、無聊厭倦、缺乏專注力」的狀態,滿血回歸。 ★本書特色 .於第一部內容中提出30天重新設定身心的休息計畫。每天介紹一項強而有力的休息技巧,大多可以在數分鐘內完成! .除了提出改善睡眠品質的方法,並詳盡介紹四大「積極休息」領域:身體休息,心理休息,社交休息,靈性休息,以及家務與工作繁忙之時的快速休息法。 .以「百靈鳥.麻雀.貓頭鷹」來區分人的內在生理節律類型,並按照類型提出具體休息時間與方法建議。 .於第二部內容中提出人類能夠「遠颺(going FAR)」的適切生活模式: 食物(Food)→活動(Activity)→休息(Rest),三者缺一不可。 .除了提醒讀者「遠颺(going FAR)」,亦提出「心流」休息的重要性,並教導讀者以心流對治「一心多用與煩悶無聊」,而心流式休息能帶來內在的放鬆感,讓人無論處於何種境地,心智都能獲得愉快的體驗。
庫存:5
定價:460 元, 優惠價:9 414
作者:Samira Siil  出版社:BOOK FAIRY PUB  出版日:2024/08/05 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:2500 元, 優惠價:1 2500
作者:Samira Siil  出版社:BOOK FAIRY PUB  出版日:2024/08/05 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:2500 元, 優惠價:1 2500
Meredith, Alone
滿額折
作者:Claire Alexander  出版社:Penguin Books Ltd  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
當生活的碎浪拍上繭居女子拒絕踏出的家門。 For anyone who has lost hope, Meredith will help you find it . . .Pre-order the most uplifting and unforgettable debut of the summerNAMED 'ONE TO WATCH' IN GRAZIA, CULTUREFLY, THE BOOKSELLER AND BY THE BBC'Gorgeous. I shed tears. Very, very touching, sweet and hopeful' MARIAN KEYES'Beautiful, moving and unexpectedly timely.It's such a pleasure to spend time in Meredith's world' DAISY BUCHANAN'Touching and funny and sad and hopeful. I loved Meredith, Alone so much!' JANE FALLON________Meredith Maggs hasn't left her house in 1,214 days. But she insists she isn't alone.She has her cat, Fred.Her friend Sadie visits when she can. There's her online support group, StrengthInNumbers. She has her jigsaws, favourite recipes, her beloved Emily Dickinson, the internet, the Tesco delivery man and her treacherous memories for company.But something's about to change.First, new friends Tom and Celeste burst into her life, followed by an estranged sister she hasn't spoken to
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定價:769 元, 優惠價:79 608
We're Alone
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作者:Edwidge Danticat  出版社:Quercus Publishing  出版日:2024/09/03 裝訂:精裝
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We're Alone
滿額折
作者:Edwidge Danticat  出版社:Quercus Publishing  出版日:2024/09/03 裝訂:平裝
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定價:879 元, 優惠價:95 835
Blood Alone
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作者:Mark Miller  出版社:REVERIE  出版日:2024/09/10 裝訂:平裝
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Israel Alone
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作者:Bernard-Henri Levy  出版社:Post Hill Pr  出版日:2024/09/10 裝訂:平裝
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