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冠軍教練教你雕塑型男美肌
作者:
廣戸聡一
;
森信誉司
出版社:
瑞昇文化
出版日:
2010/10/15
裝訂:
平裝
歡迎加入四種姿勢理論的健美世界各位鍛鍊身體的目的是什麼呢?是為了「想要變強壯」,還是想要變成大力士、想要增強體力、不想打輸架…?又或者,也許是想要提升平常所喜愛的棒球或足球等運動的水準。不管理由是什麼,一旦進行鍛鍊身體的訓練,就會感覺自己的身體更加結實。人體的活動方式、活動順序並不是只有一種。事實上有四種。而進行肌力訓練最害怕的是運動傷害。原本是要鍛鍊身體,卻傷及腰腿、疲勞累積反而使體力變差,結果
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