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三民網路書店 / 搜尋結果

171筆商品,1/9頁
靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程【暢銷經典版】
滿額折
作者:雪倫‧薩爾茲堡  出版社:橡實文化  出版日:2021/11/03 裝訂:平裝
建立冥想習慣的最佳入門書只要會呼吸,你就可以靜心冥想!★《紐約時報》排行榜暢銷書,Amazon評價5顆星★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士,熱情推薦★搭配線上音檔:中英雙語,共18個冥想,總長約129分鐘美國正念權威師資,逾30年教學經驗濃縮成28天自修課程每天20分鐘,連續4週,開啟超越理解的平靜與快樂過去15年來,全球腦神經科學家一再證實,靜心冥想有助於:◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心第一週 全神貫注:練習專注呼吸和重頭開始的藝術〔冥想操1〕核心靜心:呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心〔冥想操3〕放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕隨時可做的迷你靜心第二週 正念和身體:放掉包袱〔冥想操5〕身體掃描靜心 〔冥想操6〕行走靜心〔冥想操7〕身體感覺靜心 〔冥想操8〕日常活動靜心〔冥想操9〕喝茶靜心第三週 正念和情緒:處理想法和感覺〔冥想操10〕情緒靜心 〔冥想操11〕召喚痛苦情緒的靜心〔冥想操12〕正面情緒靜心 〔冥想操13〕思考靜心第四週 慈愛:培養慈悲心和獲得真正的快樂〔冥想操14〕核心靜心:慈愛 〔冥想操15〕情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心〔冥想操16〕給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕看到優點的靜心〔冥想操18〕安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕行走時的慈愛靜心〔冥想操20〕慈愛圈靜心【本書簡介】你常為明天憂慮,忘了接納當下嗎?你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎?腦神經科學家和心理學家已經證實,大腦對於外在事件的經驗感受,可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。靜心冥想沒有任何條件限制,不受限於任何宗教信仰,人人都可以在生活中落實。只要持之以恆,你的人生可能就此改觀,變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。你在練習冥想的過程中可能會發
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
最高快樂人生:通往真正快樂的十大步驟
滿額折
作者:詹姆斯‧巴拉茲; 索夏娜‧亞歷山大  出版社:春天出版國際  出版日:2022/03/31 裝訂:平裝
比爾.蓋茲強力推薦!我並不常讀心理勵志書,但即使你從來不讀這類的書,我強力推薦你應該讀讀這本! 你可以決定要過著快樂生活在這本好用又樸實的指引當中,你將會學習到:●靠著心靈逐步接近快樂的方式,讓幸福成為一種習慣●找到喜悅,即便處於逆境之中亦然,而且可以避開陷阱,以免無法得到期盼的滿足感●為永續的喜願培養出有效實踐方式,比方說找回自己對美好事物的自然感應力,在日常體驗中找尋喜悅快樂不是少數幸運者的專利──它是每一個人都能做出的選擇。在這本開創性十足的作品當中,詹姆斯.巴拉茲以自己廣受歡迎的課程為本,引領我們發掘出一條通往面前快樂的道路,他提供了按部就班的計畫,讓你能夠重新定位心靈,遠離令人不滿與分心的事物,接近我們日常生活中俯拾即是的滿足與快樂。多年來,詹姆斯.巴拉茲的線上「激發喜悅」課程,讓世界各地的與會者都因為這套簡單但卻相當基本的論述而獲益良多。這套概念根基於簡單的佛教原則,但各種信仰──或是沒有任何信仰的人──都可以善加利用──提供了轉化之旅的起點。本書每一章都包括了巴拉茲十大步驟計畫裡的其中一個步驟、以及吸引人的各種修習,還有讓快樂成為基本狀態的實用建議。無論是對生活諸苦抱持譏諷與沮喪態度的人,還是每天因為壅塞車陣而暴怒的上班族,這本書都能夠提供你一種簡單但強大的希望啟示,領悟到喜悅早已存在我們每一個人的心中。它就像個寶貝孩子一樣,要讓它全力發揮潛能茁壯,只需要認可、接納以及滋養它。
庫存:2
定價:460 元, 優惠價:9 414
The Psychology of Money:Timeless lessons on wealth, greed, and happiness
滿額折
作者:Morgan Housel  出版社:Harriman House Pub  出版日:2020/09/08 裝訂:平裝
Doing well with money isn’t necessarily about what you know. It’s about how you behave. And behavior is hard to teach, even to really smart people.Money—investing, personal finance, and business decisions—is typically taught as a math-based field, where data and formulas tell us exactly what to do. But in the real world people don’t make financial decisions on a spreadsheet. They make them at the dinner table, or in a meeting room, where personal history, your own unique view of the world, ego, pride, marketing, and odd incentives are scrambled together.In The Psychology of Money, award-winning author Morgan Housel shares 19 short stories exploring the strange ways people think about money and teaches you how to make better sense of one of life’s most important topics.
庫存:8
定價:824 元, 優惠價:79 651
Older and Wiser ─ Classical Buddhist Teachings on Aging, Sickness, and Death
滿額折
作者:Mu Soeng; Gloria Taraniya Ambrosia; Andrew Olendzki  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2017/04/20 裝訂:平裝
This book is offered as a support for all of us dealing with one very real question: How do we continue seeking and finding happiness, inner tranquility, and wisdom in our elder years?Through both sch
庫存:1
定價:925 元, 優惠價:1 925
Merlin Missions #14: A Good Night for Ghosts (平裝本)
滿額折
作者:Mary Pope Osborne; Sal Murdocca  出版社:Random House Childrens Books  出版日:2011/07/26 裝訂:平裝
Jack and Annie are on their second mission to find—and inspire—artists to bring happiness to millions. After traveling to New Orleans, Jack and Annie come head to head with some real ghosts, as well a
庫存 > 10
定價:266 元, 優惠價:79 210
作者:Sharon Salzberg  出版社:Workman Pub Co  出版日:2011/06/08 裝訂:有聲書
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater ca
缺貨無法訂購
作者:雪倫.薩爾茲堡  出版社:橡實文化  出版日:2016/01/07 裝訂:平裝
工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始! 31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的正念養成手冊! 全球腦神經科學家已一再證實,靜心冥想有助於:消除緊張壓力,改善分心、強化專注力,開發創意及學習能力,降低血壓、放鬆身體,減緩腦部老化⋯⋯ 美國知名靜心導師、「紐約時報」暢銷書《靜心冥想的練
絕版無法訂購
作者:奧修(OSHO)  出版社:麥田  出版日:2016/07/02 裝訂:平裝
如何擁抱並接受生命的種種矛盾,讓平凡的生命變得不凡?! 奧修OSHO的地位:‧二十世紀最受矚目的靈性智慧大師‧與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一‧目前為止,最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講,已出版六百多種書,被翻譯成四十多種語言,影響數以億計的人類心靈。 我覺得生活非常的無聊。我該做些什麼?什麼是重要的?在平凡的生命裡真的能夠找到幸福快樂嗎?我注意到在內在深處,我想要被愛、被
絕版無法訂購
Real Love Life and Happiness
滿額折
作者:Scorpion King  出版社:Textstream  出版日:2011/08/26 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:549 元, 優惠價:1 549
作者:Daisy Meadows  出版社:Scholastic Paperbacks  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
Fairies and princesses -- a magical combination!Rachel and Kirsty are so excited to spend the week at the Golden Palace. They're going to live like real princesses! But before long, they discover that
絕版無法訂購
Find Real Happiness With Minimalism
滿額折
作者:Zulfiqar Khan  出版社:Independently published  出版日:2024/01/22 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:480 元, 優惠價:1 480
The Illicit Happiness of Other People
79折
作者:Manu Joseph  出版社:W W Norton & Co Inc  出版日:2013/01/07 裝訂:平裝
Ousep Chacko, journalist and failed novelist, prides himself on being “the last of the real men.” This includes waking neighbors upon returning late from the pub. His wife Mariamma stretches their mon
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:606 元, 優惠價:79 479
When It Comes to Real Love
滿額折
作者:Sheremirah Jones  出版社:Textstream  出版日:2012/02/15 裝訂:精裝
When It Comes to Real Love" is a collection of poems that offers a view of real-life experiences combining emotions and beauty with honesty. Author Sheremirah Jones captures the sheer happiness, sadne
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1109 元, 優惠價:1 1109
When It Comes to Real Love
滿額折
作者:Sheremirah Jones  出版社:Textstream  出版日:2012/02/15 裝訂:平裝
When It Comes to Real Love" is a collection of poems that offers a view of real-life experiences combining emotions and beauty with honesty. Author Sheremirah Jones captures the sheer happiness, sadne
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:559 元, 優惠價:1 559
The Key to Real Happiness: How to bring real Happiness and joy into your Life
滿額折
作者:Rabbi Moshe Bernstein  出版社:Independently published  出版日:2023/08/03 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:720 元, 優惠價:1 720
Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program
滿額折
出版社:HIGHBRIDGE AUDIO  出版日:2021/03/01 裝訂:有聲書
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1575 元, 優惠價:1 1575
Inner Revolution ─ Life, Liberty, and the Pursuit of Real Happiness
滿額折
作者:Robert A. F. Thurman  出版社:Riverhead Books  出版日:1999/03/01 裝訂:平裝
The New York Times calls him "America's number one Buddhist." He is the co-founder of Tibet House New York, was the first American Tibetan Buddhist monk, and has shared a thirty-five-year friendship w
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:912 元, 優惠價:79 720
Templeton Plan: 21 Steps to Personal Success and Real Happiness
滿額折
作者:John Marks Templeton; James Ellison  出版社:Templeton Foundation Pr  出版日:1992/08/01 裝訂:平裝
A guide to personal growth and well-being presents a twenty-one step program that includes vital connections between beliefs in religious principles and self-esteem. Reprint.
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:209 元, 優惠價:79 165
The Metaverse for Seniors: From Virtual Realities to Real Happiness
滿額折
作者:Caleb Watson  出版社:Independently published  出版日:2023/09/13 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:816 元, 優惠價:1 816
Real Happiness ─ The Power of Meditation: A 28-Day Program
滿額折
作者:Sharon Salzberg  出版社:Workman Pub Co  出版日:2010/12/29 裝訂:有聲書
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater ca
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:568 元, 優惠價:79 449
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