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917筆商品,5/46頁
謝松洲談免疫風濕病:類風濕性關節炎與乾燥症
滿額折
作者:謝松洲  出版社:大塊文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
從關節發作部位、急慢性、周邊組織發炎與否可做鑑別診斷:「痛風性關節炎」,主要是因代謝導致,好發下肢遠端單關節炎,從開始不舒服到關節嚴重發炎,可能只要一兩個小時就到頂。「類風濕性關節炎」可能三五天、一兩個禮拜關節就是不舒服,時好時壞慢慢變嚴重。類風濕性關節炎的診斷,最重要其中一項便是「晨僵」。類風濕性關節炎最主要病變以關節炎為主,但會併發乾燥症、間直性肺炎、腎病變、類風濕結節、血管炎等。類風濕性關節
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
知心
滿額折
作者:魏崢  出版社:大塊文化  出版日:2017/12/05 裝訂:平裝
在行醫的過程裡,魏醫師確實感受到民眾對於醫學常識的不足;病人固然要遵從醫囑,但是自己也應具備醫學常識。否則不多做些了解、一個口令一個動作,甚至會被醫療所害。雖然都說隔行如隔山,但我覺得為了自己,大家多懂些基本醫學知識是必要的,因此魏醫師特別撥冗出了這一本書。任何再傑出的醫師,一生中能救治的患者終究有限,但是藉由文字與出版,可以傳播相關知識與經驗給廣大的民眾:如何照顧、保養自己的心臟!希望這本圖文專
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:3
精準醫學:早期預防癌症,破解基因迷思對症下藥
滿額折
作者:曾嶔元  出版社:時報文化  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
好萊塢女星安潔莉娜.裘莉驗出乳癌基因變異後,預防性切除健康的乳房。揭示在精準醫學時代,我們不需等待癌症等疾病找上門,可以主動出擊、提早預防,享受最新科學與醫學,帶來的健康益處。•我父親的大腸癌基因檢測發現有突變,我會遺傳到這個基因突變嗎?•我很擔心得到失智症,基因檢測可告訴我答案嗎?•我兩個姑姑死於乳癌。才剛嫁兩年,現在老公問我是否有遺傳性乳癌。姑姑算嗎?•多名家庭成員罹患糖尿病體質?我需要做檢驗
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
人性照護法入門
滿額折
作者:本田美和子; 伊凡.傑內斯特; 蘿賽特.馬雷史考特  出版社:如果  出版日:2024/03/18 裝訂:平裝
發生的事情或許沒有記憶,但產生的情緒卻會永久留存。 世界上普遍實證有效的失智症照護法——人性照護法。 不只適用於失智症患者、認知退化的高齡者,也適用於所有需要被照顧的人。 「人性照護」是世界三大失智症照護法之一。 此照護法從人人都需要被他人接受、需要尊嚴及自主性下手,藉由建立照護雙方關係, 讓被照顧者能自主完成行動。是世界上評價極高,照護成效極好的一種照護法。 只要開始使用「人性照護法」,即使是抗拒照護,或缺乏反應的人,態度都會發生改變。 被稱為是一種「奇蹟的照護法」。 日本亞馬遜五顆星推薦╱NHK電視台大力報導推薦 世界上普遍實證有效的失智症照護法 人性照護法(Humanitude)是在法國發展超過40年, 由兩位專攻體育學的法國人所設計,以「人性」為中心照護法。 目前由此發展出來的照顧技巧有150種以上, 並已導入整個法國,在加拿大、德國、日本也廣受歡迎,是一種世界性的照護法, 特別適合用來照顧因高齡而認知功能較差的人。 同樣是照護,為什麼有些人就能順利進行,有些人卻屢遭拒絶? 發生的事情或許沒有記憶,但產生的情緒卻會永久留存。人性照護法之所以特別有效,是因為能藉由讓照護雙方「建立情感連結」,來達成照護的目標,並讓雙方都能感到滿足。這也是人性照護法的基本理念與執行重點。 只要做好四件事,照顧的成果會超乎想像 人性照護法最重要的四個技術是注視、對話、觸摸、站立。因為目光、語言、肢體的接觸,讓需要被照護的人,能「重新回到人的世界」。這些技術在日常生活中就可以執行,且成效驚人。 1. 注視:不只注視對方,而且要捕捉對方的目光 2. 對話:就算沒有話題也沒關係,自我回饋可以讓你對話不間斷 3. 觸摸:要像飛機起飛、降落一般地觸摸對方 4. 站立:在照護過程中練習站立,如果能夠站立四十秒,就可以預防臥床 圖解解說執行的重點,無需專業背景也能輕鬆執行 本書是由法國人性照護法開發者與日本臨床照顧者協力製作的最終完整版入門書, 從人性照護法的精神切入, 詳細解說人性照護法的四個支柱,及建立情感連結的五大步驟。 分享的每個技巧都目標明確,容易舉一反三, 是人人都能看得懂並輕鬆執行的入門書 一旦邁入照護,先讀這本書,能讓你的照護之路走得更加順利也充滿回饋 家庭照顧者、醫療、長照從業人員必讀 【台灣各界人士感動推薦】(姓名按筆劃順序排列) 朱雪娥(財團法人宜蘭縣私立竹林養護院院長)
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:5
拍毒聖經2.0:解開病的束縛,開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生
滿額折
作者:林英權  出版社:大塊文化  出版日:2023/11/02 裝訂:平裝
․融合中醫智慧與西醫觀點,上萬人親身實證的自我保健法․以全新視角看待身體病痛,簡單方法讓你遠離各種慢性病․第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書․24幅雙色詳細圖解,帶你了解經絡的分布、我們為什麼會生病․彙整15個關於拍毒你想知道的常見提問☆☆解開病的束縛,開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生!☆☆☆自己動手,拍出健康&美麗!☆現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾,許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度過每一天。但你真的知道自己為什麼會生病嗎?事實上,疾病絕對不是一天、兩天造成的,我們往往陷入了「健康的陷阱」而不自知。只要理解身體能量轉換的邏輯,以及疾病的發展過程,就不容易讓慢性病上身。 本書作者林英權,從科學實證的角度來探究中醫經絡學,他發現,拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物,提升循環能力,重啟自癒的修復本能。 從「對病不理解」,然後明白「原來這樣才會生病」,再到掌握「如何解開病的束縛」,林英權逐漸重拾健康,逆轉衰老徵兆。過去十年來,他由兼職到專職分享拍毒養生,以講座及實作方式,希望每個人都可以獲得一些簡易的經絡拍打常識,藉由簡單的拍打排毒,重獲健康,真正做到「預防重於治療」。 本書為林英權近年透過大量臨床拍打的實證經驗,研讀中西筋絡生理資料,不斷累積、思考後的珍貴心得。透過本書,讀者將能掌握:1.關於拍打的常見提問及生理反應。2.為何我們會生病?許多人陷入了所謂「健康的陷阱」裡而不自知,先從中醫的觀點來認識疾病是如何開始、如何發展的。3.如何解開病的根?人體可說是一個有機體,中醫的說法是「五臟一體觀」。透過經絡系統,將全身組織包括五臟、六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸聯繫起來。本單元將幫助讀者了解12經絡的正確位置、與五臟六腑的關係,以及對應的相關疾病。4.文明病的解方。面對現代五花八門的疾病,以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況,了解經絡原理後,從此以全新的視角來看待身體病痛,藉由拍打,將病氣拍除,毒素沒了、經絡通了,症狀自然就能改善。 同時提供作者拍打過的真實案例,讓讀者更易理解。5.養生的必備功課。依循四季的養生重點、了解食物的陷阱、貫徹低醣飲食……書中包含24幅雙色詳細圖解,讓讀者更易了解經絡的分布走向及拍打的相應部位。從現在開始,給自己一個機會:拍毒解病,逆轉人生! ____________________________【各界好評推薦】平秀琳 /
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
圖解特效兒童經絡按摩手冊
滿額折
作者:路新宇  出版社:大塊文化  出版日:2023/06/28 裝訂:平裝
兒童十二經絡指引X 近50種常見疾病對應穴位解析 X 40餘種日常保養按摩 X 20種保健養身茶飲中醫經絡專家親手示範實拍全彩穴、面、位 定位精準揉、敲、按、摩、捏 手法專業 發燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便祕、長不高、吃太多……父母最操心的兒童常見疾病與症狀,每天5分鐘,揉揉按按捏捏,疏通孩子全身經絡。急症緩急,日常保養,讓孩子不生病、少生病,生病好得快。中醫師路新宇親手示範,超實用兒童十二經絡體檢法,用父母的手為孩子健康把關!★路新宇中醫師親自示範經絡穴位按摩實拍,定位精準、手法專業作者親自示範經絡穴位探查、按摩,易學、易懂、超實用、見效快。★ 兒童十二經絡體檢法,兒童易堵塞穴位自查,在家即能自療。經常幫孩子探查十二經絡上的易堵塞穴位,及早發現埋藏在孩子身體裡的健康隱患,及時進行按揉疏通調理。★近50餘種兒童常見病對應穴位解析,手到病除。針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉、鼻炎、溼疹等20餘種兒童常見病,示範對症特效經絡推拿,從根源上祛除病根。★40餘種對症穴位按摩基礎保養,疏通經絡,為健康打底。捏脊一次,孩子的五臟六腑全都保養了。揉足三里,給孩子一個強健的脾胃。擦湧泉,固腎氣,讓孩子發育好、長得高。極輕摩腹,讓孩子睡得好、大便通暢。★20種對症食療茶飲推薦,增強孩子免疫力,讓孩子不生病,少生病,有病好得快!《圖解特效兒童經絡按摩手冊》是一本專門為孩子打造的經絡保健書。書中從兒童十二經絡易堵塞穴位自檢自查、日常基礎保健法、兒童特效穴位使用、兒童常見病特效經絡處方、對症食療方等方面,詳細講解了兒童經絡調理的方法和功效。書中針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉等20餘種兒童常見病,給出了對症的特效推拿方法和經絡穴位調治處方,以及食療方、中成藥推薦等。重要的是,父母先徒手幫孩子體檢經絡上的易堵塞穴位,及早發現孩子身體裡埋藏的健康隱患,然後再進行有針對性的特效推拿,幫助孩子提高身體免疫力,讓孩子少生病,不生病,有病好得快,增加自癒力。書中所有的經絡穴位探查、疏通手法,都配有路新宇老師親自示範的實拍圖,讓您看得懂、學得會、用得上、見效快。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書:運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
滿額折
作者:小山珠美  出版社:如果  出版日:2020/12/21 裝訂:平裝
台灣第一本吞嚥困難多職類整合照護全書一套經過信度效度檢證,整合多職類協助由口進食的完整工具書․專篇解說針對高階腦功能障礙及失智症個案的飲食照護技巧。․含豐富照片及實例解說․台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭貴,專文推薦․台灣醫療專業人士審訂(名單詳列於後)日本「進食照護」第一人小山珠美,整合各職類專業人員,將20年共同協助吞嚥困難者進食的經驗完整呈現幫助多職類整合評估如何開始協助進食,並制訂進食方
定價:850 元, 優惠價:9 765
庫存:4
不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學【限量親簽版】
滿額折
作者:洛桑加參  出版社:時報文化  出版日:2022/11/04 裝訂:平裝
健康是人類最自然的存在狀態「生老病死」是人生四苦許多人誤以為這四個狀態會照時間順序來其實按時間循環,可以只有「生老死」三樣「病」不一定要發生 西藏雪域有一種很特別的煉心法,那就是對宿敵、仇敵、傷害自己的人,去謝謝他們,視他們為吉祥如意的珍寶。不好的事情發生了,表示惡緣惡業正在逐漸了結,這其實是好事情。 有形的、摸的到的「物藥」可以吞、可以擦、可以吸,而無形的、摸不到的「法藥」則需從「心的修煉」做起。 不貪,放捨對世俗物質的執念。為了利生,付出自己的時間與心力。 不嗔,修習忍辱與慈悲。將良善的意念自心中輻射出去,念轉境就轉。 ◎「討厭的人」心念轉化為「貴人」 ◎「窮途末路」心念轉化為「康莊大道」 ◎「邊緣人」心念轉化為「不願隨波逐流的人」 ◎「大小病痛」心念轉化為「失衡提醒」 ◎「遇難」心念轉化為「歷練」 先把自己照顧好,身邊的人也會跟著幸福 掌握身心靈健康密碼,煉心是關鍵 一顆懂得放鬆、柔軟又溫暖的心,是可以當成藥的!如果能煉心成藥,那恭喜你,你可以少吃很多化學合成藥物。 特別是那些由心所生出的病,一般藥物只有緩解效果,唯有用心藥來醫,才有可能完全治癒。 心是大藥,透過心念轉化、調整生活步調,人生可以少受很多罪、很多苦,何樂而不為? 當煉心成為你的日常之後,健康是基本、淨化是過程、快樂是順便、豐足是理所當然,你將體驗到「心想事成」不光只是成語,而是一個鐵打的事實。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
新手癌友:平民小資療法
滿額折
作者:許中華; 劉永毅  出版社:大塊文化  出版日:2013/09/26 裝訂:平裝
本書是針對「新手癌友」及大多數「亞健康人」所寫的簡單、實用的身心靈照護書。 根據衛生署2013年6月公布的最新資料:國人十大死因,癌症已連續31年蟬聯榜首,每12分2秒就有一人因癌症過世;每5分48秒就有一人罹癌;平均每3人有一人罹癌。這些數據其實頗具殺傷力。有些人在接獲病理報告或得知罹癌時,整個人就垮了,驚慌失措、怨天尤人、甚至絕望的負面情緒,排山倒海而來。因為癌症與死亡是如此靠近。 無
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
牽手就不放手 :我們一起穿越憂鬱流沙
滿額折
作者:王素梅; 陳良基-著; 鄭郁萌-採訪  出版社:時報文化  出版日:2023/12/05 裝訂:平裝
★我憂鬱,但我正常!寫給照顧者和患者的希望之書! ★導演 吳念真、自然文學作家 徐如林、台大醫院副院長 高淑芬、佳世達集團董事長 陳其宏、OPENBOOK閱讀誌理事長 莫昭平、台灣憂鬱症防治協會前理事長 張家銘、和碩科技董事長 童子賢、前台大校長 楊泮池、關懷憂鬱症醫療講座音樂顧問 廖永源、肯愛社會服務協會秘書長 蘇禾 暖心推薦(按姓名筆畫序排列)根據WHO(世界衛生組織)統計,全球每八個人之中就有一個人患有精神相關疾病,台灣則至少有超過兩百萬個家庭正處於憂鬱風暴之中。那一天,當前科技部長陳良基發現結褵四十年的另一半站在十六樓的陽台上打算縱身一跳時,他唯一的念頭,只有緊緊抓住她的手……原本開朗大方的太太素梅嚴重失眠、變得沉默寡言、行動遲緩,害怕面對人群,宛如陷入憂鬱流沙,身體的自主能力一點一滴地流失了,而自信心、安全感也跟潰堤。當她越是心急、越是掙扎,就陷得越深;藥物副作用使得記憶漸漸空白,更令她感到失落。「環境不是我們能控制的,但要不要笑是自己可以決定的。」面對這個突如其來的考驗,陳良基決心卸下部長職位,提前從台大退休。除了安排太太接受精神科的專業醫療和心理諮商之外,他也每天按表操課地陪伴太太定期散步、做運動、追劇、出遊,鼓勵她寫下「煩惱筆記本」……經過兩年悉心照顧與一家人同心協力的努力,那個熟悉的太太又回來了。罹患憂鬱症不是誰的錯,只是大腦生病了。身為守護者的你,若能用包容的心去理解,持之以恆的陪伴,就能看見痊癒的曙光。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
滿額折
作者:江秉穎-著; 陳旻苹-採訪撰述  出版社:時報文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:1.能夠睡得著,就是睡得好?2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?3.每晚一定要睡滿八小時才正常?4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡?5.失眠者簡單來說都是「睡不著」?6.睡前運動、泡澡較好入睡?7.喝酒可以助眠?8.平日睡不夠,假日補眠就好?9.小
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然
滿額折
作者:蔡璧名  出版社:時報文化  出版日:2023/09/19 裝訂:平裝
心、身、情、食、寢,習慣成自然習慣可以自主選擇,可以自由製造。浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境!紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!心、身、情、食、寢,是良好生活的根本!沒有健康的體魄,其他全無意義;沒有舒暢的心情,再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅!一個人的生命歷程中可能面臨有形無形的衝突、孤獨、無意義。透過醫、道經典能啟發我們在出現衝突時看見希望與和諧,在感傷孤單中發現自由與美感,在感知無意義的途中找到或被喚起生命更核心的意義與價值。這是「醫道習慣家」的養成之旅,歡迎來到「醫道習慣家」主題列車中,這是一節我們將共乘的「詮釋經典/歸返生活/養成習慣」的車廂。習慣是可以自主選擇的,是可以自由製造的。良好習慣,能讓你成為更好的自己!修習本課程,首先,使你得以在東西方習慣學的基礎上,了解自我舊習,嫻熟習慣迴路;其次,協助你瞭解自身、明確目標,進而透過傳統道家與醫家所提供的「身能輕靈」與「心能安和」的階梯,用最為輕鬆並見效的方法,踏上洗心革面、脫胎換骨的捷徑。「望氣色練習」和「切脈練習」,讓你在日常生活中觀察自我的身體狀態;「陰陽五行說本草」,讓你懂得選擇餐食的傳統搭配,如何更有益於當下的身體;藉由太極拳、虛實步、穴道導引與「坐」出「緣督以為經」身體質感的實際鍛鍊,練習「形如槁木」「心如死灰」的一己,讓保養身心成為你自覺的日常修行。透過「提示─慣性行為─獎酬」三段迴路,養成好好吃飯、好好睡覺的習慣,鍊就「鬆柔筋絡,凝定心神」的習慣,嫻熟「重視美好靈魂」的愛的習慣。臺大中文系副教授、作者蔡璧名,以她獨特的家學背景,融合傳統中醫、太極拳法、老莊學說,將良好習慣養成的身法與心法逐個解說、示範,讓自我期許心、身、情、食、寢的夢想得以實現。傳統醫學與道家經典是屬於正向醫學、正向心理學,「病人」可以變爲「平人」,「平人」可以變爲「真人」;而這些都有賴於良好習慣的養成。在習慣的解構與重構中,與你所在的「天地」融爲一體,活出醫道習慣的儀式風景,讓有限的個人生命從潤澤一己到磅礡萬物。│誠摯推薦│于美人(知名主持人)林麗珍(無垢舞蹈劇場藝術總監)邱亞歷(知名化妝師)唐綺陽(占星專家)陳文茜(文茜的世界周報主持人)Lulu黃路梓茵(金鐘主持人)楊小黎(知名演員)鄧惠文(榮格心理分析師/精神科醫師)盧廣仲(音樂鬼才)蘭萱(蘭萱時間 節目主持人)(依
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:4
稱王的病:自律神經失調
滿額折
作者:李丞永  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝
這裡不舒服、渾身也不對勁,疼痛無法緩和?暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉?但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常?其實身體不舒服不是你的錯覺,而是你的自律神經失控了!你怎麼知道自己是不是自律神經失調了?要診斷自律神經失調,不是靠檢查,而是靠排除,一樣一樣排除後,最後無法排除的,就剩下自律神經失調這個病。例如心悸、胃食道逆流、皮膚過敏這些病,去作了檢查,如果心臟有問題,那醫生會把心臟問題抓出來告訴你;如果作胃鏡發現有胃酸現象,那醫生會抓出胃腸問題告訴你;抽血可以找到過敏原也能知道過敏指數,那醫生就會有個方向去治療過敏了。但是報告告訴你心臟沒問題、胃腸沒問題,過敏指數也沒有問題。把所有問題都排除後,還找不到病因時,我們才可以暫時性地稱作自律神經失調。換言之,自律神經失調就是作完檢查都找不出明確問題後,才可以叫作自律神經失調。癌症攸關生命,但還不能稱王,因為癌症是可以經由檢查而確定的病,既然知道是什麼病,也就知道下一步該做什麼。反觀,稱王的病都無法經由檢查去確定。因為不知道是什麼病,也就不知道下一步該做什麼治療。耳鳴、眩暈、失眠、焦慮,經由各種檢查,都不知道發生了什麼事,只知道病人感覺很痛苦;纖維肌痛症,僅是一個病名,卻沒有適當的檢查去確認病因,只知道病人全身到處痛。對照癌症,能夠稱王的病就是原因不明,自律神經失調也是一種稱王的病,它的影響範圍非常廣泛。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】
滿額折
作者:呂紹睿-作; 葉蘭芳-主編  出版社:時報文化  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
退化性膝關節炎,真正的病因不是退化破除16個迷思,讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點,讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解,\【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】/經由「膝關節健康促進方案」得到確實的治療。 儘管大家都知道「行走自如」的重要性,但日常生活中的錯誤習慣卻不斷加劇膝關節的損傷。是時候重新檢視並正視膝關節保健的真相了!☑ 走路或上下樓梯時感到疼痛。☑ 久站或久坐後,膝關節僵硬難以活動。☑ 進行日常活動時膝關節發出聲響。☑ 膝關節腫脹,影響日常生活。☑ 對於膝關節未來的健康狀況感到擔憂。若您勾選了以上任一項,那麼這本書將成為您膝關節健康的轉機。拯救膝蓋,從現在開始!揭開膝關節健康的新紀元95%的退化性膝關節炎真正病因不是「退化」,「內側摩擦現象」才是關鍵。◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【每位關注膝關節健康的你】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡►►► 因膝痛而行動不便?►►► 聽說年紀一大,膝關節就註定退化無法逆轉?►►► 試過各種治療方法卻仍舊膝痛?►►► 擔憂運動只會使膝蓋更痛?►►► 以為膝關節疼痛只能仰賴止痛藥或手術緩解? 別讓膝痛限制你的生活,無論你是正在尋求膝關節疼痛的解決方案,還是想要預防未來的膝關節問題,這裡都有你需要的答案。◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【護膝333,健康真簡單】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠►►► 治療3對策: 膝關節疼痛不再是無法醫治的病痛。早期透過「智慧護膝保健」,中後期結合「關節鏡軟骨再生促進手術」,甚至在必要時進行「微重建手術」或「精準人工膝關節置換」,為你的膝關節找到最佳治療對策。►►► 生活3原則: 在一整天的日常生活作息裡,可以遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用我們的膝蓋。►►► 護膝3運動: 簡便的膝關節保健操包含「直抬腿、壓膝、抱膝」三組動作。透過這些運動,能夠強化膝關節周邊的肌肉力量,增進穩定性與靈活性,有效預防及緩解膝關節相關疾患。◠◡◠◡◠◡◠ ✦【精準治療,從理解膝關節疼痛的真正病因開始】✦ ◡◠◡◠◡◠ 走路、跑步、生活的每一步,都不應該伴隨著疼痛。你知道嗎?大多數的膝關節問題,其實都可以透過正確的保健與治療得到改善。針對「退化性膝關節炎」,若不了解其病因,僅對慢性及復發性膝痛患者施以消極的保守治療,恐隱藏三大風險:►►► 無法徹底解除反覆發生
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作者:洛桑加參  出版社:時報文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法,「無」是減法有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無病無憂無恨無懼,無顛顛倒倒是非不分,才是真正能讓自己開心的。一顆懂得放鬆、柔軟又溫暖的心,是可以當成藥的!如果能煉心成藥,那恭喜你,你可以少吃很多化學合成藥物。特別是那些由心所生出的病,一般藥物只有緩
定價:430 元, 優惠價:9 387
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親人罹癌,先別慌
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作者:王興-作; 邱憶伶-主編  出版社:時報文化  出版日:2024/05/07 裝訂:平裝
「親人得了癌症,我該怎麼辦?」「罹患癌症有機會治癒嗎?」「醫療費會不會壓垮家中經濟?」醫療是醫師的專業,而治病這條路該怎麼走?每個病人與家屬都該知道家屬請來一下,王興醫師告訴您──‧如何選擇合適的醫院和醫生?‧如何和醫生有效而妥善地溝通?‧要不要告訴家人罹癌的實情?‧癌症病人的飲食有哪些禁忌?‧如何應對癌症治療帶來的經濟壓力?‧什麼時候該決定放棄積極治療?‧臨終安寧可以怎麼做?臨床經驗豐富的腫瘤科主治醫師為癌症病人和家屬所寫的書,透過一個個生動真實的故事,以幽默詼諧而不乏溫情的敘述,解答了癌症病人及家屬關注的問題和困惑:如何正確就醫?如何與醫生交流?如何決定合理的治療方案,少走冤枉路、少花冤枉錢?如何正確看待癌症?怎樣調整生活方式和心態?掌握哪些護理技巧幫助患者減輕痛苦、早日康復?如果大限來臨,應該做些什麼準備?……作者不僅分享了科學、系統的醫學指導意見,便於病患和家屬查詢、借鑑,也揭示了很多「只有醫生知道」的行業內幕和醫學從業者的酸甜苦辣,富有親和力和實用性,有效增進了醫患之間的溝通和理解。「醫療,很多時候是醫生和患者一起做個共識的決策。」
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資深照護專家現場實證,好用又有趣的樂齡活動【圖解】:維持身體機能、刺激認知,家族聚會、機構照顧都適用
79折
作者:小林正幸; 大澤麻衣  出版社:如果  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
二人就能玩,數十人也沒問題,經過設計的樂齡活動,不但能讓年長者玩得開心,連身體都能更健康。在照護第一線服務超過40年的資深照護專家,經過現場實證最受歡迎的55種樂齡活動,即使認知遲緩、行動障礙的高齡者,都能參與。這樣動,這樣玩,刺激腦部、幫助身體活動,更健康,更樂活。【專業人士誠意推薦】朱雪娥 財團法人宜蘭縣私立竹林養護院院長 黃龍冠 宜蘭縣社會工作師公會理事長、聖嘉民老人長期照顧中心院長 陳維萍 台北仁濟院附設仁濟安老所所長、中華民國家庭照顧者關懷總會理事長童富泉 臺北市立浩然敬老院院長․現場實證好用的四大類、55種最受歡迎的樂齡活動針對四肢、腦部認知、身體平衡、溝通能力設計的樂齡活動,1.訓練上肢:洗衣高手、扇子啪啪遊戲……2.刺激認知:地方巡禮、漢字對決遊戲……3.運用全身平衡:小沙包射門、氣球相撲……4.增加溝通能力:湯匙接力、找出帶頭者……每項活動詳細說明對大腦、五感、身體機能及精神層面的幫助重點,還有避免活動時發生危險的小訣竅,及炒熱活動氛圍的話術,即使是帶活動新手都能簡單上手。․提供每項活動的變化版本,可視身體狀況適度調整參與高齡者的身體狀況每人不同,但同樣都需要活動。每項活動都能視身體狀況調整難易程度,讓所有人都能共同參與,從活動中找到樂趣。․有資深專家的經驗談,分享設計及進行活動時最重要的原則從事照護第一線服務40年以上的專家,整理收羅多年帶活動的經驗,不只活動本身,連設計及進行樂齡活動時最重要的原則、讓活動更加熱烈的8個重點、開始前的檢查事項、遇到障礙的對應之道都包括在內。․誰需要這本書?樂齡學習機構、日間照顧中心、安養機構與護理之家,樂齡教育專業人員、照顧服務人員、社服人員、志工等照護相關專業人士、家有60歲以上長輩的家人。【本書特色】․依活動重點分成四大類,可快速查找需要的樂齡活動。․活動難易度可調整,可視參與者的身體狀況,適度調整減輕負擔。․每項活動都有互動小訣竅,可提升參與感並營造歡樂氛圍。․全書圖解,活動現場具體該如何設計一看就懂。
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定價:550 元, 優惠價:79 434
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氣的樂章【二十周年紀念全新修訂版】
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作者:王唯工  出版社:大塊文化  出版日:2022/10/04 裝訂:平裝
【二十周年紀念全新修訂版 收錄珍貴手稿照片】 氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論,重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡! 中醫聖經《黃帝內經》以降,最重大的科學突破; 結合物理與生理,理解氣與經絡共振的科學本質,破解中醫把脈的偉大之謎! 【專文推薦】臺大榮譽教授 李嗣涔 古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師 衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超(按姓氏筆畫序) 氣就是身體的共振,是血液循環的原動力,是解決現代病的根源。 西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環,在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」,共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是這項醫學史上的重要突破並非新發現,中醫三千年前就是依此原則治病,中醫的說法是──「氣」。 透過本書,將可以了解以共振理論為基礎的脈診觀點: ◆氣就是身體的共振,是血液循環的原動力,是解決現代病的根源。 ◆經絡、穴道與器官如何形成共振網路。 ◆以共振觀點看循環系統結構與功能。 ◆中醫如何治療循環的病。 ◆脈診如何定位病灶。 ◆中藥和脈診如何相輔相成。 ◆由脈診觀點看日常保健。 本書作者王唯工教授以共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因,看過數萬名病人,發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作就像一篇樂章,可以諧波分析,「氣」就是其中的旋律。現代科學證明了中國古人的智慧,並且利用脈診儀分析出數億種脈象,遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端,更是朝向一個自然老化而無病痛的未來。 ◆◆◆ 我們的十大死因大都與循環有關。西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環,在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」,共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是,這項醫學史上的重大突破並非新發現,中醫三千前就是依此原則治病,中醫的說法是──「氣」。本書作者根據共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因,看過數萬名病人,發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作像一篇樂章,可以諧波分析,「氣」就是其中的旋律。現代科學證明了中國古人的智慧,並且利用新式儀器還能分析出數億種脈象,遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端,朝向一個自然老化而無病痛的未來。 關於「中醫科學化」,長久以來,一直存在著
定價:520 元, 優惠價:9 468
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氣的大合唱【全新修訂版】
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作者:王唯工  出版社:大塊文化  出版日:2022/10/04 裝訂:平裝
氣與共振為基,理解未病先治、達元氣以致中和。 深入剖析中醫診治、辨證、方劑與中醫藥性、歸經的根本原理。 氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡 【專文推薦】 臺大榮譽教授 李嗣涔 古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師 衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超(按姓氏筆畫序) 繼《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》,又一「氣」的巨著 王唯工教授於《氣的樂章》一書中提出以「共振」來解釋血液循環的新理論後,將血循環與中醫的經絡與穴道連結,便可理解中醫的陰陽五行、虛實補瀉、相生相剋原理。本書更深入研究中藥的性味與歸經,根本如何運行於氣與經絡,讓「共振理論」的完整性和中醫藥的科學基礎又更往前邁出了一大步。 其主導的研究結果顯示五臟六腑各有不同的共振頻和諧波,中醫的治療在生病的初期二個階段最為有效,到了第三個階段以後,已發生明顯的器官或組織病變,此時西醫便能精確掌握。作者主張「西醫是治你不死的學問,中醫是讓人活得快樂的學問」,原因即在此。 王唯工教授認為,中醫的特色在氣與經絡,中藥的特色則在性味與歸經,而其共通的元素便是氣,也就是共振,他以此為基礎,深入剖析中醫的診斷、辨證、論治和方劑,並與中醫藥的經典古籍不斷交互對照驗證。氣、中醫藥與科學方法,在本書中一同合唱出動人的樂章,為王唯工教授又一「氣」的巨著。 三十七年前,王唯工教授開啟一連串的科學實驗,陸續發現五臟六腑的共振頻,奠定以「共振」做為中醫科學基礎的方向,相關研究結果在一九八七年的國際研討會上發表,當時的《民生報》更以頭版頭條的規格大篇幅報導。 中醫認為無病之人追求的是「致中和」,亦即各諧波的氣血都在正常範圍內。西醫對健康的定義則倚重解剖學,骨頭、肌肉、血液成分等都有適當的規格,這樣的優點是標準化、精確且客觀,但標準越來越多、檢查越趨複雜之後,不見得能找到生病的主因。相比之下,中醫對健康的定義較為簡單,但操作卻有困難。從《氣的樂章》、《水的漫舞》到《氣血的旋律》,作者所提出之「共振理論」已越趨完整,不僅對病毒感染、高血壓、心血管堵塞等疾病提出嶄新的見解,更以血循環與能量醫學的觀點,告訴讀者如何透過正確的飲食和運動,達到保健的目的。 作者在本書中,再以「氣」為出發點,深度探討中醫的診斷
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肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!
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作者:施丞修  出版社:時報文化  出版日:2024/04/16 裝訂:平裝
三代中醫20年臨床經驗集結,大量案例實證── 身體有什麼問題,看看皮膚就知道! 皮膚是身體的晴雨表,忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,透視你有看沒有懂的疾病密碼。本書教你察顏觀色揪出體內病,及早正確調理,就能預防初老與早衰! ◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣,徹底除錯!治痘靠黃連解毒;手腳冰冷要吃薑、補氣用人參……這些你習以為常的養生觀念,可能是皮膚病愈來愈嚴重的主因。本書詳細解說各補品對應不同體質的使用方式,並分享正確的生活飲食習慣,幫助你聰明養生、健康生活! ◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號,詳細解析!下巴長痘痘,代表男性荷爾蒙旺盛;臉色黑青,恐怕腎問題;手腳長了小溼疹,代表體內有溼毒聚積……。中醫說:「病存於體內,症現於皮膚」,而上醫治未病,在身體發出小警訊時及時介入,養生防病宜早更要對! ◆ 豐富漢方養生妙方,實用收錄!對症設計各式外敷用藥、內調茶飲,包括:清熱解毒的蒲公英涼茶、能夠除痘的消炎擦洗劑;搭配豐富插圖解說穴道按摩,例如:活血按摩改善臉部斑點、梳子按摩刺激毛髮生長……。各種實用又簡單的養生小撇步,在家就能自己來! 【 關於本書 】皮膚是我們身體的晴雨表,忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象,而是透過皮膚了解你的身體狀況,依據體質決定調養方針,如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。 本書為施丞修醫師行醫20多年之精華,他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝,解說望診的觀察技巧,帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號,並提供延緩衰老的生活建議與方法。 隨著身體愈來愈好,你會發現,青春與美麗,來自於由內而外的充盈!
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