愛上自己的28章－勁草叢書98

懂得愛自己的人，才有愛別人的能力。作者從生活中去感知許多微小的事物，並呈現出一幅真心愛自己所能擁有的美好生活。真心的喜愛自己──無論是好或壞的自己?那畢竟是屬於自己的一部份!隨時聆聽自己的內在聲音?當妳真心的接受自己、喜歡自己，妳就能擁有足夠的能量去愛別人、愛自然、愛生命、愛這個世界!所以，讓我們跳舞吧!讓我們為單純的快樂而喜悅吧!讓我們活出屬於自己的生命!
◎內容特色
「活出自己」是近年來喊得極為響亮的口號，然而要去身體力行卻是極為困難的事﹗作者從瑣碎的生活中提供逆向思考，對於人生抱持積極正面的態度。妳是否覺得整天煩惱著真是自找麻煩？覺得自己沒有才華？害怕獨自一人？有著多樣的物品代表自己是個生活豐富的人？妳可曾試著從不同的角度來詮釋自己的生活？本書列出二十八個方式，讓妳明白自己的獨一無二並懂得和自己談戀愛，活出閃亮的每一天﹗
◎行銷重點
1.報紙、雜誌、電台等媒體寄公關書宣傳
2.配合各大連鎖書店同時擺設

◎目錄
前言成為自己所愛的自己1 煩惱的你是美麗的 盡量去煩惱吧。人流的眼淚越多，就會變得越充實。2 把「缺點」變成「個性」承認自己的弱點，就可以使它變為「特色」。3 停止拿「沒有才華」當藉口你的才華正在等你打開它藏身的抽屜。4 與孤獨善處 了解孤獨的好處。接受孤獨，寂寞就會消失。5 讓自己能夠為小事感到快樂能夠感受到許多微小喜悅的人最幸福。6 一切都從「發覺」開始只要改變一下心態，人生就會煥然一新。7 找到自己的加爾各答使他人快樂，自己也會快樂。8 發現「真正的自己」停止和他人比較，就能立即找到適合自己的生活方式。蛻變成新的自我9 不靠職業而活職業猶如樹上的樹葉。重要的是護育樹根。颱風來時勝負可定。10 做做「辛苦的事」停止維持現狀，就會湧出新的活力。11 少打電話給朋友利用沒有電話鈴聲的安靜時刻豐富人生。12 住在簡單的房間裡住在堆滿東西的房間裡，容易疏忽重要的事物。13 停止當「好人」寧可讓人說是「有個性」，也不要被視為「好人」。14 不依賴男人把自身當成生活友伴，人生自然會閃出光芒。15 避開愛談金錢的人你多談夢想，就會聚集有夢想的人。16 重視「有感覺的自己」與其說得出葡萄酒的品牌，不如成為能夠為美味感到歡喜的人。掃盡心中陰霾，振起精神17 找到只屬於自己的樹情緒消沈時，就去看「自己的樹」。你一定會因此恢復精神。18 借用茶香放鬆心情茶會像魔法一般改變你的心情和時間。19 跳個舞吧使一顆心閃亮的祕訣就是跳舞。身體跳動時，心情也會隨之躍昇。20 一天一次對自然表示敬意感覺到自己是自然界所創造的一分子時，就可以懷抱開闊的心活著。你的人生一定會散發光芒21 和動物說話沒有比動物更好的心理諮詢師。不妨和附近的動物交朋友談心。你的人生一定會散發光芒22 主動打招呼「相逢」是命運，不是偶然。「邂逅」要靠自己去創造。23 穿著柔軟的衣服柔軟的衣服會使你的心跟著柔軟起來。24 穿著絲內衣肌膚碰觸到真絲的喜悅。不予人知的時髦。25 購買一把一萬元以上的椅子只是有一把好椅子在房間裡，氣氛就會好很多。26 買一幅美麗的畫遇到滿心歡喜的畫，就毫不遲疑的買下。27 拍攝自己的照片照片會刻寫人的心靈。拍攝自己的快照，以確認內在。28 用大鏡子琢磨自己刻意去注意自己日常的姿態，就會想更慎重的琢磨自己。後記◎前言「我希望一生過得閃亮輝煌。」我從學生時代開始，就懷抱著這樣的夢想。既然人生只有一回，不如下定決心閃閃亮亮的活著。我那時真心覺得，與其一生過得單調平凡，不如死了的好。可是，具體上到底要做什麼才能使人生閃閃亮亮的，我卻是一點頭緒也沒有。如果是數學方程式，我倒可以駕輕就熟的解開來，可是說到「生活」的方程式，我就好像走進了迷宮。談個轟轟烈烈的戀愛，就能夠閃亮嗎？從事喜歡的工作，就會變得輝煌嗎？成為有錢人，人生就璀璨起來了嗎？「不對，不對！」，不曉得哪裡傳來這個聲音，可是我的面前依舊是一片迷茫。四周同齡女生的生活好像都過得相當愜意，只有自己被隱形的絲線團團纏繞著，盡在揮霍時間，同時又滿懷孤獨感。雖然戀人就在身邊，卻依然感覺到心中有些的空洞；結了婚，還是無法發自內心感覺自己是幸福的；工作找到了，心裡很高興，卻沒有幹勁去投注心力；自己的單眼皮和短腿越看越討厭；漫無目標的生活讓我覺得厭倦極了。雖然外表看起來年輕有活力，心裡面卻一直是烏雲密佈。這樣的日子持續了好長一段時間。很想要閃亮，卻閃亮不起來。懷抱著明確的希望，卻不知道如何實現，沒有比這一點更讓人感到心焦的了。前幾日，有一位看了我的書，對年輕時的我知之甚詳的女性對我說：「松原小姐，早知道有今天，妳以前就不需要那麼煩惱了。」這句話可以解讀成：「松原小姐，現在妳的工作一帆風順，生活也過得很滿足。早知道這樣，當初就不需要瘋了似的到處相親，或是為經濟的困窘而恐慌，甚至想在平交道上尋求解脫，妳的二、三十多歲的時期其實可以過得比較愉快。那二十年間白白過得那麼辛苦，真是可憐。」雖然遭到這麼露骨的同情，可是我確信，正是因為有那麼煩惱的二十、三十多歲，才有現在對人生比較了解的自己。想要活出閃亮的自我。究竟要怎麼做才好？怎麼做才能活出閃亮的自我？「活出自我」已經是一般人耳熟人詳、到處氾濫的詞語，可是要去身體力行卻有出乎意料的困難。然而，不要擔心。有志者事竟成。努力去追求吧，否則心願是不會得償的。既然妳現在手捧著這本書，可見妳對人生抱持著積極進取的態度，那就沒有問題了。我可以深切感覺到，妳會馬上找到活出自己的源頭，把以前纏得亂七八糟的毛線團，如奇蹟似的拆解開來。這本書就是讓妳走向閃亮人生的源頭。