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跆拳道是一項用手足擊打、正在足技的搏擊格鬥運動，外修技藝，內修性情，培養運動員堅毅頑強和忍讓謙恭的美德。除了做為對抗性的競賽外，其搏擊技巧中的防衛打法也是實用的防身招法，是以制伏對方為目的，可學習用來做為日常的防身術。
本書圖示跆拳道的步型、手型、踢法及套路，也說明其在防身術上的運用等等，是初學跆拳道或欲習練防身招法的最佳入門書籍。
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