武當趙堡太極拳小架

目錄
前 言
第一章　太極拳源流概述
第二章　趙堡太極拳源流
第三章　趙堡太極拳理論體系
第四章　趙堡太極拳傳授方法
第五章　趙堡太極拳用功形式
第六章　趙堡太極拳技術套路
第七章　趙堡太極拳推手概述
第八章　趙堡太極拳知識問答
第九章　太極拳漫談
後 記

前言
這部趙堡太極拳資料，是先師和慶喜、師兄郝玉朝和先嚴鄭悟清等五十多年的課藝實錄。經過回憶，將多年所得到的點滴體會、片斷教誨匯集起來，經過梳理而寫成。總的基礎是和慶喜的傳授，但先嚴對太極拳六十年的研究體會，在其中佔了重要部分。
由於余之魯鈍，對先師等的教誨未能深刻領會，遺漏在所難免。這本太極拳資料如能供太極拳愛好者作個參考，余就感到十分榮光了。其不足之處，祈請太極拳愛好者多多指正，不勝感激之至。
先嚴鄭悟清從學拳藝於和慶喜老師。
1981年，趙堡太極拳協會會長吳金增與著名武術家李天驥等建議寫書。
1982年，即先嚴逝世前兩年，亦囑我整理趙堡太極拳資料。這也是眾弟子多年的願望，促使我完成此稿。
我和先嚴學太極拳卻是同師。和慶喜老師因人施教，我父子年齡懸殊，傳授拳藝的功能、姿勢，有大同小異之別。
本書所寫的姿勢、套路、分解，是我少年時代，在先師的嚴格要求下，經過言傳、示範、捏架等傳授的拳藝。故本書的姿勢、套路，可以說基本上符合先師的教誨。
在理論方面，一是先師當時對師兄們講述過程中，我旁聽記憶積累起來的；二是先師逝世後，郝玉朝師兄對我的輔導；三是先嚴傳授拳藝的實況。三者相對照，經梳理，趙堡太極拳的理論、原則是可以體現出來的。
關於趙堡太極拳的歷史資料，據說和慶喜老師1936年逝世後在亂世中散失。在先師面前得天獨厚的郝玉朝師兄應該是全面系統地掌握該資料的人，不幸早年因故謝世。先嚴亦屬師前的得意弟子之一，因長年在外，且嚴於律己，謙恭謹慎。雖在西安傳授太極拳四十多年，受教者不可數計，眾弟子多次要求寫書均被謙意謝絕。未寫出他六十多年傳習太極拳的經驗總結，成為歷史憾事。
本書稿原無秩序，特拜託譚大江先生系統整理，並加錘煉。應我要求，譚大江先生又增入以前未曾面世的趙堡太極拳珍貴歷史文獻，以及他的太極權論述。使得本書稿更為完整。又承蒙人民體育出版社支持出版。先嚴在天有靈，亦將含笑九泉。
鄭瑞　1999年2月於西安