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每個人的生活中總會有感到壓力大的時候。有的人會掩飾自己內心的感受,試圖抑制壓力;另外一些人則會通過暴力和攻擊,將壓力發洩出來。如果你也曾感到過來自生活和社會的壓力與緊張,本書將幫助你了解其中的原因,使你能重整旗鼓,重新把握屬於你的生活。本書簡述了壓力的原因與症狀,並給出了有益的建議,幫助你減少壓力。
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