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本書以禪宗公案詮釋、剖析古大德傳法偈的型式，並配合簡易的圖表貫穿內文，將禪宗修行有系統、次第的呈現，透過作者于東輝活潑生動的文字及對禪法深刻的體驗，使本書嚴謹中不失禪的透脫活潑，淺顯中有佛法深刻的義涵，是一本文學、佛學兼俱的初階學禪者的入門書。
目次
序：－尋覓心的活水源頭 于東輝
前言
第一章 禪的入門之道
一輪明月到床頭
溈山和尚的傳法偈
眾生佛性之辯
只向目前體會
第二章 開悟的奧秘
緊把繩頭作一場
橋流水不流
端正自觀心
不斷百思想
第三章 心性中的本來面目
直下承當
萬象森羅從起滅
滿目青山萬萬秋
若是見色便見心
第四章 禪法的核心與精髓
但離妄緣
悟心容易息心難
除卻蓑衣無可傳
打成一片的奧義
前言
第一章 禪的入門之道
一輪明月到床頭
溈山和尚的傳法偈
眾生佛性之辯
只向目前體會
第二章 開悟的奧秘
緊把繩頭作一場
橋流水不流
端正自觀心
不斷百思想
第三章 心性中的本來面目
直下承當
萬象森羅從起滅
滿目青山萬萬秋
若是見色便見心
第四章 禪法的核心與精髓
但離妄緣
悟心容易息心難
除卻蓑衣無可傳
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