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實踐出真知，多年的演練與教學使我悟出一個道理：「自當從良師，又宜訪高朋，雖然練武，文在其中，文武相得益彰。」自認為這是學拳明理、經三昧的捷徑。
目次
自序
序言
第一章陳式太極拳源流、發展與演變
第二章陳式太極拳對身體各部位的要求
第三章陳式太極拳入門功法和手型步型
第四章陳式太極拳提高架第一路
後記
序言
第一章陳式太極拳源流、發展與演變
第二章陳式太極拳對身體各部位的要求
第三章陳式太極拳入門功法和手型步型
第四章陳式太極拳提高架第一路
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