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閱讀本書進行解夢時的注意重點：１夢裡夢外的「感覺」：注意自己在夢裡及夢外的感覺及情緒。２意義及隱喻：留心符號、圖像所代表的意義，以及行動的隱喻。３夢中的人物：所有的夢中人物幾乎都是你自己的投射，仔細觀察他們的動作和對話，並對照日常生活中的自己。４啟示：任何發現對你都有幫助，即使令人害怕或羞愧的事件也是。正視它，才能知道被壓抑在潛意識底層的是什麼情緒。別忘了，你的夢和你是站在同一陣線的戰友！夢到底是什麼呢？是現階段潛意識的反應？還是未來吉凶的預兆？夢是如何在大腦中產生的？睡覺時大腦是在休息還是繼續活動呢？夢真的會影響我們的生活嗎？大腦的神經網路在REM睡眠時會像電腦一樣，把白天接收到的資訊重新整理歸檔。夢不但能解決問題與疑惑，同時也能啟發靈力與創造力，歷史上許多藝術家、科學家、聖者、法師，都曾有過利用夢境獲得靈感的神祕經驗。神話學研究專家Joseph Campbell說：「夢是私人的神話，神話是眾人的夢。」夢與神話具有相似的意義結構，它們都以超現實的語言，靜靜將我們的潛意識曝光。藉由夢的引領進入內心的世界，只要我們能積極傾聽潛意識的建言，坦然接納原本的自我狀態，必能改善和周遭的關係。本書將關鍵語分成「行動」「人物」「場所或自然現象」「身體」「動物或植物」「事物或機械」「顏色或數字」共7種類。仔細回想，從夢中殘存印象的關鍵語到底屬於這7種類的哪一類，再翻開所屬的頁碼來閱讀。另外，在本書卷末也刊載容易查閱的「索引」。該索引是以注音順序排列，同時登錄代表性的類義語等。遇到自己尋找的關鍵語不知屬於7種類的哪一類時，或找不到類義語時，都可從索引中順利查出其意義。
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