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我們都花了太多時間為無關緊要的瑣事煩惱，誠實地說，這些事對人生并不重要，而我們卻因此忽略了真正有意義的事情，只注意到出問題的地方。 在面對人生大事——死亡、地震、財務危機時，我們都能找到內在的力量，但碰到小事卻會抓狂，因而讓我們的人生遠離了快樂幸福。 別忘了，你所期待的幸福人生、美好未來，都在此刻就決定了。 著眼當下、試圖改變，你會看見未來并不遙遠。
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克瑞絲·卡爾森，全球暢銷書作家理查德·卡爾森的妻子，經常受邀參加全美的廣播及電視節目訪談，并且經營著多項成功的事業。她十分擅長人際溝通，也深愛家人和朋友，并積極追求自我成長。她以自身的現實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈，為女性提供了走向幸福之路的貼心建議。
目次
1.向“女超人”說再見
2.平靜地開始每一天
3.不要加入太多組織
4.給朋友一點空間
5.打破無聊的憂郁
6.不要和媒體的標準比較
7.先問清楚：“你要建議還是傾聽？”
8.與世俗和平共處
9.蹲下來弄臟一點
10.別老把“應該、大概、可能”掛在嘴邊
11.不要火上燒油
12.用愛心說話
13.用愛心傾聽
14.看見鏡中的自己
15.跟著彎路走
16.擁有知心好友
17.為孩子創造回憶
18.自我反省
19.解除壓力的妙方
20.事情或許不是沖著你來的
21.不要讓家人逃避你的征召
22.拒絕嫉妒
23.發現你的天賦并與人分享
24.留點時間給自己
25.溫和地釋放怒氣
26.以“謝謝你”接受別人的贊美
27.避開網絡裂縫
28.呵護內心的火苗
29.了解直覺與恐懼的差異
30.設定清楚的界限
31.放下“完美”計劃
32.不要讓自我懷疑擋住去路
33.給自己一個寬恕的禮物
34.表現真實
35.小心經前癥候群
36.降低你的適應力
37.讓孩子穿著自己的鞋子成長
38.寫封信找出你的立場
39.收集與舍棄
40.停止逆流而上
……
2.平靜地開始每一天
3.不要加入太多組織
4.給朋友一點空間
5.打破無聊的憂郁
6.不要和媒體的標準比較
7.先問清楚：“你要建議還是傾聽？”
8.與世俗和平共處
9.蹲下來弄臟一點
10.別老把“應該、大概、可能”掛在嘴邊
11.不要火上燒油
12.用愛心說話
13.用愛心傾聽
14.看見鏡中的自己
15.跟著彎路走
16.擁有知心好友
17.為孩子創造回憶
18.自我反省
19.解除壓力的妙方
20.事情或許不是沖著你來的
21.不要讓家人逃避你的征召
22.拒絕嫉妒
23.發現你的天賦并與人分享
24.留點時間給自己
25.溫和地釋放怒氣
26.以“謝謝你”接受別人的贊美
27.避開網絡裂縫
28.呵護內心的火苗
29.了解直覺與恐懼的差異
30.設定清楚的界限
31.放下“完美”計劃
32.不要讓自我懷疑擋住去路
33.給自己一個寬恕的禮物
34.表現真實
35.小心經前癥候群
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