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作者簡介
目次
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我們無法選擇我們的命運，但我們可以選擇我們對待命運的態度；我們無法逃避困難和挫折，但我們可以選擇面對困難和挫折時的心情。當我們的選擇錯誤時，只能算是活著，當我們的選擇正確時，那才是生活……，心情好，一切都好，只要你開心就好。
朋友，如果你覺得自己活得很累，很無奈，你不妨靜下心來，細細地品味書中每一個小故事，其中所蘊含的深刻哲理和智慧，一定能給你以啟迪，教會你把平凡的日子過得精彩，并且讓你懂得：同樣的生活，活的方式不同，活的心情就不一樣！
誰能把失去的，稱為被遺棄的，誰就能毫無沮喪地、坦然地面對人生的不幸。
在我們的一生中，失去的東西顯然是不計其數。然而，只要我們把那些失去的東西當做被遺棄的廢物時，沮喪的感覺就會減輕許多。由此可見，面對著同樣的痛苦，只是一念之差，前后的心情就會截然不同。
朋友，如果你覺得自己活得很累，很無奈，你不妨靜下心來，細細地品味書中每一個小故事，其中所蘊含的深刻哲理和智慧，一定能給你以啟迪，教會你把平凡的日子過得精彩，并且讓你懂得：同樣的生活，活的方式不同，活的心情就不一樣！
誰能把失去的，稱為被遺棄的，誰就能毫無沮喪地、坦然地面對人生的不幸。
在我們的一生中，失去的東西顯然是不計其數。然而，只要我們把那些失去的東西當做被遺棄的廢物時，沮喪的感覺就會減輕許多。由此可見，面對著同樣的痛苦，只是一念之差，前后的心情就會截然不同。
作者簡介
萬小遙，女，1972年2月出生于湖北省紅安縣，現定居北京。當過10年教師。對人性、人心、人
生有深刻的理解和研究。現專職從事創作。主要著作有：《給心靈洗個澡》、《莫生氣》、《年
輕人要掌握的處世哲學》、《年輕人要懂得的說話藝術》、《你不可不知的人生忠告》等十余
部，其中《給心靈洗個澡》在圖書銷售排行榜上連續上榜，《你不可不知的人生忠告》版權已輸
入到臺灣。
生有深刻的理解和研究。現專職從事創作。主要著作有：《給心靈洗個澡》、《莫生氣》、《年
輕人要掌握的處世哲學》、《年輕人要懂得的說話藝術》、《你不可不知的人生忠告》等十余
部，其中《給心靈洗個澡》在圖書銷售排行榜上連續上榜，《你不可不知的人生忠告》版權已輸
入到臺灣。
目次
第一輯 心輕上天堂
沒有臺詞也能成為主角
一樣的生活
心輕上天堂
美麗的奇跡
嫉妒是“綠眼妖魔”
從自己身上找出路
恐懼比死神更厲害
沒有什么好憂慮
一切皆有可能
不做生命的過客
剝去偽裝
給欲望套上“鎖鏈”
讓自己豁達些
接受已發生的事實
征服自己的感情
人生最大的破產是絕望
心態比命運重要
改變自己的內心
告訴自己“不要緊”
在暴風雨之夜睡個好覺
不為失去的而惋惜
給心情放個假
為自己創造一種新生活
享受苦難
真正能打敗你的是你自己
把握自己的心態
別給自己貼上失敗的標簽
要有雅量
不要成為情緒的奴隸
認識到自身的局限性
從最佳角度看問題
興致勃勃地活每一天
生氣不如爭氣
正視人生的缺憾
學會釋放壓力
跟“憂愁”說再見
失去也是一種獲得
微笑能給生活帶來陽光
上帝給誰的都不會太多
第二輯 讓心靈自由放飛
最重要的是舒心
好心情從放松開始
活的是心情
追求心靈的自由
心靈不可以低下
放下心情的包袱
給自己“減歲”
與自己的心靈對話
不被虛名所累
驅逐心靈的陰影
忙中偷閑
固守心靈的靜謐
第三輯 幸福與快樂就在心中
第四輯 每天都是好日子
第五輯 自信的人生最美麗
第六輯 總有一扇窗為你打開
第七輯 愛的任務是幸福的任務
第八輯 在自己的心里種花
第九輯 有一種承諾可以抵達永遠
沒有臺詞也能成為主角
一樣的生活
心輕上天堂
美麗的奇跡
嫉妒是“綠眼妖魔”
從自己身上找出路
恐懼比死神更厲害
沒有什么好憂慮
一切皆有可能
不做生命的過客
剝去偽裝
給欲望套上“鎖鏈”
讓自己豁達些
接受已發生的事實
征服自己的感情
人生最大的破產是絕望
心態比命運重要
改變自己的內心
告訴自己“不要緊”
在暴風雨之夜睡個好覺
不為失去的而惋惜
給心情放個假
為自己創造一種新生活
享受苦難
真正能打敗你的是你自己
把握自己的心態
別給自己貼上失敗的標簽
要有雅量
不要成為情緒的奴隸
認識到自身的局限性
從最佳角度看問題
興致勃勃地活每一天
生氣不如爭氣
正視人生的缺憾
學會釋放壓力
跟“憂愁”說再見
失去也是一種獲得
微笑能給生活帶來陽光
上帝給誰的都不會太多
第二輯 讓心靈自由放飛
最重要的是舒心
好心情從放松開始
活的是心情
追求心靈的自由
心靈不可以低下
放下心情的包袱
給自己“減歲”
與自己的心靈對話
不被虛名所累
驅逐心靈的陰影
忙中偷閑
固守心靈的靜謐
第三輯 幸福與快樂就在心中
第四輯 每天都是好日子
第五輯 自信的人生最美麗
第六輯 總有一扇窗為你打開
第七輯 愛的任務是幸福的任務
第八輯 在自己的心里種花
第九輯 有一種承諾可以抵達永遠
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